喝牛奶前后能喝水吗？

可以、

牛奶是最受人们青睐的保健饮品，每次喝完牛奶后，人们常会觉得喉咙干干的。其实，这是因为大家忽略了最后一道“工序”———喝一小杯水。

奶类制品中含某种酵素，会让喉咙黏膜变得干燥，导致喉咙产生不适感；干燥的口腔还为厌氧菌提供了生存环境，细菌会分解奶制品中的蛋白，产生含有硫化物臭味的气体，导致口臭等现象出现；此外，残留的细菌还会破坏口腔内的酸碱平衡，生成牙菌斑，导致蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题，尤其对喜欢睡前喝牛奶的人，造成的危害更大。

扩展资料

喝牛奶误区介绍：

不能空腹喝

有人说空腹喝牛奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉，实际上，牛奶中含有约4.5%的乳糖，会优先分解供能、节约蛋白质；此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用。

如果喝牛奶后有腹胀、腹泻现象，说明不宜空腹喝太多的牛奶，应该吃些淀粉类食物之后再小口地喝，也可以改吃酸奶。此外，清晨不宜把牛奶当成惟一的饮品，起床后最好先喝一大杯白开水（北方供暖季节室内干燥，喝点蜂蜜水更好)，然后再喝牛奶，因为牛奶在补充水分方面远不如白开水迅速、有效。

参考资料：牛奶不能空腹喝？喝牛奶有五个误区—人民网

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喝完牛奶应该喝口白开水,有什么缘由?
答：水不仅可以清除口腔内残留的牛奶，还可以洗去附着在喉咙上的牛奶，清洁口腔，保护牙齿。但应注意饮水不宜过多，否则会冲淡胃液的浓度，影响牛奶的消化和吸收。为防止口腔内细菌滋生，喝完牛奶后应立即喝一小杯温水"。它不仅可以清除口腔中残留的牛奶，还可以洗去附着在喉咙上的牛奶残渣。它可以清洁口腔，...

刚喝完牛奶可以喝水吗
答：喝完牛奶最好不要立刻喝水，可以选择选择一个小时左右再喝。因为牛奶与水同食的话会增加饱腹感，可能会对脾胃造成刺激，导致出现腹痛腹泻拉肚子的不良后果，所以还是建议将它们分开喝为好。

早上起来喝了温水可以直接喝牛奶吗?
答：2、牛奶中的蛋白质会浪费掉？有人说空腹喝牛奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉，实际上牛奶中含有约4.5%的乳糖，它属于碳水化合物，会优先分解供能节约蛋白质；此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用。因此空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。3、什么人不能空腹喝牛奶？需要注意的是，如果...

喝完牛奶不能马上喝水吗
答：也不是不能，只不过马上喝水不利于牛奶的消化与吸收

如果喝完牛奶再喝水,牛奶的营养会被稀释吗?
答：一般人喝完牛奶后，没有再喝水的习惯。其实，喝完牛奶后随即喝一小杯温开水，对保护喉咙、口腔和牙齿都大有裨益。喝完牛奶之后，残留的牛奶为口腔内的有害细菌提供了生存繁殖的条件，会破坏口腔内的酸碱平衡，造成牙菌斑，引起牙龈炎等一系列口腔问题，尤其对喜欢睡前喝牛奶的人危害更大。

早上先喝水还是先喝牛奶
答：早上一定要先喝水，先喝水的话可以冲你肠道，特别是喝一杯温开水，对肠胃是非常有好处的，建议不要先喝牛奶，先喝水是最好的。

为什么吃饭前不能喝水?牛奶·果汁·汤可以喝吗?
答：忌饭前喝水。如果饭前饮水，会使胃有胀满感，影响食欲，喝冷水的话更会使胃收缩；会稀释胃酸，增加胃的负担，影响消化；使杀菌能力下降，易感染肠道疾病，胃溃疡。饭后半小时之内最好也不要喝水。如果实在太渴，可喝一点开水或热汤，休息片刻再进餐。餐前空腹喝水，是说早、中、晚三餐之前约一小时，...

早上喝了水再喝牛奶算不算空腹?
答：你好象再说用一大杯水稀释牛奶，喝了，空腹是说可以使牛奶内蛋白质充分吸收，喝水阻碍了对牛奶的吸收，不算空腹

饭前饭后不能喝水但是可以喝牛奶吗?
答：喝奶可以 ！但是不吸收 ！奶不算水！一般有胃病的人才会 饭前喝牛奶的 牛奶这种高蛋白质的东西 最好放在饭后半小时喝 饭前不能喝水 也不是硬性规定 是可以喝一些的 不能喝水指的是 不能喝大量的水 因为这样 吃过饭后 会稀释胃酸 从而引起胃部 不适 ...

空腹喝了一大瓶白开水后,在喝纯牛奶,对身体有影响吗?
答：没影响，说空腹喝牛奶不好其实是有些成年人消化不了牛奶中的乳糖，（小时候我们能消化乳糖，但大了有些人就消化不了）可能会拉肚子，但只要你没感觉不舒服，放心的喝就行了。