宝妈如何做，才能让宝宝少生病呢？

老中医总结了一句，“要想小儿安，三分饥与寒。”老中医这句话说出了宝妈们在照顾宝宝时，常犯的一个误区，相信不少宝妈都中招了吧！

免疫力和哪些因素有关呢？

那我们如何提升宝宝免疫力呢？首先来看看人体免疫力与哪些因素有关吧！

年龄因素

人体免疫力与年龄有着很大关系，一般来说，人处于婴幼儿时期和老年时期，身体的免疫力都是最差的。老年时期，人体免疫力降低无法逆转，但是在婴幼儿时期，却是可以不断提升免疫力的。

饮食因素

人体免疫力与饮食，也是有很大关系的，一个人日常饮食，只有健康有营养，全面均衡，才能够使得自身免疫力更强，而如果饮食不健康，挑食偏食等，都会降低人体免疫力的。

睡眠因素

人体免疫力与睡眠也是有很大关系的，如果人体每天睡眠不足，就会导致身体免疫力失衡，对于小宝宝来说，更是需要良好地睡眠，才能够使得自身免疫力得以提升。

如何提升宝宝免疫力，让宝宝少生病呢？

多喝水

人体每天是需要大量水的，多喝水 ，不仅有利于补充身体流失的水分，还有助于身体血液循环和新陈代谢，能够帮助人体更好地排除杂质和毒素，从而让宝宝更加健康，少生病。

因此，我们应该从小养成宝宝多喝水的好习惯。这里说的水，是指白开水，而不是其他纯净水、矿泉水、牛奶、饮料等。

作息规律

要想宝宝身体好，少生病，每天作息都应该要有规律，早睡早起，避免熬夜。宝宝只有休息好了，精神和身体才会更好。并且更加有利于宝宝的健康发育。

适当运动

每天多让宝宝外出运动，让宝宝在室外自由奔跑，多跑多跳，宝宝运动多了，自身身体素质也会提升，这对于提升宝宝身体免疫力也很有好处的。不要太过担心，宝宝会累着了，出汗太多会感冒等问题。

往往容易生病的，就是平时运动少的，稍微一出汗，风一吹，就容易感冒生病，反而是那些精彩运动的宝宝，反而没什么事情。

不要总是觉得宝宝冷了，给宝宝穿太多

对于宝妈来说，总是会担心宝宝，尤其是天冷了，总是会觉得宝宝会冷了，就给宝宝穿很多。其实宝宝天生活泼好动，本来体温就会比我成人要高，也不会太过怕冷。如果给宝宝穿太多，盖太厚，反而会导致宝宝更容易出汗，这样汗水打湿衣服或者被子，宝宝穿再多，盖再厚，可能都不会暖和，也更容易生病的。

健康饮食

要想宝宝免疫力好，就需要给宝宝健康合理规律饮食，荤素合理搭配，保证营养全面均衡，不挑食厌食，多吃富含维生素的食物。这样对于宝宝提升免疫力有很大帮助的。

日常饮食，可以让宝宝常吃肉蛋奶豆等富含蛋白质的食物；瘦肉、动物血和肝脏等富含铁的食物；柑橘类和浆果类等富含维生素C的食物；以及富含维生素A、维生素D、钙铁锌等的食物。

但也需要注意，对于宝宝来说，并不是吃得越多越好，营养过剩与营养不良，同样都是会影响宝宝健康发育的。有时候，适当让宝宝感受下饥饿，可以让宝宝吃饭更加积极。并且宝宝吃饭，每次七八分饱，宝宝会更加健康，不要总是觉得会饿着宝宝，让宝宝吃很多，并且还认为宝宝吃得越多，身体会越好，这是错误的认识。

这也是就是医生说，要让宝宝少生病，平安健康，就得让宝宝适当体验一下饥饿与寒冷的原因了。

说句心里话

父母都是疼爱孩子的，为了孩子好，可以付出一切，但是父母却忽略一个问题，那就是有时候对孩子的爱，往往可能发展为溺爱，什么都不让孩子做，冷了赶紧加衣服，热了赶紧开空调，孩子就成为了父母手中，精致的瓷娃娃，可能一碰就碎，我想着是父母们都不希望的事情吧！那么要想孩子更好，更加健康成长，那么就需要适度放手，不要再温室育儿了，你说呢？

婴儿应在出生后的前6个月进行纯母乳喂养，然后连续母乳喂养加辅食喂养至2岁或2岁以上，然后自然断奶。生活中有各种流行病毒，最容易攻击我们的孩子。接种疫苗是增强免疫力最有效的方法。这些抗体可以保护我们免受疾病的侵害，并阻断许多传染病继续传播的途径。

