怎么才能让不爱吃蔬菜的孩子喜欢上吃蔬菜？ 如何解决孩子不爱吃蔬菜的毛病？

宝宝发育成长过程中必须营养充足，而营养充足的关键是蔬菜，但很多小宝宝不喜欢味道苦涩无味的蔬菜，妈妈们就需要采用一些新颖的方式来制作蔬菜。

下面给大家推荐几种方法：

1、蔬菜鸡蛋羹

食材：鸡蛋一个、胡萝卜、青菜、香菇、食盐

做法：1、取一只碗，将鸡蛋打散搅拌均匀，胡萝卜切成碎末、香菇去根后切末备用。2、起锅烧水，青菜洗净下锅焯水，焯熟后捞出切末备用。3、将胡萝卜碎、青菜碎、香菇碎加入鸡蛋碗中，再加入少许食盐（给宝宝吃要注意用量哦~），搅拌均匀。4、锅烧热水，水煮沸后把碗放入蒸笼，蒸煮10-15分钟即可。

2、鳕鱼蔬菜丸

食材：鳕鱼肉、西兰花、胡萝卜、柠檬片、鸡蛋、面粉

做法：1、鳕鱼洗净去刺，放在柠檬片上去除鱼腥味。2、胡萝卜切成小丁，西兰花撕下备用。3、锅烧热水，将胡萝卜丁和西兰花下入锅中焯水，炒熟后捞出剁成小末备用。4、把鳕鱼块切碎，再检查一下鱼刺。5、取一只碗，将胡萝卜碎、西兰花碎、鳕鱼碎放入碗中，再加入一颗鸡蛋、适量面粉，搅拌均匀。6、用抓起搅拌均匀后的食材，捏成小丸子形状。7、锅烧热水，水烧开后，将丸子放入蒸笼，蒸煮十分钟左右即可出锅。

3、红薯蔬菜泥

食材：红薯、胡萝卜、油麦菜、白菜

做法：1、洗净所有蔬菜备用。2、红薯去皮蒸熟，蒸熟后将红薯碾压成泥状。3、把胡萝卜、油麦菜、白菜切段，锅烧热水，把这些蔬菜焯水，焯熟后捞出，捞出来剁成碎。4、将蔬菜碎倒入红薯泥中，搅拌均匀即可。

这些蔬菜做法简单易上手，而且宝宝们都很爱吃，不会再讨厌蔬菜啦！

那么怎样才能让宝宝爱上吃蔬菜呢？
（1）早一点给宝宝吃蔬菜
宝宝不爱吃蔬菜，也许只是不喜欢蔬菜中的异味。妈妈可以在宝宝小的时候早一点给宝宝吃蔬菜，因为这个时期宝宝的味觉不十分敏感。

妈妈可以从孩子婴儿期开始，就开始适时地给宝宝添加一些有蔬菜的辅助食物，刚开始妈妈可以给宝宝喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水，如：西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等，过一段时间，就可以给宝宝喂些蔬菜泥。
到了宝宝快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，妈妈可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂宝宝吃。
饺子、包子等有馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅，这些带馅食品便于宝宝咀嚼吞咽和有化吸收，且味道鲜美，营养也比较全面。对于那些不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈不妨经常给他们吃些带馅食品。
（2）运用各种烹饪方法
在烹饪方式上，妈妈可以尽量多变换花样。比如：将蔬菜剁成馅，包饺子、煮馄饨，几乎所有可以用来做馅的材料都试一试。

还可以把蔬菜切碎和虾仁(或用各种肉末、海鲜)混在鸡蛋液或面粉里烙成各种各样的饼，煮成各种粥等，既可以让宝宝适应不同蔬菜的口味，又能均衡饮食，给宝宝提供充足的营养。
再如有些孩子不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜，而喜欢吃一些生的蔬菜，如：西红柿、水萝卜、黄瓜等，它们有的可以生吃，有的可以做成凉拌菜吃。如果宝宝不喜欢吃蔬菜，可以让他适当吃一些生蔬菜。
一些有辣味、苦味的蔬菜不必强求宝宝去吃。一些味道有点怪的蔬菜，如茴香、胡萝卜、韭菜等，有的宝宝不爱吃，可以尽量变些花样，比如做带馅食品时加入一些，使宝宝慢慢适应。
（3）变变形状变变味
蔬菜种类丰富，如红色的苋菜、西红柿、心里美萝卜等；绿色的黄瓜、绿叶蔬菜等。妈妈可充分利用蔬菜鲜艳的色彩进行搭配，促进宝宝的食欲。
妈妈也可以将不同的蔬菜切成各种有趣的形状，或烹饪出不同的菜肴，或与宝宝一起为那些不熟悉的蔬菜起一些可笑或奇特的名字，只要妈妈用心，一定能吸引宝宝的注意。

（4）选择新鲜幼嫩的食物
蔬菜因纤维素的存在，会令宝宝咀嚼较费力，可能容易不想吃这类的食物。所以妈妈在制作餐点时，记得选择新鲜、幼嫩的食材，或将食物煮得较软，方便宝宝进食。
寄语：宝宝不爱吃蔬菜，妈妈要有耐心，不要强迫利诱，而是用鼓励劝导的方式让宝宝多吃蔬菜。宝宝有自己的偏好，妈妈要逐渐根据他的特点进行摸索和改进，改进烹饪方法，给宝宝多种蔬菜让他去选择，让他慢慢接受。

