白罗卜猪骨汤功效 猪骨煲白萝卜汤的功效与作用
干燥的严冬，清热祛火的萝卜是最当令的健康美味，正适合生津止渴、化痰止咳、润肺除燥。此外，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效，冬天多吃萝卜也可以预防感冒，这样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜猪骨汤，当是最受欢迎的。
白萝卜猪骨汤可消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰；猪骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜猪骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。
在我国民间有“小人参”之美称，也有 “萝卜上市、医生没事”，“白萝卜猪骨汤(20张)萝卜进城，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。
萝 卜排骨汤是以白萝卜、猪排骨为原料制作而成的一道家常菜，萝卜在我国民间一直被称为“小人参”，因为其中含有丰富的碳水化合物和各种维生素，其中以维生素C为典型，同时，萝卜中还含有大量的植物蛋白、叶酸等成分，具有很高的食用价值。
萝卜排骨汤
1 提高免疫力
由于萝卜中含有大量的锌元素，这种微量元素是人体免疫器发育的重要组成部分，能够促进淋巴细胞的正常分化，并促进细胞的免疫功能，从而提高身体的免疫力。
常见的提高免疫力食物：燕麦、牛肉、生蚝、菠菜、鸡肉等。
萝卜排骨汤
2 延缓衰老
萝卜中还含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗氧化、抗自由基的作用，从而达到延缓衰老的作用，特别适宜女性食用。
常见的延缓衰老食物：鱼类、蜂蜜、黄瓜、苹果、芒果等。
萝卜排骨汤
3 促进骨骼生长
排骨中除了含有蛋白质、脂肪等营养物质以外，还富含磷酸钙、骨胶原及骨粘蛋白等，这些物质是构成骨骼的重要组成部分，因此适宜骨质疏松、骨头受伤及发育中的儿童和青年食用。
常见的促进骨骼生长食物：奶制品、豆制品、坚果、鸡蛋等。
萝卜排骨汤
4 萝卜排骨汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：由于萝卜排骨汤具有增强免疫力、延缓衰老、促进骨骼生长的作用，因此适宜处于发育时期的儿童、青年及女性或骨头受伤的患者食用。
2、禁忌人群：萝卜性凉，味甘，脾胃虚寒及患有皮肤病的患者不宜食用。
萝卜排骨汤
白萝卜猪骨汤，清爽温和，适合各年龄段人群。外观上，不油不腻，汤色不厚不重，更适合当今从事久坐或者常在外应酬的人士。当然，这道菜也非常适合女士食用，萝卜中含有较多的纤维，富含水分，宜于保健美容。做法上，食料搭配简单。下面我来看一下白萝卜猪骨汤都有哪些功效吧。
干燥的严冬，清热祛火的萝卜是最当令的健康美味，正适合生津止渴、化痰止咳、润肺除燥。此外，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效，冬天多吃萝卜也可以预防感冒，这样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜猪骨汤，当是最受欢迎的。
白萝卜猪骨汤可消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰；猪骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜猪骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。
萝卜排骨汤主要是用新鲜的排骨和萝卜混合在一块熬制而成的一种汤。它的营养价值比较丰富，其中含有大量的钾离子、钠离子、钙离子和镁离子。除此之外脂肪、维生素c、蛋白质、胡萝卜素的含量也非常丰富，在促进身体骨骼强度的同时，可以美白皮肤，能够增加身体内肠道蠕动的速度，能够预防便秘，改善腹胀，还可以补充丰富的维生素b族、营养神经、改善失眠多梦。从中医角度可以补肾养血、滋阴润燥。
秋冬季节，煲点罗卜骨头汤润润肺，是个不错的水选择，罗卜骨头汤具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的作用。
食材很简单：
罗卜 适量
猪骨 适量
姜 三至四片
枸杞 少许（可放可不放）
盐 适量
罗卜骨头汤的做法：
1、先准备好所有材料。
2、猪骨飞水。飞水后捞出备用。
4、把所有材料倒入煲中，加上适量的水，大炎烧开，然后调小火慢慢煲，大概30-40分钟即可。
5、加入枸杞煮3分钟左右。再加入盐调味，即可关火。
6、成品出炉，先装一碗试试。
白萝卜炖骨头汤吃了有啥好处类~？~
白萝卜炖骨头汤的主要功效是消食下气，化痰利尿。
白萝卜最适合春节期间进食过多人，很多人都害怕白萝卜性凉，其实白萝卜煮熟了以后是味甘性平的，所以适用范围是很广的。白萝卜下气效果特别好，进食过多喝点白萝卜汤，腹部胀满感就会好很多。况且，白萝卜购买方便，又易存放，买来放家里，随时都可以煲来喝。
白萝卜还能利尿，对于水肿型的肥胖还是有一点作用的。同时选择少肉一点的猪骨头，再焯水去掉肥油，和白萝卜齐炖，又有鲜味又能避免进食过多的肉，比较适合作为过节后消食的汤水。
扩展资料：
萝卜不宜与下列食物同食：
1、胡萝卜、白萝卜不要一起食用。虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，但是二者一起食用却会让两者营养降低。白萝卜中维生素C的含量很高，而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶，可破坏白萝卜中的维生素C。
2、不宜与酸性水果一起食用。如苹果、橘子等，萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。
3、不宜与党参、黄芪一同食用。萝卜有“下气”和“消滞”的作用，因此与补气类药物（如人参、党参等）同食会对药效产生一定的阻碍。
参考资料来源：
人民网-消食下气化痰利尿 推荐白萝卜猪骨汤
人民网-冬吃萝卜4大禁忌要注意
白萝卜猪骨汤可消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰；猪骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜猪骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。
排骨炖萝卜的功效与作用
答：1 强筋健骨 排骨炖萝卜中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为缺钙以及骨质疏松人群提供钙，并促进日后的骨骼生长发育，非常适宜骨骼发育阶段的青少年以及骨质流失严重的老年群体。2 健脾养胃 萝卜性凉，味甘、辛，归肺、胃、大肠经，食用有清热生津、消食化滞、健脾养胃的作用，搭配排...
