如何提升智商？ 怎样提升智商？
2.补充DHA，即大脑和视膜的关键组成部分，多吃鱼，肝脏和脑，这里富含DHA，年纪越大，越需要补充DHA。
3.充足的睡眠很重要，睡眠不仅仅是身体休息的必需，也是增进脑力和创造力不能缺少的环节，充足的睡眠可以提高人的想象力。
4.补充葡萄糖，葡萄糖是大脑需要的燃料之一，葡萄糖可以转化成能量，成为大脑的食物，如果大脑缺少葡萄糖，将会出现功能衰竭的可能。
5.补充维生素D，维生素D作用于脑部的海马体和小脑，这里是负责计划，处理信息的重要部分。
6.需要多晒晒太阳，维生素D的转换需要太阳的作用。
7.多听听音乐，音乐可以增加脑力，听音乐也可以使人变得聪明，这就是莫扎特效应。
提高智商的方法很简单，首先我们要多看书，因为看书能够增强你的经验和生活方面的阅历。书籍里边有很多非常好的知识能够让你得到许多的经验合提高智商的方法很简单，首先我们要多看书，因为看书能够增强你的经验和生活方面的阅历。书籍里边有很多非常好的知识能够让你得到许多的经验和教训，这样你就可以在生活中更加的睿智。也能够解决更多的问题，所以我们在平时一定要多看书，同时也可以像一些比较有生活经验的人请教，通过这方面的学习，你也能够得到更多的机会。希望你可以参考一下。
第一、不断地学习给自己充电，不但可以提高智力，而且还可以提高修养。
还可以采用以下的方法，来提高智力。早上起床用反手刷牙，洗脸，梳头。比如常用右手就用左手，可以有效地促进左右脑的协调。
第二、洗澡闭上眼睛，准确地找到沐浴露，洗发水，毛巾等洗浴用品最好的整个洗澡过程都闭上眼睛。
第三、把画儿倒出来看，可以锻炼逆向思维，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪个地方，让大脑处理新的信息。可以多玩益智游戏，也可以多动动手指和脚趾，可以运动小脑。以上的方法，都可以有效地提高智力。
因为这个人智商高，他不是如何提升，无论出什么事，他自然而然就显着出出来，折零是高人智商高为人处事相当稳重，相当有策略，这样的人智商高
第一关掉声音看电视第二闭着眼睛吃饭第三场是用左手刷牙或者用筷子第四尽量不要使用计算器计算
智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动能力等。也就是说，它主要表现人的理性的能力。
如何提升智商？~
第一关掉声音看电视第二闭着眼睛吃饭第三场是用左手刷牙或者用筷子第四尽量不要使用计算器计算
1.增加知识储备：在文章的一开始我们就讲了，智商就是接收信息、组织信息、根据信息得出结论。因此，智商和信息密切相关。
俗话说“巧妇难为无米之炊”，如果你脑袋空空，没有信息可以处理，怎么能高智商？所以，书读得越多、知识学得越多，接收到的信息就越多，你就能根据丰富的信息，做出更全面、更合理的决定。

2.锻炼大脑：智商和处理信息的能力密切相关，而大脑就是处理信息的媒介。因此，要想提高智商，就要锻炼大脑，使大脑更灵活，这样在处理信息时，才会更加得心应手。
锻炼大脑就是让大脑多动多想，所谓“流水不腐户枢不蠹”，越动越灵活。比如你可以学习类似于下棋、弹琴这样比较复杂的技能，或者多看看侦探小说，玩玩推理类的游戏。
3.多接触高智商的人：这就是“近朱者赤”的道理。高智商的人的思维方式肯定是和一般人不一样的，否则他们也不会从一般的人当中脱颖而出。
如果你能多和高智商的人接触，模仿他们的思维和行事方法，久而久之，你就能养成和他们一样的思维习惯，也就成了一位真正的高智商人士了。

