散打比赛规则和标准
姿势与移动
基本姿势，是根据体型、身体素质、习惯动作、技术特长、攻防动作熟练程度、战术风格等，选择并训练成最有利于进攻与防守的实战姿势。可见，基本姿势包含着攻与防对立的要求，它是运动员发挥攻防技、战术的基础，应做到能攻善守，攻守兼备。
比赛中，远离对方利于防守，靠近对方益于进攻。其中，进攻与防守，远离与靠近，是通过步法移动实现的。因之，
散打运动员灵活快速的移动是攻防技、战术实效于人的基础。
散打动作技术是浩繁的，但终不外乎是进攻与防守两个方面，而且是这两个方面是相互对立与相互合作的结果。散打比赛，对于双方来说，都有攻有守，进攻与防守的动作可以互相转化。比赛时，好的防守，保护了自己，又为自己进攻高得了有利的机势。可见，
防是攻的基础，攻是克人制胜的根本。
劲力与虚实
劲力是武术特有的东西
由于劲力作用，攻防技术动作才会显示一定的攻防效果。劲力的根本表现是刚柔，刚柔之间具有对立统一关系。散打中刚柔表现为：柔中寓刚，刚中寓柔；逢刚柔化，逢柔刚进；刚能克人制胜，柔能化势蓄力。
事物发展到一定程度，就要向对立面转化。比赛中，使劲用力到了一定程度，劲力就会减弱或竭尽，但又可以随着身姿的改变而重新蓄盈。可见，
身法变化是劲力变化的条件，不仅使劲力大小相互转化，而且使劲力有无相互转化。
人们根据身法、劲力的这种转化，悟出了无中生有，有中生无的技、战术的变化。
虚实是散打的一种表现
虚是指防守薄弱与弊病之所在，实是指技巧、力量之所在。比赛过程中，势有虚实，法有虚实，处处有虚实。虚实伴随着比赛的全过程，处处皆有，无时不有，在一定条件下可以相互转化。其表现程度决定于训练、实战水平，比赛时，双方应虚实灵变，避实击虚。
在实践中，一方防守严密、准确性强，防守还击速度快，必然给进攻者增加了困难。这样，
要获得进攻效果，进攻动作要精益求精，同时通过假动作的运用，给自己创造进攻机势。
假动作在打法、腿法、身法、步法以及神志等皆可运用，但应在最有利于发挥自己技术、身体素质等原则下选择和运用，且与真打实击相配伍。
体力与智力
散打运动员技术水平的发挥，是建立在身体素质基础上的。那么，
设法消耗对方体力，从而达到限制对方技术的发挥，是比赛取胜的一个策略。
在运动中，体强，由于过分劳作可以转化为体弱；体弱，可以通过以静待动、以逸待劳的手段调整而重新转化为体强。可以得出：猛拼难以持久；以逸待劳、候其气衰而击之的战术规律。
散打运动是一种科学与艺术。它不仅斗力，而且是斗智。比赛中，运动员为了取胜，随时应变换自己的打法与战术。即既采取正常的实战方式，又采取奇特的权诈之法。
以正常的方式应付对方，吸引对方注意力，从而以奇特的权诈之法克人制胜，称为“出奇制胜”。先以自己特长等奇特的权诈之法威慑或诱惑对方，然后以正常的方式取胜，称谓“正复为奇”。
原则归纳
散打实战6条原则
体强则技高，体弱则技低。智者技高，愚者技低。胆勇者技高，胆怯者技低。手快打手慢，体强胜体弱。体强技高者斗力，体弱技低者斗智。二强相搏，勇者胜，怯者败。
散打实战8项规律
基本姿势是发挥个人技、战术的基础，应做到能攻善守，攻守兼备。灵活快速的移动是攻防技、战术实效于人的基础。移近对方益于攻，远离对方利于守。有攻有防，攻防兼施，防是攻的基础，攻是克人制胜的根本。逢刚柔化，逢柔刚进，刚柔相济。以刚克人，以柔化力、蓄力。虚实灵变，避实击虚。以假诱之，以真击之。猛拼难以持久，以逸待劳，候其气衰而击之。以奇运招，正复为奇，出奇制胜。
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散打的比赛规则是什么?得分点都在哪?膝击得分么?
