开车如何克服紧张心理有领导在 给领导开车心里紧张发慌怎么办
永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。
1.微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
5.想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
6.返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。
其实这就是一个人的心理在作怪罢了，你平时多和领导沟通，其实你会觉得他们并不像我们想象的那么威严，还有一个问题，说明你开车并不专注，你以后一定要专注，不能边开车边才想领导怎么怎么的，如果还不行，你就转移注意力，把思想放在开车上，看着前边什么也不要想，只专注的开车，要不然你边开车边想领导，总有一天会出事的，那样你的损失更大，加油，我相信你会做到的，什么也不要想只看前方开车就行，你就把领导当成朋友坐在旁边一样，专注开车，没有几天，你就会适应的，那么你这个毛病就应该改了吧！毕竟领导他也是人~
你要认识到第一点：你是在照顾领导的安全，领导唯一关心的也是如此，如果你每次开车放一杯水在驾驶台上都不会掉落一滴水，这样就是 开好车了，领导也会认为你开车认真，负责！
第二点：把握好车的安全，稳定，其他你就没有什么顾虑的 了，随心和领导聊聊家常。
在安全的条件下不要把领导当领导，只当没有领导这个人只有你一个人在开车。如果领导没有说什么，下次还是这样开车，慢慢的你就能够克服心理紧张的毛病。
我和你一样，现在也想克服，咱们一起加油吧
给领导开车紧张怎么办？~
紧张是正常的.尤其是.领导还是特严肃那种.试着熟悉一下领导的习惯.搞好私下关系..
一般一两个月.慢慢彼此熟悉点也就没事了..
两个人静默的在车上.也是挺闷的.听点相声.要么来点广播.放点领导喜欢的CD之类的.
领导也是人，不是神，那是你紧张，开车遵守交通法规，平稳，安全第一，开车可忽视领导，也可忽视警察，不要忽视交规，正常心态，正常驾驶，很快你就适应了。
如何克服新手上路的紧张?
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怎样克服驾驶汽车时的紧张心理?
答：放点儿音乐放松心情
如何克服练车恐惧紧张心理?
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学车心里紧张怎么办 克服心里紧张的几个小方法
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如何克服练车时候的紧张
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该怎么克服开车的心理阴影
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答：如果紧张害怕到了无法正常控制车子的程度，就不要开车上路。安全可比心理什么的重要多了。而要是一个新手司机一点都不紧张害怕，那同样也是杀手上路。一般来说，新手司机还没有适应复杂的路况，感到紧张害怕是正常的，适当的紧张能让司机在能够熟练驾驶之前小心谨慎一些，是有益的，没必要克服，找人少车少...
克服驾考紧张有何好方法?
答：争取做到熟能生巧。2、在路考前夕，可以多多回忆平时训练是顺利通过模拟考试的情景，尽力去寻找当时的状态，一定程度上可以增加信心，减缓路考考试所带来的紧张情绪，同时增加心理的承受能力，以自信的面貌对待路考。3、在平时放平心态，一直以认真的态度去模拟平时考试，这样到路考时心态也就自然平静了。
