宝宝挑食只吃蛋清不吃蛋黄，怎么办？

引言：在生活中很多宝宝有挑食的情况，这个时候许多妈妈比较烦恼，害怕宝宝营养不充足。有很多宝宝是不喜欢吃蔬菜的，或者是吃鸡蛋的时候不喜欢吃蛋黄，只吃蛋清，这些都是挑食的表现。所以面对这些问题该怎么办呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、怎么解决宝宝挑食的问题

其实很多宝宝在小的时候都会有挑食的问题，只要妈妈将做法改变一些符合宝宝的口味，他就不会挑食了。其中有的人在吃鸡蛋的时候会吃蛋白，不会吃蛋黄。这个时候是因为有的宝宝他不喜欢吃，或者是因为蛋黄比较难咽，所以讨厌吃。其中蛋黄有一些主要的成分，就是有一些溶脂性的维生素，还有一些蛋白质。还有单不饱和脂肪酸，磷铁等一些微量元素。

所以很多孩子不喜欢吃蛋黄，这个时候就会有偏食的现象，有很多有营养的物质不会补充这个时候我们可以进行其他食物补充，可以多吃一些蔬菜菠菜谷类的食物都是可以的。或者在平时的时候将鸡蛋的做法改变一下，变成鸡蛋汤，这个时候他就分不清哪里是鸡蛋白，哪里是鸡蛋汤，就可以吃整个鸡蛋。也可以将鸡蛋蒸成鸡蛋羹，这个时候还是比较好消化，而且宝宝也是比较喜欢吃的。

二、符合宝宝的口味

所以宝宝在挑水的时候，首先是这些菜不符合他的口味，在制作的时候就需要去了解宝宝的口味。将一些菜制作方法改变一下，对孩子来说也是一件有趣的事情，他们就会改变对这道菜的认识，就会重新爱上这种菜。所以在平常的时候可以多研究一些做菜的方法，改变菜的味道，让孩子去喜欢他，或者是将菜的颜色搭配的丰富一点，孩子对这些都比较喜欢，这个时候孩子就会有一些转变，喜欢这些食物。

我觉得你可以把鸡蛋做成鸡蛋羹，这样蛋清和蛋黄就混在一起了，他也会比较的爱吃。

我觉得可以让孩子吃鸡蛋羹，这样的话就能够补充非常丰富的蛋白质，也能够解决孩子不吃蛋黄的问题。

这时候一定要将蛋黄做成宝宝喜欢的样子，宝宝有兴趣的话就会吃的。

告诉孩子经常这样做的话，可能会让孩子长不高，也会让孩子在生活中身高变得特别低，告诉孩子一些危害和后果。

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只吃鸡蛋清 不吃鸡蛋黄 会发胖吗?
答：会，鸡蛋黄比鸡蛋清的营养价值要高。每100克蛋黄含蛋白质7克、脂肪15克、钙67毫克、磷266毫克、铁3．5毫克；而每100克蛋清中仅含蛋白质5克、钙9毫克、磷8毫克、铁O．1毫克。蛋黄中还含有大量的胆碱、卵磷脂、胆固醇和丰富的维生素以及多种微量元素，而蛋清中基本不含上述成分。

吃鸡蛋只吃蛋清是不是更健康?你怎么看?
答：在我看来吃鸡蛋只吃蛋清是不健康的，应该蛋清蛋黄都吃掉。随着人们食物种类的不断丰富，有一些人就有了挑食这样不好的习惯，而每一种东西都是有它自己的营养成分的，如果我们单一摄入某种食物过多的话，身体健康是一定会出现问题的。现在有很多人吃鸡蛋只喜欢吃蛋清而不吃蛋黄，这个现象的普遍发生也是很...

为什么经常健身的人吃鸡蛋时只吃蛋清不吃蛋黄?
答：为什么经常健身的人吃鸡蛋只吃蛋清不吃蛋黄”的问题，其实健身者不吃蛋黄的原因是因为蛋黄的脂肪太高，整个鸡蛋的脂肪几乎全部集中在蛋黄里，健身者在训练时需要的蛋白质而不是脂肪，更重要的是脂肪是健身者的第一杀手，如果每天摄入的脂肪太高，那么整个的训练就是无效的了，对于增肌和减脂来说都有极大...

...两杯买的那种五谷豆浆和只吃两个鸡蛋清不吃蛋黄,这样会容易发胖吗...
答：你好，蛋白主要含有蛋白质，蛋黄含有其他营养及胆固醇，对人体的营养来说，最好是两个一起吃，但是蛋黄一天1个最多，蛋白可多吃。另，对于发胖的原因，并不是鸡蛋引起的，而是你久坐少运动引起的，就算你不吃鸡蛋，该胖还是会胖的，所以适当的增加锻炼，才是防止发胖的关键。以上建议希望对你有用。最...

健身的人吃鸡蛋的时候只吃蛋清,不吃蛋黄是什么原因?
答：追求零脂肪饮食不一定是有益的。此外，你需要适当的脂肪量，比如传达你的身体信息、储存多余的卡路里、紧急时供应能量等。健身运动员的饮食要求非常极端，肌肉和脂肪的比例得到严格控制，所以对于普通的健身爱好者来说，完全不需要担心吃蛋黄摄取脂肪。总结来讲吃鸡蛋的时候只吃蛋清，不吃蛋黄，是因为运动员...

...用开水煮鸡蛋只吃蛋清不吃蛋黄,。20分钟后一边吃蛋清一边喝纯牛奶...
答：蛋清很好、是原生蛋白比蛋白粉强多了牛奶也没问题、另外可以多补充点碳水化合物、我一般会多加一个香蕉