老公心情不好总对我发脾气怎么办（老公一生气就和我吵架）

我老公比我小两岁，我俩结婚马上一年了，认识有一年半，平时好的时候都还行，但是一吵架，我就发现我俩真的不太合适，我是一个爱面子的人，有什么不好的事情我都不想让别人知道，即使吵架了，

我也不想在外人面前，让别人看笑话，而我老公不是这样的人，只要他脾气上来，根本不管有没有人，也不会去在乎别人的感受，而且只要遇到不顺心的事，都会情绪特别暴躁，我俩吵了几次架，在气头上他老骂人，还每次都撵我滚，我最受不了这个，

我俩结婚的时候，我没有跟他要那么多，房子是他父母名下的，我没要求改，他也没主动说过要改，我家没要彩礼，他家一共给了5万块钱，我俩也都买家电啥的用在新家了，我父母给了5万陪嫁，他自己创业开小店我都给他用了，现在我就一个月不到五千的工资，

也几乎贴补家用，这些我从来没埋怨过他，但是他一生气就撵我滚，让我很心寒，他爸妈人还是算明事理，但是很惯着他，我俩吵架也总说我比他大，让我别跟他一般见识，我找老公是想要疼自己爱护自己，我俩每次吵架都是我主动给他台阶，我真的够了，我不想一辈子这么过，所以现在很想离婚，或者有没有办法能改变现状，我现在很苦恼，觉得自己都快抑郁了，请老师给我个办法，谢谢

心理咨询师 钱晨 回答：

你好！

感谢你的信任，认真读了你的来信，在结婚未到一年的时间里，关系出现了让你不能承受的痛苦，非常让人难过，你甚至想到了离婚，但最终你还是希望寻求改变的办法，非常理解你的感受，毕竟一段可以走进婚姻的感情是来之不易的，值得好好珍惜。

我们就一起看看你的婚姻出现了怎样的问题，它是如何发生的，我们又可以做些什么呢。

“我老公比我小两岁，我俩结婚马上一年了，认识有一年半，平时好的时候都还行，但是一吵架，我就发现我俩真的不太合适，我是一个爱面子的人，有什么不好的事情我都不想让别人知道，即使吵架了…”

小两岁的老公并不是问题，你们是双方认可的，在恋爱的一年半相处的时间里，你们是否也有过磨擦和争吵呢，又是如何解决的，一个人的脾气和性格在成年以后是相对稳定的，

排除激发的事件，在恋爱时也一定会露出端倪的，许多人在恋爱时会放大对方的优点而忽略了性格方面的不足，会幻想结婚后一切都会好的；

“只要他脾气上来，根本不管有没有人，也不会去在乎别人的感受，而且只要遇到不顺心的事，都会情绪特别暴躁，我俩吵了几次架，在气头上他老骂人，还每次都撵我滚，我最受不了这个”，

还记得他第一次情绪失控发脾气的情形吗，是什么原因触发了他激烈的情绪反应，你的哪一句话会让他失控，你是否在那一个情绪的爆点上也是失控的，和他不相上下的，是你实在是体力不支吵不赢他，而你们本质上是势均力敌的，还是你根本就说不上话，处于被动的受欺负的一方呢，情绪失控就意味着失去了理性和判断，恶语相向也就不足为奇了；

“我俩结婚的时候，我没有跟他要那么多，房子是他父母名下的，我没要求改，他也没主动说过要改，我家没要彩礼，他家一共给了5万块钱，我俩也都买家电啥的用在新家了，我父母给了5万陪嫁，他自己创业开小店我都给他用了，

现在我就一个月不到五千的工资，也几乎贴补家用，这些我从来没埋怨过他，但是他一生气就撵我滚，让我很心寒”，显然说到结婚的时候，你在这段关系中是高姿态的，你们各家出了5万，组成了二人的新家，只要你愿意也没有什么可委屈的，但你内心一定是有一种不平衡的感觉，以社会的约定俗成来评价，男方在经济上一定是要付出更多的，

但可以付出更多的人却与你无缘，表面上看你是有“下嫁”的感觉，在关系中可能会表现出自己的优越感，付出的越多期待自然更多，没能达到自己的预期显然更加失落；

“我找老公是想要疼自己爱护自己，我俩每次吵架都是我主动给他台阶，我真的够了，我不想一辈子这么过”，你可以这样思考和感受才有改变的可能，每段婚姻都是奔着幸福去的，但每个人的选择更多的决定因素是自己无法觉知的部分（潜意识）在起作用，

你在信中向我们呈现了你的婚姻现实，但对你个人的重要信息却只字未提，比如，你的家庭状况，父母的婚姻是否相爱和谐，你和父母的关系如何，你人生的重大事件（学业、事业、婚姻）是自己一个人做决定的吗，

你愿意听从父母的意见吗，你是如何评价自己的，他人又是如何看待你的呢，你在婚前有过其他的感情经历吗，选择小你二岁的他结婚，对你有什么特别的意义吗，当时你最看中老公的什么样的特质，现在的他变了吗……？？？

和自己的成长相关的，也许就是曾经的生活境遇，在成年人的关系中，常去创造儿时的感觉，儿时与一些让人不那么愉快的情绪纠缠，被控制、被羞辱、缺少交流等等，于是我们潜意识里更想接近的人，恰恰是因为他们能让我们遭遇“熟悉”的痛苦……

以上的解析是在信息有限的情况下的一些猜测，也许离真实的情况很远，但希望可以给到你一些思考和方向，因为婚姻就一个相互磨合与适应的过程，更在于经营，如果你不想放弃这段婚姻，那么就尝试做出改变，

