怎么玩手机不容易伤害眼睛？ 怎样玩手机不会使眼睛受伤害？

大家都知道玩手机对我们眼睛的伤害非常大，那么如何去玩手机，才能减少对眼睛的伤害呢？

一项研究表明，现如今青少年的近视率已经达到了百分之八十以上，这是一个多么可怕的数字。

我觉得要想减少对眼睛的伤害，首先就要控制玩手机的时间。有些人一天到晚都盯着手机眼睛，白天玩，晚上玩，吃饭、上厕所都不忘记玩。要知道这样子我们的眼睛得不到休息，长时间下去对眼睛的伤害肯定是非常大的。

手机对人体会产生一定量的辐射，因此我们可以在玩手机的时候尽量离手机远一点。孕妇处于一个特别时期，不能玩手机就是这个道理。

还有一些可以减少对眼睛伤害的小妙招，比如说你已经玩了三四十分钟，可以去窗外看看，眺望远处，呼吸点新鲜空气，这样对眼镜来说也是极好的。

接下来说的这一点可能很多人都会有这个习惯，不说你可能就不会发现，接下来就请各位对号入座了。你是否喜欢经常躺在床上玩手机？你是否喜欢躺在床上还侧着身子玩？

这两个习惯不但对眼睛不好，对身体也是非常不好的。因为如果长时间保持一个姿势玩手机，会对大脑供血产生不足，导致缺氧。无数的青少年在网吧彻夜打游戏猝死的案例，无不在给我们最清醒的警告。

现在市面上还会卖一些对眼睛防护比较好的产品，像手机防护膜。当然这类产品的选择要去正规的店购买，否则买到假货的几率很大。

在光线比较缓和的情况下，并且需要定期休息，一直玩肯定是对眼睛有伤害的。

不要低头长期低头玩手机。不要侧卧玩手机。晚上玩手机尽量把手机灯光调低。

首先你想不伤害眼睛，那么就不要长期使用手机，可以过一段时间就向远处眺望一会

手机对眼睛的伤害主要是因为蓝光和用眼负荷，轻微的蓝光对于人眼无害但是积累了一定量后就会对视网膜造成伤害。可以贴防蓝光的手机膜来避免。至于用眼负荷最重要的就是不要关灯玩手机。关灯玩手机会由于强光的刺激导致眼睛的负荷增加。眼睛更容易累。

如何玩手机不容易伤害眼睛？~

我们可以制定看手机或者电视的时间，由于工作的需要我们可以每隔一个小时左右进行远观挥着看些绿色的植物，闭目养神一会，或者做一下眼保健操 ，适当的转动眼球，让眼球得到放松。眼睛尽量的距离屏幕要有一定的距离，这样会较少视觉疲劳，一定记住不可以紧贴屏幕。我们也可以佩戴蓝光眼镜，这样会减少蓝光对我们的伤害。但是要注意用眼时间，还要注意眼部的卫生，尽量的不要用手直接揉眼周，尽量的用卫生棉或者干净的纱布进行揉按。

你好，建议你不要再黑暗中玩，玩的时候亮度不要太亮，而且玩时尽量眼睛离手机远一些，每玩一小时记得放松一下眼睛，休息是最好远眺下，走路时最好不要玩。最后提醒下，手机最好少玩，这样才能保护好眼睛。望采纳，谢谢！

怎样玩手机才不伤眼?
答：而不是玩手机。该学习的时候也不要玩手机。另一方面，在玩手机的时候要对手机与眼镜的距离进行一个把控，要把手机拿到能看到的最远的地方，不要把眼睛离手机太近，否则对视力的损伤是很大的。还有一个见效甚微的方法，就是给手机贴上防蓝光的手机膜，因为蓝光很伤眼睛，隔上一层手机膜会好一些。

近视眼每天闲暇时间比较多,就想玩手机,怎样保护眼睛不受手机强光的刺激...
答：可以给手机贴上防蓝光手机膜，可以有效的阻止蓝光穿透，从而可以减少蓝光对眼睛的伤害。躺着玩手机对眼睛的伤害非常大，首先躺着玩手机会眼睛造成压迫，很容易导致眼睛疲劳，其次躺着玩手机，血液会流向眼睛，让眼结膜充血，长期如此，对眼睛健康不利，最后躺着玩手机会加快泪液的蒸发，使眼睛缺水，很容易导致...

