总是生气，快气死了怎么办，难道这样被气死吗 我快被气死了？怎么办？
一、精神消气：
1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。
2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。
3、倾诉或哭：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦，从中获得安慰。
4、娱乐：听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋。。。。。。
二、偏方或食物消气：
1、白萝卜：生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。
2、陈皮(橘皮)：泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。
3、金橘：可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸闷郁结，食滞纳呆，醉酒等。
4、香元：香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。
5、山楂：山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。
6、莲藕：水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。
7、瓜蒌：瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。
三、运动消气：
生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步，参加重体力劳动。也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。
一般来说，一个善于体谅别人的人，和一个平心静气的人都是宽容大度，涵养很高的人，正所谓“宰相肚里能撑船”，这肚量是平日注意涵养修炼的结果。因此学会消气，首先应该努力加强自身的修养，开阔心胸，这样才能提高心理承受能力，使自己成为少生气和快速消气的乐天派。才能有健康无病的身体素质和体魄。
生气，气的是自己，气不到别人，要学会压制自己的怒火，缓和心情，找到解决的办法
呵呵 少一点感情投入 多爱自己一点就不会这样生气了
自己生气等于慢性自杀，宁可负天下人也要爱惜自己
要找到发泄的方法，别老是想着别人，多为自己考虑吧
我总是生气怎么办，经常为了一些垃圾生气，一生气就越想越气，一天都在生气，一整天生气快气死了？~
首先你这样的情况必须马上改变，因为生气很伤身体，最伤的就是你的肝脏，还有就是学会控制自己的情绪，很多无关紧要的事情都与自己生活没有多大的关系，这些事情不要去生气，还有就是生气改变不了任何问题，解决问题的最好办法是处理问题，而不是生气
不怪你，真的。想太多不怪你。一定是从前有些人，在那些环境里，养成了你的这种性格。如果有条件的话，我建议去看一下心理医生。
我理解你。情况如此，没什么建议能快速见效，纯粹是心态问题，需要契机转变。就是以后有空出去旅游吧，多旅游。
没办法的。就是有些人天生生在比较和谐健康的环境里，慢慢长大以后，无论是上学，无论是工作，都是比较健全的人格，健全的心灵，或许不会很成功，但生活起来都比较顺畅的。但是我们的经历就，就自己的缺陷自己心里很清楚。
心理的创伤是否可以弥补，还是那句话，需要契机。
别人总会说“别在意过去啦！从现在开始正视自己向前看。”但是，这是很多那些心理较为健康的人发明的建议，他们享受着心理完整带来的健康人生态度，带来的平和或者乐观的心情，他们在另一个世界，对我们说“何不食肉糜！"这种建议没有考虑你的实际情况，没有可尝试的前提 ，所以无法立足。因此不要因自己做不到积极向前看而更加沮丧。
我或许和你有一些相似性。于我而言，有些时候幸运能够缓解这类问题，回过去分析的时候，发现缓解的方法往往并不是直接针对这些糟糕的心情所做的一些事——听音乐？做运动？最有效的，是与温柔的朋友一起寒暄，尝到了自己幼时记忆里的食物，爷爷让自己教他用微信发个语音。。。嗯，过后感觉好很多，也能深切地体会回到，自己原来真的很需要陪伴，其实以往都是一个人在孤独着。我想，契机是光，他们就是那道光，来自四面八方
我现在很生气,都快气死了!!!可无处发泄,无人诉说,怎么办??
答：深呼吸，让自己慢慢平静下来；可以把生气的是发泄到空间或微博上
我该怎么办? 我不想动不动生气 把自己气死 怎么办?气死我了 我去小...
答：淡定淡定，，，每个人都有自己不顺心的事儿，谁都有抱怨的时候，我觉得那句话说的很好，就是想想，现在遇到的让你烦心的事儿三年后对你还重要么，别说三年了，也许有的几天甚至一会儿就忘了！
我快被气死了 怎么办?就是我总生闷气 比如别人故意说你 知道你干嘛去了...
答：对事情是否生气，主要取决你的心态，你怎么看这个世界，这个世界就给你什么回馈，我们对待世界可以再多一点正能量就好了。2、关于人际关系：领导针对你，如果是你的主观看法（从旁人哪里了解对此事的看法），那么就避开他；如果是他的错，长此以往，身边的同事自然也知道是他的问题，旁人也看得出来，所...
总是生气,快气死了怎么办,难道这样被气死吗
答：一、精神消气：1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。3、倾诉或哭：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤...
我快要气死了,请问怎么平静下来,快去我一个好方法?
答：你好，想让自己平静下来，最好的方法就是多出去走一走，贴近一下大自然，或者是清净一下小动物，深呼吸。
我快被气死了怎么办
答：你快要被气死了，不要这样不管什么事情都不要生气，因为生气是最不明智的一个选择，不生气才是最高明的选择！生气首先它是解决不了问题的，再有如果生气的话会加重相关事情的恶化，也会给自己的身体带来一些不良的刺激！有的人一生气就会脑袋疼或者说是出现一些其他的疾病，这样的话事情也没有解决出来...
我都快气死了,怎么办?
答：1. 深呼吸：深呼吸有助于放松身体和缓解紧张情绪。试着慢慢吸气，然后慢慢呼气，重复几次。2. 寻求支持：和朋友、家人或心理咨询师交谈可以帮助你释放情绪，获得支持和建议。3. 找到解决问题的方式：尝试找到解决问题的方式，而不是沉溺于愤怒情绪中。思考可行的解决方案，并采取行动来解决问题。4. 运动...
我该怎么办? 我不想动不动生气 把自己气死 怎么办?气死我了 我去小...
答：1 要想不生气，只能对自己进行心理调适。心胸要宽广，想生气发火的时候可以站在对方的角度上想想。再就是及时的转移注意力，把不愉快的事情抛在脑后，不去想，就不会生气了。2 这种情况首先要自我排解，或找人倾诉下，实在不行，可以摔摔东西。3 烦恼还是因为你心里有事情，把烦心的事情说出来这样会...
气死我了,该怎么办
答：我来回答你的问题，看来你气的够呛，都快要崩溃了，那你还不知道怎么办，说明你对让你生气的事情无能为力，那么这种事情下我给你个建议，两种方法，第一种就是精神胜利法，在思想上或者说在妄想上把对手狠狠地惩罚了，让自己胜利了，这样你的精神就会愉快起来，就不会生气了，第二种方法就是宣泄法...
生气了,气死了,咋么办
答：气大伤身，心态不好，容易使心神压抑，导致自信程度降低，这样会影响自己做事，所以要经常保持平常心。提高自信，增强生活信心。应该减压，散散心，唱唱歌，听欢快的音乐，想想以前的开心事，多走走转转。注意休息。祝你幸福
