户外运动，你最喜欢的是哪一种 说说你觉得最喜欢的户外运动是什么，分享一下？

喜欢户外运动的人们身体一定棒棒的，而户外运动这里简约的列举几种，他们各有优缺点，适合不同的人群，你是喜欢长跑？滑雪？游泳？看看他们的优缺就知道了：

一 、跑步

特点：跑步不讲求速度，主要训练带氧功能，使心血管组织更健康。改善腿部线条，能使关节、肌肉和韧带变得更灵活，令肌肉更结实，有非常好的肢体效果，这里就不谈室内的跑步机作用，虽然功效差不多，但是你跑步沿线所能见的风景，也是拥有让人心情舒畅的感觉的。

与跑步机和短跑相比，所消耗的卡路里较少。由于长跑有固定的中长距离目标，比短跑更能训练耐力和意志。

适合对象：

1、想改善带氧功能和体型的人。

2、想戒烟的人。

运动量：中。

危险度：低。

注意事项：容易使关节过度劳累受损，应量力而为。

营养补充：注意补充水分；另外硒，维他命A、C及E均有抗氧化功能，有效防止游离基形成。

装备：棉质T恤及运动鞋。一款优质的运动鞋能有效的保护你的双脚，让运动更加轻松。

二 、高山滑雪

曾几何时人们慢慢喜欢上了滑雪，这本是在极寒的冬季人们用来谋生的运动，现在让一些喜欢时尚的人们所爱好了。

特点：滑雪基本上是一种带氧运动，同时讲求双腿肌肉的力度和关节的弹性。

适合对象：寻找刺激的人。

注意事项：出外度假滑雪时，要注意气温的适应，以及防晒措施，因为雪地的反射效果，会比平时的太阳更有伤害性。

度假时才滑雪的人，在下午以及假期的首两天是受伤的高危险时段。

营养补充：滑雪数小时后，肌肉内的葡萄糖会消耗一空，要多注意淀粉质的补充。

装备：御寒衣物、运动鞋、太阳眼镜及滑雪装备。

三 、游泳

游泳是一个比较好的运动，能朔身，锻炼身体，预防疾病。

特点：游泳的最大好处除了能够训练心肺功能和带氧能力外，还可以活动全身肌肉。由于游泳是在水中进行，你可以于无重状态中锻炼全身的肌肉和关节。

适合对象：想全身运动、有关节毛病或者是骨节比常人较硬的人士。

注意事项：

1、如果在户外游泳的话，要注意防晒。

2、下水前不要吃的太饱，且必须先做热身运动，以免抽筋。

营养补充：服用维生素C及E可以抗氧化，并且能预防阳光中的游离基使皮肤老化。

装备：泳衣、防水镜、泳帽及防晒用品。

三种户外运动各有千秋，看你是喜欢慢跑，还是喜欢高山滑雪来的刺激，还是喜欢优雅的游泳，他们都是人们运动之中锻炼身体的运动。

个人喜欢漂流和爬山，能很好的锻炼自己的身体素质和承受能力

山地户外运动都有哪些？你最爱哪一种户外运动？~

垂钓俺的最爱，交八方之友，游钓四方之鱼，这项运动，让俺身体健康，并且家人可以吃上放心的鱼。

我最喜欢的运动还是 跑步和打羽毛球，因为跑步可以让我腿部肌肉强壮，爬山旅游，逛街 两不误，还可提升肺活量，高歌一曲也不会那么累。打羽毛球可以锻炼我的敏捷度，大脑也保持运转，加强团队意识。 我更喜欢户外运动，可以欣赏大自然的魅力景色，亲近大自然。心情也愉悦。

户外运动,你最喜欢的是哪一种
答：三 、游泳 游泳是一个比较好的运动，能朔身，锻炼身体，预防疾病。特点：游泳的最大好处除了能够训练心肺功能和带氧能力外，还可以活动全身肌肉。由于游泳是在水中进行，你可以于无重状态中锻炼全身的肌肉和关节。适合对象：想全身运动、有关节毛病或者是骨节比常人较硬的人士。注意事项：1、如果在户外...

