风行日本30年的自愈养生：专家揭开身体发炎的秘密
既然提及发炎，那么我也来和各位谈一谈异位性皮肤炎以及哮喘。异位性湿疹是患病人数增加相当多的一种过敏症状，但是，如果刻意抑制，恐怕会演变成哮喘，因此，最近皮肤科医师似乎也开始认为尽量不要刻意抑制较好。若是借由皮肤来取得身体平衡，和先前提到的排汗是同样道理，皮肤一旦出现湿疹，精气流动就会变得顺畅，释放情形也会转好。即因为有其必要性，湿疹才会出现。【片山洋次郎】问：女性常常在旅行途中罹患膀胱炎，我认为是疲劳而造成，您的看法如何呢？ 答： 疲劳确实是其中一项因素；另外，旅行时并非处于一般状态，因此比较容易感到兴奋，身体会出现发炎的症状，企图取得平衡。从身体运作的角度，病菌侵入人体是「原因来自于外界」的想法；若是从自主角度，则是人体利用病菌早日出现发炎症状，以便取得平衡。 不过，病菌侵入并不见得一定会造成人体发炎，譬如肺部，明明没有那么多病菌却还是会发炎，有时甚至演变成肺炎。最近听说有人出现肺炎的症状，虽然没有受到太多病菌侵袭，但是发炎情况却相当严重。不过，当事人原本精神官能症的症状却因此完全消失，恢复了健康，经常可见这种类似案例。 相反的，上了年纪之后体力渐渐消失，虽然不太会出现发炎的症状，不过病菌却在肺部持续扩散，有时候就连发烧的症状都没有就过世了。只要使用类固醇治疗，可以完全消除发炎的症状，因此以前有段期间，类固醇被大量用以治疗肺炎，不过似乎有即便发炎的症状消失，人还是过世的实际案例。 「发炎」这回事，虽然情况过度严重时还是有可能会致命，但在普通的情况下，发炎是因为人体出现免疫反应所引起；若从整个精气流动来看待生存这件事，那就会是因为具有发炎的力量所以得以生存，即人体是由发炎来取得整体精气的平衡。
既然提及发炎，那么我也来和各位谈一谈异位性皮肤炎以及哮喘。异位性湿疹是患病人数增加相当多的一种过敏症状，但是，如果刻意抑制，恐怕会演变成哮喘，因此，最近皮肤科医师似乎也开始认为尽量不要刻意抑制较好。若是借由皮肤来取得身体平衡，和先前提到的排汗是同样道理，皮肤一旦出现湿疹，精气流动就会变得顺畅，释放情形也会转好。即因为有其必要性，湿疹才会出现。若是从过敏症状的角度来思考，就是「世界上存在着某种过敏原，因为有过敏原，人体才会出现反应」，这种外在因素的想法。若从内在因素，应该是人体存在企图借由对过敏原发生反应来取得身体平衡的需求。例如，与其演变成哮喘，那么让异位性皮肤炎透过皮肤表面取得平衡即可。 曾经有一名患者，因为过敏导致呼吸困难，也就是支气管发炎，不过当皮肤出现湿疹之后，症状就渐渐缓解复原。像这种情况，就是要由皮肤或是支气管其中的一方来取得身体平衡，而当然是透过皮肤取得平衡比较安全。 即使是异位性皮肤炎，也可以透过远离过敏原，将过敏原排除在外，但是如果因为这样而变得太过神经质，觉得这个不好、那个不行，就会失去干劲，因为太在意过敏原而无法透过其他方法取得平衡。 一般来说，不只是孩童时期，青春期之后罹患异位性皮肤炎的人，大多会发生在眼睛看不到的部位；但是有些案例是只发生在看得到的部位，大多是因为其意识过度集中在该部位所致。 在自然的情况下，异位性皮肤炎并不会只出现在眼睛看得到的部位。一旦意识太过于集中在某部位，就比较容易出现在脸部或是手部等，这些眼睛看得到的部位。尽管如此，只要借由让精气从皮肤释放来取得身体平衡即可。 因为精气从皮肤释放出去后，就不会出现湿疹，精气流动处于良好的状态，身体就能够取得平衡。因此，只要利用呼吸法(请参照附录)，类似经由肩膀周围或是腿部吐气的感觉让精气释放，渐渐就会变得能够自然释放；也就是说，只要精气不堵塞，异位性皮肤炎就没必要出现了。从全身精气的平衡来说，哮喘属于能量特别往头部集中的状况，也就是精气只流向头部而不流向腿部。就身体紧绷的状况，肩膀或是颈部周围，尤其是哮喘发作时非常紧绷，呈现肩胛骨被往上拉起的状态。 脊椎则感觉脊椎骨，应该说是脊椎棘突(spinous process of a vertebra)呈现像是被往上抬起，或是被拉起来的样态，每一节脊椎都张得非常开(请参照附图)，就是这种感觉。 因此，哮喘发作时，就算只是轻碰肩膀周围，缓解紧绷状况，呼吸就会变得比较顺畅。就整体平衡来说，这个方法可以让精气流向腿部，避免往头部集中，对于舒缓哮喘症状，尤其是婴儿，有所帮助。一旦婴儿哮喘发作时，碰也碰不得，此时，即使不用触碰他们，只要像是将他们的精气往腿部集合般做动作，呼吸就会渐渐变得轻松。 如果是孩童，因为情绪不佳，常会紧紧缠着母亲，显得相当不舒服，不过，只要帮助他们改善流向腿部的精气后，他们就会开始轻松自在地玩耍。 异位性皮肤炎同样因为全身精气过度往头部集中所致，因此，基本上只要让精气往腿部流动，症状就能获得改善。许多患有哮喘的孩子，在练习武术或是游泳的过程中症状逐渐好转，也是因为借由活动身体让全身的能量释放，减少能量集中于头部。 此外，运动时，能量中心若是未集中于丹田或是腹部的中心部位，人体就无法顺畅活动。当能量自然而然往丹田或是腹部的中心部位集中时，人体便能因此取得平衡。 本文摘自《气的导引：呼吸调节，愉气触疗，活元运动，风行日本30年的整体身心平衡法》／片山洋次郎／采实文化
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风行日本30年的自愈养生:专家揭开身体发炎的秘密
答：答： 疲劳确实是其中一项因素；另外，旅行时并非处于一般状态，因此比较容易感到兴奋，身体会出现发炎的症状，企图取得平衡。从身体运作的角度，病菌侵入人体是「原因来自于外界」的想法；若是从自主角度，则是人体利用病菌早日出现发炎症状，以便取得平衡。 不过，病菌侵入并不见得一定会造成人体发炎，譬如肺...
