挽回男友：男朋友对我死心了要怎么挽回？

我知道自己是个情绪化的人，做事反反复复，但是分手后我是真心想要挽回的，之前复合过但是后来又分手了，现在男朋友好像真的对我死心了，完全不理我，我该怎么做才能 挽回这份爱情?

网友情感问题咨询：

我跟他分手了!但是我很喜欢他，他的态度也很坚决! 无论我怎样去挽回，他都不改变态度!我也知道自己是个很情绪化的女生，喜欢动不动提分手!之前几次提分手，他哭着抱着我!后来，一次大闹，我们真的分手了!时隔半月，我们复合了，因为我承诺了会好好对待感情!

但是，后来因为压力大，还是有点情绪化，频繁说出了几次分手，最后，我们真的分了!而且他似乎什么都不愿意听我说，也不愿意去交流!他说他太累了，不想再累了!这段时间，我意识到了感情所面临的问题，可是我不知道该怎么去处理。

情感导师冷爱回答：

你说“我也知道自己是个很情绪化的女生，喜欢动不动提分手”，这个毛病，就像狼来了，你说多了，对方也就不觉得是一回事了。你为什么会养成这个习惯呢?本质上，是因为一开始你用这个方法是有效的，然后就养成了一种路径依赖，觉得这个杀手锏挺好，那没事儿就杀一下。

但是，你是否想过你为什么会这样呢?你为什么会用这样的一个沟通方式呢?这跟你的成长环境肯定有关系。 挽回你用对方法了吗?6步走教你针对性挽回

你是一个矛盾的人，你是一个焦虑的人，你是一个会用分手来测试对方是否真心的人。所以，你的情绪化让你无法控制自己的行为，哪怕你承诺了会好好对待感情，你还是会频繁地说分手。因而此时此刻，你们之间的聊天纪录，显示的是这样的内容：

他说，“不要逼着我搬家换号码好吗”，他甚至要把“有事”这个词，重复那么多次，你也还是听不进去，你把你不想看到的词汇自主选择屏蔽。然而你在跟他说“最后一次”的时候，可能他心里面根本就不相信你了，因为你现在跟他说的任何话，他都要打一个问号;因为你可能已经无数次的跟他保证过，却又无数次的食言。这种周而复始的失望累积的过程，就是让他逐步对你失去信任的过程，我想，他非常痛苦。

在未来，可能你最重要，也最需要改变的状况就是：尝试不要再被情绪驱动去做事情了。你发现了吗?你所有做出来的这些令人痛苦的事情，都是因为你根本没有办法去思考，你没有理智可言。你做的每一件事情，都是随着情绪去，由着性子来，甚至你在跟我倾诉的时候，也是如此。你都没有说过你们为什么分手，你都没有说过他是怎样的一个人，你也没有说你们为什么在一起。我只能通过你提供的两张聊天纪录，破碎地拼出事情的大概情况。你有想过真的解决问题吗?你有想过让自己不要这么令人讨厌吗?我觉得并没有。

所以，哪怕是你看到我这段建议的时候，我猜想，你可能都是有情绪的。但是我劝你，先把你的情绪放下。从今天开始起，哪怕你做不到立刻马上能控制情绪，但是你至少可以做到：当你遇到一件事情的时候，先拿出一张纸、一支笔，你先列一列你遇到这件事情的时候，你有多少种可以操作的办法。比如，你现在看到我这段话的时候，你可以这样做，你在心里说：

“我看到了冷爱跟我说的这段话，我也许有三种做法：第一种是，我现在不高兴，我不看了。第二种是，我现在的心情还好，我先听一听他怎么说。第三种是，虽然我心情不好，虽然他讲的这些让我不爽，但是也许我可以照着他说的办法去试一试。”这就是一个最简单的处置情绪的方法，把情绪关到笼子里，用理智去列出来所有的可能性，然后挑选一个最符合当下情景的做法，去试一试。

姑娘，按照我说的去做吧。

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