经常吃肉对身体有什么影响？ 平时吃肉多对身体有影响吗？

经常吃肉的话，除了身体会变强壮一点的话，也可能会导致自己的胆固醇，脂肪量变高。谁吃肉一定要适量，不能特别多，也不能不吃。

经常吃肉对身体肯定是好的，因为吃肉能够为我们提供更多的能量，让我们的身体更加健康，但要注意的是荤素结合。

经常吃肉的话，对身体肯定会有一些影响的，就比如说我们吃脂肪含量高的食物，肯定会变胖的，而且也会让我们的身体非常不平衡，对于我们的各项性能也会有一定的影响，如果是吃瘦肉的话，那么还是会有一些有益处的地方的。

经常吃肉的话是会增加身体的胆固醇的，会让身体变得没有那么的健康，所以说不要经常吃哦，而且不要一次吃那么多肉。

经常吃肉可能会导致身体肥胖，而且胆固醇会高，脂肪也会高，但是肉呢，又是不能不吃的，所以要注意量。

经常不吃肉会对身体有什么影响？~

一、导致人体缺乏蛋白质
虽然说有的植物也含有大量蛋白质，比如黄豆之类的高蛋白植物，但是相对于人体所需要的蛋白质而言，植物所含的蛋白质是远远不够的，并且植物里所含有的蛋白质相对于动物蛋白质来说，更加难以让人体吸收消化。
二、导致人体缺乏一些维生素
长期不吃肉食，会导致人体无法摄入足够的脂溶性维生素，脂溶性维生素指的是不容易溶于水，一般溶于动物油的维生素，比如维生素A、维生素D、维生素E等等；
这些维生素的缺乏会引起人体的免疫力下降、导致人体皮肤干燥粗糙、使人容易患上骨质疏松等等病症。所以长期不吃肉食，是对身体的一种伤害，甚至会引发人体的疾病，威胁人的健康安全。
三、导致人体缺乏微量元素
肉食中还含有许多人体必需的微量元素，比如铁、锌、钙、镁等等，虽然植物中也含有一定量的微量元素，但远不如肉食，如果长期不吃肉食，便会导致人体对这些微量两元素的缺乏，并且植物中含有草酸等物质，会阻碍人体对铁等元素的吸收，从而引发缺铁性贫血、骨质疏松等问题，威胁人体健康。
四、激素分泌失调
人体内的激素分泌是离不开脂肪这门原材料的，长期不食用肉食，会使得人体摄入的脂肪过少，导致激素分泌的原料不够，从而影响女性雌性激素的分泌，引发月经不调、不孕等症状，甚至会加速人的衰老。
五、使人容易患上结石
长期不吃肉食只吃素食的人极容易患有结石，原因在于植物里所含有的草酸会与人体内的钙相结合，从而产生结石；同时维生素A、维生素E的缺少也是易得结石的原因之一。
由此可知，长期不吃肉食对人体有着极大的危害，而其中，儿童和哺乳期女性更是不宜长期不吃肉食，合理的饮食结构才是正确的生活习惯，只有素食和肉食相结合，才能补充全人体所需的各项物质，使人拥有一个健康的体魄。

扩展资料：
经常不吃肉对特定人群的影响：
儿童最好不要实行素食主义，儿童正处于长身体的发育期，所需的营养物质更应该得到补充。如果长期不吃肉，蛋白质得不到补充很容易会营养不良、发育缓慢；
人因为肉类物质中含有能产生脂肪酸的脂质，对大脑的智力发展有着重要的作用。因此还可能会导致智力低于同龄人，以及缺乏蛋白质对细胞的修复和建造和功能，还会引起机体的抗病能力低下。
长期不吃肉的女性因营养物质得不到正常供应，生出来的孩子也往往存在生育障碍，并且耐寒能力差，睡眠不安，无法进行正常的劳动和运动，患上肌肉类疾病。因此孕妇在怀孕阶段一定要注重营养物质的及时补充。
想减肥的女性在控制饮食时，也因注重各种营养物质的协调搭配，不应长期缺少某一营养物质。主张素食主义的朋友也应控制时长，不要长期不吃肉，吃垮了身子。
参考资料来源：人民网-长期不吃肉有什么危害？
参考资料来源：人民网-一个人长期不吃肉，有哪些严重的危害？

