为什么晚上睡觉老是被梦惊醒 晚上睡觉老是做梦，梦见在逃亡为什么？
人做梦的原因非常简单，即根据人的一切心理活动都是客观事物在脑中的反映的心理学基本原理，就可以知道梦是大脑在意识不清时因各种客观事物刺激产生的错觉、幻觉和联想自由组合的心理活动引起的（邵志芳、基础与应用心理学，浙江教育出版社）。正如德国著名的心理学家威廉冯特所指出的“梦的最普遍的原因是消化不良、心脏悸动（心悸或心慌）、呼吸困难，以及诸如此类的症状引起的”（人类与动物心理学论稿，浙江教育出版社 。心理学家A、莫里在作了一次严密的研究后也指出：“梦是睡眠时机体对感性知觉的一种误解，如夜间睡眠时出现的嘈杂的声音会使用人梦到雷声”。例如学生临考前做的考试的梦是因有关考试的事物引起的，尿急的梦是因人入睡后尿急感引起。同样道理，恶梦主要是因心跳过快、过慢时的心悸感引起的。如整夜某种心悸频发，就会造成同寒夜薄被时一样的反复出现同一种梦境的失眠多梦的现象。而做恶梦时比清醒时更强烈的心悸感，则同人疾病早期某些白天不易感觉到的轻微的不适感，在做梦时能感觉到一样，是因人入睡后大脑接受外界事物的刺激大量减少，来自体内事物的刺激相对变强引起的。
患者晚上的时候容易出现失眠多梦惊醒的问题，因素有很多的方面：
1、但最常考虑的是患者心理因素的影响导致的，比如患者在白天的时候，因为某些事情刺激或受到惊吓以后，容易导致患者在晚上出现容易被惊醒、失眠多梦的问题。
2、可能是生理因素导致的，这类见于女性的患者，女性患者容易把自己的焦虑情绪带入到睡眠中，所以就容易出现失眠多梦容易惊醒的问题。
3、可能是外界环境因素的影响，比如室温温度不合适，光线刺激或有噪音刺激，导致患者出现失眠多梦、容易惊醒的问题。
我也趁经有过这样的问题，别人都说我是在白天里被什么事情吓到还是被人惊吓到而晚上害怕造成的，这这人人都会的，是正常的，你要保持好的心态，不要想太多，想一些开心的事，相信我，只要笑一笑没有什么大不了。
可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰
晚上早睡的时候，总是多梦，而且半夜时常惊醒，如何才能拥有健康的睡眠？~
晚上睡觉总是多梦或者不安稳，可尝试睡前喝杯牛奶或者泡个热水澡，放松心情后再进去梦乡能够有健康的睡眠质量。睡眠质量不好，考虑是压力或者焦虑的情绪影响到个人，导致大脑处于一直亢奋状态难以安稳地休息，就容易出现多梦甚至惊醒。
想有健康的睡眠质量，睡觉前必须放松自己的心情
健康的睡眠跟个人的心情是成正比的，无法放松自己的心情就容易多梦甚至睡不安稳。每天准备睡觉的时候，可喝上一杯温热的牛奶或者泡个温水澡，让一天的烦恼在短时间得到抒发，放松身体和大脑后能更快地进入梦乡，甚至得到更好的睡眠质量。
睡觉前若无法放松紧张的压力，或者心有牵挂就让大脑一直处于亢奋状态，换来的只有不健康的睡眠。
想有健康的睡眠质量，睡觉前必须提早放下手机
健康的睡眠质量跟手机也有很大的联系，太过于沉迷手机只会影响到我们的心情，反而增加了牵挂难以睡眠。某些睡觉前选择泡一下小说或者电视剧的人，就因为多了这样的做法导致一个晚上都是牵挂睡不着。
我曾经睡觉前看了部电视剧，结果一整个晚上都是各种的梦，甚至会出现电视剧的剧情；大脑因此一整晚没有很好休息，导致第二天精力不够总是迷迷糊糊。
晚上睡觉出现多梦或者惊醒，可选择睡前泡热水澡且喝上温热的牛奶，放松自己的情绪踏入梦乡；不要习惯着睡前泡个电视剧，否则只会让自己产生各种牵挂无法获得健康的睡眠。
梦见被追杀，自己选择逃跑，表明梦者在现实中有很大的压力，依旧还没有整理出解决问题的绪，自己往往不知所措，内心相当的纠结，不敢面对现实，根本就不想该怎样去解决问题，有一种消极逃避的心理，仅仅是一味的逃避现实，这样在问题没有被解决之前，自己会一直被追杀；
梦见被追杀，自己选择勇敢战斗，暗示梦者对于现实的压力，对于出现的任何棘的问题，自己都选择了正视，敢于面对，自己可能已经找到一种解决方式，正在积极尝试，期望尽快解决；
