孩子身体营养不良时，真的可以靠“食补”吗？该怎么补呢？ 孩子营养不良怎么补？

首先要判断孩子是否营养不良。孩子营养不良一般表现为：

• 生长发育迟缓，比如身高、体重、头围和胸围这些指标不达标或者明显落后同龄孩子，身体运动能力和思维语言能力也同样落后。

• 经常出现消化不良的情况，比如常出现腹胀、恶心、便秘、积食等问题，说明孩子的喜爱话系统功能较弱，营养吸收自然会受到影响。

• 出现一些营养缺乏症，比如缺铁性贫血，毛发枯黄，脸色苍白，免疫力低下经常感冒，引发呼吸系统或者消化系统疾病等。

应对儿童营养不良的主要方法就是保证孩子日常饮食营养全面和均衡，改善孩子挑食厌食的问题。同时可以选择服用一些儿童专用的多种维生素补充营养素，还可以使用益生菌调节孩子肠道菌群，帮助消化和营养的吸收。

现在生活条件好了，小宝宝想要吃什么就有什么，但是新的问题又出现了，很多宝宝不愿意吃饭，挑食，于是造成了营养不良。宝宝营养不良一定要特别关注宝宝的饮食调理，那么宝宝营养不良如何食补呢？

宝宝生长发育速度，一旦身体缺失矿物质和维生素，很容易造成营养不良，免疫力低，容易发生各种疾病的情况。所以一旦出现营养不良的情况，要采取适当的食疗方法，让宝宝快速补充营养，满足身体的需要。宝宝营养不良主要发生在3岁以下，缺乏热量和蛋白质。宝宝营养不良主要症状有体重减轻或不增，生长发育停滞，肌肉萎缩，皮肤苍白失去弹性、情绪不稳定、睡眠不安、食欲低下、不能站立、哭声无力、易腹泻和呕吐等。宝宝营养不良还常伴有营养性贫血、维生素缺乏、水肿和低血糖等疾病。

宝宝营养不良主要是喂养不当和疾病这2大因素造成的。母乳不足、不合理的人工喂养都会造成宝宝营养不良，例如在喝奶期间牛奶或者奶粉浓度太低，辅食期间以谷物为主食等。疾病方面，消化系统疾病和慢性消耗性疾病最是容易造成宝宝营养不良。

一、宝宝营养不良怎么办

1、尽量保证婴儿母乳喂养，如果需要人工喂养，尽量安排合理喂养，要营养均衡。

2、采取少量多餐的方法，逐渐调整膳食，补充各种动植物蛋白、脂肪等营养。

3、纠正宝宝偏食、挑食、吃零食等坏习惯。

4、让孩子进行温水浴、日光浴、空气浴。平时多运动，可以促进消化及代谢功能，增强体质。

二、宝宝营养不良吃什么好

1、营养不良吃富含蛋白质的食物，比如脱脂乳、配方乳、豆浆、鸡蛋黄粉、鱼泥、肝泥、肉泥等。

2、营养不良吃富含脂肪的食物，比如植物油、奶油以及各种肉类食物。

3、营养不良吃富含碳水化合物的食物，比如米汤、面糊、藕粉、粥、蔬菜水果羹等。

4、营养不良吃富含维生素、矿物质的食物，比如鲜果汁、蔬菜汁等。

宝宝营养不良最好的方法就是通过饮食上的调理进行扭转。其实很多食物不仅仅特别适合宝宝吃，而且营养丰富，经常给宝宝吃可以起到非常不错的食补效果，本文所讲的这些食物你一定要试一下才行哦。

是可以靠食补的但是需要很长的时间。每天早上要给孩子多喝牛奶，多吃鸡蛋，要给孩子多吃一些瘦肉牛肉，菠菜，油菜，土豆，红薯之类的食物，要做到饮食均衡，也要多带着孩子晒晒太阳促进钙质的吸收，这样才能给孩子补充营养。

当然可以了。可以给孩子吃鸡蛋，可以给孩子吃一些坚果吃豆制品可以吃动物内脏，可以吃瘦肉，可以吃蔬菜水果，要多喝水，促进新陈代谢。

当然可以进行食补。可以给孩子做一些营养比较丰富的饭菜，也可以让孩子多吃蔬菜，多吃水果，多吃一些蛋白质，多补充维生素。

孩子营养不良怎么办？如何给孩子补充营养最好？~

如果孩子长期挑食厌食，就会导致营养不良。孩子营养不良一般表现为：
生长发育迟缓，比如身高、体重、头围和胸围这些指标不达标或者明显落后同龄孩子，身体运动能力和思维语言能力也同样落后。
经常出现消化不良的情况，比如常出现腹胀、恶心、便秘、积食等问题，说明孩子的喜爱话系统功能较弱，营养吸收自然会受到影响。
出现一些营养缺乏症，比如缺铁性贫血，毛发枯黄，脸色苍白，免疫力低下经常感冒，引发呼吸系统或者消化系统疾病等。
应对儿童营养不良的主要方法就是保证孩子日常饮食营养全面和均衡，改善孩子挑食厌食的问题。同时可以选择服用一些儿童专用的多种维生素补充营养素，还可以使用益生菌调节孩子肠道菌群，帮助消化和营养的吸收。

