现在很多人都在练习跆拳道，好多人更是从小学起，学跆拳道有什么好处和坏处？ 学跆拳道的好处？

现在很多小孩从小就开始学跆拳道，这样有利于更好的保护自己，下面一起来看看学跆拳道有什么好处和坏处？学跆拳道的最佳年龄是几岁？

学跆拳道的好处

学跆拳道的好处是可以帮助锻炼身体，让自己更懂礼，还能提高自身的自卫能力，释放生活中的不良情绪。

1、锻炼身体。人无论在哪个年龄差，都需要锻炼身体，这样才能有助于身体健康的有益成长。而跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼身体的柔韧性和协调性。

2、懂礼。在跆拳道中，“礼”是一种学问也是一种学习，尽管是比赛形式的运动项目，但是从始至终，跆拳道都推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。

3、自卫能力。在跆拳道中会有技巧性的训练，通过不断的练习与实践，能够提高防身自卫能力，增加自信心，尤其是女性，能有助于应付复杂的社会环境。

4、释放情绪。现在的人们生活压力都比较大，工作中的压力无法释放，可以通过跆拳道分散注意力，通过肢体的练习去减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作。

学跆拳道的坏处

1、练多了跆拳道大腿会变粗，跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能减肥,最多把你的肥肉变成肌肉，或者变得紧实点;

2、训练过程中操作不当会损伤自己，练习跆拳道，需要练习许多的动作，有时候训练不当，很容易发生意外导致受伤、肌肉拉伤之类的;

3、可能会导致孩子性格骄横，学了跆拳道之后，可能思想上会发生变化，觉得自己很厉害，容易把持不住让他有些骄横，或者耽误一点时间，但都是轻微的。

4、跆拳道实战性并不强，很多人说跆拳道不是一门实战的武术，当遇上坏人的时候，是没有空间给你施展跆拳道那华丽的腿法的。并且跆拳道太泛滥，鱼目混珠的多。

学跆拳道的最佳年龄

孩子学习学习跆拳道的最佳年龄是7岁。

7岁左右的孩子学习跆拳道可以促进骨骼的生长，锻炼肌肉，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六~七岁，男孩子在七~八岁！

跆拳道运动能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。跆拳道运动炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期跆拳道运动的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。

好处:锻炼身体、懂礼、自卫能力、释放情绪
坏处:练多了跆拳会把腿变粗、训练过程中操作不当会损伤自己。

锻炼身体，让自己更懂礼，还能提高自身的自卫能力，释放生活中的不良情绪。

学习跆拳道对小学生身心健康的影响

对小学生进行有针对性的训练.使他们在跆拳道训练中逐步建立起勇猛、顽强、坚忍不拔的性格，从而激发小学生自我生存的斗志及自理能力，而为今后良好性格习性的培养打下坚实基础。

学跆拳道的好处和坏处~

坏处一：练多了跆拳道大腿会变粗 跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能减肥,最多把你的肥肉变成肌肉，或者变得紧实点;
坏处二：训练过程中操作不当会损伤自己 练习跆拳道，需要练习许多的动作，有时候训练不当，很容易发生意外导致受伤、肌肉拉伤之类的;
坏处三：可能会导致孩子性格骄横 学了跆拳道之后，可能思想上会发生变化，觉得自己很厉害，容易把持不住让他有些骄横，或者耽误一点时间，但都是轻微的。
坏处四：跆拳道实战性并不强 很多人说跆拳道不是一门实战的武术，当遇上坏人的时候，是没有空间给你施展跆拳道那华丽的腿法的。并且跆拳道太泛滥，鱼目混珠的多。

扩展资料：
跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，日治时期，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，回国后他们开始创立道馆教授学生。日本战败后，韩国获得民族独立，大批空手道、唐手道道馆兴起，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。并出现了最早的一批韩国道馆，这就是后来的九大道馆。
“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。
跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。
参考资料：跆拳道-百度百科