梦见被追杀，自己选择装死或者躲藏，以期望躲过野兽或坏人的视线，表明梦者对于目前的出现的状况，暂时束手无策，只能选择不理不问的状态，象征梦者在日常生活中往往采用自欺欺人，视而不见的方式来释放一些本能冲动，压力，即给本能冲动加上一些合理的伪装，通常都会找到各种的借口，从而使自我不感到焦虑，这样久而久之对环境的认知就会被扭曲，其实自己只是在半闭着生活，得过且过，暗示梦者性格一般比较软弱；
梦见被追杀，自己被咬或者被杀，意味着梦者承受不住现实的压力了，或者是已经找不到解决问题的方式了，只能破罐子破摔，已经在妥协，内心已经没有斗志；
梦见被追杀的过程中，自己若没有感到恐惧，并不只是觉得好玩，表明梦者的生活太单调了，令人感到乏味，需要一些根本性的变化；
梦见被追杀，自己选择，暗示梦者在现实社会中已经到了被逼无奈的地步，梦者在内心深处对现实彻底地妥协、放弃的心理；
梦见被追杀，想跑却怎么也跑不动，反映了梦者一种自我认识，认为自己没有能力逃避生活中面临的与压力，内心无奈，只能眼睁睁的看着问题升级，得不到解决，或者梦者在睡眠过程中由于睡眠姿势不好，所以梦里想要逃脱却跑不动；
梦见被追杀，但是自己莫名奇妙和握手言和，提示梦者要注意自己是如何与梦中敌人化干戈为玉帛的，那是梦送给自己惊吓之外的智慧礼物，也许用同样的方法，自己现实中的困惑也会迎刃而解；
梦见被追杀，自己反而杀掉了追杀者，表明梦者对于现实的压力，内心也很矛盾，纠结，但是自己能够找到导致问题的根本原因所在，并相信自己有能力采取最正确的方法解决掉问题；
梦见自己，但却是人已经死了，却又像没死，另一个自己还在存活，代表梦者从内心深处希望忘记，也许是自己很想从现在的环境中解脱出来，希望把过去的烦恼全部摆脱掉，彻底改变自己；
梦见自己非常惧怕死亡并伴随着痛苦，很可能是梦者最近遇到些麻烦，让自己内心紧张不已，提醒梦者若麻烦已经发生，自己注意好好解决手头的事情，若麻烦还未发生，也要自己小心处事，避免遇到麻烦；
梦见被追杀，自己死而复生，意味着新自我的，年轻人需要成长，有必要追寻新的自我，所以年轻人比较容易做被杀和死亡的梦，这种梦有再生的意义。
2梦见被熟人追杀
梦见被追杀，暗示梦者可能是人际关系出了状况，有可能是梦者与追杀自己的人向来有或者不和，还可能是有人与自己有争夺；
梦见有人追杀自己的小学同学，表示自己的童年，过去的自我，已经被时间改变，这种感觉与回忆也将被消灭；
梦见被追杀，暗示梦者有可能是争夺产。
3梦见被动物追杀
梦见被动物追杀，梦是人的潜意识的表露，又是许多零碎潜意识的拼合，若梦者的潜意识记忆中曾有被动物追赶等境像，这些境像往往来自以往经历或媒介或想像，而在现实中可能是没有记忆的，但梦会把他们乱串在一起，这梦可能说明梦者内心深处惧怕某种动物；
梦见被动物追杀代表着梦者近期精神压力过大，追赶自己的，是自己不想面对的问题，内心的欲望，或者累积的不良情绪，紧张，内心恐惧，良心或自己的价值观，或是自己的回忆，忧虑和痛苦的象征，或者暗示梦者曾经因为某件事情心里有了阴影，但直到现在也摆脱不掉；
梦见自己被可的小动物追杀，暗示梦者有可能是因为曾经伤害过小动物，而导致自己内心的愧疚，提醒梦者动物也是生命，应该爱护动物；
梦见自己被凶猛的动物追杀，暗示梦者可能是害怕的，有时候会搞的自己忧心忡忡的；
梦见被动物追杀，自己使用武器反击，却怎么也打不死，暗示梦者在面对极大的压力，危险时，使用的方法不能正确的解决问题、危机、压力等；
梦见自己变成还被人追杀，暗示梦者可能会遇到困难，但是会有贵人相助，来帮助自己共度难关，也暗示梦者在接下来的日子里应该得注意自身的安全，可能会有意向不到的惊喜或者危险；
梦见被红色的追杀，红色象征梦者的情绪波动比较大，龙象征一种权利，这种权利的压制给了自己一定的影响，可以看出梦者因为某件事情，被困扰了，可能就出现了逃避的心里。
4梦见被鬼怪追杀
梦见鬼魂代表梦者内心对某些事物的恐惧；梦见骷髅象征生活中所压迫自己的，通常骷髅代表精力不足，生活单调；梦见鬼怪，则是伴随着的兆头，梦见被鬼怪追杀，暗示梦者压力大，精力不好，生活不充实。
梦见自己受恶魔攻击，则将发生危及性命的事情；
梦见妖怪在追赶自己，暗示梦者会有烦恼的事情发生；
梦见自己被妖怪杀害，则表示会或会受破坏者妨碍，无法顺利行事；
