如何看待现在年轻人已经开始养生的现象？ 为何现在有些年轻人已经开始养生了？

现在的年轻人，车贷、房贷压得喘不过气，生活又不规律，他们已经开始意识到自己的身体严重透支，而又缺乏锻炼，为了能保障身体健康的革命，养生对他们来说是一件不得不做的事。

健康和养生是没有年龄界限的，越早注重对身体的保养，就能活得越久。

今天不养生，明天养医生，养生是一种健康的生活方式。

现代社会，随着人们亚健康情况的普遍存在，很多人往往非常注重自己的身体健康，于是就出现了很多的“养生达人”。

他们深知养生保健的重要性，同时也看到身边的很多人，因为平常不注重保健养生而患病，得了病以后的那种痛苦真的是难以想象。

于是，他们想法设法来养生，或运动或节食或服用保健药物等等，凡是一切能对健康有用的东西都能搬上来。

总之，懂得养生的人都是想活得更潇洒更自在，让自己少生病，生小病。

年轻人开始重视养生，更多去关注养生，这是一件好事，是一个好的现象，说明年轻人开始认识到健康的重要性。

当然，前提不是无脑的盲目跟风，而是理智的去接触，去学习。

以前很多人都觉得，养生那是老年人才需要学的，认为年轻人根本不需要关心这些。却并不清楚，很多病其实都是年轻的时候，因为饮食起居不规律，酗酒，暴饮暴食这些导致的。这方面，我相信不少当医生的相当有感触。

若是能从前期就开始注意这些方面，合理饮食，少熬夜多休息，不天天抱着手机当个低头党，不酗酒，每天都进行适当的运动，也不会有那么多的“常见性疾病”。

真的，很多毛病其实都来自于日常生活中的不当行为。

比如现在小孩子常见的颈椎病跟近视眼，就是因为他们平时天天抱着手机，一整天对着电脑，恨不得把脸贴上去，才会造成如今的普遍性。

我堂弟在初一的时候就近视眼了，我外甥小学六年级也近视眼了，他们就是典型的低头党，天天捧着手机，仿佛没手机就要死了一样。特别是我的外甥，这段时间他甚至经常熬夜通宵，完全黑白颠倒。前几天遇到他，发现他整个人都是没什么精神，黑眼圈也比较严重了，跟我聊天的时候一直打哈欠，揉眼睛，父母也管不了。

还有我一个朋友，以前他在酒吧上班，也是黑白颠倒的那种，结果两个月后再见面，我都不敢相信眼前这人是他了。以前瘦瘦高高的那种，结果两个月后胖的，我都以为眼花了。而且他嘴唇发紫发黑，眼睛浑浊，说话的时候口气也重。

当时我就跟他说，你不能再干这种工作了，身体吃不消的。

我知道知乎大部分人对什么中医啊，养生什么的不感冒，也经常看有人说这些是糊弄人的。但我还是想劝劝大家，身体是自己的，生病难受吃苦头的也是自己，这是何必呢？不要仗着年轻就去肆意妄为，别等到落下病根再去后悔，那样就晚了。

我很喜欢《黄帝内经》里一个思想，那就是治未病，而这个观念，如今越来越多的人也开始意识到了。

真的，不要等口渴了才去挖井，不要等打战了才去制造兵器，也不要等生病了才去关注养生，那样就已经显得迟了。

我觉得现在年轻人注意养生是件好事，说明年轻一代已经意识到健康才是最大的本钱。 当然，我觉得年轻人注意养生也从一个侧面反应现在年轻人因为生活习惯不好导致身体素质偏差的社会现象。握个人还是希望年轻人注意养生得同时培养搞自己的良好生活习惯，这样会更有效和健康。

我觉得挺正常的，年轻人其实也是需要保养的。因为现在年轻人的工作学习压力都非常大，加班、熬夜、长途奔波导致的身心疲劳。

而且现在环境质量日益下降，空气、水、食品等没有原来社会那样天然健康了。更会有因为使用电子产品而遭受到的辐射，还有使用化妆品等残留的物质。

所以年轻人提早保养也是居安思危，未雨绸缪的一种表现，是一种新型的养生意识。是对自己的一种爱护，未尝不可。

如何看待现在年轻人已经开始养生的现象？~

说明现在生活确实好了，年轻人都不需要成天为了生计去拼命工作。年轻人工作也不是疲于奔命，没有闲暇去养生。想想他们的父母，当年那个不是为了生计而奔忙，工资少的可怜，仅仅可以糊口，穿衣服还是打着补丁，那时候是没有闲心考虑养生的，饭都几乎吃不饱，不，是真的吃不饱，副食几乎没有的，每个人的口粮是定量的，还要凭票去买。听说过粮票吗？听说过布票吗？好在，那样的日子过去了。所以，现在年轻人都开始注重养生，说明现在的生活确实好了。

现在越来越多的年轻人开始养生了，这是为什么呢？主要有以下几个原因。
1、各项疾病都逐渐趋于年轻化。
有的疾病，大多都是老年人得的比较多，比如说脑梗、颈椎病和腰椎间盘突出等。这些疾病都是由于身体老化而造成的，所以年纪较大的人比较容易得这些疾病。但是现在，越来越多的年轻人开始得腰椎间盘突出、颈椎病和脑梗，使人变得十分惊恐，这是为什么呢？主要是因为大多年轻人不注意日常行为，久坐、不运动、熬夜和坐姿不规范。所以越来越多年轻人开始得病，很多年轻人意识到这个现象之后，就会开始养生，用来预防这些疾病。