萝卜排骨汤对身体有什么功效?老年人能够吃吗?
答：我们常说冬吃萝卜夏吃姜，所以萝卜对身体是非常好的，在冬天的时候我们就可以多喝一点萝卜排骨汤。萝卜排骨汤中有很多蛋白质、维生素、磷酸钙、骨蛋白和骨胶原，这些物质对于老年人的身体是非常好的，所以老年人也是可以喝萝卜排骨汤的。萝卜排骨汤对身体有什么功效？萝卜排骨汤当然对身体的功效是比较好...
萝卜排骨汤的营养价值
答：热量：1245.5大卡钾：1749.5毫克钠：1720.57毫克磷：810.5毫克胆固醇：715.25毫克钙：338.75毫克镁：179毫克脂肪：93.45克维生素C：84毫克蛋白质：81.33克胡萝卜素：80微克硒：65.49微克维生素A：37.25微克叶酸：27.2微克碳水化合物：22.8克碘：20.63微克烟酸：20.45毫克锌：15.6毫克铁：10...
红萝卜玉米椰子猪骨汤的功效与作用
答：主要起到补气养血的这样的一个作用，而且能够补充身体里所需的微量元素，能够增强人体抵抗能力。
猪骨头枸杞胡萝卜煲汤的好处
答：治疗糖尿病、防治动脉硬化和冠心病等功效；这款汤有补血益气,促进血液循环,增强免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋补汤。”猪骨头的营养价值是：一般有补钙的作用，还能补充蛋白质和矿物质。骨胶原的含量也非常高，营养丰富。骨头，又名筒骨，两头，中间有洞，富含骨髓，骨胶原蛋白，是煲汤的最优质...
白萝卜炖猪骨功效与作用
答：1、白萝卜猪骨汤可消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰；猪骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜猪骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。2、在我国民间有“小人参”之美称...
白萝卜筒子骨汤的功效
答：白萝卜猪骨汤的功效 白萝卜猪骨汤，清爽温和，适合各年龄段人群。外观上，不油不腻，汤色不厚不重，更适合当今从事久坐或者常在外应酬的人士。当然，这道菜也非常适合女士食用，萝卜中含有较多的纤维，富含水分，宜于保健美容。做法上，食料搭配简单。下面我来看一下白萝卜猪骨汤都有哪些功效吧。干燥的...
排骨香菇白萝卜汤功效窍门
答：排骨香菇白萝卜汤功效窍门,在我们的生活中基本上每种食材都有不一样的功效,不同的食物搭配在一起的时候也会有一定的变化和作用,以下了解排骨香菇白萝卜汤功效窍门。 排骨香菇白萝卜汤功效窍门1 排骨香菇白萝卜汤的功效有补充营养,强健筋骨,美容养颜,增强抵抗力。排骨萝卜汤具有丰富的营养成分,含有蛋白质,脂类物质,...
猪骨白萝卜陈皮汤的功效
答：白萝卜猪骨汤的功效：白萝卜猪骨汤，清爽温和，适合各年龄段人群。外观上，不油不腻，汤色不厚不重，更适合当今从事久坐或者常在外应酬的人士。当然，这道菜也非常适合女士食用，萝卜中含有较多的纤维，富含水分，宜于保健美容。做法上，食料搭配简单。下面我来看一下白萝卜猪骨汤都有哪些功效吧。干燥的...
排骨香菇萝卜汤功效与作用
答：排骨香菇萝卜汤功效与作用，在生活当中，相信很多小伙伴都喜欢喝汤，特别是广东地区，几乎每顿都是有汤的，排骨香菇萝卜汤是生活中常见的养生汤品，下面我整理了排骨香菇萝卜汤功效与作用。排骨香菇萝卜汤功效与作用1 萝卜排骨汤的功效很多，可以补充蛋白质、脂肪等营养元素，还可以促进身体生长发育。萝卜...