自尊遭到践踏，那么就要做出回应，表明态度，那怕做出离婚的决定，如果你们的爱还在，他一定会在乎你的感受，在对自己有足够的反思和觉察中做出调整和改变，他依然没有对行为做出相应的修正，那么及时止损也是明智的选择。

婚姻是你的，只有你可以决定何去何从，你自己的感受才是最重要的，不觉中已说了这么多，但仍然是不够的，最后再说一句，就是在你们关系没有得到处理和改善的情况下，千万别想通过生个孩子来解决问题，以为等生了孩子一切都会变好的，

因为这样做只能让情况更加复杂，痛苦还会殃及到无辜的孩子……如果你感到依然迷茫，请你寻求心理咨询的帮助，心理咨询师愿意听你讲诉真实而完整的故事，你也一定会担负起自己的人生责任，并做出最好的决定。

钱晨 国家二级心理咨询师 国家二级职业指导师 上海市心理学会会员 上海市妇联特聘婚恋志愿服务导师 “新闻晨报”心理栏目撰稿人 华大应用心理研究院签约心理咨询师 精神动力学取向的心理咨询师 收费500元/小时 致力于婚姻情感、两性关系、亲子关系、个人成长、职场困惑、职业发展等方面的咨询与探索。心理咨询师愿意用专业来陪伴你一起驱散心中的乌云，找回自己的力量，迎接温暖的阳光……

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老公心情不好的时候会对我大声说话而且没好气
答：其实做男人背后的女人更难 我也明白你心里有很多不痛快 最最主要的就是调节自己的内心气度 不要和他计较 不要把他的气话当真事 在他心情好的时候再和他谈谈 把你心里的苦稍稍透露一点 但不是和他抱怨 好让他知道你也是不容易的 你们又不是愁人 不要因为吵架而记恨...

老公经常对我发脾气,怎么办?
答：8. 哄丈夫开心的方法 当丈夫心情不好时，可以通过一些小举动来安慰他，比如准备他喜欢的食物、播放他喜欢的音乐、或者在他经常出没的地方留下爱的便条。这些小惊喜不仅能提升他的情绪，还能增进夫妻间的感情。通过这些方法，可以有效地减少丈夫发脾气的频率，增进夫妻之间的理解和和谐。

老公经常对老婆发脾气怎么办?
答：努力聆听对方，男人会认为你是真的在注重对方当时的情绪。这种尊重也会让其有所收敛。如果你了解丈夫的性格，是属于那种自己一个人待着会慢慢调控情绪的人，不如就不要去搭理他，让他独自去缓解不爽的心情，等他自我调节好了再去跟他说话。4、对方发脾气时，你要做到冷静 和脾气大的男人相处最重要的...

老公总是发脾气怎么办?
答：老公总是发脾气,脾气谁都有,只是有的人脾气大些,有的人脾气小些,如果你的老公脾气很不好,妻子最好不要与之硬碰硬,面对脾气暴躁的老公,要学会一些治他的方法, 下面来看看老公总是发脾气怎么办? 老公总是发脾气1 1、牛脾气刚起的时候懂得尽早刹车。面对妻子家人,即使起了冲突争执,男人也不会一开始就毫无节制的...

我丈夫总是对我发脾气,怎么办?
答：3:如果是下面两点，那么就多观察一下自己的丈夫是不是最近遇到了什么事情没有跟你说。或者说是不想跟你说，如果是因为遇到什么事情，那么就找方法共同的解决。不要让一个人承担所有，除非他承担得了。一个心智比较成熟的男人，是不会轻易发脾气的就算是遇到了困难也只是心情不好，但是确总是可以笑着...

为什么老公生气的时候会对我发脾气?
答：如果他需要独处，我应该给他空间，不要刻意去打扰他。当他情绪稳定后，我们可以一起讨论如何更好地处理他的情绪，避免对我或其他人造成伤害。我不能一味地宽容他的行为。如果他经常对我发脾气，我需要让他明白，这样的行为是不被接受的。我可以安慰他，但不能容忍他的情绪暴力。当老公心情不好时，我...

老公每次对我发过脾气后,有来道歉
答：当老公心情不好时，总是跟我发脾气怎么办？这样做才可以减少冲突 任何人都有心情不好的时候，可能因为工作，也可能因为生活中的一些事情，但多数人在脾气不好时，总会发泄出来，只是发泄的方式不同，有的人是喜欢做一些自己喜欢的事情，让自己忘掉这样的烦恼，但有一个男人在心情不好时，会跟女人发...

丈夫脾气不好怎么办 老公总爱生气我该怎么办
答：老公总爱生气我该怎么办 1、观察他对什么事情特别容易生气,找出脾气不好的原因。做妻子的要耐心分析,仔细观察,看一下他总是对什么事情发火,什么时间生气。看看最近他身体有没有不舒适还是什么事情不开心。有的可能是工作或事业上不顺心,造成情绪低落,容易激动。有的可能是身体变化,或者什么疾病引起的。丈夫心情好...

老公经常因为一些小事情和我发脾气,就是好几天不跟你说话,打电话不接...
答：多沟通吧。都已经结婚了，你老公性格实在太不好了。你要确认他是不是对你嫌弃了。如果是嫌弃，这种男人没法过一辈子的。没有一颗包容的心。是因为已经不爱了。

老公心情不好时,总是爱发脾气,我应该怎么办?
答：4. 如果丈夫的压力来源于日常生活，你应该耐心地探究发脾气的根源，并给予他适当的开导。让他知道，无论遇到什么困难，你都会在他身边提供支持和爱。总之，当丈夫心情不好时，作为妻子，应该展现出耐心和理解，通过积极的沟通和支持，帮助他度过难关。这样，他就能感受到家庭的温暖，知道有人始终与他同...