...跳绳吹泡泡打篮球你最喜欢哪种课外活动喜欢的原因是什?
答：我喜欢乒乓球，乒乓球是一种技巧性的体育项目。因为打乒乓球运动量较低，其比较有意思。

6种户外运动哪种最适合你
答：露营：对于热爱大自然，寻求刺激的人来说，露营是一种独特的体验。它让你亲身体验大自然的美丽与力量，同时也能锻炼野外生存技能。滑雪：冬季运动爱好者们的首选，滑雪能全面锻炼身体肌肉，提高协调性和平衡感，同时让你享受冬季的银装素裹。徒步旅行：寻找放松与自然之美的你，徒步旅行是不二之选。它不仅...

你最喜欢的一项运动是什么?为什么会喜欢?
答：爬山吧，我个人最喜欢的就是爬山，喜欢那种在户外呼吸新鲜的空气，更喜那种一览众山小，会当凌绝顶的感觉，并且我喜欢一个人爬山，没有规划，也没有路途，就走到哪里算哪里。爬山更有助于思考，有些平时想不明白的事，爬一次山就想明白了。我更呼唷大家多去户外爬爬山，真的挺有意思的，我个人认为...

夏日水上运动有哪些热门项目,你推荐哪一种?
答：冲浪：冲浪是一种受欢迎的海滩运动，需要站在冲浪板上，迎着海浪滑行，是一种刺激和挑战自我的活动。适合喜欢挑战自我的朋友，我之前玩过被吓死了！不过当你真正克服恐惧冲起来的时候，感受海水的浪花，你会感叹大自然奇特的魅力，成为你难忘的经历!滑水：也称为水上滑板，是站在滑板上，在水面上被拖曳...

1.你最喜欢的户外运动是什么?2.你为什么喜欢这种运动? 请你用英文回答...
答：l like football First, the football can exercise Second, the popular: football less demanding on the participants is an important reason Third,Everyone can join it

写一篇你喜欢的一种体育运动,写出原因。
答：跑步是我最喜欢的运动，因为从我懂事开始，我总是奔跑着的。每当我被妈妈打的时候，我总是奔跑，跑到奶奶哪里。每当我高兴时，我也是奔跑这回家的。爸爸在地里干活，我也是跑着去喊他吃饭的。在我的生命中，离不开奔跑，他伴随着我的成长。因为我爱跑步，所以我几乎不怎么感冒，也不怎么生病。爸爸说...

哪种户外运动适合女生?
答：徒步：看似简单的徒步其实不那么简单。这种运动是最好的终生运动之一，因为完全不需要你太多装备，简单易行，所以不会出现那种因为没有装备找借口不运动。只要你准备一双运动鞋就可以。并且这种运动非常有益于心肺功能，每天坚持步行30分钟，还能防止一些慢性疾病，慢慢坚持，然后可以进行户外团队的徒步。考虑...

用英语介绍你最喜欢的一种运动,初二作文。要求:1、用的词能看懂(初二上...
答：My favourite sport is playing basketball. I am very good at playing it. I can score easily. I always play basketball with my friends after lunch. We also play it at weekends. I really enjoy the time playing with my friends. Sometimes we will play matches with other people. I...

北京冬奥会带动全民上冰雪,你最喜欢哪项冰雪运动?
答：在这些冰雪项目中，我本人最喜欢冰雪大跳台项目。喜欢的原因也十分的简单。首先的一个原因就是冰雪大跳台是一项非常惊险、刺激、极具挑战性、冒险等为一体的冰雪运动项目。它可以成功挑战人类的极限，让人类的潜力得到极大程度的发挥和展现。其次的一个原因是谷爱凌的“名人效应”的成功发挥和强力的引导。