虚胖和实胖的差距有多大 实胖虚胖有什么区别？
人之所以会胖，大部分是吃得过多，但是吃得多不一定都胖。人如果能把摄取的食物充分利用，必然精力充沛，神采奕奕，同时又保持着健美的身材。可见，胖人除了吃得多，还因为吃进去的东西没被利用，于是以较为重浊的形式沉积下来，就形成了肥胖。
食物之所以不能被很好利用，中医认为和脾虚有关。胃容纳食物，能够降浊，把食物残渣以粪便的形式排出;脾负责把食物中的营养精华向上升散，进一步分配到全身。如果脾的功能不好，就不能把营养分配出去。营养散布出去才是清气，积存着不动是浊腻之气，若大量浊腻有形的物质在中焦堆积起来，就成了大腹便便的体型。
浑身松软的胖，叫“虚胖”。这种人看着块头大，其实力气一点也不大，安静时都可能心慌气短，稍微一动就气喘如牛，出虚汗，大便也偏稀，这些都是气虚的表现。气虚初期，只是动力不足，表现为没有精神、气短懒言等;虚得严重了，身体就开始松散不能抱团了。这就是为什么有些人说自己“喝凉水也长肉”。这些人吃饭不多，长的肉并不是外来的，而是自身的肉逐渐变松软，体积变大了，所以就“横向发展”了。气的推动能力降低，机体代谢变慢，就好比传送带运行减慢，导致货物堆积，所以虚胖的人往往伴随浊腻物质沉积。另外，气虚的人水液运行得也不好，因此许多虚胖的人经常下肢水肿。
浊腻沉积升“三高”
现代社会中很多常见病都和肥胖有关，比如高脂血症、糖尿病、高血压等。
血脂是一种浊腻的物质，如果它高出正常范围，血液就会变得浑浊，这些浑浊的物质逐渐在血管壁沉积，天长日久血管就变得狭窄，影响重要器官的供血，危害极大。血脂高的原因是脾不升清。脾的运化能力差，会把大量的半成品输送到血液里，就像给汽车烧了劣质汽油，会对车造成损害。尽管血脂高和肥胖并不完全对应，即有些人血脂高而不胖，或肥胖而血脂不高，健脾升清都是其治疗原则。
过去认为，糖尿病的典型症状是“三多一少”，患者体型消瘦，常伴有一系列阴虚火旺的症状，所以把糖尿病和中医的“消渴”画等号。但近年来人们发现，很多糖尿病患者不但不消瘦，反而肥胖，也没有阴虚火旺的表现，其病因其实是脾虚。糖分也是黏滞的，脾运化能力不足，不能及时把糖分转化掉，病人因此会有肥胖。
肥胖还和高血压有一定关系。血压增高既可以是心脏泵血动力过强引起的，也可以是循环阻力过大引起的。动力过强的一般伴有肝阳上亢的表现，这些人不一定肥胖;循环阻力过大的情况往往和脾虚有关，因为脾气一虚，身体的气机就运行迟缓，常伴随肥胖。
没多大差距的。只不过虚胖没有力气，而实胖的力气特别的大，不过这两种都是需要减肥的
虚胖就多吃点利尿的，如冬瓜薏米等。实胖的，本人减肥十年的糟糕经历来说，调整自己的习惯是最重要的，顺其自然是最不折磨最有效的。如果一开始不是心理压力太大，就不会变胖很多，然后开始跟肥胖斗争，前五年体重升升跌跌，身体变差了，最终却无甚大变化，损失的只是健康。后五年，放平了心态，着重调养身体，反而自然的就瘦下来了。可能对你没帮助，但是说心里话，不管虚胖实胖都是一个生活习惯不良的讯号，改正习惯比任何强制自己干什么什么都好。过的开心，健康，就足够了。
体重
虚胖和实胖的区别~
你到底是实胖还是虚胖？？
下面是区别实胖和虚胖的一个小测试： 虚胖体质 1、食量不大，东西吃的并不多。 2、身体容易疲劳。 3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时小腿肿胀感强烈。 4、脸色偏白或泛青，怕冷不易流汗，多白痰。 5、平时很少运动，肌肉松浮。 6、尿液颜色清淡。 7、晚上睡觉常做梦。 （有3项以上符合你就属于虚胖体质） 实胖体质 1、平时吃的比较多，很容易又感觉肚子空空，又想吃了。 2、容易便秘，可能一星期有少于三次的大便。 3、外表看上去多肉，结实。 4、经常感到口干舌燥，多浓痰。 5、脸色较红润。 6、小便尿液热，颜色浓、浊、黄、深。 7、睡觉会做噩梦。 （有3项符合你就属于实胖体质）
虚胖与实胖怎么分辨?有区别吗?