1、每天让宝宝吃饱，吃得营养一点。2、让宝宝穿适当的衣服，不要太多，也不要太少，预防感冒。3、每天让宝宝进行适当的运动，吃完饭带宝宝散散步。

多运动，增强孩子的自身免疫力，也能有利于孩子更健康的成长。

~

天冷了,聪明妈妈让宝宝怎样睡防止生病?
答：小孩子，睡觉时间很多，有时候一转身就已经睡了，有时候穿着衣服就睡着了，这个时候妈妈也不忍心叫醒孩子，就直接让孩子睡了，盖个被子，这样虽然是暖和了，但孩子醒了，掀开被子，这样冷热交替，孩子自然就很容易感冒了。想要宝宝睡得好，这些窍门不能少 1.衣服选择 根据气温变化，给孩子选择薄厚适中的...

爸妈照顾宝宝时要遵守哪些“三暖二凉”,才能让他少生病?
答：冬天照顾宝宝的时候，家长不能太过松懈，但也不能太过紧张，宝宝感冒发烧，很多时候都是因为穿衣没有做到位，如果宝妈给宝宝穿衣的时候能遵循“三暖二凉”这个原则，那么宝宝就会少生病，身体好。“三暖”指的是肚子、背部和双脚要暖。一：肚子要暖 宝宝的肚子部位脂肪较少，缺少脂肪的保护后，便会很...

爸妈做好日常生活中的哪几点,小孩会少生病?
答：因此，多让小孩出来健身运动，晒太阳还可以让小孩少生病，爸妈可千万不要忽视。三、让小孩有充足睡眠质量 对小孩而言，除开全方位营养的至关重要，充足睡眠也非常重要，夜晚的睡眠质量不但能有利于小孩长个子，还能促进小孩抵抗力的提高，使他少生病。因此，充足睡眠是孩子优良发育必不可少标准，有些小孩...

该如何增强宝宝身体抵抗力,健康成长少生病?
答：该如何增强宝宝身体抵抗力，健康成长少生病？抵抗力就是在宝宝接触了一些病毒细菌之类的引起的身体被细菌的侵袭。可以通过日常对宝宝的卫生予以清理，从而保证宝宝身体的健康。补充一定的维生素对孩子疾病的加速治愈是有一定的好处的，还要多喝水，尽量避免吃特别生冷的，像西瓜梨这些比较凉性的东西尽量少吃。

怎样才能最大程度地让宝宝少生病呢?
答：怎样才能最大程度地让宝宝少生病呢？1.母乳喂养！母乳喂养的宝宝抵抗力更强，从而减少过敏的概率。2.对于易吐奶的宝宝，严防误吸。吃完奶后轻轻拍背打嗝，太重了宝宝脊柱和脏器无法承受。宝宝可以稍抬高上身入睡，但注意不要让脖子弯曲，更不能蜷住脖子，否则更容易吐奶。3.让宝宝多晒太阳增加维生素D...

要想宝宝少生病,父母应该做到这3点,早看早受益
答：而孩子看到爸爸妈妈没睡觉，就会模仿这个不好的行为。久而久之身体的免疫力就会下降，这时候各种疾病就找上门来了。为了孩子的身体 健康 着想，父母最好让孩子十点之前睡觉。二：饮食清淡、 健康 的家庭 现在的小孩子基本上都会有挑食的现象，为了让孩子能多吃点，一些家长会变着花样地给孩子做吃的，...

“要想小儿安,三分饥与寒”,秋冬天做好哪几件事,宝宝少生病?
答：“要想小儿安，三分饥与寒”，秋冬天做好哪几件事，宝宝少生病？1、不必经常给宝宝洗头洗澡天气变冷了，许多家长都选择一定要让宝宝在室内拓展活动，因而小孩的运动强度明显降低了，流汗和分泌油脂也会减少，这时候如果经常给宝宝洗头洗澡会更容易毁坏宝宝的角质层薄，减少宝宝的免疫能力，造成宝宝尤其...

让孩子少生病家长需要这样做
答：身为家长一定要让孩子生长在一个干净的环境当中，千万不要把家弄得过于脏乱，要定期的收拾。家里有很多地方是容易藏污纳垢的，这些地方要重点清洗，不要留任何的卫生死角。让孩子少生病家长需要这样做3 1、宝宝的健康需要温暖和干净 宝宝在脱离母体子宫后，来到世界上的第一反应就是感觉冷，然后哇哇...