肩康复必要解剖——肩胛关节、肩胸关节主要肌肉群
2、肩胸关节：不是解剖意义上的关节，临床上一般由肩锁关节、胸锁关节、胸胛关节组成，他并是不是实际意义上的关节，而是相连骨头关节构成，可以支配上肢和肩关节活动，肩关节的运动也会导致这些肌肉有一定的活动度。主要影响肌肉：胸小肌，前锯肌，胸大肌，三角肌前、后束；背肌——后据肌（上下），肩胛提肌，前锯肌，菱形肌（大小），背阔肌，斜方肌
三角肌（前中后束）肱二头短肌、肱二头长肌、肱三头肌（外侧头、长肌）——主要与手臂肘关节相关
肩胛下肌
起点：肩胛下窝
止点：肱骨小结节
作用：肩关节内收、旋内（肩胛下神经C5-6）
冈上肌
起点：肩胛骨冈上窝
止点：肱骨大结节上部
作用：肩关节外展（肩胛上神经C5-6）
冈下肌
起点：肩胛骨冈下窝
止点：肱骨大结节中部
作用：肩关节旋外（肩胛上神经C5-6）
小圆肌
起点：肩胛骨外侧缘背面
止点：肱骨大结节下部
作用：肩关节旋外（腋神经C5-7）
大圆肌
起点：肩胛骨下角背面
止点：肱骨小结节嵴
作用：肩关节后伸、内收、旋内（肩胛下肌C5-6）
三角肌前束和后束
起点：前束锁骨外侧1/3，肩峰、肩胛冈； 后束起于肩胛冈外侧缘
止点：肱骨三角肌粗隆
作用：肩关节外展、前屈和旋内（前束），肩关节后伸和旋外（后束）
胸大肌
起点：锁骨内侧半、胸骨、第1-6肋
止点：肱骨大结节嵴
作用：主要作用：内收内旋及屈肩关节
胸小肌
起点：第3-5 肋骨或2-5肋（肋骨变异）
止点：肩胛骨喙突
作用： 拉肩胛骨向上向前向下 、肩胛骨固定时可提肋帮助吸气（胸内侧神经）
前锯肌
起点：第1-8或9肋骨外侧面
止点：肩胛骨内侧缘及下角
作用：拉肩胛骨向前（胸长神经5-7）
上后据肌
起点：C6-7棘突和T1-2棘突
止点：第2-5肋骨角的外方
作用：提肋骨（肋间神经T1-4）
后下据肌
起点：C11-12和L1-2棘突
止点：第9-12肋骨角的外方
作用：降肋（肋间神经T9-12）
大菱形肌
起点：T1-4棘突
止点：肩胛骨内侧缘下部
作用：上提和内牵肩胛骨（肩胛背神经C4-6）
小菱形肌
起点：第C6-7棘突
止点：肩胛骨内侧缘上部
作用：上提和内牵肩胛骨（肩胛背神经C4-6）
肩胛提肌
起点：C1-4颈椎横突
止点：肩胛骨内侧角
作用：上提肩胛骨（肩胛背神经C4-6）
背阔肌
起点：T7-12棘突，L1-5棘突、髂嵴
止点：肱骨小结节
作用：肩关节后伸、内收及内旋（胸背神经C-8）
斜方肌
起点：上项线、枕外隆突、项韧带、全部胸椎棘突
止点：锁骨外1/3,肩峰、肩胛冈
作用：拉兼顾向中线靠拢，上部纤维提肩胛骨，下部纤维降肩胛骨（副神经）
相关骨性标志：锁骨，肱骨（大结节、小结节）肱骨大结节嵴、肱骨粗隆，肩胛骨（内侧缘，外侧缘、上部、下部），冈上窝，喙突、颈椎C棘突，颈椎C横突，胸椎T棘突，腰椎L棘突，髂嵴
总结：主要功能——
1肩关节前屈、后伸、前旋、后旋、内收、外展等关节运动。
2是决定人体肩部活动如：手臂上举、“勾肩搭背”等日常生活举动的关键肌肉群
当这些肌肉局部紧张或过度拉伸，将会出现：
1、体态问题：圆肩、溜肩、含肩、高低肩、虎背熊腰、含胸驼背、头前引、富贵包、拜拜肉
2、疼痛健康问题：肩周炎、肩胛内侧疼痛、落枕、手臂发麻
3、对生活影响：关节稳定性降低，当收到外力突然撞击或抽拉时，容易导致肱骨错位或脱位、胸肌拉伤
肋间肌和膈肌也起到相当大的作用，在身体躯干章节再展开。
图片引用3Dbody，文章为自我学习资料笔记整理，错误难免，仅供参考
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肩康复必要解剖——肩胛关节、肩胸关节主要肌肉群
答：1、肩袖肌群：肩胛下肌，冈肌（上下肌），大、小圆肌——使肱骨稳定于肩胛盂上 2、肩胸关节：不是解剖意义上的关节，临床上一般由肩锁关节、胸锁关节、胸胛关节组成，他并是不是实际意义上的关节，而是相连骨头关节构成，可以支配上肢和肩关节活动，肩关节的运动也会导致这些肌肉有一定的活动度。主...