答：散打规则 1．竞赛性质 团体比赛、个人比赛 2．竞赛办法 （一）循环赛、单败淘汰赛、双败淘汰赛。（二）每场比赛采用三局两胜制，每局净打3分钟，局间休息1分钟。3．资格审查 （一）运动员必须携带（运动员注册证）及本人15天以内县级以上医院的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标的体格检查证明...
斯诺克比赛规则
答：斯诺克比赛由两个或两个以上的人单独或分边进行。详细规则可概述如下：1、比赛时，选手使用相同的主球击打目标球。共有21只目标球，其中：15只红球各一分；黄色球2分；绿色球3分；棕色球4分；蓝色球5分；粉色球6分；黑色球7分；2、运动员标准击球顺序：将红色球与彩色球分别交替落袋，直至所有...
羽毛球比赛规则是什么?
答：比赛规则 一、赛制 现代羽毛球赛分为男单、女单、男双、女双及混双，共5个单项。羽毛球的计分制度最初采取15分制（发球得分制），通常采用“三局两胜制”。但旧制的明显缺点为：比赛长度不易受到控制，容易导致比赛持续时间过长，削弱观众的观看欲望，以及不利于电视转播和吸引更多赞助商。为了缩短...
羽毛球双打比赛规则
答：比赛规则实行二十一分的双打比赛规则。21分制实行每球得分制，即每局双打比赛获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在...
足球比赛的规则是什么
答：客队让一球 1、3：客队进球数减去主队进球数小于1时，主队胜，客队负。2、1：客队进球数减去主队进球数等于1时，主队与客队平。3、0：客队进球数减去主队进球数大于1时，主队负，客队胜。足球比赛的规则 1、一场足球比赛有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中每个队伍必须有一名守门员。如果...
路人王篮球1v1比赛规则
答：路人王篮球1v1比赛规则 路人王篮球1v1比赛的基本规则遵循了国际篮球联合会（FIBA）的标准，同时也针对单挑这一特定模式进行了简化。在标准的1v1比赛中，每名球员都有机会进攻和防守，每次进攻后交换球权，直到决出胜负。比赛场地与设备 场地：通常使用半个篮球场，即一个篮筐和相应的罚球线、三分线等。设备...
网球打分规则
答：网球比赛计分规则 1 盘数 正式网球比赛时，网球男子单打和网球男子双打采取五盘三胜制。网球女子单打、网球女子双打和混合双打采取三盘两胜制。2 局与盘 （1）局 运动员每胜一球得一分，先得四分者胜一局。但遇双方各得三分时，则为"平分"。"平分"后，一方先得一分时，为"接球占先"或"发球...
散打比赛规则和标准
答：假动作在打法、腿法、身法、步法以及神志等皆可运用，但应在最有利于发挥自己技术、身体素质等原则下选择和运用，且与真打实击相配伍。体力与智力 散打运动员技术水平的发挥，是建立在身体素质基础上的。那么，设法消耗对方体力，从而达到限制对方技术的发挥，是比赛取胜的一个策略。在运动中，体强，由于...
篮球比赛规则
答：（4）取消比赛资格的犯规：队员、球队席人员的任何恶劣的违反体育运动精神的行为、违背公平竞赛的暴力行为都应该被取消比赛资格。判定球的标准：1、篮球规则里有两种判定球的标准分别有：（1）活球。（2）死球。2、篮球规则中判定为活球的情况如下：（1）跳球时，蓝球被一位跳球员合法拍及时。（2）罚球...
比赛规则与评分标准的区别
答：评分标准是评判官的主要任务，参赛选手也可以不知情。知识竞赛流程格式 比赛规则 （1）各代表队基准分为100分，在此基础上通过竞赛增减，比赛结束依据各队得分高低排定名次。选手答题须起立作答，答题完毕后须回复"答题完毕"，在规定时间外回答的内容无效。（2）个人必答题分3轮，每轮分别由各代表队的...
