为什么我吃完饭休息一个半小时后，跑步左腹痛

为什么我吃完饭休息一个半小时后，跑步左腹痛

那是岔气的现象，一般休息一个小时，就可以跑了，如果你一个半小时还是岔气，那么很大可能是消化系统弱造成的，我也遇到过，边跑边打嗝，胃里的食物往上翻。
看你自己的身体情况了，能坚持还是建议坚持跑下去。

为什么我吃完饭三个小时跑步腹部还会痛 。

是不是岔气了，如果是，请注意调整呼吸节奏，并尽量深呼吸。

吃完饭后半小时左右会腹痛 怎么回事啊？

说明你肠道 不好 胃还行
建议你去 肠道科看看

为什么刚吃完饭后跑步腹部会痛？

因为刚吃完饭,食物还停留在肠胃中,跑步运动会增加肠胃的负担,引起绞痛!
所以,刚吃完饭不宜做剧烈运动,可选择散步,慢慢走动,帮助消化.

每次吃完饭约半小时后胃就会胀痛

可能是胃下垂，胃动力不动或可能是十二指肠溃疡

为什么我吃晚饭后一个半小时左右会肚子痛

不是岔气，因为刚吃过饭肠道处于工作状态，全身的血液集中给肠道供血，如果你马上活动的话，那样血液就会从肠道转移到四肢去，这样肠道因为有食物要消化而供血又有减少，你说他能不疼吗？说白了，就是工作累了，想罢工。

为什么吃完饭后跑步肚会痛哦

运动需要大量的血液来提高氧分。如果饭后立即运动会导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受阻，最直接的表现就是饭后运动肚子痛。
饭后休息多久才可以运动，主要是看个人的体质，当时饮食的量和质以及之后运动的项目的运动量与运动强度而定的。日常生活中，自行养成好习惯，量力而行。
一般情况下，身体健康且经常运动的人，休息一个小时就可以了；至于那些体质差身体处于亚健康的人，就建议多休息会。运动本来是很好的事情，不要误了身体，就得不偿失了。

吃完饭半小时后练瑜伽为什么会烧心

挤压胃部导致胃液向上回流，所以会有烧心的感觉。

晚上6点吃完饭过一个半小时 跑步40分钟 然后坐17分钟的腹肌撕裂者X 有什么问题吗

若果你的体力可以的话倒没什么问题，腹肌撕裂者本身就是比较消耗体力的，你能跑步四十分钟之后再做全套那你的体力很不错，但不建议太晚做，六点吃晚饭休息一个半小时就是七点半，七点半之后运动量太大容易影响睡眠质量。

为什么吃完饭后跑步肚子痛呢？

很简单的道理，是岔气。
岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致，其临床表现以胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在呼吸，咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛或窜痛，并有呼吸急促，烦闷不安，胸背部牵引作痛。一般外无红肿、压痛等客观体征。由于该病多发病于胸胁部，又称胸胁迸伤或胸胁内伤。
发病原因多以举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当或突然进气受伤，使气聚结于胸内，不得消散，而出现疼痛、胀满，严重时可使气血同时受伤或络脉破裂而咯血，或血留胁下，或积于胸内，若日久失治或治疗不当，常可造成痨怯之症。
*** 疗法治疗岔气有较好的疗效，在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦；搓于胸部。令患者仰卧或侧卧位，术者站在患者右侧，用按揉或一指禅，或滚法施法于背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。再令患者坐于凳子上，术者站在患者背后，用双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。经过以上治疗，可宣通胸胁之气机失调，气血同流、症状自消。若仍无效，再选用提端法或提推法。
提端法 令患者坐在凳子上，助手与患者面对面蹲下，双手按压患者两腹股沟部。术者站在患者背后，右手持毛巾，两上肢自患者腋下穿过，合抱患者胸部，然后左右旋转摇晃。若岔气在右侧，用提端法提起，并向左侧倾斜，同时术者右手用毛巾堵住患者口鼻。随即把患者身体斜倾向右前方，速撤堵物，右手再点按在痛处，并令患者用力咳嗽两声，按此法可反复2次，以宣通胸胁郁闭之气，气机宣通调和，症状可解。
提推法 患者站立，双足与双肩等宽，术者站在患者健侧，以岔气在右为例，术者站在左侧，用右臂自背后抱住胸部，手掌扶在患者右腋下，将患者左上肢搭放在术者肩背上，术者左手握其手腕，用力将患者提起，倾斜于术者左侧，然后把患者抛起，当患者落地站稳时，再用双手掌推按患者左胁下，并令患者用力咳嗽两声，亦可宣通胸腔郁闭之气。"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。使体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"。
"岔气"时，呼吸肌痉挛， *** 呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。
制止和预防"岔气"的方法是：
一．改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
二．调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
三．若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
四．剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。
五．冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过份 *** 。
"岔气"消除后，还可以继续进行体育活动，对身体没有什么损害及影响.

