考前吃什么水果好 高考生考前吃什么水果好
苹果就好了，香蕉容易拉肚子
适当吃些香蕉效果好。
只要自信，吃什么水果都好！！你会超长发挥的！加油
考试适合吃什么水果~
考试适合吃什么水果？
可以吃些苹果、猕猴桃、草莓、柠檬、香蕉等，但也要适度，不可过量吃
其他的建议不乱吃！要是消化不好影响考试
水果没有那么强的功效
需要长期吃
你吃点核桃和全麦面包、胡萝卜、银耳、黑木耳、芝麻、金针菜、燕麦、薏米粥南瓜、海带、酸奶（原味的）、鱼类等增强记忆的
考试前的注意事项：
1、吃好早餐 ：不及吃早餐，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，大脑需要的能量得不到供应，会影响功课和大脑的发育。
早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
2、保证充足的睡眠 ：睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。
良好的睡眠有增进记忆力的作用。每天应保证8小时的睡眠时间。
同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。
3、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。
青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。
4、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。
祝你考出好成绩！
草莓
在高考期间的应季水果中，草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经的作用，有助于预防考生心情慌乱。
猕猴桃
猕猴桃含有大量维生素C和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。另外特别推荐和酸奶同食。
桔子
为高考担心不已，该怎么办?给自己倒一杯桔汁，或剥个桔子吧。其中的维生素C可助你一臂之力。
香蕉
高考前吃什么水果呢?香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。对于考生来说持香蕉可以稳定情绪，避免焦虑与烦躁。
饭前吃水果有好处,饭前可以吃哪些水果?
答：事实上，很多水果都是可以在饭前吃的，比如以下几种水果：第一种水果是香蕉。事实上，香蕉不可以空腹吃，但是假如在饭点前的1-2小时左右吃一点，既能缓解一天下来的工作学习紧张感和疲劳感，又可以提高工作学习效率，让精力更加充沛.第二种水果是菠萝。菠萝是可以改善血液循环的，还可以促进外伤和肌腱...
快生之前吃什么水果好
答：临产前什么水果都可以吃，包括苹果、香蕉、梨、猕猴桃、葡萄、橘子、柚子、橙子等水果都是可以吃的。如果有妊娠期糖尿病，含糖分比较高的水果，像香蕉、梨、西瓜这些水果全是糖分，就要少吃，其它没有很明显的饮食禁忌。建议临产前一定要注意数胎动，每天早中晚各数一个小时，一小时之内有3到5次胎动就...
睡觉前吃什么水果好啊?
答：夜晚时褪黑素水平上升是睡眠的信号，黎明时下降则是醒来的信号。 研究人员还称，由于葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精，其所含褪黑素的数量可能更高，更有助于睡眠。 中国农业大学食品学院何计国教授表示，除了葡萄外，香蕉、大枣等几种水果也具有安神、促进睡眠的功效。由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素B6...
睡觉前吃什么水果好
答：所以吃得就少了.水果又有很低的热量,所以不会导致肥胖.其中:苹果,柚子是公认的可以减肥的水果，柑橘(也不要吃很多,会上火),猕猴桃..这些拌酸奶一起吃都是很好的选择!另外水分多的水果不要吃，你可以吃一些富含维生素或对肠道较好的水果---香蕉是最好的，睡前吃点香蕉对肠胃很好，也有利于睡眠 ...
高考前吃什么水果好
答：2017高考前吃什么水果好 高考时间正值夏季，这个时候如果吃水果的话，一定要注意夏季养生。这样才能吃出健康，那么高考前吃什么水果好呢，我们一起来看看!西瓜：是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、...
怀孕前三个月吃什么水果好
答：怀 孕前 三个月的饮食，也是影响宝宝发育的重要因素。为了 孕育 健康 聪明的宝宝，夫妻需要做好备孕的工作。那么孕前吃什么水果好呢?下面是由我为大家整理的 怀孕 前三个月吃什么水果好，希望大家喜欢!怀孕前三个月吃的水果 1、备孕吃苹果好 有人称苹果为水果之王,但对于备孕妈妈来说,...
晚上睡觉前吃什么水果好
答：很多人都不会在睡觉前吃很多水果，因为害怕有不好的影响，其实可以在睡觉之前吃一些水果来改善体质和睡眠，那么晚上睡觉前吃什么水果好？下面一起来看看吧。苹果——清理肠胃 苹果富含丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内的毒素，还可以降低人体对热量的吸收。丰富的维生素C可有效促进消化，在夜间清理人体...
考试前应该吃什么水果有帮助呢?
答：◆水果降压 菠萝 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，多食对肾炎、高血压病患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶，临床上用于抗水肿和抗炎、抗风湿，常食菠萝能加强体内纤维水解作用，对高血压性水肿、血栓症，有改善血液循环消除水肿、炎症的良好作用。西瓜 西瓜汁中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能...
吃饭前吃什么水果比较好一点啊!
答：吃饭前吃什么水果都比饭后好，除了像香蕉这样的水果（因为香蕉空腹吃会降低体内镁的含量），还有柿子（空腹吃易得结石）等。
