考试没考好心里很难受怎么办？ 我考试没考好 心里很难过 怎么办

方法如下：

1、这只是一时的考试成绩不理想，很多人都会遇到逆境的，要相信自己是有很大潜力的，保持乐观的态度。

2、只要你肯努力，就可以把成绩提上去的，永远不要放弃自己。

3、上课要认真听讲了，作业要按时做，发现自己的问题，并及时改正。

4、树立一个小目标，比如下次要提升多少名，你的提升空间是很大的，而且还不会倒退，你不应该害怕的。

考试没考好心里好难受的解决方法如下：

1、调整好自己的心态，考试已经结束了，难受也改变不了结果，可以合理地分析原因，一方面，自己努力了就没有愧对自己，同时也学到了知识，另一方面，可以从失败中去总结教训、吸取经验，使这次的失败成为人生中的一笔宝贵财富。

2、适时地释放自己压抑的情绪，可以适当地进行户外活动，到空旷的地方去大声地吼叫。

3、转移自己的注意力，做些自己喜欢的事情，让自己尽快从这次考试中走出来

没有取得满意的成绩，难过是可以理解的，但难过之余，我们也要合理地分析，适时地释放自己压抑的情绪。一方面，必竟自己努力了，自己尽力了，就对得起自己，也学到了知识，另一方面，可以从失败中去总结教训，吸取版经验，这样也是一笔财富。同时，要调整情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动。跑步，打球，交友，到空旷的地方去大声地吼叫。生活中顺其自然，豁达大度，学会饶恕自己，会让自己过得更轻松，更权舒畅，更愉悦。祝你幸福快乐！

考试不好有点难受是很正常的，但是不能一直沉浸在这个情绪里面，不要因为感到自卑，其实没那么多人在意你的成绩的，调整好心情，把自己的错误好好反省一下，剩下的日子，打起精神继续努力，不要害怕，也不要因此放弃，一定要坚持到最后！

初中毕业思想和行为都还没有成熟，万一和不良青年做朋友，会影响他的一生。我曾经考不好，复读的时候非常努力，最后考上了理想的大学。作为一名考上理工大学的复读生可以给你一点经验。自我约束力较差的考生，这类考生成绩很难提高，复读的意义不大。复读之路很艰苦，只有那些心怀梦想的人才适合！所有的学校都是可以复读的，需要家长跟学校的校长谈谈，就可以复读了。每个人都希望提高成绩，有的人明明很努力了，依然难以取得理想的成绩。你可用以下3个方面来提高成绩：1全神贯注：不要在读书的同时想其他的事，你要集中精神把一个科目学好，不要一心两用。积极主动地读书，才能对读书越发有兴趣，就会在不知不觉中得到提高自己的读书效率。
2坚定意志：其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进，提升意志。有些学科的知识点是需要记忆的，可以早晚看书，要充分使用好时间。
3课后要回顾之前学的知识：不要离开课本，要以课本为基础的。睡觉前，要把白天新学的知识回忆一遍。要有计划的掌握基础知识，每一门学科的知识点都是有特点的，把一个个知识点扎实掌握。记得在我读初三的阶段，我的注意力常常很差，背公式犯困，成绩都很糟糕。接着在百度找到了让头脑变灵活的“尼古拉特斯拉潜能课程”，看完后，我的情况才开始得到了改变。读书不再犯困，我的各科成绩都取得了很大的进步。相信我的分享也许能帮到你。

考试没考好心里好难受怎么办？~

我也没考好啊。。我也很郁闷。很郁闷很郁闷的。但是光难受是没用的，还有很多次考试，不能因为一次考试的失败就这个样子啊。

不要再去想考试的事了，都已经考完了，想也没有用。把心思放在别的上面，听听歌什么的，做做运动，或者和好朋友出去逛逛街。如果爸爸妈妈说你的话，千万别因为他们的话而伤心，要在心里下定决心，下次我一定要考个好成绩给他们看看。你要不鸣则已，一鸣惊人。

振奋起来!我们奋斗的日子还很长。加油哦。。


套用一句歌词：这世界有太多不如意，可我们的生活还是要继续。

别难过了。

考试没考好怎么办？没关系，教你一招释放压力，立刻让你笑开花！

考试没考好心里好难受怎么办考试没考好心里好难受怎么处理
答：1、选择适合自己的一种方式宣泄。例如：跑步、蹦极等。一般极限运动更容易宣泄。2、找到内心的平衡点。考试不代表一切，找到自己擅长的领域，在自己擅长的领域寻求满足。3、让自己忙碌起来忘掉不愉快。去旅行、做家务、画画等...

...初中期末考试没考好,心情很低落,有点想死,怎么办?
答：-调整心态：首先你要从失败中学习并积极面对，不要失去信心和积极性，要相信自己。认真复习，有计划地安排时间，分配好每个科目的学习任务。-学习方法：尝试不同的学习方法，找到适合自己的方式，例如：组织笔记，制作思维导图...

考试没考好心里难过该怎么办?
答：1.面对现实。考试成绩出来了，心态一定要端正，反正成绩已经摆在面前了，难过或者后悔都没有什么用，倒不如接受这个现实，只有好好的面对它才能够好好的改变它。2.分析原因。客观的分析一下为什么这次没有考好，是自己没有...

考试考不好,心理压力很大,怎么办?求助!!!
答：如果没考好，倍感压力山大，情绪低落 下面介绍几种舒压方式，希望有帮助。运动是个缓解情绪很有效的方法。考后心情低落，可以先放下学习，放松一下自己。课后去操场跑两圈，或者选择一些你喜欢的运动，全身心的让自己出出汗...

考试没考好,心情很郁闷怎么办?
答：考试没考好难免会在心里怨恨难过，当然前提是这场考试你在乎的话! 其实没必要太伤心，考试是重点，但不是人生的全部，考试是检验你的知识水平，不是检验你的综合素质，考试失败后，不应过于消沉，要端正态度，不要过度劳累...

我考试没考好心情好压抑怎么办?
答：考试没考好心里压抑，这是很常见的情绪反应。以下是一些可以帮助你缓解这种情绪的方法：接受自己的情绪：首先要意识到自己有情绪是正常的。不要试图压抑或否认自己的情绪，而是要尝试接受自己的情绪，并尝试找到合适的方式来处理...

考试考差了心里很难受怎么办?
答：考试考差了心里难受是很正常的情绪体验，以下几点可以帮助您缓解：1. 接受自己的情绪：不要把负面情绪压抑或否定，接受自己的情绪，允许自己体验失落、难过等情绪，但不要让情绪支配自己的生活。2. 找人倾诉：找亲朋好友倾诉...

考试没考好,心情很差怎么办?
答：1你可以听听音乐,放松一下心情2如果你喜欢运动,可以和好朋友去打篮3别要太在意了,考过就放下吧 其实世界上没有一帆风顺的人生,人世间不如意的事情十有八九!而且“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一...

...考试考得不好,让我感受到了实力之差,心里很难受。该怎么办?_百度知 ...
答：不要给自己太大的压力，摆正好心态。要善于总结，要搞清楚这次为什么没有考好，哪些地方不该出错的出了错，下次不犯同样的问题。只要对自己有信心，离高考还有一年多的时间，每次少犯一点错误，高考一定会考个好成绩 ...

考试失败了,很难受,不敢面对了怎么办
答：难受源于失落，不甘心付出没有所得，或者没有全力以赴。既然失败了，就要接受事实，就是面对它。你可从新开始，不多讲失败是成功之母，失败是要经历的，是生活中的不顺利。如是必要通过一次考试，那就再考一次，不怕失败...