纳豆作为养生食物风靡日本,到底有何作用?
答：虽然，纳豆是坚硬的，但是纳豆也是很容易被我们人体去消化掉的，再去服用纳豆的时候，可以去搭配上一些维生素来一起服用，对人体更加的好。所以说吃纳豆对人体是有着很好的，因此在日本是非常风靡的一种食物。
最独特养生项目
答：1、MB-K-养生项目品牌 MB-K,中医养生美容行业的领导者,是一个有着十五年光辉历史的养生美容品牌。自从进入市场以来,一追受到很多美容院和养生馆的亲睐,它汇集中医养生、美容 spa等众多健康养生项目于一体,具体有眼部芳香刮痧、肺部保养、美胸保养、纤体塑形、面部芳香刮痧、五行养生润肺补气养颜等多种中医养生项目。
为什么适当禁食增强自愈力?
答：禁食能够提高免疫力、增强自愈力。禁食疗法也能够说是饥饿疗法，饥饿疗法对于增强机体免疫功能有独到之处。德国免疫学专家赫尔曼·盖森在其著作《免疫训练》一书中指出：“在有经验的医生指导下进行饥饿疗法，给我们提供一个独一无二的康复机会。通过这样的治疗，我们可以增强身体的抵抗力，清除体内‘垃圾’...
什么叫养生,应该怎样注意养生?
答：只要我们让气血畅通,就能百病不生;只要我们把气血补足,人体的自愈能力就会自动开启,发挥作用。气血是人的后天之本,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养,没有气血就没有生命。可以借鉴罗大论博士《气血一调百病消》养生注重经络畅通那么,我们该怎么做才能让气血顺畅运行,不出现逆转呢?这个就得...
酵素浴的功效与作用是什么?
答：酵素浴的功效与作用：通过酵素作用，皮肤呼吸促进血液循环，将全身的毒素化解排出体外。排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。因为木屑比重较轻，对心脏没有负担，同时呼吸松柏木的香气让我们感到舒缓神经，身体轻松，心情舒畅。酵素浴可以改善体质、预防疾病、美白护肤，增强免疫力等功效。
八段锦自愈疗法:流传八百年的中国养生功法内容简介
答：八段锦，一种流传了八百年的中国古老养生功法，以其简单易学和显著的功效在现代社会中备受瞩目。这种源自北宋的健身运动，由八节独特的动作组成，每招都有明确的健身目标。它不仅能够调畅气血，舒展筋骨，疏通经络，还对全身各部位，包括内脏和经络产生保健作用，帮助人们保持青春活力，延长寿命。在现代快节奏...
民间偏方:中医养生瞧瞧中医专家们的私家养生法的制作方法
答：宜吃一些温阳食物，如滋补火锅等。 选择适合的时间运动 春天的运动对身体很好。对中老年人而言，上午九、十点钟为宜，那时为阳中之阳。对于年轻人而言，下午三、五点为宜，那时为阳中之阴，对人体气脉有调节作用。提醒您：瞧瞧中医专家们的私家养生法 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。
八段锦自愈疗法:流传八百年的中国养生功法目录
答：首先，推荐序部分，养生专家陈潮宗认为，养生并不需要大笔花费，而黄碧松则强调了在日常生活中实践健康之道的重要性，郑岁宗则推荐每天只需花费十分钟，通过八段锦来管理健康。作者王剀锵则认为八段锦是最佳的养生运动。第一章，深入理解八段锦，它以其独特的祛病益身效果令人称奇。第二章，八段锦的作用从...
什么是真正的养生
答：《内经》里说的四季养生里有一静一动。静,是指心神要保持平静。不管是什么季节。心神都要静。神不能乱,志不能移。暴怒,过喜过忧都是不对的。动,绝不是现在的快跑,而都是缓步、慢行。也就是散步似的,绝不是强体力的运动。很多人想减肥,每天拼命的跑步健身。但效果并不好。过量的强度运动等于消耗自身的...
