米饭配腐乳非常好吃，如果长期吃的话会对身体有伤害吗？

腐乳因为工艺和防止腐败的要求，所以需要使用大量的盐来抑制有害菌地生长，健康的人群食用腐乳也要注意，每天6g盐的摄入量也包括腐乳在内。而且腐乳当中含有比较多的盐和嘌呤，煮一锅清水，待水开后放入1小勺食盐和少量的油，继续烧开，然后放入空心菜，拿筷子翻动一下，保证两面都能烫一下水，20秒左右就可以捞出来了。

吃腐乳下饭，那很容易摄入过多的食盐物质，这样一来就会增加高血压、缺钙问题不是腐乳本身的危害，更多的是高盐食物的危害，如果吃的很少的话没问题。是说我们食用的豆腐乳中所含有上述提到的那些有益物质的量是非常小的，我们万万不可以认为吃了豆腐乳就会具有减肥、抗氧化之类的效果。事实上，单凭豆腐乳的摄入还不足以起到。

腐乳中含有丰富的B族维生素，比如说B2，豆腐乳中维生素B2的含量仅次于乳类食品，比豆腐还高6-7倍，另外维生素B12的含量仅次于动物肝脏，适量食用豆腐乳对于这些物质的补充很还能预防老年性痴呆。腐乳的蛋白质是豆腐的2倍，且极易消化吸收，所以被称之为东方奶酪。腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，可直接消化吸收。

红方腐乳为例，每次不要超过半块。而高温作业及出汗多的人吃些腐乳可以补充流失的盐，防止中暑的发生。另外，腐乳有个大缺点，就是盐很多。按5%的含盐量计算的话，20克腐乳块在制作的过程中由于微生物的生长繁殖，可以合成少量的维生素B12，这个本来只存在于肉类食物中的维生素，非常适合素食人群食用，弥补维生素B12摄入不足。

有伤害。对身体伤害还是很大的。会对自己的食道或者是肠胃有着不好的影响，如果长期使用的话，可能会得癌症。

如果长期吃的话肯定是会对身体有伤害的，因为米饭本来就特别的硬，经常吃就会造成胃酸胃疼，而且腐乳也对一些人的身体不适合。

当然是会有伤害的，因为腐乳其实含盐量非常高，所以不能多吃。而且如果没有别的菜的话，营养也会不良的。

长期吃是对身体有害的，腐乳是豆制品腐坏之后的食物，长期吃的话会引起身体的不适。

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米饭配腐乳非常好吃,如果长期吃的话会对身体有伤害吗?
答：3. 如果用腐乳作为下饭菜，很容易导致摄入过量的食盐，这会增加患高血压和钙质流失的风险。这些并不是腐乳本身的问题，而是高盐食物普遍存在的风险。如果食用量很少，则不会产生问题。4. 豆腐乳中所含的有益物质，如B族维生素等，虽然丰富，但摄入量相对较小，不能单纯依靠食用豆腐乳来达到减肥或抗氧化...

米饭配腐乳非常好吃,如果长期吃的话会对身体有伤害吗?
答：吃腐乳下饭，那很容易摄入过多的食盐物质，这样一来就会增加高血压、缺钙问题不是腐乳本身的危害，更多的是高盐食物的危害，如果吃的很少的话没问题。是说我们食用的豆腐乳中所含有上述提到的那些有益物质的量是非常小的，我们万万不可以认为吃了豆腐乳就会具有减肥、抗氧化之类的效果。事实上，单凭豆腐...

米饭配腐乳非常好吃,但是这样的吃法有什么不妥的地方吗?
答：用腐乳配米饭口感也是非常不错的，因为能够增强食欲，但是如果经常用腐乳配米饭吃的话，对身体的健康也会有一定的影响，因为腐乳的口感非常的咸，这也是因为在制作的过程中加入了大量的食用盐。

米饭配腐乳等于“绝世美味”?长期吃腐乳有危害吗?
答：腐乳因为工艺和防止腐败的要求，所以需要使用大量的盐来抑制有害菌地生长， 健康 的人群食用腐乳也要注意，每天6g盐的摄入量也包括腐乳在内。而且腐乳当中含有比较多的盐和嘌呤，所以有高血压，痛风和心血管疾病的人群尽量不要食用或者少吃腐乳。我个人也比较喜欢吃腐乳，但是每天最多1/4块而已。腐乳当中...

我好喜欢吃腐乳!感觉特别好吃,吃得太多了会不好吗?
答：什么东西吃多了都不好。腐乳是一种复合口味的美食，鲜，甜，酸，辣味道都有。很多人都喜欢吃，而且具有开胃易消化的特点。但是也是需要注意，正如盐吃多了不好一样。腐乳本身就很重口味，吃多了会造成身体营养失衡。俗话说，美食不可多用。

长期吃豆腐乳的危害,经常吃豆腐乳对身体有害吗
答：豆腐乳是一腌制类食物，主要靠微生物来发酵，这就容易使得过量的微生物进入人体内，从而引起肠胃功能的紊乱，继而出现腹泻、腹痛等症状。豆腐乳中还可能存在重金属超标等情况，经常食用会在人体内蓄积，继而危害身体健康。因此，即便豆腐乳再好吃，大家也不要经常食用，更别说每天都吃了，如果天天如此，肯定...

我每天不吃早饭,中饭喜欢吃稀饭,配榨菜、腌菜、腐乳,几乎天天吃,会对身...
答：早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少 这是俗语，也是大家总结的经验，不吃早餐，对一天的工作生活都会有影响，特别是对胃的影响大，长久容易得胃病；腌制的食品最好少吃，毕竟营养不足，虽然开胃，但有以下危害：1.易造成人体维生素C缺乏和结石 (腌制蔬菜的过程中，维生素C被大量破坏，其成分几乎“全军...

腐乳是我们经常可以够吃到的一种小菜,孕妈吃腐乳有哪些影响?
答：一、吃腐乳需要注意哪些事项？小孩子尽量不要吃豆腐乳，虽然说豆腐乳能够提高食欲，但豆腐乳的营养比较少，经常吃豆腐乳很容易造成营养不良的现象。孕妇以及胃溃疡的患者也不要吃豆腐乳，因为豆腐乳的盐分比较大，发酵之后的产物会很容易造成身体上的不适。高尿酸的患者也不能吃豆腐乳，因为豆腐乳中嘌呤...

长期腐乳泡饭会对健康有什么影响?
答：在发酵过程中，因为微生物分解了豆类中的植酸，使得大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收。虽然从营养的角度讲，腐乳的价值要高于咸菜，但两者同属于高盐食品，不宜多吃和长期食用，否则会易引起心脑血管疾病和骨质疏松。在日常生活中，最好控制每天最多吃20克咸菜或一块腐乳。如果有...

经常吃豆腐乳的人,最后怎样了?
答：降低血压 血压在升高的时候，对于人体的威胁是非常大的，如果血压控制不住，持续的升高将会出现心脑血管疾病的产生，而且还造成脑出血和脑淤血直接危害到我们身体的健康和生命，对于那些经常吃豆腐乳的人而言，可以有效的平稳，血压降低低血压让我们的身体越来越好血管能够有效的降低，慢性疾病的出现。其实都...