每天晚上一整夜都睡不着，只有白天睡觉几个小时，该怎么办？ 白天想睡觉，晚上睡不着？怎么该怎么办？
确实是挺糟糕的。
我想问一下，白天你是在什么时候睡觉的？如果是在中午12:00左右补充能量，那还可以抵挡你一晚上不睡觉所失去的能量。
嗯，的作息必须有规律，晚上应该是睡觉的，晚上是静态，晚上阳气内敛了。
所以你应该培养自己晚上入睡。睡不着可能是疾病的原因，疾病疼痛自然睡不着，也有可能是气候的原因，最近炎热自然也睡不着。
夏天少睡一点是正常的。你就在接下来的秋天，冬天多睡一会儿吧。
另外，夏天睡得少了，注意营养的补充，吃一些易消化的时候，清凉的，比如绿豆粥，百合粥。，喝一点酸梅汤。
你晚上整夜睡不着，你这是失眠呢，到中医那拿点药煮着喝吧，缓解一下，这样总不睡觉多难受啊，熬心血，吃点药，调节一下，慢慢就就能晚上睡着觉了，不过晚上睡不着，白天你睡了几个小时，你晚上根本就没有觉了，祝你身体健康，晚上能睡个好觉
你晚上一整夜都睡不着的话，我建议你还是白天不要睡了，你试试看，白天一直不睡，然后到晚上再去睡，看看能不能改善一下这个效果？最起码你晚上如果能睡几个小时，白天不睡也可以呢，所以要实在不你还是到医院去就医看一下，到底是什么原因？可以开些中药或者什么样子的调理一下，这样会好一点
每天晚上。一整夜都睡不着。就白天。对几个小时？该怎么办呢？每天晚上一整夜睡不着，睡不着，只有白天睡几个小时。该怎么办？这说明也挺严重，得了，失眠症。得了，非常严重的去验证。时间长会对身体造成极大的损伤。要应该马上找医生。治疗上医院之后。通过药物调节治疗。这个就是缓解一下支持力压力。要自信，放轻松玉杰争取晚上。睡着。
前面两位的回答都让你找医生，我想说的是找医生只是一个方面，你应该从自己生活习惯里找找失眠的原因，是因为工作压力还是经常通宵？先改掉不好的生活习惯，再调节下心情，在睡觉的时候保持心情平静，这有助于入睡，练瑜伽、念佛经之类的都有这个作用。医生也不是万能的，改善自己才是更重要的。祝早日康复。
晚上睡不着，白天打瞌睡，怎么办啊~
晚上睡不着觉怎么办？
可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
白天很累晚上却睡不着咋办?
答：白天很累，晚上却睡不着，这是因为工作虽然很累，但是思想没闲着总是想了太多。这种情况下可以试着听听音乐看看书来缓解一下自己的情绪，另外可以睡前喝一杯牛奶也可以帮助你入眠。
天天晚上睡不着,白天睡不醒怎么办
答：晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间。如果上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使“床”...
整晚整晚睡不着 白天也是 一闭眼脑子里全是看过的电视画面 怎么办...
答：气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳...
为什么晚上睡不着,白天迷糊想睡觉
答：或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉...
晚上老失眠,白天还不困,为什么?
答：心理和情绪上，一定学会保持一个强大的内心和面对困难的勇气，任何时候都能化解负面情绪，慢慢就能改善问题的。希望能帮助到问题君。你好，看到你的提问，你的身体出现晚上睡不着，白天还不困的现象。人体在各项机能正常的情况...
白天就是不睡觉晚上仍然睡不着觉怎么办
答：总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数...
不管是白天晚上都睡不着
答：原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统...
为什么你白天不觉得困,晚上睡眠不足?
答：晚上睡不着，白天不困是一种睡眠障碍，是一种失眠，可有多种原因所引起，比如长时间精神紧张、压力大、生活不规律、过度熬夜，可能会引起生物钟改变。也可能是有焦虑症或者是抑郁症损系，上述两种疾病为一种精神障碍性疾病...
白天能睡着晚上睡不着
答：人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，就如同植物到季节就开花，动物到了周期就要产卵一样。生物钟运转正常，身体就健康、抗衰、延寿，相反，乱了生物钟，运转不正常，就容易得病、早衰、折寿。因此，精心呵护和...
晚上老是睡不好觉,白天简直困成狗了。
答：晚上老是睡不好觉,白天简直困成狗了。 晚上睡不好觉的话白天多锻炼,精神弄好,晚上可以散散步,泡个脚,临睡前喝点牛奶,用一下善水 助眠枕吧。这个对睡眠挺好的。 晚上老是睡不好觉,到底得了什么病 你好,失眠一般是过度思虑、用脑...