4.学会控制情绪：在情绪的影响下，人很容易失控，做出很不聪明的决定。所以，如果能控制好情绪，三思而后行，理性地做出最合理的决定，自然就能体现出你的智商高了。
5.用特定食物进行辅助：某些特定的食物，会使你的大脑更加活跃，从而更好地处理信息；而某些食物会让你大脑放松，不利于信息处理。比如咖啡因可以让你更加警觉、注意力集中。而糖类、碳水化合物的作用则相反，会让你分心、降低警觉性。
因此，当你需要做一个至关重要的决定时，不要吃糖和碳水化合物，应该喝上一杯不加糖的咖啡。

6.让大脑获取更多的氧气：氧气是大脑良好运转的基础，你可以想象一下在高原缺氧时，人那种昏昏沉沉、傻傻呆呆的状态。而从相反的角度，如果让大脑获取更多的氧气，则会运转得更好。
比如你在台上演讲，总会出现一紧张就忘词的现象。而这个现象背后的逻辑就是，紧张导致不能正常地呼吸，进一步导致氧气吸入减少，再进一步导致大脑含氧量变少，最终导致大脑不能正常运转，自然就忘词了。
而这时，有经验的人就会让你深呼吸，让你吸入更多的氧气，让大脑恢复正常，甚至更高速地运转。
提高智商的20种方法 关于提高智商的20种方法
答：5、多吃鱼头：欧米伽-3脂肪酸在核桃、亚麻仁和鱼类中含量丰富，长期以来被认为有益于心脏健康。最近的研究表明，它也有助于提升脑力。吃富含这种脂肪酸的食物，如鱼类，有助于改善大脑细胞的细胞膜功能，这可能是为什么吃鱼较多的人较不容易出现抑郁、智力衰退和注意力紊乱等问题。6、回忆过去：翻看旧相...
读书可以提高智商吗,有何科学依据?
答：读书可以提高智商,这本身就是个伪命题。智商是天生的,不可能通过后天的学习来改变。 但是,我们绝大多数人只要不是傻子,无论你做什么都还没到拼智商的时候。读书很有用,它可以提高智慧,可以让你能够更完美的处理工作、学习和生活中遇到的各种各样的问题。 读书可以医愚,通过读书可以让你变得很聪明,但并不能提高...
学音乐提升智力,6岁前学最有效
答：而音乐 *** 脑部的理论，对成人同样有效，威斯康辛大学副教授劳彻尔对36名心理系大学生进行智力测验，虽然效果仅能维持10到15分钟，但在播放莫札特的《D大调双钢琴奏鸣曲》第一乐章后，每人成绩都有效提升8到9分。专家表示，幼童时期学习音乐提升智能的效果较为显著，不过家长在安排幼儿学习音乐时，不能...
有什么办法让智商提高,我过不了120IQ 110IQ以上我觉很低
答：运动。运动能够使我们的心情更加的愉悦，整个人看起来更加的精神，注意力能够更加的集中，并且提高抵抗力，远离疾病的困扰，从而提高我们的学习效率，提高了我们的智商。玩考智力的游戏。在我们的日常生活中，我们可以多玩一些例如象棋，围棋，五子棋或者成语接龙这些考智力的游戏，它能提高我们随机应变的能力...
怎样才可以提高智商,让自己变得聪明些呢?
答：可以通过以下3个方面让自己越来越聪明：1.多读书。我们需要大量的阅读，这种阅读不能只是看热闹，哪怕是看一本小说，都要动脑去思考小说里塑造的每个人物，他为什么会这么做。现在网络越来越发达，但是人们花在阅读的时间却越来越少，缺少了阅读，还怎么能更加聪明呢？2.沟通，大家下班回家往往喜欢看看...
怎样提高智商?
答：智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、判断、解决问题，抽象思维，表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时，“智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变...
吃什么能提高智商
答：有利于提升智力的食物：1、花生 富含泛酸可提高记忆力。泛酸（维生素B5），搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。牡蛎、动物肝富含的尼克酸（维生素B3）也有改善记忆力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大葱、韭菜、西兰花等。2、糙米 富含维生素B1能醒脑提神。维生素B1能将葡萄糖...