孩子不爱吃蔬菜，如何能让宝宝爱上吃蔬菜？~

可以把蔬菜用剪刀剪碎，再让孩子吃，如果这样也不吃的话，可以给他做些蔬菜卷、蔬菜饼之类的，可能宝宝会喜欢上吃蔬菜。

我觉得你应该味道做好一点让他们喜欢吃这个东西应该多从味道方面入手这才是正道如果你不改变味道的话你自己都不会喜欢吃的还别更别况说孩子啊请采纳谢谢

小孩子不喜欢吃蔬菜该怎么劝导?
答：3.一起参与烹饪：让孩子参与到蔬菜的准备和烹饪过程中，让他们亲手选择蔬菜、洗菜、切菜等。这样可以增加他们对蔬菜的兴趣和参与感，也让他们更加愿意尝试。4.慢慢引导：不要强迫孩子一下子吃很多蔬菜，可以逐渐增加蔬菜的摄入量。可以从一些孩子喜欢的蔬菜开始，慢慢引入其他种类的蔬菜，让他们逐渐适应。...

孩子不爱吃蔬菜让人头大,有什么办法能让孩子爱上蔬菜?
答：很多家长就不吃蔬菜,所以宝宝也不吃.第三、可以将蔬菜的烹饪方式多样化,对于宝宝特别不喜欢吃的蔬菜可以切碎,和其他喜欢吃的食物混合在一起制作,慢慢宝宝就能接受这些蔬菜的味道,逐渐可以多吃些蔬菜.第四、还可以将蔬菜摆在宝宝喜欢的餐具里面,通过餐具吸引宝宝的注意力.总之，多吃蔬菜有益健康。

孩子不爱吃蔬菜怎么办,妈妈这样做,孩子主动吃
答：作为家长，对孩子不爱吃菜这事，真做不到完全不在意，饮食搭配应该营养均衡，孩子不吃，怕影响发育啊。为了让嘟嘟吃菜，我尝试了很多办法，经过观察，我发现， 嘟嘟的挑食，也不是在所有时候都挑，对平时不爱吃的菜，也不是每次都不吃。比如，粥里面煮的胡萝卜不吃，但是炖肉时里面煮的胡萝卜，他吃...

小孩子只吃肉不吃蔬菜怎么劝导
答：怎样让宝宝爱上蔬菜 1.烹饪方式。很多家长只记得给宝宝煮菜吃，长时间这样食用会让宝宝产生抵触情绪。烹饪方式的变化对于让宝宝爱上吃蔬菜也是功不可没的。给宝宝做各种馅料的混沌、饺子或者包子，甚至是将蔬菜与鸡蛋一起蒸着吃都可以让宝宝体会到不同的惊喜，在惊喜的过程中，宝宝自然的将所需的营养...

宝宝不爱吃蔬菜 妈妈可以这样做,这5招让孩子爱上蔬菜
答：营养学家李伯特介绍了自己的经验：“你只要试着去吃些从未尝过的蔬菜，也许你就会喜欢上那种味道，说不定就吃上瘾了。”因此去菜市场挑选那些平常少吃的蔬菜吧，因为孩子也喜欢新意。3 变换花样 有些孩子对蔬菜不太接受，妈妈可变换不同的花样。宝宝喜欢美观，就尽量搭配得五彩斑斓，形状做得卡通...

孩子不爱吃青菜,作为家长到底该如何来应对?
答：这个问题还是有很多办法可想的。孩子不爱吃青菜，营养不均衡，就会造成孩子偏食严重，身体也会出现相应的问题。不吃青菜是不可以的，但作为家长还是有很多的方法，让孩子吃到蔬菜，又让他们感觉不到。我们来具体的说一说。第一 不喜欢吃蔬菜的孩子一定喜欢吃肉。那在他喜欢的肉食里加入一些蔬菜，让他...

怎么才能让不爱吃蔬菜的孩子喜欢上吃蔬菜?
答：食材：红薯、胡萝卜、油麦菜、白菜 做法：1、洗净所有蔬菜备用。2、红薯去皮蒸熟，蒸熟后将红薯碾压成泥状。3、把胡萝卜、油麦菜、白菜切段，锅烧热水，把这些蔬菜焯水，焯熟后捞出，捞出来剁成碎。4、将蔬菜碎倒入红薯泥中，搅拌均匀即可。这些蔬菜做法简单易上手，而且宝宝们都很爱吃，不会再讨厌...

宝宝挑食不爱吃蔬菜咋办?
答：为什么孩子就是不喜欢吃蔬菜，明明自己弄得很美味的啊！相信有不少宝妈，都为此而烦恼的吧！父母为了孩子能够发育的更好，都会想尽办法，给孩子吃各种高营养丰富的食物，而日常饮食中，蔬菜中的营养，是非常丰富的，但孩子大多都是不爱吃蔬菜的，咋办呢？其实父母想要让宝宝乖乖吃蔬菜，不能一味地责骂，...