裸睡对身体有哪些害处？ 裸睡对身体有什么坏处

裸睡最直接的害处就是让我们的身体直接暴露在空气中，没有衣服就很容易感冒，而且一旦床上滋生了细菌的话，就容易直接侵入到我们的身体里面去。

有些人确实有裸睡的习惯，不论是男性还是女性这都很正常，其实并没有什么不妥。因为有些人觉得裸睡是一种“自由的释放”，平日里我们必须穿着整齐得体的服装去面对他人，而在私底下，自己一个人休息的时候，不妨把那些束缚我们身体的东西都除去，让身体毫无束缚。

如果裸睡能让你睡得更踏实，更舒服，一觉睡到天大亮的话，那我就不说什么了。不过要注意在裸睡的时候一定要盖被子，因为裸睡是很容易感冒的。我们在睡觉的时候，身体是放松的，也包括我们的皮肤，而晚上的温度通常都比白天要低。一旦我们陷入沉睡，很容易就会受到风寒侵扰，导致感冒。

另外，裸睡的话要注意个人卫生，尤其是床上用品，一定要干净整洁。如果床铺上有细菌的话，裸睡时没有衣服保护，细菌就容易直接侵入我们的身体，尤其是女性，更容易受到细菌的感染，所以卫生一定要处理好。

其实说了这些坏处，要说裸睡的好处也不是没有。要知道我们的睡觉的时候，毛孔通常都是张开的，因为我们的皮肤也需要呼吸。而裸睡让我们的皮肤呼吸得更加自由，所以从一定程度上来说，对我们的皮肤也是有一点点好处的。

裸睡是指裸体睡眠。裸睡对身体的害处主要有以下四个方面：首先，裸睡容易造成把今天的致病菌留置在床上，当明天继续裸睡时致病菌就可以侵入机体尤其是性器官；如果夫妻双方裸睡会导致病原菌交叉感染机率增加。其次，裸睡时，人身皮屑会掉至床上成为螨虫的营养，特别有皮肤病患者，结果床铺上有大量螨虫繁殖，对人体皮肤造成螨虫感染，尤其头面部位和会阴部位。第三，裸睡时，皮肤直接接触床单，由于皮肤未接触过或床单的颜色不牢固而引起皮肤过敏现象。最后，裸睡时容易导致所盖的被子滑落至床下，从而引起机体受凉、感冒或腹泻。所以，裸睡并非适应所有人群，尤其对过敏体质的人、有皮肤病或个人卫生差者不应该裸睡！

这些人还是别裸睡了

裸睡对于大多数人都是好的，但是对一些特殊群体，确实不太合适：

（1）有特应性皮炎

裸睡时皮肤直接暴露在环境中，特别是睡眠环境不够干净的话，皮肤直接接触尘螨等过敏原可能让皮炎加重。

（2）有高血压、冠心病的老年人

裸睡时皮肤直接暴露在外环境，如果外环境温度变化大，老年人体温调节的能力减弱，容易诱发体温变化波动，出现心血管问题。

皮肤是大自然给我们赐予的最好的睡衣，穿着它，享受这辈子最美妙的事情——睡觉！

希望能帮到你，谢谢采纳！

1、裸睡会增加螨虫等感染的几率
诚然，紧身内裤可能会引起生殖器官层面细菌的滋生，但同样诚然的是，被单床罩上细菌存在的概率也不小。内裤和睡衣可以每天都洗，但被单和床罩多久洗一次呢？撑死也是一周一次吧，还是在冬天。再说了，你能保证你的床上没有其他人留下的什么痕迹吗？你看，内裤和被单上都有细菌，但穿着内裤睡最多也是内裤内部的细菌进行交换，但不穿内裤的话，细菌的交换就是外部的了。历史无数地证明，外部矛盾的危害比内部矛盾的危害更严重。
其次，阴冷的天气，床上很容易滋生螨虫，在这种情况下裸睡，会产生皮肤过敏等症状，最初的级别也是背部等地方长个痘痘什么的。
2、强制裸睡会导致精神紧张，产生失眠
如若亲们原本是不裸睡的，那就不要尝试着去裸睡了。突然的一丝不挂会让人产生一种不安全感，不仅不会“增强免疫能力、减轻因紧张性引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状，舒缓精神压力、失眠、多梦、头痛等病痛”，还会适得其反，引起精神紧张性失眠。
3、裸睡或产生审美疲劳
这一条针对的是已婚或者类似已婚的亲们。原本，人长得都差不多，况且天天看一样的东西总会让人生厌的，即使不生厌，也很难引起什么诱惑。你时不时地换个睡衣，看着还蛮新鲜的，但有本事你换个身体给他看看新鲜。所以，从男人的角度来说，新婚不久的，最好不要裸睡，不然显得这个女人有些太过开放，且男人对轻易到手的东西向来不懂得珍惜；结婚很久的，最好也不要裸睡，审美疲劳是婚外遇的前提哦亲。
4、裸睡丢脸的几率更大
你看，你睡的时候是裸着的吧，一丝不挂的吧，好，月黑风高夜，突然发生了点意外，要么有什么人闯入你的卧室，要么产生了什么火灾洪灾，要么发生了地震，要么2012来了，这些都是有可能发生的吧。发生了倒不可怕，关键是你要怎么跑出去呢？穿衣服吧，好像来不及；不穿吧，好像不太隆重。最丢脸的是，你被救了，救你的可不是一个啊，兴许一群人呢，兴许还有电视台什么的现场直播呢。关键是，你身上不可能干干净净的好吧，粘个泥巴灰尘什么的，是很容易发生的事儿。你看，脸就是这么丢的。
所以，从防患于未然的角度来说，穿个睡衣睡觉是件很高雅很明智的事儿。

裸睡其实对人体有很多好处，容易使身体舒展，有益健康，但这是有前提的如果处理不当会对身体造成伤害！裸睡对身体的害处有：首先不卫生，皮肤易过敏的容易感染细菌；其次容易着凉，尤其在夜晚室内温度低的情况下；最后有碍与隐私保护！

裸睡对身体有害处吗?~

裸睡真的会对身体好吗？

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答：有害，长期浅睡眠可能导致新陈代谢缓慢，每天都会感到很疲倦，想睡觉等等…

晚睡对身体有什么坏处
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长期1,2点睡觉对人有什么坏处
答：1、精神衰弱：最主要的表现就是失眠，生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神，昏昏欲睡，头痛、乏力。2、消化功能不好：经常性熬夜，消化酶的分泌规律就会出现紊乱，从而影响了消化的功能，白天食欲下降，厌食，吃的东西消化不了，腹胀腹痛，还会发生便秘。3、内分泌失调：晚上休息...

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答：如果长期晚睡的话会对身体造成的伤害有：1、晚睡会让身体的内分泌失调，尤其是对于一些正处于长身体阶段的青少年而言晚睡造成的伤害更加大。所以处于身体成长阶段的青少年一定要保持一定的睡眠时间和良好的睡眠状态。2、晚睡会影响皮肤，对于一些皮肤状态不好的女性朋友而言，长期晚睡的话还会让皮肤状态越来越...

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答：引言：很多人都选择趴着睡觉，趴着睡觉对身体有很大的害处。有些人因为工作的原因，中午想休息一会儿，只能趴在办公桌上，办公桌上比较硬，对身体也没有好处。如果一直趴着睡，自己的眼睛也会受到伤害。小编今天就来跟大家说一说，经常趴着睡对身体有什么影响？一、对身体有什么影响？很多人都有同样的...