2、如今越来越多的年轻人意识到健康的重要性。
健康的身体，对我们工作和学习好处很多，但是之前，很少年轻人会意识到健康的重要性，他们认为疾病与年轻人关系不大，所以他们根本不担心疾病会找上自己。但是，越来越多的新闻和报纸以及网络显示的结果就是年轻人得的病越来越古怪，比如说十多岁的孩子就会得腰椎间盘突出、颈椎病。好多年轻人看到这个后，就意识到了健康得重要性，开始越来越多的人养生。

3、养生是我们每个人都应保持。
养生不仅会减少疾病的产生，还会增加身体的抵抗力。之前大多都是老人注意养生，现在越来越多年轻人已经开始养生了，目的是就是为了减少疾病，增加抵抗力。

以上就是年轻人养生的原因，那么该如何进行养生呢？可以多喝一些热水，少喝饮料，多吃粗粮，比如说小米、大米等，增加肠胃蠕动，少吃辛辣食物，不要为了一时的畅快而忽略自己的健康。

如何看待现在年轻人已经开始养生的现象?
答：现在的年轻人，车贷、房贷压得喘不过气，生活又不规律，他们已经开始意识到自己的身体严重透支，而又缺乏锻炼，为了能保障身体健康的革命，养生对他们来说是一件不得不做的事。健康和养生是没有年龄界限的，越早注重对身体的保养，就能活得越久。

养生到底有没有用?大家怎么看待养生?
答：所以,懂得科学合理的 养生 ,是 健康 的第一保障;不懂 养生 ,就等于拒绝了 健康 ,即使在其他领域再优秀,何谈成就?必是枉然! 为了使命与担当,不要拒绝 养生 ,它真的非常非常非常的重要! 养生 也看人来,有的人 养生 ,想延年益寿,结果适得其反,反而连自己都全部搭进去了,这方面马华在前,可谓是做出了教科...

适合年轻人的养生行为,有哪几种?
答：因为社会压力太大，导致年轻人太容易急躁，所以良好的心态会对养生有着很好的正向作用。其次是饮食养生，年轻人仗着牙口好，肠胃好就会经常酗酒，吃一些垃圾食品，这样也是不养生的。最后就是运动养生，现在年轻人白天久坐一天，晚上也没有时间锻炼，导致身体素质越来越差。一、心态养生 人常说，笑一笑，十...

对人生健康的感悟与理解
答：5、年轻人也要注重健康养生 对任何生物体,健康是一种动态平衡。健康不在年龄,年轻人也要注重健康养生。善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!养成好的习惯是储存健康,放纵不良陋习是透支生命,借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病!拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!不偏食、不厌食、不挑食,并且要...

如何看待重庆39岁单身程序员进养老院疗养,和老人一起晒太阳?
答：可见,现在年轻人承受的压力可能就已经超过了我们半辈子所承受的。他们只有二十多岁,可工作强度过大,精力和脑力的过多透支早就是不争的事实。按部就班的工作、生活,慢节奏做到五六十岁退休是普遍现象,四十岁退休是少数情况,但对于有些人的确是合理的,因为他们在年纪还轻时就已经消耗了一般人半辈子的精力,也到了...

怎么看待“伪养生?怎样才是真正的养生?
答：在清代宫廷，尤其是乾隆时期，非常留意饮食养生，除了基本膳食以外，还要有蜂蜜、人参、松仁、枸杞、蜂胶等食药兼备的养生物品，已达到无病能补，有病能治的功效。二、适当运动：流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。常流的水不会出现腐臭，常转动的门轴不会被虫蛀，人体也一样，作为自然界的一份子，...

怎么看待当代年轻人越来越"佛系"?
答：哪怕是喝三块钱的啤酒都没问题。无欲无求大多数是在中年人身上的特质，经过人生的大起大落，终被社会规训和俘获。年轻人在人们眼中都应该是亢奋的，面对一切都要提出自己的质疑，是反对一些自己不喜欢的。但是佛系青年，好像看的更远更透彻，也或许是深知自己的力量，在面对这个世界的时候有多渺小。

怎么看待当代年轻人越来越"佛系"?
答：其实与其说现在很多年轻人变得越来越“佛系”，对待事情的态度是：都行、都可以、没关系，不如说是现在的年轻人活得比较明白，时代的发展对我们每个人的要求越来越高，佛系就成了自我缓解的一种方式。有时佛系是一种看开。就比如说当代刚进入职场的年轻人，面对公司996的高压压迫时，他们往往会选择辞职...

据调查有超过3成的年轻人选择“抱团养老”,如何看待年轻人选择抱团养老...
答：很多年轻人从现在开始就已经提前为自己以后养老做足了准备，当然现在也有个别一些老年人也尝试着过上抱团的养老生活，他们可以选择和几个同龄人一起养老，毕竟大家的年龄相仿，很容易有共同的话题，大家在一起吃喝玩乐也可以互相帮忙，日子也过得相当的滋润。选择适合自己的养老方式 在我看来现在独生子女家庭...

你怎么看待高血压,糖尿病等越来越年轻化?
答：为什么很多节日没有感觉了，主要就是日常想吃什么都可以随时买到。所以糖尿病人群也开始逐渐的年轻化。年轻人想吃什么就吃什么，吃东西没有节制。我们经常看到一些小视频平台，有年轻人进行吃播的视频。看上去津津有味儿。并且积累了大量的粉丝，而实际上这完全属于不良的饮食习惯，对健康是非常有害的。得...