　　学习跆拳道当然有很多好处啦！
　　这个可以作为你的一个兴趣爱好，同时也可以作为你的一项出生活外的选修课程。
　　如果要是还没有中考和高考的同学，在中高考时还可以加分（考到黑带就是国家2级运动员，中考加5分，高考加20分），一般情况下，学习一年到一年半就可以拿到黑带了，说容易也挺容易的啊~~~
　　跆拳道的五大精神就是：礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈。跆拳道把这五大精神表现的淋漓尽致。
　　跆拳道其实是一个很好的课余爱好，我就正在学习，已经学了两年了，开始时，感觉很累，但是后来慢慢适应过来就会好多了，现在已经离不开他了（没有做广告的嫌疑哦！）。而且我也没有发现我的退回变粗，反而跟不敢相信的是，它曾经让我在3个月内减了15斤（真是奇迹）！！！我都有点不敢相信，不过这的确是事实。
　　我们只是把它作为一种爱好去培养并不会有什么对我们不利的事，如果像那些国家级运动员，还有专业打比赛的人他们那么练的话，那脚就会有一定程度的变形，但是我们毕竟不是他们，所以说学习跆拳道还是利大于弊的！
　　相信我没错的，我现在是比你大一届，初三的学生，所以我不会害你的，当然是从我们学生的角度看这个问题。
　　P.S学跆拳道还可以认识很多朋友哦！！！
　　我好辛苦啊，都是我自己写的，好多啊~~~(*^__^*) 嘻嘻……

现在很多人都在练习跆拳道,好多人更是从小学起,学跆拳道有什么好处和...
答：1、锻炼身体。人无论在哪个年龄差，都需要锻炼身体，这样才能有助于身体健康的有益成长。而跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼身体的柔韧性和协调性。2、懂礼。在跆拳道中，“礼”是一种学问也是一种学习，尽管是比赛形式...

好多人在练习跆拳道出拳或出脚时会大喊一声,这一声有什么特别的含义吗...
答：跆拳道的特点之一是每次踢目标或进攻时都要大喊大叫。这种与训练和比赛中的动作相协调的侵略性集中在精神上，发自内心的呼喊被称为“气合”。发声中使用的词语没有限制。常用词有“哦——”、“阿——”、“哈——”、“呀——”等。一般来说，声音是拖长的。气合在跆拳道训练中起着重要的作用。...

中国功夫那么多,怎么很多人都在练跆拳道???
答：1：跆拳道宣传做的好，跆拳道是韩国政府大力支持的产业，就像韩剧一样，是国家在推动的。2：跆拳道是奥运项目，3：跆拳道的套路比较简单，而中国武术很难，有很玄的东西，比如太极。4：其中有关礼义廉耻等，比较适合小孩子学习，而且可以减肥，因为跆拳道基本是用腿的，女孩子练完后，身材会比较好看。5：...

很多人热衷于学习跆拳道,为什么很少有人去学习中国武术?
答：再加上武术的名气本来就没有跆拳道大，所以大多数人都会学选择去学习跆拳道，而不是中国武术。三，跆拳道有等级，有漂亮的跆拳服。招式也比较花哨，比学中国武术要有意思。跆拳道是分等级的，有着极强的荣誉感。你可以一级一级的升上去。而且跆拳道还配有漂亮的跆拳道服，不同的级别穿的跆拳道服也是不...

为什么这么多人在练习跆拳道?
答：一、可以健身 二、韩国的项目，市场定位、推广、营销、文化做的好 三、我国的健身项目市场化还有很大的空间

跆拳道实战中并不算能打,为什么到处都有人练?
答：选择练跆拳道已经是很普遍的了，人人都可以学，到处都有人教。跆拳道（简称跆拳道，以下简称跆拳道跆拳道），于2000年成为奥运会比赛项目，并于1990年代进入中国。跆拳道的形象符合中国人对外国武术的基本审美观。坦率地说，它看起来不错，衣服看起来不错，而且看起来更好。与传统武术散打和泰拳相比，跆拳道...

为什么现在学跆拳道的人那么多?
答：大多是为了防身吧，也有生活压力大需要发泄的

跆拳道有哪些好处
答：大家可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让少儿练习跆拳道好处很多。具体表现在四个方面：健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，...

跆拳道不能打,为什么到处都有人练?
答：最后就是是：学习了跆拳道也可能是孩子们走在成功路上的一条捷径。因为还有一些孩子是不爱学习的，但是爱运动，所以就可以让他们去练习跆拳道。因为每一年考级的时候都会有省里面专业跆拳道的人下来选苗子要去培养，所以到时候就可以进队参赛等等。这些是学习跆拳道的好处，也是会有那么多人练习跆拳道的原因...

中国有多少人在练习跆拳道?
答：我是上海的，我们馆成立11年了，我们的总教练在中国跆拳道协会规范跆拳道市场之前就已经获得了WTF国技院的授权考段。中国练过跆拳道的人基本没法统计，很多都是寒假暑假来练一下，到开学就又走了。所以人数很难统计，就我们馆考过级的人就上5000了。上海地区的跆拳道现在也普及了，人数估计十几万人左右...