看一个孩子究竟能长多高，从什么地方能够看出来？ 如何判断孩子能长多高？

如果有人问我现在家长最担心孩子的一个问题是什么，那我一定会回答身高。要知道现在是一个看脸的社会，拥有身高优势绝对会让你在众多人群中脱颖而出，况且现在的父母对孩子的要求也比较宽松，不再要求孩子一定要取得什么卓越的成绩，只要孩子能够快快乐乐身体健康的长大，就是很多父母的心愿。

孩子是否还能再长个由骨骼线决定

人体身高的增长就是骨骼增长的体现，所以只要孩子的骨骼线没有闭合，孩子就一定会有在长高的机会。骨骼线指的就是在孩子婴幼儿时期，长骨的骨干和骨和之间存在一个软骨带，这个软骨带在x光片中会看得非常清晰，显示为分离的间隙，而这个间隙就是为孩子骨骼生长预留下的空间。

孩子们的骨骼线在成年之后会慢慢闭合，也就是说如果想让孩子长个，家长一定要把握住骨骼线闭合之前的这段时间。而在孩子骨骼线闭合之前，孩子有两次生长发育的黄金时间，家长一定不能错过。

第1个高峰期：0~3岁

孩子在0~3岁以内身体发，生长发育主要受营养的影响，因此在这段时间内，只要保证孩子有充足并且均衡的营养摄入就足以保证孩子高速生长。

第2个高峰期：青春期

我们都知道孩子在青春期内是生长发育最快的阶段，这个阶段也是孩子长个的黄金时期。女孩子在青春期长个的黄金时间，大概是在乳房开始发育的一年以内，也就是10~12岁左右，而男孩儿在青春期长个的黄金时间是在男孩变声之前，也就是12~14岁左右，在这个阶段女孩平均每年能够长高8厘米，男孩平均每年能够长高9~10厘米，因此只要家长能够把握住孩子这两个生长高峰时期，对孩子的身高一定有决定性的作用。

基因遗传决定孩子70%的身高

对于孩子身高这一个问题，遗传因素是绝对不容忽视的，我们都知道孩子的身高70%由先天决定，30%靠后天努力，由此可见，父母的身高对于孩子来说确实至关重要。

经过医学研究者几年的研究发现，研究出了一个比较靠谱测算孩子身高的方式：

男孩的成年身高=45.99+0.78×父母平均身高±5.29cm

女孩的成年身高=37.85+0.75×父母平均身高±5.29cm

很多家长比较疑惑，公式后面的5.29cm究竟是什么？

这一部分就代表了除遗传因素以外决定孩子身高的因素，也就是说后天的饮食，运动睡眠等因素，都会对孩子的身高产生影响。所以换一句言简意赅的话来说就是，如果后天努力，孩子长高10厘米也不是梦！

可以从孩子的骨架或者手指长短看出来，一个孩子的骨架比较大或者手指比较长，说明孩子以后会很高。

第1点看孩子的额头，孩子的额头如果很突出的话，这样的孩子肯定就是大个子，第2点看孩子的这种脚，孩子脚如果很大的话，长大之后肯定是大个子，第3点看孩子的手，手如果很粗壮，长大之后肯定是大个子。

孩子每年长到多高算正常~

儿童身高及生长速度
一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。
除了查看“身高标准表”，家长还可以对孩子的身高进行简单估算，儿童的生长发育有一定的规律，一般先快后慢，孩子出生时身长平均50CM，生后前3个月每月增长4CM；后3个月生长每月增长2CM；后6个月每月1CM，1岁时身长约为75CM。
第二年约增长11~12CM左右，即2岁时身长约为85CM。
2岁以后身高每年增长7CM。2~12岁身高粗略估计为：身高（CM）=年龄*7+77（CM）。
细心的家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，或明显低于同龄儿童平均水平，就应及时去儿童内分泌专科咨询相关专家。
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3岁前定身高？
出生至成年，身高生长速度不是匀速的，出生至2岁时一般身高会长28cm，其中在4个月以前、5-12月、1-2岁这3个年龄段各完成1/3。2岁前营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。2岁后至青春期前每年匀速长高5-7cm直至青春期第2次加速。
换言之，一个身高170cm的成人，其身高1/3以上是在出生至2岁长成的。这种不同年龄段具有不同生长能力的情况是因内分泌的复杂调控所致。3岁前如受到有害因素的影响，如营养、疾病或药物等，那么，对身高的损害将是永久的。

