经常食用油腻的东西会对身体造成什么样的伤害？ 经常吃油腻的食物，对身体的影响有哪些？
经常吃油腻的东西，对我们的身体造成的危害是挺大的，时间长了会对人体心脑血管造成较大危害，会出现三高，会肥胖，然后会对心脏不好，肠胃也会出现问题等。所以，人的饮食习惯很重要，清淡为主荤素搭配，坚决不能天天油腻，年年油腻，这个饮食习惯很可怕的。
日常用餐如果食物里油的成分长期过量摄入，会引起肥胖以及各种心脑血管的并发症，体检中最能够直观察觉的就是高血脂、高血压以及脂肪肝，胆固醇还有甘油三酯类指标都会超过平均值。建议健康合理的规划自己的饮食，有健康的身体才能够有更好的未来。
首先确认，现代人基本上都是营养过剩，所以最好均衡营养。如果如你所说，经常食用油腻的东西，那就会出现高血脂 高血压 肥胖症。如果经常这样，会对身体的肝脏造成影响，对心脏的供血也有直接的影响。
油腻东西吃多了人会发膀，人膀了脂肪沉结太多就会引发多种疾病。再有就是胆固醇，血脂增高就会引发心，脑血管疾病。
经常吃油腻的食物会对身体有什么影响？~
油腻食物中含有大量油脂，在所有的食品中，油脂的单位热量最高，诸如油炸食品、猪板油、肥肉等食用太多易导致体内脂肪堆积从而引发肥胖。
其次食用太多油腻食物会引起三高（高血压、高血脂、高血糖）。油腻食物是指脂肪，胆固醇含量高的食品，吃多了会加重肝脏负担，从而引发一系列疾病，所谓一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。
在前几十年，由于经济条件不好，在饮食方面也是很节俭，吃的都不是特别的好，没有什么油水，相信如果你听过老一辈人述说他们的故事的话，你就能体会到那个年代的人生活是多么的艰辛。
现在，随着生活条件的不断提高，物质条件很好，好多人都不会再约束自己，经常大吃大喝，烧菜时会放很多的油。不过，这样虽然满足了口腹之欲，吃的很开心，但是吃油吃的太多的话，却会对身体造成很大的伤害。
高血脂
首先如果长期吃油吃的太多的话，是很有可能会引起高血脂的情况的。在烧菜时无意中放太多的油，会导致一天摄入过量的油，也就能导致身体内的胆固醇上升，会堵塞住血管，从而很容易导致出现高血脂的情况。
糖尿病
除此之外，如果摄入太多油的话，还很容易导致发福的情况，加上伴随着血脂的升高，也就会增大得糖尿病的几率。所以说，吃太多的油的话，是很容易导致出现糖尿病的病症的。
肥胖
此外，如果经常摄入过度的油的话，是很容易导致出现发福的情况的。因为对于油来说，它的热量是很高的，如果经常吃太多的油的话，会导致摄入热量太多，如果不加以运动，就很容易出现长胖。
脂肪肝
吃太多的油，还很容易导致出现脂肪肝的情况。这是因为油中的某一物质会流动到肝脏部位，还能被肝脏部分给保存起来，会被逐渐的转化为脂肪，也就很容易导致出现脂肪肝的情况。所以，吃太多的油的话，是会增大脂肪肝的几率。
总之，吃太多的油是对身体会产生很多不好的影响的，所以应该在平时就要控制好自己摄入的油。那么到底应该怎么做才能更好的减少油的摄入？想要拥有更健康的饮食习惯的话，不妨做到以下几点。
控制摄入油量
首先要做到的就是要控制好摄入的油量。说到要科学的吃油，不要吃太多的油，那么对此有没有一个很好的标准呢？其实，在这里建议每个人每天吃油最好不要超过30g，最好守住这个标准，就能很好的到达科学吃油的效果。
换更小的油壶
其实想要减少对油的摄入的话，不妨还可以采取换更小的油壶的方法，也是能够达到很好的效果的，可以换容量更小，壶嘴更小的油壶。如果想要达到更好的控油效果的话，还可以换成喷油瓶，这样能很好的帮助减少对油的摄入的。
减少在外就餐的次数
想要达到很好的科学吃油的话，你就需要减少在外吃饭的次数了。饭店为了追求口感，往往会加上很多的油和佐料，常常在外吃饭的话，就很容易造成油摄入过多的情况，影响身体健康。
总之，吃太多的油是会对身体产生不好的影响，要想养成健康的身体的话，拥有健康的生活习惯，不妨可以从上述提到的3件事情做起，达到科学吃油的好效果。
经常吃油腻的食品对身体有什么危害??
答：油腻食品经常吃会出现，高血压，高血脂，胆固醇过高，糖尿病，肥胖等症状。人一肥胖喽就容易得各种疾病，建议你荤素搭配饮食。
经常食用油腻的东西会对身体造成什么样的伤害?
答：尤其是中华的饮食文化，其实人体并不能过量的摄入油脂类物质，比如说经常食用油腻的东西会造成人体过度肥胖，体脂增高，随之而来就会高血糖高血脂，血液粘稠，后面会有高血压，脂肪肝，胆固醇偏高，严重的甚至会危害生命，
经常吃油炸的东西,会影响健康吗?
答：长期食用会导致维生素和其他营养的缺乏。油炸食品中油和脂肪的含量大大增加，不易消化，特别是对胃肠道溃疡患者。脂肪的增加会增加人体摄入的总热量，长期食用容易导致肥胖。油炸食品中的脂肪含量很高。长期食用可能导致高脂血症、冠心病等疾病。油炸食品在高温下加工，容易产生一种有毒化学物质--丙烯酰胺，是...
老年人经常吃肥肉会对身体有什么影响吗?
答：1.老年人的消化系统功能下降，脂肪代谢能力也下降。吃太多油腻的肥肉容易导致脂肪肝、高血脂，增加身体负担。如果有三高或其他心血管疾病的人经常吃肥肉，肥肉含有大量的热量和胆固醇，很容易使这些疾病复发。经常吃肥肉会导致营养不良，因为肥肉比较油腻，含有较多的蛋白质，但是维生素和一些碳水化合物很少，...
长期吃油腻的食物会对身体有什么影响
答：会发胖，吃油腻食物会使体内血脂增高，增加胆汁分泌，因而导致胆汁中的胆固醇呈高饱和状态而易形成结石。
经常吃油炸的东西,对健康有哪些危害?
答：所以说，经常吃油炸的东西，对卫生健康有很大影响。油炸食品带有丙烯酰胺，会导致癌症经常吃油炸的东西，会非常容易致癌，丙烯酰胺会在富含淀粉的食物经过高温烹饪中产生。而这种物质已经被证实会对实验动物致癌，尽管还未确认对人体有同样致癌作用。所以说虽然不能直接说明油炸食品对人致癌，但是在世界卫生...
...豆浆是很多人的标配,那么长期吃油条豆浆有什么害处呢?
答：1.油条营养成分低下 油条是由面粉制成的，面粉是个好东西，它富含碳水化合物和多种营养成分，非常适宜人体吸收，但是将面粉做成油条后，营养价值却变低了，原因就是油条经过高温油炸，许多营养物质都被热油给破坏了，只给油条留下大量热量，其他营养含量很低。2.油条容易导致上火 凡是过分油炸的食品，都...
经常吃油条,会对我们的身体产生哪些危害?为什么?
答：因为老人在上了年纪之后，身体的各种功能都会下降，本身就会出现一些病变。如果在这个时候，在长期的去食用像油条这样比较油腻的东西，就会导致他们的身体提前出现一些病变，这样就会影响到他们的健康，会出现一些高血压、糖尿病等多种疾病的发生。对于小朋友和大人来说，长期食用油条也不利于大家的身体健康，...
经常吃油腻有什么影响
答：总之，吃太多的油是会对身体产生不好的影响，要想养成健康的身体的话，拥有健康的生活习惯，不妨可以从上述提到的3件事情做起，达到科学吃油的好效果。经常吃油腻有什么影响2 第一、容易造成肥胖。随着生活水平的越发好转，首当其冲的表现就是人们在饮食水平的改善。越来越多油腻的食物进入人们的饭桌...
经常吃油炸食品对身体有哪些坏处?
答：一、经常吃油炸食品对身体的危害经常吃油炸食品容易致癌，油炸食品经高温处理易产生亚硝酸盐，油炸食品不易消化，油腻易引起胃病。油炸食品热量高，油脂和氧化物质也较高，经常食用容易肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险食物。油中的维生素A、E等营养物质在高温下被破坏，油的营养价值大大降低，并且在...
