如果一顿午餐吃了5000大卡、8000大卡甚至更多，若不能及时消耗，难道都会消化，将热量囤积转化成脂肪么 暴食了两天，两天各5000大卡热量，会不会长胖？最多胖几斤？...
会。
身体的脂肪主要是来自食物中的脂类消化吸收，也可经糖类转化。不消化吸收的东西更不容易变脂肪，比如含纤维素多的蔬菜水果。
身体里的脂肪一般有两种最基本的形成方式：一个是食物中的脂肪在消化道分解为脂肪酸被小肠吸收，进入人体后重新合成脂肪，另一个是食物中的糖和蛋白质，如果摄入量超过消耗量，也会转化为脂肪酸，进一步合成脂肪，以脂肪形式贮存起来。
扩展资料：
吃午餐注意事项：
1、用户不要只求速度：白领中午休息时间很短，少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。
2、为减肥少食：不知道从何时起，无论男人女人都开始注意减肥，但又没有专门的营养师提供采取节食的方法，长此以往使胃长期得不到运动，造成功能退化，这在男性危害尤为严重，因为一个不可否认的事实就是，男性每天要比女性消耗更多。
3、由于用户体内的能量有很大部分被用来消化食物，因此用户午餐后的1至2小时左右，是最不适宜作出决定问题的时间，因为用户脑部未能进入正常状态。
参考资料来源：百度百科-午餐
我是一天暴食了这么多，然后一天没吃，第二天又暴食一顿，然后一天没吃，我量了腿围粗了2CM，感觉是会转成脂肪的，但是之后控制饮食并且适当运动就可以了，脂肪虽然有记忆，但是就像当初减的时候那么艰辛一样，长胖也需要很长一个时期才会形成，所以你不能连续一个星期一个月都暴食，最好不要超过三天暴食，这是考虑身体健康不是胖瘦了
看个人体质了，但是一般而言都会把多余没有消耗的热量转化为脂肪
所以最好的方法就是少吃点 感觉吃的多的时候多运动一下
不会胖的，如果你是瘦人体质的话，怎么吃都不会胖，我也经常这么吃，而且有时一顿吃两碗饭呢，零食也不断，可是我很瘦
月饼的热量100g/450大卡，虽然月饼的种类繁多，内陷也是多种多样，但热量都差不多这么高，而且月饼的密度又高，含糖量大，油多，每天正常三餐后吃一块热量都很高了，建议在早上吃，一块为宜。你这样属于暴食了，对身体非常不好，这样吃重重了一两斤也无关紧要，因为不是长期这样，一口吃不成胖子，控制几天就能恢复，但是这样的大吃大喝还是应该避免，胃会接受不了
请问下一天消耗5000卡路里，需要达到什么样的运动量？~
1、跳绳每半小时消耗热量400卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
2、慢跑每半小时消耗热量300卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
3.原地跑每一小时消耗热量600-800卡。不过由于消耗能量大，可能促进食欲会吃的很多，反而减肥不成功。建议你选一项自己喜爱的运动，坚持长期锻炼，这样你就有一个好体格，好身材了~
我这两天去微博美食攻略大概吃太多，而且还吃了宵夜，第二天被朋友拉去喝早茶，两天重了两斤到三斤左右，看的话，不会太明显，身体堆积可能比较多，我又没什么时间运动，再加上手受伤了，所以还是最近清肠通便，减轻油脂和盐分，多吃水果蔬菜，摄入量不能太低，不然，影响新陈代谢，得不偿失。望采纳。
如果一顿午餐吃了5000大卡、8000大卡甚至更多,若不能及时消耗,难道都会...
答：会。身体的脂肪主要是来自食物中的脂类消化吸收，也可经糖类转化。不消化吸收的东西更不容易变脂肪，比如含纤维素多的蔬菜水果。身体里的脂肪一般有两种最基本的形成方式：一个是食物中的脂肪在消化道分解为脂肪酸被小肠吸收...
一顿正常午餐的热量
答：一顿正常午餐的热量一顿正常午餐的热量大约在600大卡至1000大卡左右，足够一个正常人身体新陈代谢所需的热量，如果午餐热量摄入过多，就有可能会导致热量在体内堆积，无法消耗。一顿正常午餐的热量 一顿午饭的热量主要是，根据...
一顿饭是多少千卡?
答：600大卡到1000大卡左右。一顿饭的热量主要还是依据所吃的种类不同来确定，如果吃的主要以蔬菜水果为主，热量可能就会比较低。吃的肉制品比较多，热量就会比较高。整体来说一顿饭的热量大概在600大卡到1000大卡左右。正常人600...
暴食了两天,两天各5000大卡热量,会不会长胖?最多胖几斤?就两天,女
答：两天重了两斤到三斤左右，看的话，不会太明显，身体堆积可能比较多，我又没什么时间运动，再加上手受伤了，所以还是最近清肠通便，减轻油脂和盐分，
暴饮暴食两天,每天各摄入5000大卡热量,会不会长胖?最多胖几斤?女,15...
答：比较少的饼干，然后就在周六和周天分两天吃完了，这两天我每天差不多吃到6000大卡，虽然吃的都不是什么炸鸡火锅和蛋糕之类的，但是热量也不低，还吃了很多水果，我现在也是心情很抑郁，很难过，好不容易减到48，我在49...
一顿饭的热量多少千焦
答：综上，这顿饭的热量为：231+150.4*2=531.8大卡，碳水化合物51.2g，蛋白质31.8g，脂肪22.2g。注：一般米饭的碳水化合物含量在25%，蛋白质和脂肪不计。以上是快速计算一顿饭热量的方法，看起来比较繁琐，实际上就是...
每天吃5000大卡的东西。需要多少天可以胖10斤?年龄24.
答：饮食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则...
1500大卡三餐标准是什么?
答：1500大卡三餐标准是：早餐320-350大卡，午餐500大卡，下午加餐 100大卡左右，晚餐350- 400 大卡，这是比较健康的饮食三餐标准。1500大卡的参考食谱：早餐参考：面包2片168大卡+水煮鸡蛋1个80大卡+牛奶1盒135大卡+中等大小苹果...
一顿饭多少大卡啊?
答：一顿饭600大卡到1000大卡左右。一顿饭的热量主要还是依据所吃的种类不同来确定，如果吃的主要以蔬菜水果为主，热量可能就会比较低，吃的肉制品比较多热量就会比较高。注意事项 吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有...
每天消耗5000卡路里,每天三斤饭,蔬菜加水果,一月能瘦多少? 面食、肉类...
答：一般的来说，15斤左右，如果你跑步的话能提升到10公里，体重会减去更多，减肥时最好吃一些黄豆，豆腐，这些蛋白质高，热量低，对减肥有帮助！