答：这就是虚胖的同学和十班的同学在体力上的区别。然后我们从饮食上进行分析。这也是我从生活中得到的经验，谁让我身边从小到大都不缺胖胖的朋友呢，我发现虚胖的朋友，他的饭量跟正常人差不多，是属于那种喝水都会长胖的人。而实胖的朋友在平时生活中饭量很大，真正属于那种吃出来的胖。
虚胖和真胖的区别是什么?
答：你好，虚胖的人身上的肤色都是偏白的，而且身上看起来是肿胀的类型，不是结实的肉，饭量也并不大，吃的东西并不太很多，平时也不爱运动，而实胖的人，一般情况下饭量很大，很容易感觉到饿，刚吃完饭，就又想吃饭了。整体看上去肉比较多给人一种非常结实的感觉，脸色比较红润。
虚胖和实胖的差距有多大
答：血脂高的原因是脾不升清。脾的运化能力差，会把大量的半成品输送到血液里，就像给汽车烧了劣质汽油，会对车造成损害。尽管血脂高和肥胖并不完全对应，即有些人血脂高而不胖，或肥胖而血脂不高，健脾升清都是其治疗原则。过去认为，糖尿病的典型症状是“三多一少”，患者体型消瘦，常伴有一系列阴虚火...
虚胖和真胖的区别看看你是哪一类虚胖和真胖的区别
答：关于虚胖和真胖的区别看看你是哪一类，虚胖和真胖的区别这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、实胖体质：是指因为进食量大而导致肥胖的体质。2、这种人吃得多，肝脏代谢不掉，脂肪堆积在机体组织里，导致机体组织越来越厚，给人视觉上的肥胖感。3、虚胖：是...
虚胖和实胖有什么区别呢?
答：。其次就是暴饮暴食。摄入较多食物时产生大量的热量，而身体并不能去消耗掉这些热量，因此热量便成为脂肪堆积在体内每天堆积形成虚胖。最后就是饮食作息不规律。当人体作息和饮食发生不规律时，身体新陈代谢就会紊乱身体素质也会越来越差。无论是实胖还是虚胖，都与身体代谢速度有关。无论是实胖还是虚胖都...
虚胖和真胖的区别 分清肥胖体质再减肥
答：【导读】：很多人一看到自己发胖就开始紧张的筹备减肥计划，其实肥胖也分虚胖和实胖，不同的肥胖体质减肥方法当然各不相同。下面跟大家分享几招，教你认清虚胖和真胖的区别，找准方法才瘦的快！虚胖和真胖的区别 虚胖的特征：1、食量不大，东西吃得并不多。2、身体容易疲累。3、手脚容易感觉肿胀，特...
真胖和虚胖是一回事吗?怎么区别?
答：1、虚胖 (1)平时很少运动，肌肉松松垮垮。(2)脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。(3)手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较，下半身更肥胖点。(4)身体容易疲累。(5)食量不大，东西吃得并不多。(6)解出的尿液颜色清淡。2、实胖 (1)...
虚胖和真胖有哪些区别?虚胖和真胖怎么减肥?
答：虚胖和真胖怎么减肥？下面就来详细了解真胖和虚胖的区别，以及正确的减肥方法和注意事项吧。1、虚胖和真胖的区别(1)原因【虚胖是什么原因】人体脾虚，肾虚，体内湿气重，身体内多余的毒素和废弃物无法及时排除，导致水肿，这些都是是形成虚胖的常见因素。【真胖是什么原因】实胖人群吃的比较多，而且...
让大学生知道虚胖和实胖的区分
答：3. 要改变虚胖体质，应保证充足的睡眠时间，注意饮食的合理化，减少糖类和脂肪物质的摄入量，坚持有氧运动，稳定情绪。4. 实胖体质是指因为进食量大而导致肥胖的体质。这种人吃得多，肝脏代谢不掉，脂肪堆积在机体组织里导致机体组织越来越厚，给人视觉上的肥胖感。5. 实胖的特征包括平时吃得较多，...