孩子患有营养不良后，应及时给予营养物质的调整和补充。许多父母们一旦发现自己的孩子存在营养不良状况，就立即每天给孩子进食多种多样的高蛋白，高糖或高脂肪食物，这是十分不妥当的。因为这类孩子（尤其是重度营养不良孩子）大多都伴有消化能力的减退，按上述方法给孩子补充营养往往是适得其反的。所以，遵照“循序渐进、逐步充实”的原则是十分重要的。营养的补充以蛋白质为主，如牛奶、羊奶、豆浆、鱼粉、肉末、肝末等。同时应补充适量的脂肪和碳水化合物、维生素等营养物质。其中脂肪的补充最初应采用少量的植物油（如熟的豆油、花生油或麻油）。碳水化合物可用米汤、粉糊、粥类和糕饼等。维生素除来源于上述食物外，蔬菜及菜汁、果汁等食物中的含量亦较多。此外，还可按医嘱给孩子定时服用一些中药或强化食品，但不宜过多过滥。须提醒家长的是，对孩子营养物质的调整和补充，一定要有计划地进行。孩子营养状况愈差，开始补充营养物质的种类和量应愈少。如对重度营养不良的孩子，起初补充蛋白质时应采用脱脂牛奶、豆浆或鱼粉、鱼糊，而不宜采用全脂奶或过多的蛋、肉类。此外，对营养不良的孩子还应注重病因治疗，并加强预防感染等一系列措施。

孩子身体营养不良时,真的可以靠“食补”吗?该怎么补呢?
答：应对儿童营养不良的主要方法就是保证孩子日常饮食营养全面和均衡，改善孩子挑食厌食的问题。同时可以选择服用一些儿童专用的多种维生素补充营养素，还可以使用益生菌调节孩子肠道菌群，帮助消化和营养的吸收。

女孩子营养不良怎么补
答：女孩子营养不良怎么补1 1、扇贝：扇贝是非常有营养的食物，它富含蛋白质、镁、钾等营养物质，而且扇贝的食用方法很简单，直接蒸熟就可以食用。2、黑米：女孩子可以食用黑米补充营养，这种食材的营养价值非常高，有补气血、补肝肾的作用，女生可以经常用黑米煮粥食用。3、葡萄：女性经常食用葡萄是可以补充...

身体营养不良该怎么办?
答：长期的营养不良的话，你要做到以下几点\x0d\x0a1、多食维生素A、D的食物\x0d\x0a2、多食含钙较高的食物\x0d\x0a3、宜食含锌丰富的干果\x0d\x0a平时饮食上要忌讳！\x0d\x0a1、忌煎、炸、熏、烤类食物\x0d\x0a2、忌肥腻、过甜的食物\x0d\x0a3、忌香气浓郁的调味料\x0d\x...

孩子营养不良:危害和调理方法
答：孩子营养不良的后果令人担忧,身体会出现各种不良反应。虽然这种情况在孩子中较为少见,但仍有部分男孩子面临这样的问题。为了帮助孩子摆脱营养不良,我们不能盲目地补充营养。接下来,我将详细介绍孩子营养不良的治疗方法和危害,让我们一起了解。改变喂养方法婴儿时期的孩子无法表达自己的不适,因此我们要仔细观察他们的...

营养不良体质差怎么调养
答：三、注意饮食调节 想要让体质太差问题得到解决，还应该注意做好饮食方面的调节，身体营养不良就应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝一些牛奶，保证营养均衡，每天早上起来以后可以喝一些红枣小米粥以及鸡蛋，可以补充身体所需要的蛋白质以及气血，午餐晚餐正常吃，只要不吃辛辣刺激或者是太过油腻的食物就可以了，...

当出现儿童营养不良的症状表现时,应该怎么做?
答：1.反应慢 孩子的营养摄入不够时，会出现思维迟钝的病症。假如孩子身体的铁和锌摄入不够，便会危害大脑生长发育，发生思维迟钝.记性不好的状况。因而家长发觉小宝宝的化学反应和记忆能力下降时，不要抱怨孩子傻，或许是家长给孩子给予的营养不足。2.休重.个子均不合格 假如孩子的营养优良，他的个子.休...

我们平时营养不良吃什么补的比较快?
答：只要我们正常的饮食，就不会营养不良。所以，如果你没有疾病，那是不可能的缺营养的。如白蛋白、甘油三酯、肌酐、铁等真的数值都低，那就平常好好吃饭，一日三餐认真对待，每天都吃两个鸡蛋或者吃点鱼或者吃一些肉制品，牛奶之类的，或者油炸食品，吃一些水果蔬菜，那么一个星期，你的白蛋白和甘油三酯...

怎么补充营养
答：坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。减少久坐时间，每小时起来动一动。三、多吃蔬果、奶类、大豆 蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，奶类富含钙，大豆富含优质蛋白质。餐餐有蔬菜，保证每天摄入300~500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。天天吃水果，...

南瓜子可用于治疗脾虚营养不良,这是真的吗?
答：此药应在研究结束时使用，以最大限度地发挥其疗效。南瓜子味甘，性平。能补脾益气，下乳，润肺燥，驱虫。可用于脾虚营养不良，消瘦乏力；脾虚水肿；产后乳汁不足；因此，南瓜子的健脾效果还是很不错的。南瓜籽通常作为蔬菜作物种植。但是，种子也是食品，可以用来榨油。在欧洲的一些主要地区（奥地利、斯洛文...

南瓜子中所南瓜子还可用于治疗脾虚营养不良,这是真的吗?
答：南瓜子的功效与作用南瓜子的主要有补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫的药用价值。临床医学验证表明，南瓜子入药后可用于脾虚营养不良，消瘦乏力，脾虚水肿，百日咳，和血吸虫病。南瓜子本身营养价值很高，它的功效具体有哪些呢？1、杀灭人体内的寄生虫 南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫...