中药养生药方

　　中药养生可以从内到外调理，中药养生的要药方有哪些呢，下面是我为大家收集整理的有效的中药养生药方，欢迎大家阅读，日常可以按照药方来养生。

　　有效的中药养生药方

　　一、四物汤

　　配方：熟地黄12克，当归12克，白芍12克，川芎12克四味药材组成

　　功效与作用：四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。

　　四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

　　食用 方法 ：煎服，每日一副，煎服，分早中晚三次，趁热空腹喝下。

　　二、四君子汤

　　配方：人参(9克) 白术(9克) 茯苓(9克) 炙甘草(6克)

　　功效与作用：主治脾胃气虚症。面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。

　　(该方常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。)

　　使用方法：上为细末。每服(15克)，水一盏，煎至七分，通口服，不拘时候;入盐少许，白汤点亦得(现代用法：水煎服)。

　　三、八珍汤

　　配方：当归去芦、川芎、熟地黄、白芍、人参、甘草炙、茯苓去皮、白术各一两 (30g)

　　功效与作用：用于益气补血、气血两虚证。

　　症见面色晃白或萎黄，心悸征忡，食欲不振，气短懒言，四肢倦怠，头晕目眩，舌淡苔白，脉细弱或虚大无力。

　　八珍汤的配伍特点：四君子汤合四物汤，气血双补。

　　食用方法：上药加生姜3片，大枣2枚，水煎服。

　　四、补中益气汤

　　配方：黄芪15克、白术10克、党参15克、当归6克、陈皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克。

　　功效与作用：主要用治脾胃气虚、中气下陷。

　　方中黄芪补中益气，升阳固表为主药;党参、白术、炙甘草甘温益气，补益脾胃，为辅药;脾胃为气血营卫生化之源;脾虚易致气滞，故用陈皮理气化滞;升麻、柴胡协同芪、参升阳陷;气虚则血虚，故用当归补血和营，均为佐使药。诸药合用，共凑补中益气，升阳固表，强健脾胃之功。

　　食用方法：用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时稍热服。

　　五、十全大补汤

　　配方：党参10克 炙黄芪10克 肉桂3克 熟地黄15克 炒白术10克 炒川芎6克 当归15克 酒白勺10克 茯苓10克 炙甘草6克 墨鱼50克 猪肉500克 猪肚50克 生姜30克 猪杂骨、葱、料酒、花椒、食盐、味精各适量。

　　功效与作用：双补气血。适用于气血俱虚或久病体虚，面色萎黄，精神倦怠，腰膝乏力等症。

　　制作工艺：

　　1、将以上中药装入洁净的纱布袋内，扎口备用。

　　2、将猪肉、墨鱼、猪肚洗净;猪杂骨洗净，捶破;生姜拍破备用。

　　3、将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入铝锅内，加水适量，放入生姜、花椒、料酒、食盐，置武火上烧沸，后用文火煨炖，待猪肉熟烂时，捞起切条，再放入汤中。捞出药袋不用。

　　食用方法：服用时，将汤和肉装入碗内后，加少许味精，食肉喝汤，早晚各吃一碗，每天2次，全部服完后，隔5天再服。

　　服食禁忌：风寒感冒者禁食。

　　中药泡脚养生药方

　　1、祛风湿，舒筋活血方：

　　红花15g、 桑 枝15g、 伸筋草15g、

　　艾叶15g、 鸡血藤15g、威灵仙15g、

　　杜仲10g、 续 断10g

　　水煎后温水泡脚半小时，每日一次。

　　2、温中散寒、治疗脉管炎、老寒腿

　　红 花15g、 干 姜15g、 伸筋草15g、

　　艾 叶15g、 鸡血藤15g、 肉 桂15g、

　　吴茱萸10g、 附 子10g

　　水煎后温水泡脚半小时，每日一次，

　　同时洗患处(比如膝盖)

　　3、脚气、脚癣、脚痒

　　红 花15g、白鲜皮15g、地肤子15g、

　　艾 叶15g、蛇床子15g、百 部15g、

　　土茯苓15g、丁 香15g

　　水煎后温水泡脚半小时，每日一次。

　　海健医院可以为您把中药加工成粉末，促进泡脚对药物的吸收，增加疗效。

　　中药泡脚误区

　　1、误以为中药泡脚效果差。很多人用中药泡脚一到两次,发现作用不明显,就觉得中药泡脚效果差,这个想法是错误的,大家都知道,中医中药疗法在疗程方面都是比较长的,所以中药泡脚需要坚持一段时间,才能看到明显的效果。