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抓住孩子生长黄金期的9个小秘密
1、读懂长高的信号
孩子究竟会在什么时候身高急速往上蹿？有两个信号可以告诉你。第一个信号是孩子的胃口大增，食欲非常旺盛，这说明他要长个儿了。第二个信号是孩子的鞋子突然变小，这也是长个儿的一个信号。因为孩子通常是从下往上蹿个儿的：脚变大后，腿也会变长，然后手变大、胳膊变长。
2.长得快，营养素补充一定要跟上
孩子长得快，也就意味着骨骼的形成会明显比同年龄的孩子要快，因此对组成骨骼的重要成分钙的需求也就更大，而为了保证钙的吸收利用，维生素D的需求也会相应加大，同时骨骼的形成还牵涉到磷、锌、维生素A、维生素C等相关的营养素。
3.睡前奶是关键
奶类是钙的主要食物来源，而钙是孩子骨骼生长的基础原料；奶类还具有促进睡眠的作用，因此睡前喝一杯奶能促进孩子身高增长。但要注意的是，如果孩子已经超过3 岁，最好给他选择低脂的奶类，因为全脂牛奶中的饱和脂肪含量较高，孩子长期、大量饮用全脂奶，容易引起胆固醇过高。因此，应该养成孩子喝低脂奶的习惯，这样既能保证钙的摄入量，同时又能减少饱和脂肪的摄入。
4.适当摄入肉类
肉类，特别是牛肉和瘦猪肉中含有丰富的微量元素锌，是人体锌的主要来源。锌对孩子的生长具有促进作用。人体内许多重要的参与新陈代谢的酶含有锌，锌是保持这些酶的活性所必不可少的。
5.保证充足睡眠
一般来说，孩子年龄越小所需要的睡眠时间就越长。新生儿每天要睡20个小时左右，2～6个月的婴儿每天要睡15～18个小时；6～18个月每天睡13～15个小时；18个月～3岁的孩子每天睡眠时间为12～13个小时；学龄前的儿童每天睡11～12个小时，而学龄期的儿童仍然需要保持9～10个小时的睡眠时间。
当然，孩子每天到底要睡多少个小时，这中间有很大的个体差异，所以，充足的睡眠并不一定完全以时间来衡量，重要的是看孩子入睡是否容易，睡眠是否安稳和深沉，醒来时是否精神饱满、情绪高涨。
6.长得太快，未必就好
孩子长得慢，家长一般都着急，忙着带孩子去看医生。而孩子长得比同龄孩子高，特别是父母个子不高，孩子却长得又高又大，很多父母都感到很骄傲，认为自己的孩子将来肯定能长大个儿。其实，孩子个儿长得过快未必就表示他将来是大个子。因为过早发育有可能意味着过早停止发育，最终身高反而不理想。
7.别让肥胖影响长个儿
肥胖是诱发儿童性早熟的重要原因之一，性早熟可以使骨骺闭合提前，所以一开始肥胖的孩子似乎身高增长很快，但最终身高反而受影响。
8.要想长得高，请远离反复呼吸道感染
孩子在患病期间，通常吃得不多，营养摄入本身就减少了，加上发烧又使能量消耗增多，致使体重不增甚至下降。而体重生长的恢复与病程长短、疾病严重程度及患病的频率有关。如果呼吸道感染反复发作，身体还没有完全恢复赶上生长时，又遭受新的打击，使机体的营养状况和抵抗力进一步下降，时间长了，就会明显影响孩子身高的增长。
9.激素治疗要辩证对待
长期大量口服激素，会影响钙、磷的代谢，导致骨质疏松，抑制骨骼生长及蛋白质合成，从而会影响孩子的生长发育。
但是家长也不用因此而谈激素色变。因为现在医生给儿童用激素时都比较注意尽可能小剂量、局部使用，与全身使用激素不同。所以，只要规范使用激素药，是不会对孩子的生长发育造成明显影响的，家长不必有“恐激素”心理。
最后，么么哒综合下之前出过长高的食谱，给大家简单罗列下哦
有助孩子长高5个饮食关键
▊ 关键点1：饮食平衡
人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让孩子长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。
推荐食品蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱可。
杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。
什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。
▊ 关键点2：钙质要足够
钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。
推荐食品含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。
▊ 关键点3：蛋白质天天有
处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。
推荐食品：鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。
▊ 关键点4：铁、锌、铜不可少
人体对它们的需求量虽然不大，但却是不能缺的，如果缺了它们，孩子会出现各种问题。缺锌的孩子，见什么都没食欲，必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，孩子可能经常生病。推荐食品含铁丰富的食物：动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。
含锌丰富的食物：牡蛎、动物肝脏。
含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。
▊ 关键点5：新鲜蔬果
新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。推荐食品
蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。
水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜

孩子能长多高,主要看这三个地方,对照身高对照表测测你家娃吧
答：1、看手指长度 普遍现象表明，高个子人手指也比较长，低个子的人手指要短，而且手指还比较胖。2、看脚丫长度 脚丫的长度和身高也有一定关联，人体在12岁左右，脚掌一般就不再增长，这个年龄如果你家宝宝脚丫比较长，基本可以判断会是个高个子哦。3、看小腿长度 一个高个子比低个子，往往差距在腿部（当...