喜欢吃什么，就吃什么。只要做到膳食平衡就好。保持人体的酸碱平衡。光吃肉，不吃菜，人就会酸性体质，癌细胞就喜欢酸性的环境，当然对身体就不好了。所以还是要多吃一些新鲜的蔬菜。如生食西红柿，黄瓜，红黄椒，紫甘蓝，胚兰等等，都可补充人体所需的碱性物质。

吃太多肉真的会血管堵塞吗?吃什么能疏通?
答：除了吃肉,其实平时如果喜欢吃高盐食物的话,很容易患上高血压,等到高血压发作之后,会很容易造成血管的堵塞。 还有如果经常熬夜的话,会造成身体器官无法得到正常的休息,这些器官不停的分泌激素之后,会因为肾上腺激素分泌过高让血管收缩,导致血管变窄,影响血液的流动速度之后就会造成血管堵塞了。 最后一个便是反式脂肪酸了...

大口吃肉对健康有哪些好处和坏处?
答：坏处：高脂肪：大口吃肉可能导致摄入过多的脂肪，尤其是饱和脂肪。过多的脂肪摄入会增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病和中风等。此外，高脂肪饮食还可能导致肥胖、糖尿病等慢性病。高胆固醇：肉类中的胆固醇含量较高，大口吃肉可能导致胆固醇摄入过多。过多的胆固醇摄入会增加心血管疾病的风险。癌症风险...

一日三餐都食用肉类会导致哪些问题?
答：一日三餐都食用肉类会导致营养失去均衡，缺乏各种维生素，身体就会发胖。

家里面的老人天天吃肉,对身体有什么坏处?
答：经常吃肉的话，对身体的危害也是比较多的，会引起老年人的高血压高血脂和高血糖，这些还可能会诱发脑溢血，所以后果是非常严重的。而且经常吃肉的话也会对消化道造成一定的损伤，因为老年人的肠胃功能本来就不好，那么长时间的过多的补充蛋白质和脂类的话，可能会导致老年人便秘，这样的话就会诱发一些疾病...

经常大鱼大肉对身体有什么影响?
答：鱼、肉吃多了对身体的影响是全方位的。首先对头的影响，有一种病叫美味综合症，就是摄入过多的高蛋白食物，在人体内会产生一种叫做谷氨酸的成分，这种成分进入大脑后代谢不掉就会引起神经过度兴奋。这个对小孩来说是非常不好的，所以为什么现在许多食堂都是均衡饮食，因为吃太多大鱼大肉，会让孩子的精...

有些人特别喜欢吃肉,多吃肉的危害是什么?
答：从食物的酸碱来说，肉食都是属酸性食物，而人体是属于弱碱性，长期肉食摄入过多，会破坏人体的酸碱平衡。而变成酸性体质是会诱发很多疾病发生的。所以，爱吃肉食的朋友，应多摄取水果蔬菜，去维持体能弱碱性的环境。|||强酸性体质容易得病也容易诱发癌病变|||肉类其实是一项非常不卫生的食品！怎么说呢？...

经常吃肉对身体有什么坏处
答：吃肉hu会造成高血脂，高血压和高血糖，经常吃肉的人，脂肪的沉积比较快，而沉积在血管内，非常容易引起血脂增高，而且经常吃肉也是诱发糖尿病的主要原因

经常吃肉对身体有什么影响?
答：经常吃肉的话，除了身体会变强壮一点的话，也可能会导致自己的胆固醇，脂肪量变高。谁吃肉一定要适量，不能特别多，也不能不吃。

现在有很多肉食主义者,那么经常吃肉会对身体有什么影响?
答：但是平时吃肉比较多容易出现高血压高血脂的问题，所以根据你的描述来看自己，有时候特别喜欢吃肥肉，这个问题一定要注意，肉类虽然含有大量的蛋白质，但是吃的过多也是不利于身体的健康，软化，易造成骨折。少女体内脂肪至少要占体重的17％方可发生初次月经，16岁以后体内脂肪至少达到22％才能维持正常的月经周期...

经常吃肉对身体有什么影响?
答：经常吃肉对身体当然有影响了，长期吃肉的人你会发现他的基础代谢是非常慢的，而且身上会长很多的肥肉脂肪过后那么会引起胆固醇过高，心脑血管疾病对身体的危害是很大的。