注意，浑身酸痛多是这4个原因在作怪，赶紧对照一下

平时生活中，我们经常会出现浑身酸痛的症状，虽说这是一种慢性病，但是造成这些症状的原因有很多，主要是人过度的疲劳，或者过度的运动，比如爬山、跑步等都会导致浑身酸痛，如果是这些原因造成的，就不必过度担心，只要适当休息就能缓解症状。但是如果是不良姿势和某些疾病引起的，那就要注意了。

1、感冒发烧或者药物作用

感冒发烧引起的体温升高，破坏体内的酸碱平衡，体内会分泌出乳酸，这种乳酸就会引起浑酸痛。如果是这种情况引起的，就要及时吃感冒药缓解症状。除此外，有些药物的成分或者不良反应也会引起四肢乏力，伴有肌肉酸痛的症状，如果是服用药物引起的这种症状，一般只要停用药物后，这些症状都会好转。平时需要注意自己的身体状况，不要轻易感冒。

2、长期搬运重物

一些体力劳动者在工作中需要长期搬运重物，在这过程中会造成重物压迫肌肉，造成血液循环的阻塞，若不加以放松就会造成全身酸痛甚至是肌肉痉挛。因此，搬运重物时一定要量力而行，不要超过身体的负荷并加以适当的休息。

3、腰椎疾病

腰椎疾病也是引起浑身酸痛的主要原因，但很多人会误认为是疲劳引起的。当腰椎部位出现病变时就有可能出现酸痛感，比如腰间盘突出、腰椎骨质增生、风湿等。若不及时控制，病变的组织对周围神经肌肉造成损伤，引起全身酸痛。如果是腰椎疾病引起的酸痛应及时前往去医院，某些疾病一定要做到早发现早治疗。

4、不良睡姿

浑身酸痛也有可能是一些不良睡姿引起的。一些人在睡觉的过程中不注意保持正确的姿势，导致肌肉压迫，醒来后就会感觉到被压迫的部位有酸痛的感觉。因此生活中要注意睡姿，调整枕头的高度，保证自己的睡眠质量，避免肌肉压迫造成的酸痛。

温馨提示：浑身酸痛虽然是生活中常见一种身体症状，大都是因为上述的几个原因造成的。但是不管是哪种原因引发的，为了自己的身体 健康 ，都一定要重视起来。平时保持规律的生活作息和饮食。与此同时还就进行适当的锻炼，提高自己的免疫力，一旦发现症状就应该及时治疗。

#家庭医生超能团##真相来了#

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为什么我最近感觉浑身酸痛,腰挺不起来?
答：引起浑身酸痛，腰挺不起来的病很多。比如说感冒，比如说腰椎间盘突出。但是这在中医看来就是感受了风湿。风邪湿气困于体表，因此周身酸痛。阻滞于腰部筋脉，因此腰挺不起来。所以这种情况建议你去看看中医，吃些中药扎扎针灸就会好的。另外，带状疱疹的早期，有一部分人也会出现跟你一样的症状，需要警惕...

睡醒之后全身酸痛,这是什么原因导致的呢?
答：为避免全身酸痛等不适，运动前后做好放松运动，轻拍大腿、小腿，活动脚踝，防止扭伤，腰部运动，左右手交替，轻拍背部。长跑后一小时，洗个热水澡，中午睡个午觉，让血液充分回流。晚上睡前热水泡脚，促进循环。这样运动后感觉就舒服多了。运动中或运动后立即能感受到并能很快缓解的肌肉酸痛，为急性肌肉酸痛...

久不运动,打了几个小时羽毛球后,全身酸痛是什么原因?
答：现在很多上班族工作压力都比较大，经常需要加班，很少有时间可以用来锻炼身体。偶尔出去运动一下，打打羽毛球，第二天会觉得浑身酸痛，这是怎么回事呢？1、乳酸堆积 乳酸是公认的导致运动后浑身酸痛的主要原因。人体在运动过程中需要大量的能量，而能量只能从有氧运动或者无氧运动中获得。打羽毛球基本全身都...

为什么早上起床后全身酸痛,很乏累?怎么才能减轻一点呢?
答：早上起床后全身酸痛，很乏累，这是由于两种因素造成的：睡眠质量不好、睡醒后做的事情相关。一、原因 1、睡眠质量不好 有一部分人虽然睡眠时间达到8小时，但是由于进入深度睡眠的时间较短，甚至有人频繁做梦、惊醒，这样的情况容易让人在第二天睡醒的时候感到无力和酸痛。2、睡醒后做的事情相关 起床后...

整天腰酸背痛,别不当回事,到底是哪几个原因在作祟?
答：很多人起初并不是很注意，但是随着这种习惯的持续，我们的颈椎、腰椎度开始发生变化，严重时就会形成颈椎疾病。如果一开始你没有注意腰酸背痛给你的提示，那么之后你的腰酸背痛会越来越严重，严重时可导致椎间盘突出，压迫周围神经，从而导致疼痛加剧，很多人后期都需要手术治疗。第二个原因，出现了腰肌劳损...

稍微一活动就浑身酸疼
答：如果您久未锻炼,稍大强度的跑步可能就已超出你的有氧范畴,造成乳酸堆积,所以还是多运动吧。 稍微一活动就浑身酸疼3 运动后浑身酸痛原因 1、器械健身训练过程消耗和恢复的三个阶段 (1)第一 阶段:运动时 消耗过程占优势,由于能量物质的消耗大于恢复,所以运动时能量物质逐渐减少,肌肉和身体各系统的工作能力逐渐...

中老年人为什么都浑身酸痛,特别是女性?
答：很多人年轻的时候身体健康，但一旦进入中老年时期，身体的各个地方就出现了毛病，中老人很多有着浑身酸痛的毛病，而造成这个的原因也是多种多样的，一方面也因为中老年人抵抗力下降，身体各个器官的功能逐渐衰退，对营养物质的吸收也变得缓慢，导致了体质降低，生活中我们就能发现即便很多人年轻的时候身体健康...

总觉后背肩膀酸痛僵硬,是什么原因?医生提醒:多半这3事惹的祸
答：其实这种表现多远与生活中的一些不良习惯有关，此外还有可能是身体疾病的信号。建议尽早解决，以免问题拖大。下面，我们就来仔细盘点一下，哪些因素会导致后背、肩膀疼痛。1、长期坐着 现在很多白领，坐在电脑前一工作就是好几个小时。长时间保持一个动作，会让我们的肌肉血液循环变差。里面的代谢废物排不...

浑身酸痛无力,老想睡觉,有20多天了,请问这是怎么啦
答：回答：问题分析: 根据您所说的情况,有浑身酸痛无力,并有易困等症状,中医讲一般与湿邪困脾,清阳不升有关系。 意见建议: 建议患者如果近期有同房,并有月经延后的现象,最好是去医院就诊,并完善hcg检查,看有没有怀孕的现象存在,同时做个血常规检查,看有没有贫血的可能,此外检查无异常的话,可以根据医生的...

后背、肩膀经常酸痛,僵硬,是什么原因?医生提醒您多留个心眼
答：后背、肩膀经常酸痛，僵硬有哪些原因?一、长期坐着 很多人的工作性质都是需要坐着的，这在以前都是人们羡慕的职业，但是现在很多人都不愿意再从事这方面的工作了，及时避免不了也会时不时的活动一下。经常坐着工作或是办公，身体的 血液循环 就会受到影响，很容易导致 双腿麻木 的情况。同时后背和肩膀...