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吃完饭休息一个小时后去健身,强度适中,健完身后马上喝乳清蛋白粉,这样...
答：健身后马上喝会刺激到胃，最好休息20分钟再喝。健身后马上空腹喝也可以吸收，当然会有一些流失，不过不大，因为乳清蛋白极易吸收。为了吸收更彻底，蛋白粉最好和一点其他食物一起摄入或者是在摄入前后进餐·，就算是水果也可以，或者饼干之类的，可以刺激消化系统的效率和胰岛素的分泌，对蛋白质的吸收有...

吃完饭以后休息了1小时然后散步半小时后可以做剧烈运动了么?会导致胃...
答：…从你说的实际情况来看，正常吃饭后休息1小时，又散步半小时，应该不会有问题了。但要注意的是，如果本身就有胃下垂的毛病，那么餐后运动（哪怕是散步）都会加重病情。而对于正常人来说，餐后散步有利于消化，是好事。

为什么我每次吃完饭之后一个多小时就觉的胃特别难受,恶心。
答：第四天：3片，分3次服用（每8小时一次，每次1片）。第五天：3片，分3次服用（每8小时一次，每次1片）。民间一直有说法认为，山楂可以帮助消化，但是中医师却提醒市民，并非人人都可以吃山楂，如果胃酸过多的人再吃山楂，会加重胃肠疾病。胃酸过多的饮食禁忌：一忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，...

吃完中午饭,站了半个小时后睡觉,会胖吗?中午午睡会胖吗?
答：可能与晚上人们休息后新陈代谢降低有关，但是，有的学者又提出那为什么白天睡觉没有这种胆固醇升高的现象，所以，用新陈代谢降低也无法解释这一现象。吃完饭立即睡觉，因为胃肠要进行消化，所以，大量的血液便进入消化系统，以便能充分地分泌消化液、吸收和运送营养物质，这样，因为人体总血量不变，所以，相...

饭后半小时是最佳的养生时间,这是真的吗?
答：饭后半小时是最佳的养生时间，这句话是真的，这是由于饭后半个小时以后，血液都集中在胃部，如果马上进行运动的话，会突然增加运动量而影响胃肠道的消化吸收，会导致消化不良的情况，因此，在饭后的时候，千万要多注意休息，不要着急的去散步。特别是老年人，由于各种血压，血管等症状的出现，因此，一定要...

餐后半小时是养生好时机,如何养生才能更有效?
答：需要提醒的是，很多老人习惯早上锻炼，但饭后半小时可不是运动的好时间。吃完饭马上运动，容易引起消化不良，如果运动强度较大，还会引起腹痛或胃肠道疾病，对心脑血管疾病患者也有危险。因此，吃完早饭至少过半小时再去锻炼。午餐后半小时：喝杯酸奶打个盹。对于那些吃完午饭就不得不坐在电脑前的上班...

吃好午饭后多久可以午睡
答：一般在饭后30分钟到1个小时可以午睡的，睡眠时间是因人而异的。午饭是人们一天非常重要的一餐，午餐吃的好能保证下午营养的供应，不过午饭后也能吃一些水果或者果汁能帮助消化，下面来具体的介绍一下。饭后吃菠萝如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化...

饭后半小时是养生黄金期,我们应该怎么做比较好?
答：餐后10-20分钟以后可以进行散步，这样给了肠胃一定的消化时间，不至于在散步过程中产生胃不适的情况。因为吃完饭后半小时内，如果光坐着，就不利于食物的消化。如果饭后半小时内完全站着，胃里的食物就会下坠，如果天天如此，就有可能导致胃下垂。所以，吃完饭半小时内，要先坐着休息几分钟....

吃完饭做什么最好?
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 吃完饭做什么最好? 吃完饭坐着休息一下最好。 吃完饭之后的10-15分钟应该保持相对静止的状态。因为此时胃正处在消化的时候,即使是轻微的散步都会对胃带来剧烈的震动,影响消化过程.。医生建议,吃完饭之后的20分钟之内最好保持相对静止的状态;如果不能做到这一点的话,步...

吃饱了多久才能运动!?
答：如果我们在饭后休息半小时左右再散步，作些轻微的活动，不但不会得阑尾炎，反而能使肠胃的活动加强，增加消化液的分泌量，从而促进消化系统对食物的消化和吸收，有利于人体健康。有人饭后运动而发生肚子疼痛，这并不是得了阑尾炎，而是因为饭后胃肠充满食物，在重力的作用下，运动时振荡较大，使肠系膜受到...