　　2、误以为中药可以反复用几次。不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢掉太浪费,所以他们会把中药反复煲多次,其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放,如果再煲第三次,那么这些中药水几乎没有什么药效了。

　　3、误以为泡脚时间越长越好。这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡30～40分钟即可,足可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多对身体健康也是不利的。

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中药养生药方
答：中药泡脚养生药方 1、祛风湿，舒筋活血方：红花15g、 桑 枝15g、 伸筋草15g、艾叶15g、 鸡血藤15g、威灵仙15g、杜仲10g、 续 断10g 水煎后温水泡脚半小时，每日一次。2、温中散寒、治疗脉管炎、老寒腿 红 花15g、 干 姜15g、 伸筋草15g、艾 叶15g、 鸡血藤15g、 肉 桂15g、吴茱萸...

请达人给个可以长期服用,滋补肝肾,调节气血,养生的中药药方
答：一、雪耳炖木瓜 原料：雪耳25克，木瓜1个，北杏15克，南杏20克，冰糖适量。方法：1.先将雪耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用。2.木瓜削去皮、去籽，用清水洗干净，切成小块，备用。3.南、北杏去皮，用清水洗干净，连同上料一起放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放...

二十四节气养生药方_二十四节气养生药方是什么
答：药物调养:要考虑脾胃升降生化机能,用升发阳气之法,调补脾胃。可选用沙参、西洋参、决名子、白菊花、首乌粉及补中益气汤等。 精神调摄:“凡愤怒、悲思、恐惧,皆伤元气”,因此在精神调摄方面要静心寡欲、不妄作劳,以养元气。 起居劳逸调摄:起居有常,劳逸结合。即顺应 自然 ,保护生机遵循自然变化的规律,使生命...

中医养生药方
答：中医补肾养生药方 第一：健脑补肾方 材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒 做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。功效：这种...

中医十大养生名方 每一方都是珍品
答：中医是我国博大精深的传统文化，下面将介绍几种中医药方，希望大家健康 一、小青龙汤 组成：麻黄9克、桂枝9克、干姜9克、细辛3克、五味子6克、白芍9克、半夏12克、甘草6克。 用法：水煎，分二次服。 功能：解表散寒，温肺化饮。主治：外感风寒，内停水饮证。症见恶寒发热、无汗咳嗽、痰多色白清...

这个药方只有5味药,专调脾胃虚寒
答：1、干姜和附子 干姜和附子辛温，两者联手，把脾胃里的寒气散出去，再把脾胃暖起来。干姜的主战场在脾胃，附子就厉害了，喜欢走窜，它可以从脾胃一直暖到肾，所以，这个药方可以脾肾并治。2、甘草 暖胃就像在一个又潮又冷的屋子里生火，干姜和附子的作用就是生火，但是光有火，没有柴不行啊，否则，...

秋季养生吃什么 七款中药汤养阴防燥
答：1、玄麦甘桔汤 【材料】玄麦6g，麦冬10g，甘草3g，桔梗3g。【做法】以上诸药，用沸水冲沏。【功效】养阴生津。用于口干咽燥，咽痛声嘶，大便秘结等阴虚之人。2、生地西洋参汤 【材料】生地20g，西洋参10g，田七5g。【做法】可单独炖服或加如鸡肉半斤，共同炖服。【功效】秋季冠心病、心绞痛或心律...

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答：中医注重节气养生，了解24节气的养生药方至关重要。以下整理了与立春、雨水、惊蛰、春分相关的养生药方和食谱，希望能对您有所帮助。二十四节气养生·立春篇：- 饮食药膳应以“升补”为主，可选择：- 首乌干片（功效：补肝肾，益精血，乌发明目）- 虾仁韭菜（功效：补肾阳、固肾气、通乳汁）- 珍珠...

补肝肾益气血药方
答：现在很多的人都特别注重 养生 ，都想通过补肝肾益气血，让自己的身体更加的 健康 ，下面由我给大家整理了补肝肾益气血药方相关知识，希望可以帮到大家!补肝肾益气血药方 补肾 健脾益气方 【处方】茯苓9克，白术9克，陈皮9克，人参6克，生地6克，枸杞子30克，麦门冬15克。【功能主治】健脾...

你了解哪些中药养生的日常小方?
答：听人说吃炒的黑芝麻能让白头发变黑，就炒了一大盒子，里面放上勺子天天吃两勺，吃完发现头发没变黑，小肚子变胖了！