上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么? 上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么?
因为你准备得不够充分，上台说话因紧张压力大而导致的手抖。
你这是内心紧张所致，慢慢多多的上台演讲就好了，这个需要演讲水平！
太紧张了……
上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么?~
就是因为紧张呀，这种场合参加的次数太少，或者很久很久才会参加一次，没有熟悉感，会担心自己的发挥，提前做好准备，自己联系几遍，别出错。次数多了就好啦，加油
因为你紧张了，放轻松，深呼吸
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
答：可能是年纪太小，经历的事件场合比较少。经历的发言，机会并不多。每个人发言的时候都多少会有一些紧张。你也不要太计较纠结了。平时建议你，多说话多发言，多锻炼一下。一回生二回熟。经历过十次，八次自然就自然许多了。有些人第一次开车上路手也在抖。但是上路的次数多了，就非常习惯自然了。日常...
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么
答：这个你都说了因为上台的话你有点紧张所以手就会不自觉的发抖这是很正常的这是因为你的紧张导致的，要改掉这个毛病的话以后的话可以多多的锻炼一下现场和临场的发挥，多锻炼几次习惯了就不会紧张了同时的话也要锻炼一下自己的自信不要自卑，你看看那些大领导在哪里都不聚餐所以相信自己。
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
答：1、相信自己，（不知道你上台是演出还是演讲，不过这都不重要）可以同其他人（其他上台的人）对比，找出别人的不足，当你发现了别人的不足，你就会增强自己的信心。2、牢记这样的道理：台下的无论如何只能是看客和听众，你在台上，你就具有绝对的权威和主动权，他们必须看你的、听你的，无论你的水...
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
答：上台说话的时候有点紧张。紧张的时候，人的心脏跳动会加速的，心脏跳动加速就会手抖。因为紧张导致的手抖没有关系，慢慢锻炼一下就好了。
为什么一面对很多人上台就很紧张,手脚不住的颤抖?怎样调整?
答：第八，平时多和同伴、朋友参加集体活动特别是在您说话的时候，把自己想象成在众目睽睽之下讲话。这样既可以锻炼和改变“在众人的双目睽睽下讲话就会很紧张”的境况，又可以通过他们的支持来发展和完善自己自己，达到提高自信心的目的。第九，积极的自我暗示。经常用积极的内部语言对自己进行自我暗示（比如，...
自己变得不自信了,一上台演讲什么的就紧张到喉咙干,手脚发抖,控制
答：一般来说解决方法有几点可以参考：1，首先要摆正心态，也就是说要有自信，不要太在意别人的反映，也不要害怕自已会讲错，怕丢面子，其实这一切都是虚，你要让自已明白的一点是你上台演讲是与别人分享自已的想法，别人不会记住你说的每一句话，说错一点也不用紧张，同时也不要在乎台下的反映，你要做...
上台演讲如何消除紧张心理。手脚发抖,头脑里一片空白,说的话毫无因果关...
答：最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会，并试图发表你的观点；最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使紧张情绪有很大的改观。自疗方法 1、不否定自己，...
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
答：上台说话的时候有点紧张，手一直发抖，那是因为面对台下许多人，你的精神属于紧张状态，神经系统精，所以手才会发抖
上台紧张手抖腿抖怎么克服
答：4、心理调节：这是一个心理调节，把自己当成一个配角，这时候自然而然地认为大家的注意力都在主角上，目光放在你上的注意力减少了，自然而然就不会感到紧张了。5、放宽心态，出丑并非是坏事：出丑才会成长，成长就会出丑。调整好心态，出丑未必是坏事。一个人越是害怕出丑，就越容易出丑，不出丑很难...
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
答：上台说话的时候有点紧张，手一直发抖。说明你平常上台说话比较少，可能缺乏自信，有点紧张。如果你经常上台说话，你就不会有这种紧张感的，毕竟成一种习惯了。可能你上台说话比较少，所以会有一种紧张感，手一直发抖。并且你在心态上战胜不了自己，缺乏自信。如果你在心态上战胜了自己，你上台说话就不会...
