10种食物能让孩子长高，秋天孩子长个子的最佳食物
1、茼蒿：童浩富含的营养成分非常全面，有丰富的维生素、多种氨基酸、蛋白质、脂肪。其较高含量的钠、钾等物质，并且它的胡萝卜素含量也是黄瓜，茄子等常见蔬菜的1.5~30倍，有助于孩子长高。
2、土豆：土豆的蛋白质含量比较高，每100g土豆中含有2~2.5G的蛋白质，并且土豆中的蛋白质质量非常的好，接近动物蛋白，其特殊的粘蛋白。不但可以润肠，还可以加速之类的代谢，是一种非常适合孩子长高的食物。
3、海虾：海虾中含有三种对人体生长十分重要的脂肪酸，它不光可以促进孩子长高，同时还可以提高孩子的免疫能力。
4、橘子：橘子中含有非常丰富的维生素c，维生素c是促进孩子长高的必要营养物质，并且经常食用橘子，还可以提高人体的免疫能力。
5、胡萝卜：蛋白质是孩子可以长高的必要营养物质。胡萝卜中含有丰富的维生素a，可以促进蛋白质的合成，促进身体长高。
6、鱼类：鱼类中富含丰富的动物蛋白和钙元素，并且鱼类中含有的钙元素相较于植物而言更容易吸收。其中沙丁鱼、银鱼、凤尾鱼都是很不错的选择。
7、小米：小米中含有丰富的b族维生素，是人体生长发育中必不可缺的一种营养物质。只有补充了足够的b族维生素，才可以促进身体长高。
8、牛奶：牛奶是钙含量最高的食物之一，牛奶中富含的钙元素可以有利于骨骼的生长发育。孩子在长身高的时期，每天喝三杯牛奶就可以补充足够的钙量了。
9、蛋类：蛋类中富含丰富的动物蛋白，并且在蛋黄中是含有维生素d和大量的钙磷铁的。这也可以很好的促进骨质钙化，每天吃一两个鸡蛋，鸭蛋是很不错的选择。
10、豆类：豆类食物中含有丰富的植物蛋白，也是可以促进肌肉生长，促进骨细胞增生的，可以协助身高的生长。其中花生、黑豆、黄豆都是非常不错的选择。
综上所述，孩子的个子是由父母的先天遗传，还有后天的营养补充来决定的。吃正确的食物是可以帮助孩子长高个子的，黑大豆、牛奶、鸡蛋、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜等都是有助于孩子长高个子。
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10种食物能让孩子长高,秋天孩子长个子的最佳食物
答：1、茼蒿：童浩富含的营养成分非常全面，有丰富的维生素、多种氨基酸、蛋白质、脂肪。其较高含量的钠、钾等物质，并且它的胡萝卜素含量也是黄瓜，茄子等常见蔬菜的1.5~30倍，有助于孩子长高。2、土豆：土豆的蛋白质含量比较高，每100g土豆中含有2~2.5G的蛋白质，并且土豆中的蛋白质质量非常的好，接...
秋天是孩子长高的黄金期,哪些食物的钙含量比较高适合小朋友吃呢?_百度...
答：豆制品含有丰富的钙元素，其中的典型代表就是豆腐，豆腐营养丰富，又历史悠久，不但有丰富的蛋白质，还有大量钙元素，素有“植物肉”之称，营养利用率也可以。在所有的蔬菜中，西葫芦的钙元素，首屈一指，可以排的上号，西葫芦含有丰富的微量元素，尤其是钙的含量极高，皮薄、肉厚、汁多、可荤可素，...
10种食物能让孩子长高?
答：8、黑芝麻。黑芝麻是含钙量高的食材，可以给孩子适量吃以助于长高。9、木耳。木耳是含钙较高的菌菇类食材，不但有利于孩子长高，还补气通便，是给孩子做美味家常菜的好食材。10、紫菜。紫菜含钙丰富，还含有锌，有利于孩子骨骼和智力发育，有助于孩子长高。
小孩子吃什么容易长高 哪些食物容易长高
答：1、奶制品，人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高。钙、磷是骨骼的主要成分，所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。骨骼生长离不开钙，牛奶中钙含量很高，被誉为最佳补钙食物。...
能让孩子长高的10种食物
答：1、豆类食物中含有丰富的植物蛋白，能够促进肌肉生长、骨细胞增生，协助身高生长。黑豆、黄豆、花生等都是不错的选择。2、青菜中都含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质元素，这些对于身体健康成长都是必要的。龙须菜、上海青、西兰花、苋菜、芥蓝等都是不错的选择。3、蛋类中含有丰富的动物蛋白，蛋黄中含有...
立秋以后,抓住孩子的长高期,哪些食物钙量比牛奶高,个头长得快呢?_百...
答：椒麻鸡食物：子鸡1只约500克，花椒面2勺子，紫洋葱大半个，辣椒1个，指天椒1个，蒜末1勺子，葱段1炒勺，盐适量。麻椒油2炒勺，生抽酱油2炒勺，醋1炒勺，白砂糖1小撮，白胡椒1小撮，盐适量。流程：1．鸡表层涂上盐、花椒面，搓揉以后腌渍最少1钟头。2．圆葱切成片，青椒切丝，指天椒切圈。3．...
入秋后,给娃多吃这4种食物,补铁补钙补VC,让娃长高又长肉
答：建议大家每天不同的肉禽鱼类换着吃，这样宝宝更容易接受，也比较少会排斥。除了肉类，想要宝宝长高又长壮，一定要营养均衡，下面这几种食物更要多吃。1 补钙首选——虾皮 说到缺钙，它承载了多少家长躁动不安的心啊~出汗多是缺钙，出牙晚是缺钙，肋缘外翻也是缺钙，反正缺钙就完了！但其实，只要保证...
