经期可以吃菠萝凤梨吗 大姨妈来了能吃菠萝吗？

月经期间可以吃凤梨吗？

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血等等问题。不过女性在经期并不是所有水果都能吃的，因此女性们在月经期选择吃的水果时要注意。那么女性来例假可以吃菠萝吗？适合经期吃的水果有哪些呢？

女性来例假可以吃菠萝吗？
女性来例假可以吃菠萝吗？当然可以，因为菠萝富含营养物质，水分含量较高，可以帮助人体补充营养和水分且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉，可起到缓解月经疼痛的作用。但是因为经期不能吃凉的食物，而菠萝性微寒，所以女性来例假时吃菠萝不要吃太多，吃一两片即可。同时食用时可以把菠萝放在微波炉里略微加热，或者用开水烫热了再吃（不要太热，温的就可以，不会影响口感）。
适合经期吃的水果有哪些？
1、樱桃
樱桃不仅可美容养颜，还能有效缓解痛经。
2、番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
3、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
4、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
6、荔枝
荔枝属于温和水果，适合女性在经期食用。其果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。
请问生理期能吃菠萝吗？~
当然可以，因为菠萝富含营养物质，水分含量较高，可以帮助人体补充营养和水分且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉，可起到缓解月经疼痛的作用。但是因为经期不能吃凉的食物，而菠萝性微寒，所以女性来例假时吃菠萝不要吃太多，吃一两片即可。同时食用时可以把菠萝放在微波炉里略微加热，或者用开水烫热了再吃(不要太热，温的就可以，不会影响口感)。 适合经期吃的水果有哪些
大姨妈来了能吃菠萝，龙眼、菠萝、石榴等温性的水果适宜经期食用，但需要注意的是不要一次吃得过多。经期不能吃的水果具体如下：
1、芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
3、香蕉：香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，寒性食物，少吃为妙。
4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。
扩展资料：
注意事项
1、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。
2、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。
3、高血压的人也不应该吃菠萝，因为菠萝吃多了会导致身体血压上升，而且经常吃的话，身体糖分也会增加，对于高血压的人来说，容易引起高血压发作。
4、菠萝属热性水果，吃得太多的话，容易上火，所以那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝，避免引起身体出现火毒。
5、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
6、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
参考资料来源：人民网-别乱吃 女人经期千万别吃这三种水果
参考资料来源：人民网-经期这六种水果不能吃
菠萝热量高吗?减肥期间能吃吗?
答：水果热量分析：低热量水果：50千卡／100克以下，橙、樱桃、蜜桃、鸭梨、葡萄、蜜橘、菠萝／凤梨、柚、枇杷、李子、杏、柠檬、芒果、哈密瓜、草莓、西瓜、杨梅、木瓜、甜瓜／香瓜、白兰瓜。水果热量的高低，与它的含糖量和脂肪含量有关，但仅凭甜度来判断水果的热量是不科学的。有些水果吃起来很甜，其实...
孕妇可以吃凤梨吗?
答：你可能会好奇,孕妇可以吃凤梨吗?答案是肯定的,而且还有许多好处呢营养丰富凤梨富含维生素C、B族维生素,以及钾、镁等矿物质。这些营养物质不仅有助于增强孕妇的免疫力,预防感冒,还能促进胎儿神经系统的发育,保持血压和心脏功能的正常。促进消化凤梨中的膳食纤维能够帮助缓解孕期常见的便秘问题,让你的肠道保持健康...
孕妇可以吃菠萝么
答：菠萝是一种很好吃的热带水果，富含丰富的维生素。生活中很多人都很喜欢吃，但是很多人却对孕妇能不能吃菠萝有大的争议，有人认为孕妇吃菠萝会对胎儿有影响。那么孕妇到底可不可以吃菠萝呢？吃菠萝有什么好处？下面一起来看一下。孕妇可以吃菠萝吗 菠萝，又称凤梨，是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝...
凤梨什么季节吃最好
答：4、将凤梨对开，5、每半块再平均切开，均分为四份，6、将四份均分为八分，7、用水果刀横向均匀划几刀，不要切透(水果刀小巧，操作比较灵活)。8、水果刀沿着菠萝皮，从一端削下来，9、按照同样的方法，把菠萝肉都削下来，10、取一盆清水，菠萝肉放进去。放少许盐，浸泡30分钟捞出即可食用。
凤梨孕妇可以吃吗,有什么作用
答：通常，孕妇可以将其切下来之后先用淡盐水浸泡之后，切成小丁食用，或者也可以将凤梨榨成汁，加入适量纯净水与白糖调味，会更加的可口，同样也可以将凤梨入菜就好比菠萝咕老肉，菠萝牛肉都是可以放心吃的而且香而不腻。酸甜可口能让孕妇的胃口更大并且吃得更舒服。本文详细介绍了孕妇可以吃凤梨吗，也介绍...
月子期间吃什么水果好
答：月子里寒性的水果要少吃或者不要吃,可以多吃中性的水果,如红毛丹,柳橙,杨梅,桃子,龙眼,金桔,番石榴,水蜜桃,荔枝,枣子,樱桃,凤梨,李子,木瓜,蓝莓,苹果,菠萝蜜,柠檬,覆盆子,青梅,火龙果,杨桃,橄榄,甘蔗,桑椹,酷梨,无花果,人心果,葡萄。諾热性水果月子里寒性的水果要少吃或者不要吃,可以多吃中性的水果,热性...
哺乳期可以吃凤梨不
答：很多产妇消化吃凤梨，还因为它里面含有一定的纤维素，能够促进人体对脂肪的吸收，有一定的减肥瘦身的作用。尤其哺乳期的产妇是特别容易发胖的，经常吃凤梨可以预防肥胖的发生。产后哺乳期也是可以吃菠萝的，但是吃菠萝你一定要用盐水浸一下再吃，因为直接吃也有少量的产妇会发生过敏或者有一定的毒性。建议用...
哺乳期可以吃菠萝吗?
答：哺乳期可以吃菠萝,菠萝属于温性的水果,可以提升产妇体内热气的,哺乳期适量食用菠萝的话还可以促进乳汁的分泌。丰富的营养菠萝的营养非常丰富,含有很多的维生素类,口感特别好,所以在哺乳期时可以吃菠萝。改善便秘菠萝还能改善便秘的情况,因为菠萝本身含有很多膳食纤维,吃了之后能够促进胃肠蠕动,改善便秘情况的发生...
孕妇可以吃菠萝吗?孕晚期
答：苹果也是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。孕妇各种时期适合吃的水果：在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性...
怀孕可以吃菠萝吗
答：菠萝属于日常生活当中比较常见的一种水果，也是营养价值比较丰富的一种水果，含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸、钙元素等。而且菠萝当中还含有丰富的矿物质和脂肪酸等营养物质。菠萝挑选方法：1、看外观形态 优质凤梨的果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形，大小均匀适中，果形端正，芽眼数量少...
