都有哪些水果吃完后对身体大有裨益？为什么呢？

1，牛油果

牛油果是近几年来非常受欢迎的水果之一，它的营养价值也是非常高的，被称为“来自森林的奶油”。牛油果含有丰富的B族维生素、膳食纤维，还有一定量的多酚类物质，对身体健康非常有益。但是牛油果的油脂含量并不低，达到15%左右，热量高达161卡路里/ 100 克，相当于一小碗米饭的热量。虽然说这里面的油脂大多为对身体有益的不饱和脂肪酸，但是由于它的热量很高，也不建议多吃。

2，葡萄

常吃葡萄对女性来说是非常有益的，葡萄可以增强免疫力、能够抗衰老，并且葡萄子和葡萄皮要比葡萄肉还更有营养，为什么红葡萄酒要比白葡萄酒保健功效更加强？答案就是它连皮一起酿造。葡萄子中含量丰富的延缓衰老、增强免疫物质，葡萄进入人体后大概有85%被吸收利用。

3，苹果

一天吃一个苹果就预防多种疾病，还能够减肥。专家表示，在日常生活中吃苹果能够预防癌症，这是因为苹果当中含有很多天然抗氧化剂，这种物质可以消除自由基，大大的降低癌症的发病率。

4，西瓜

西瓜是含水量最多的一种水果，是典型的夏天性的水果，而且西瓜的甜味经常会让人误会，它没有减肥的功效，认为西瓜吃多了会长胖，其实西瓜是一种有利于减肥的水果，它能够利尿，帮助消化，消除水肿。但是它确实可以帮助排出体内多余的水分，谁身功能维持正常的工作。消除水肿的现象。

5，桂圆

桂圆，尤其对于女性来说是个很不错的水果，桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，可以很好的补血安神，健脑益智，所以说补脑的话，吃点桂圆也是可以的，桂圆同时拥有补养心脾的功效，对失眠、神经衰弱、记忆力减退甚至于贫血，都有不错的疗效。有学者提出过龙眼将成为不可多得的抗衰老食品，更何况，桂圆的味道也不错，可以说是又健康又美味了。

苹果，草莓，菠萝，蓝莓，香蕉雪梨，这些水果吃完以后对身体是很有益处的，因为这些水果含有丰富的营养物质，也含有很多的膳食纤维。

我觉得橘子柚子，桃子，橙子以及荔枝这些水果是非常好的，因为这些水果的维生素是非常多的，能够增强我们的免疫力。

苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄，草莓，火龙果。这些水果非常的有营养，可以补充维生素，可以预防便秘，可以补充微量元素。

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葡萄多吃对人体有什么好处吗?
答：多吃葡萄对身体的好处：帮助消化：葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。抗疲劳：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。预防心血管疾病：研究发现，葡萄...

健脾养胃的水果有哪些
答：每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。 健脾养胃的水果有哪些3 养胃的水果 一、黄色水果 黄色水果中的胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性。 1、芒果 芒果是我们熟悉的一种水果,富含膳食纤维,营养价值很高,被誉为“热带水果之王”,云南、广西、广东、福建、台湾等地较为多见。芒果性凉,味甘酸;入...

维生素多的水果有哪些?
答：以下是维生素多的水果：1、柠檬 柠檬含有维生素C，对于肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，能防止和消除色斑，是备受女性青睐美容的佳品，而且，柠檬中所含的枸橼酸同样能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。2、猕猴桃 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，...

哪些水果或蔬菜对人体有益?都有哪些益处?能补充什么
答：人类膳食中的酸性和碱性食品必须保持一定的比例，这样有利于机体维持酸碱平衡。所以吃蔬菜和水果对维生素体内酸碱平衡起着重要作用。某些蔬菜如菠菜、牛皮菜、蕹菜和葱头等，因含有较多量的草酸，易和钙形成难以被人体吸收的草酸钙，不利于钙的吸收利用，故在需要被充钙质的病人中，应注意选择雪里蕻、油菜、...

女生平时吃什么水果对身体好
答：2、葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。3、核桃富含维生素E，一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、...

都有哪些水果吃完后对身体大有裨益?
答：如果你总是出现便秘或者身体不舒服，那你就可以多吃一些水果，水果对于人的身体是大有裨益的。水果中富含着维生素和很多营养物质，这些营养物质对于一些疾病的预防是非常有效用的。所以如果你有一些身体不舒服，比如说贫血，也可以通过吃水果来改善这种症状。下面小编来介绍一下对于人体大有裨益的水果。葡萄...

水果富含维生素,那么秋季肝脏养生适合吃什么水果呢?为什么?
答：尤其是吃了一些油腻的食品，苹果也能解油腻。柚子在秋天上市，大家可以多吃一些应季的水果，而且柚子也能起到去火的作用，消肿止痛，味道也挺不错的。二、草莓、梨子秋季肝脏养生也可以吃一些草莓，因为草莓当中的胡萝卜素含量是比较丰富的，而这种物质也能合成维生素a，对大家的眼睛以及肝脏都是有很好的...

维生素最多的水果有哪些
答：以下是维生素多的水果：1、柠檬 柠檬含有维生素C，对于肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，能防止和消除色斑，是备受女性青睐美容的佳品，而且，柠檬中所含的枸橼酸同样能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。2、猕猴桃 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，...