肩关节解剖及常用查体方法
答：肩关节吉林大学第一医院疼痛科张春国一、肩关节的结构肩关节由三块骨（锁骨、肩胛骨和肱骨）构成，组成四个关节（盂肱关节、肩锁关节、肩胸关节和胸锁关节）1.锁骨：正面呈S形，由肩峰延伸至胸骨柄•作为上肢和躯干之间的支点，允许上肢最大范围的活动度•为肌肉提供止点。•将力...
肩关节解剖
答：肩关节的组成肩胛骨位于胸廓后外面，介于第2～7肋之间，不规则扁骨锁骨胸廓前上部的两侧，位居皮下，可摸到。横置的“～”形。肱骨（近端）肱骨上端与肩胛骨关节盂构成肩关节锁骨肩峰端锁骨体胸骨端呈横行“~”形，内侧2/3向前凸，外侧1/3先后凸，近端（胸骨端）与胸骨形成胸锁关节，远端（肩峰端...
肩关节肌骨解剖学——第二讲 肩胛骨
答：想象一下，肩关节的舞台中心，是肩关节盂，一个浅窝状的结构，与肱骨紧密相接，形成盂肱关节。盂的上方和下方各矗立着一个结节，它们分别是肱二头肌长头和肱三头肌长头的附着点，这些解剖名词，如"glenoid cavity"和"喙突"，不仅富含科学内涵，也为我们记忆提供了线索。在肩胛骨的底部，肩胛下窝隐...
功能解剖学1-19.肩胛胸壁关节
答：※肩胛骨上肩胛下肌和前锯肌之间的空间(1)。 ※胸壁和前锯肌之间的空间(2)。 【2】切面的右侧显示了肩胛带的功能性结构: ※肩胛骨平面与背侧平面,即与冠状面相平行的面形成30°,这一角度代表肩关节外展的生理平面。 ※锁骨呈斜“S”形,向后外侧倾斜,与冠状面呈30°,它向前内侧与胸骨构成胸肋锁关节,向...
肩关节肌骨解剖学——第二讲 肩胛骨
答：肩关节肌骨世界，就像是一部精密的交响乐，而肩胛骨则是其中不可或缺的指挥棒。它，这座三角形的胸廓后盾，坐落在第2-7肋骨的怀抱中，其拉丁名Scapula，如同挖掘者的工具，寓意着力量与作用。肩胛骨分为肋骨面和背部面，四条边各有特色：上缘、内侧的脊柱缘、外侧的腋缘，还有三个角度——上角、下...
肩关节的肩关节解剖
答：肩关节是由六个关节组成，分为肩肱关节、盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节、喙锁关节、肩胛胸壁间关节。因为肱骨头较大，呈球形，关节盂浅而小，仅包绕肱骨头的1/3，关节囊薄而松弛，所以肩关节是人体运动范围最大而又最灵活的关节，它可做前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋以及环转等运动。但肩...
关于肩关节损伤我们不得不知道的知识点(1)详细解刨
答：所以是关节稳固性最差的薄弱点，当上肢处于外展、外旋位向后跌倒时，手掌或肘部着地，易发生肩关节的前脱位 二、肩关节解刨 肩关节是由六个关节组成，分为肩肱关节，肩锁关节、胸锁关节、喙锁关节、肩胛胸壁间关节。因为肱骨头较大，呈球形，关节盂小而浅，肩关节仅包...
肩关节肌骨解剖学——了解肩关节的开始
答：探索肩复合体的奥秘——盂肱关节、胸锁关节、肩锁关节以及肩胛胸壁关节的肌骨结构，是我们理解肩部功能的第一步。肩关节并非孤立，它由肩胛骨、肱骨，以及胸骨、锁骨和胸廓共同构建，形成一个多单元的精密系统，每个部分都影响着整体的运动范围和稳定性。对健康行业的从业者而言，深入理解肩关节的构造是...
运动解剖系列——肩关节
答：例如，当进行过顶推举时，切忌肘部过度外旋，这可能会对肩胸关节造成潜在伤害。45度手肘方向的动作，比如肩胛面上的过顶推举，能够有效利用肩部肌肉稳定关节，提高动作的安全性。 精细动作与肌肉协作 侧平举时，盂肱关节的内旋至关重要，掌心相对的V字平举强化了三角肌前束的力量。肩部肌肉的稳定...
