肩膀两侧和肩胛骨酸痛，是什么原因？ 肩膀后面肩胛骨的缝隙处感觉筋疼一样是怎么回事
1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;
2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作;
3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原;
4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次;
5、面向墙壁，足尖距墙约20-30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原;
6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部;
注意坚持，希望对你有帮助。
你好，肩膀两侧和肩胛骨酸痛的情况是肩周炎的症状的，一般认为肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动能力会受限而且日益加重，是以肩关节疼痛和活动受到影响为常见的现象。肩周炎的好发年龄在50岁左右，女人发病率略高于男性，多见于体力劳动者。一般来说对于肩周炎的情况，治疗的话，多是采取保shou的办法的，pian方之类的多是缓解之用的 ，平时yong的大盐粒子热敷之类的，还是按摩之类的，一般只是缓解之用的，治疗上，可平时可借助某宝的苗。父。肩胛骨。贴。膏来局部外fu，笑果不好剩的tui.然后结合肩部运动，肩周炎是可以逐步恢fu的，具体运动可以：1）.爬墙。方法：面对墙壁而立,双手爬墙。在肩部疼感可承受范围内举高手用力压着墙下拉。咬牙坚持完成10下，尽量高举，动作慢一些。（2）、两条胳膊像仰泳或自由泳划水的动作一样抡胳膊，两种姿势各抡50次。注意坚持。
注意事项
1、平时合理饮食，适量运动，保持心情开朗。一定要多注意休息。
2、适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品以清淡的为主。
3、补充营养还要多锻炼身体，多出去散步，多和别人聊天放松心情。
4、不做大运动量的锻练，运动要适度。
肩周炎通常是在无意之中形成的，有时您可能感觉肩部不适，所以就很少活动，希望让肩部好好的休息一下，比如周末进行了一场羽毛球比赛，感觉肩部十分劳累。这样做并没有错，但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛，您仍然不进行活动，那您的肩关节就会变的僵硬，活动就会变的困难、疼痛，产生恶性循环，肩部活动越来越少，肩关节变的越来越僵硬，最后，关节变得彻底僵硬。一旦到这种程度，即使您想活动也难以作到，稍稍移动都会很疼痛。 治疗方法什么的可以到网上去查找相关的或者咨询专业医生~
啊 赶紧去医院看看啊
记得采纳啊
肩膀和肩胛骨处会算疼，是肩周炎吗~
我和你症状差不多，四五年了。我是右侧，刚开始疼的时候右手不能自然垂下，更不能提重物，肩膀肩胛骨疼。那种内部神经刺痛还是很难忍的。后来很久后好了，但是右臂抬起或者肩膀前后活动时候能听到右侧后面胛骨骨头缝那里疙瘩疙瘩的响声。明显感到有根筋绷动。而且疼痛，经常疼，
去医院检查后说是肩周炎，让我外用的苗亠 I 亠父亠 I 亠养亠 I 亠生外敷的，中药的一种，不过到是不措，坚持一个疗程多点吧，不teng的，另外还嘱咐让我多运动，你可以是下。
肩周炎的原因，这样是会引起这个疼痛的，你平时可用中伞药的敷亽、肩、乐护里，结合平时的按摩和段连，可cu进局部xun环，改变代谢，分里粘连，实现改山的目地，不是多大问题，别担心
晚上睡觉感觉一侧膀子(肩胛骨)酸痛,是什么原因?
答：你肩胛骨晚上疼痛，建议去医院做一个颈部CT或核磁看有没有颈椎病压迫神经导致，颈肩部要注意防寒保暖，不要着凉，可热敷，理疗，烤电，针灸，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛。注意休息，不要过度劳累，颈肩部注意防寒保暖，不要着凉，疼痛时可以热敷，理疗，烤电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛。
右臂从手掌到肩胛骨,酸疼,憋的疼,局部肌肉深处,疼的厉害,疼痛还能转移...
答：回答：病情分析: 可能还是肩周炎引起的,建议你可以在患处使用外敷止痛贴,必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。 指导意见: 您还可以做一些物理治疗,如按摩、针灸等辅助治疗。在有肩周炎或颈椎病引起的表现时,应联合活血类药物进行治疗的,一般可应用丹参,芬必得等。
成都发烧肩胛骨酸痛的原因?
答：可能是牵引伤引起的，如果局部有一些关节囊炎症，肌腱附着点炎症或肌肉炎症可能会引起酸痛不适。此外，平时还要考虑感冒等因素，可能会引起疼痛。另外，如果颈椎病压迫神经，也可能累及这里，进而引起酸痛肿胀的感觉。上面提到的这些都是一些会导致肩膀后面有些酸痛和不适的原因。平时还是需要注意或者采取一些措...
我的肩胛骨总是酸疼
答：致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半，你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。缓解方法 1.上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手...
左边肩胛骨的右边痛,是肌肉酸痛那种
答：第一可能是着凉了，比如坐在靠窗的位置了被风吹到了，如果是这样你可以去拔罐。第二可能是你长时间久坐，或是一个姿势做时间太长导致你的颈椎和肩胛骨劳损，如果是这样建议您近期做一下按摩，烤电。今后在工作的时候 工作1-2小时后起来活动一下身体，做做办公室操。给你一个办公室的小操 1.深呼吸...
后背右侧肩胛骨疼痛
答：你说的情况是肩周炎的，肩周炎一般会引起肩胛骨疼痛的情况的，肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩...
膀肩是什么意思?
答：膀肩也是一个经常会有疼痛问题的部位。常见的膀肩疼痛症状包括肩背痛、上臂痛、肩关节僵硬等。膀肩疼痛的原因可能是肌肉拉伤、肩袖损伤、骨刺等。为了保护膀肩，我们应该适当保持运动，避免长时间重复用力，注意正确的姿势。除了上述的健康保护措施，我们还可以通过一些锻炼来增强膀肩的力量。推举、哑铃肩部...
肩周炎有什么治疗方法;肩胛骨疼
答：原因是吹电风扇，开空调，双肩经受不了风寒就造成肩周炎。颈椎病是肩周炎的重要诱因，肩周炎是颈椎病的重要诱因。两者互为影响。肩周炎得病的主因是受风寒，一般都是因为睡觉被子不盖肩部长期受凉,所引起的血脉不通，故而肌肉逐渐僵硬，疼痛；粘联；萎缩；功能性障碍。例如肩剧痛，胳膊疼，握力下降，胳膊...
胳膊膀子下边一直疼会不会引起什么大病?
答：有的人会出现肩胛骨痛，准确说是冈下肌和小圆肌、大圆肌可能有痛点，这个部位不好，除了会导致肩胛骨区域疼痛，还会造成胳膊的酸痛、麻木，尤其夜间胳膊没地方放的时候，不应该直接考虑颈椎病，要考虑这个问题。3.腋下疼痛 有不少人会出现前锯肌劳损，可以导致前胸酸困难受，可以在前锯肌区域试着找一...
后背肩胛骨中间的脊柱一按就疼,怎么回事!?
答：后背肩胛骨中间的脊柱一按就疼是肩周炎的常见表现的，一般肩周炎是会引起这种问题的，肩周炎是我们生活当中比较常见的一种肩膀疼痛表现，一般长时间保持一个坐姿，或者长期坐在电脑旁边的人都会容易出现这个症状，所以我们在平时的生活当中应该注意防寒保暖，多吃蔬菜水果，比如肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽...
