我有高血压，高压145,低压105,有好食疗方法？请专家帮我指点方法！
您好，高血压可以导致动脉粥样硬化，出现恶性心脑血管事件，建议正规药物控制，国际通用的5大类药物，另外减少食盐的摄入。
指导意见：
1、药物控制血压，高血压的病人用国际通用的5大类药物控制血压、平稳、长效控制血压，必要时可以联合。
2、低脂低盐饮食，减少食盐的摄入。
高血压怎么防治.高压145.低压105~
如果已经确诊为高血压，建议你在医生的指导下系统用药，治疗原则
（1）采用较小的有效剂量以获得可能的疗效而使不良反应最小，如效果不满意，可逐步增加剂量以获得最佳疗效。
（2）为了有效地防止靶器官损害，要求每天24小时内血压稳定于目标范围内，最好使用一天一次给药而有持续24小时作用的药物。
（3）为使降压效果增大而不增加不良反应， 可以采用两种或多种降压药联合治疗。2级以上高血压为达到目标血压常需降压药联合治疗。
高血压健康生活指南
1、限盐
盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克，平均高压上升2mmHg，低压上升1.7mmHg。日本北部摄盐量每人每天30克，结果高血压、脑卒中发病率明显高于世界平均水平，被称为“高血压王国”和“脑卒中王国”。相反牙买加某岛每天摄盐小于2克，则无高血压的发生。
世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。平常生活中可以通过“限盐勺”来帮助我们控制摄盐量，没有“限盐勺”也不要紧，我们可以参考一啤酒瓶盖的盐量大概是2克的办法控盐，还可以采用在原来用盐量的基础上减少1/3—1/2的办法。
2、控制体重
身体质量指数（BMI）的计算方法为：
BMI=体重（公斤）/身高（米）2
BMI≥25 为超重，BMI≥27为肥胖。
身高（厘米） 超重（公斤） 肥胖（公斤）
150 >54 >63
155 >57.7 >67.3
160 >61.4 >71.7
165 >65.3 >76.2
170 >69.4 >80.9
175 >73.5 >85.8
180 >77.8 >90.7
（表）不同身高时超重和肥胖的标准
3、摄入食品的“宜”与“忌”
1）碳水化合物
适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类
应忌——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类
2）蛋白质
适宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。
应忌——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）。
3）脂肪类
适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼
4）维生素、矿物质
适宜——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类。
应忌——纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、香菜类)。
5）其他食品
适宜——淡红茶、酵母乳饮料。
应忌——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉)、酒类饮料、咖啡、浓红茶、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。
4、限酒、戒烟。
5、适量运动可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。1992年世界卫生组织指出，最理想的运动方式是步行。
按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间，为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
不怎么高嘛。。。
高压145低压90需要吃药吗
答：血压145/90毫米汞柱属于轻度的高血压，医学上也称之为高血压一级，这种情况如果患者平时有肥胖或者是生活方不当，可以首先经过三个月的观察，在这三个月期间，患者要严格的控制饮食主要是低盐低脂低糖饮食，戒烟戒酒，不要熬夜，加强体育锻炼，减轻体重。如果多次测血压是150/90毫米汞柱，则已经达到高...
我的血压是:高压是150,低压110。平时没有时感觉头晕,偶尔有头晕的感觉...
答：你好！如果测量方法正确，那说明你已经是高血压了。你的问题就是上网时间长，而且中间不起来活动。或者是上班时间几个小时也不起来活动。或者晚上休息时间过晚，没有规律性。或者晚饭后基本上不出去，坐在沙发上看电视。现在用药，年龄过小，不用药又高，抓紧时间改变自己的生活习惯吧！但我不建议先用...
我32岁.高压145.低压100.是否需要吃降压药
答：因为低压的增高不象高压(收缩压)那样变化很大,它相对要稳定得多,所以你这个血压水平诊断高血压不会有问题啦.建议你尽快再去医院 检查一次,只要是低压还高就应立即开始服药治疗,开始先用简单的治疗方法,费用不高,疗效很好.具体你可向专科医师咨询,不要听信那些不规范的治疗以及江湖郎中的万能"名医"....
您好,高血压一般在145左右怎么办
答：9、要坚持食疗、茶疗、保健方法的运用。再好的药物都作用，再不好的食疗方法都是有作用的，所以，在用药的同时，不能放弃食疗、茶疗、保健方法的应用，这些方法能起到多少作用，就等于减少了多大的副作用。10、因为引发高血压的因素很多，每个病人的个体差异性也很大，对甲效果好的药，对乙可能没有作用...
高压145低压100应该怎么办
答：如果测准确实是这个数值，那是偏高了！建议去接受正规治疗，采用原卫生部推广的NAH微机网络防治高血压方案，用国产廉价的基本药物（每天只用一两角钱）只要坚持服药即可把血压控制在正常范围，避免出现心脑血管意外。可以关注该项目研发人 刘建一新浪博客 注意：他可不是网上卖药赚钱的。愿你控压成功！
高压145低压100有必要就医吗?吃什么降压药好?
答：这个当然是到正规门诊进行定期就诊治疗，这个情况已经是高血压的诊断标准了，高血压对于心血管的损害是不可逆的，及早进行药物干预控制是防止并发症发生的关键，像你所说的那个中药可以作为辅助治疗用药，但是还是最好能应用中西医结合治疗，并且定期复查，监测你母亲的药物敏感性变化，及时调整用药方案。
高血压低压110.高压140怎样治疗效果好!
答：药要一定要按时吃，不能随意换药或停药。总的来说就是饮食要清淡少盐，不油腻，远离热量高、脂肪高的食物，平时适量运动。1.水果大部分应该多吃，但是葡萄、哈密瓜、荔枝、芒果等一些热量高或含糖多的水果要少吃。西瓜虽然含糖高，但利尿作用较佳，适量吃。2糖果、罐头、巧克力最好不要吃。饮料、...
我高压145低压105算是高血压吗
答：这个血压稍高了，如果是年轻人就更高了。至于是不是高血压，只有医生才能鉴定。有时候，偶而的血压高，可能是因为一些特殊事情造成的。