看一个孩子究竟能长多高,从什么地方能够看出来?
答：我们都知道孩子在青春期内是生长发育最快的阶段，这个阶段也是孩子长个的黄金时期。女孩子在青春期长个的黄金时间，大概是在乳房开始发育的一年以内，也就是10~12岁左右，而男孩儿在青春期长个的黄金时间是在男孩变声之前，也就是12~14岁左右，在这个阶段女孩平均每年能够长高8厘米，男孩平均每年能够长高...

孩子到底能长多高,看哪几个部位就能知道?
答：孩子能不能长得高，从几个部位都能看得出来！1、 手大脚大 如果平时家长们注意观察的话，应该可以发现走在街上的高个子基本上手和脚都是比较大的，男孩子有一些高个子要穿鞋穿到45码甚至更大，我身边个子高的女孩子很多也能穿鞋穿到39码甚至40码。所以家里的小朋友要是从小手脚都偏大一些的话，...

孩子以后长得高不高,小时候从哪些部位能看得出呢?
答：足部可以看一下孩子的脚部，基本上就可以确定长大以后是不是会长得很高。主要是因为身体发育一般来说是一个配合的，足部假如非常长，那样个字一般都不会很矮，因而身高相对较高的人，足部一般相对性是非常大的。手指头一般而言，人体手指长短和个子也是有一定联系的，你跟身体人体的协调是非常符合的。假...

青春期女孩,从哪个部位开始发育?如何能突破1米7身高?
答：根据临床大数据来看， 女孩子来了月经还能长7公分左右， 但具体长多少还是要看骨龄，有月经后长3公分的，有长7公分的，也有长10公分的，这些区别就在于骨龄的大小，我3举个例子。所以，孩子月经初潮后，家长不要高兴地以为是青春期开始了，孩子马上要开始快速长高，其实恰恰相反，这很可能代表剩余生长...

人的身高由什么决定
答：1、先天遗传基因：在身高这一点上，遗传有着“绝对的权利”。孩子的家族遗传史对他成年身高的影响，是排第一位的。观察父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高。2、核心营养缺乏：决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。而在后天的...

怎么算自己长多高?
答：孩子将来能够长多高是父母比较关心的一件事,尤其是自己身材不是很高的父母,他们想早日知道孩子将来到底能长多高。 ■现时身高预测法 现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法,这种身高预测法是根据孩子现在的身高,利用下面的公式来预测孩子未来的身高:Hm=A+B×C 公式中的Hm为孩子未来成人时的身高,A为固定的数值,B为...

预测:孩子会长多高“公式告诉你”!做对6件事帮助小孩长高
答：小孩长高的2个黄金期 主要黄金期是“婴儿期”与“青春期”：人一生长高速度最快的时期，就是婴儿期（0 1岁） ，一年身高可成长25公分；至于1 2岁则大约长10多公分；2、3岁后，长高速度会慢下来；3岁到青春期以前，每年至少长4公分。大约8、9岁 14岁左右。青春期的长高幅度也会比较高，但...

如何计算孩子的身高?
答：2-6岁儿童身高以年龄乘以7+加75cm计算；;7-1210岁儿童身高的算法是年龄×乘以6+，加80cm;20岁以后，大部分孩子进入青春期，生长发育比较快，不能简单用公式计算。年平均增长率约为78-10厘米。家长可以每3个月记录一次孩子的成长曲线，随时关注孩子的成长。儿童身高的测量方法如下:1、3岁以下:一般...

一个公式告诉你!身高跟遗传关系到底有多大?
答：不知道我的孩子能长多高？下面我请专业医生来和大家科普一下孩子身高遗传的计算公式。妇幼保健院儿童保健科主任曹旭英 孩子身高遗传公式 女孩身高=（父母身高之和-12） 2 男孩身高=（父母身高之和+12） 2 （PS：受平时生活环境的影响，孩子的身高会有正负6.5厘米的变化。）儿童正常的身高增长速度 妇...