怎样健康地使用手机,减少对眼睛的伤害?
答：最后，临睡前最好不要玩手机，因为手机发射的蓝光可能会干扰生物节律。长时间玩手机，比如超过八个小时就会导致电子屏幕产生的蓝光会穿透眼睛，进入视网膜上，直接被视网膜吸收，所以会导致视网膜的损伤。所以连续看电脑、手机不能超过八个小时，最好看上20分钟就休息上十分钟。

如何在晚上玩手机不伤眼睛
答：7、不要开小台灯 晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌；在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了。如何在晚上玩手机不伤眼睛2 夜里玩手机是很容易伤害眼睛的，所以晚上尽量减少玩手机的时间，如果是夜猫子比较喜欢在...

躺着看手机的姿势会影响视力吗?什么样的姿势对眼睛伤害最小?
答：经常在床上玩手机会增加眼睛的负担，增加眼睛疲劳。当我们平躺时，我们的眼睛都倾向于看手机，这将导致双眼的视力迅速下降，对眼睛造成很大伤害。什么样的姿势对眼睛伤害最小?躺着看手机对视力伤害比较大，因为我们躺着的时候会由于地球引力的作用，而导致我们身体对于大脑的血液供给不足，那么当大脑的血液...

关灯玩手机有损眼睛健康,还是开灯玩手机有损眼睛健康?
答：其次关灯看手机的话会觉得眼睛出现疼痛疲乏睁不开的现象，这都是因为关灯看手机给我们的眼睛带来了一定的影响，要是长时间的这样做，就会导致我们的眼睛出现近视，甚至是一些其他的疾病。二、结语由此可以看出在夜晚如果想要玩手机的话，尽量还是开灯看手机，这样能够保护我们的眼睛，但是玩手机对于我们的伤...

躺着看手机对视力的伤害越大,还是坐着看手机伤害大?
答：当然是躺着看手机对视力伤害比较大，因为我们躺着的时候会由于地球引力的作用，而导致我们身体对于大脑的血液供给不足，那么当大脑的血液供给不足的时候，大脑对于视觉神经的血液供给也会不足，视觉神经的血液不充足的情况下，就会影响我们眼睛的正常使用，如果这个时候我们仍然持续使用眼睛的话，就会容易导致...

买什么手机对眼睛的伤害比较小?玩手机如何保护好眼睛?
答：所以我们在买手机的时候，大概把买手机的价格控制在3000块钱以上，这样子就能够买到一个相对来说性价比比较高的手机，而且其中的屏幕等配件也会比较高端。但是光买一个能够防止伤害眼睛的手机是远远达不到我们预期的效果的，在这个时候，我们也应该注意在玩手机的时候的手机使用方法，一味的寻找一个防蓝光...

近视眼睡前“忍不住”玩手机,有哪些小妙招,从此度数不再飙升?
答：我们每个人都习惯晚上睡前玩一会儿手机，一般都是关灯以后，殊不知这样对眼睛的伤害是非常大的，从以下几个方面注意，度数不再飙升。一，睡前开灯小玩 我们都知道，如果睡觉前把灯关掉的话，房间里的光源只能从手机上发出来，周围都是黑乎乎的，然后直接照到我们的眼睛，会使我们本来近视的眼睛更加近视。

长时间玩手机容易眼睛疼,手机的护眼模式,究竟有没有用呢?
答：如今的手机大部分全是应用，遮掩蓝光的方法来完成护眼模式的，例如在提升淡黄色调，这也是为什么大家打开了护眼模式，显示屏会变黄的缘故。而这类方法多少的都可以降低一些，蓝光对大家眼睛的损害，而且白光也相对性柔和，因而手机的护眼模式的确能一定水平上减轻用眼睛疲劳。可是却也并不可以完全的遮掩掉...