梦见被妖怪追，选择了直接面对妖怪，被妖怪扭断而死，但没有痛苦，代表梦者有压力，不是拼命地逃走而是等待着他的到来，代表着梦者没有逃避，而是直接面对，但自己又没有足够的能力去完全控制事情的发展，而自己被妖怪扭断脖子而死，又不痛苦，代表虽然事情不是如自己所愿，但还是结束了，这些其实都代表着梦者最近可能会跟亲密的发生矛盾，但自己没有去大吵大闹而是自己觉得很多东西都是枉然，最终事情会过去，但是还是有隔膜在。
5梦见被陌生人追杀
梦见自己与那些追杀的人打斗，表示梦者内心的感情或矛盾在相互纠缠；
梦见被人追杀，想逃跑却总跑不快，于是向上一跃，想顺势飞到天上去，却被后面的人一把抓住腕子，自己感到很恐惧，暗示梦者企图用幻想（飞上天去）的方式逃避现实，却被现实抓住了脚腕子；
梦见自己和打仗，可能意味着梦者工作、生活、感情方面有困扰，压力大，精焦虑，内心缺乏安全感，对现实生活中出现的问题有些恐惧和逃避。
梦见自己带着个逃跑，后来被两个人救了，说明梦者无论做什么事，到了有困难的时候都会峰回转；
梦见自己被很多人追杀，可是又没被杀，意味着梦者可能会有难，不过，梦者都能够平安度过，将会大难不死必有后福；
梦见被人追杀，表示梦者内心希望把自己过去不光彩的历史抹掉，很多人都有双重性格，梦者内心正想改变自己给人印象不佳的缺点，是内心希望自己能改头换面的意思；
梦见追杀自己的人是个孔武有力或大权在握的人，暗示梦者想让自己变得比以前更加坚强的心理。
为什么睡觉时老是被梦惊醒?
答：如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会...
为什么有的人睡觉时很容易被惊醒?
答：因为有的人神经比较紧张，即使是睡着了，大脑也处于一个比较紧绷的状态，这就导致睡眠比较轻，只要有一点声响也会醒。
失眠多梦 易惊醒的情况怎么办?
答：失眠，多梦，而且很容易惊醒，这种情况下其实有很多的原因，主要的原因有几个，相片给你来说一下，首先来说第一个原因就是你的生活压力比较大，自己对于很多的生活上的一些事情也没有办法处理好，在这样的情况下，压力越大，你的情况就会变得越来越复杂，所以你就会出现很多的情况，特别是在情绪上非常...
经常做噩梦被吓醒怎么办
答：晚上睡觉睡眠质量不好，经常被噩梦吓醒，需要考虑的是自己的生活习惯是否有问题。如果一个人的睡眠质量不好，肯定是自己的生活习惯和生活环境所导致的。对于睡眠这样的问题，是非常的重要。若是一个人不懂得如何塑造一个好的睡眠环境，一个人是容易老的。一、睡眠质量不好，要塑造一个好的睡眠环境睡眠...
半夜总是容易惊醒,做些乱七八糟的梦,有靠谱的办法可以缓解吗?_百度...
答：1、受到外界声源刺激 当受到外界因素影响时，可导致人们半夜总是惊醒，如周围发出噪音或突然打雷等，会让人们在睡梦中惊醒，这种情况下不必太担心。2、做噩梦 日有所思，夜有所梦，每个人睡觉过程中都有可能做梦。做梦时经历的画面会让人们惊醒，尤其是梦到惊悚的事情时，易在半夜醒来。总是做噩梦的人...
为什么总做噩梦惊醒
答：为什么总做噩梦惊醒1 患者如果经常做噩梦被惊醒，通常属于一种睡眠障碍，原因主要为以下几种：1、患者可能精神压力大，或者受到刺激而比较敏感等，容易造成夜间睡觉时做噩梦而惊醒。需要通过调整患者的情绪、性格方面，而调整睡眠，可以通过自我暗示或者自我脱敏的疗法，以及心理治疗、行为治疗，可以改善情绪...
夜里经常做噩梦,而且容易惊醒,这是怎么一回事?
答：因为现在的年轻人压力也是很大的。生活节奏很快，所以就会导致大家的压力也非常大，因此就会导致大家晚上睡觉的时候容易做噩梦，这个时候一定要放松自己的心情。如果你发现自己没有办法调整自己的心情，那么这个时候你也可以去医院去看一下医生，这样在一定程度上也是可以缓解病情的。
经常做噩梦被惊醒的原因是什么
答：1、先说心因性的,心理性因素引起的噩梦也是分为几个,最常见的主要是生活压力或者工作压力过大导致的,经常说的是日有所思也有所梦,如果是生活压力比较大或者是有明确的生活应激事件的话,是可以影响到晚上的睡眠质量和睡眠状况的; 第二个是如果日间受到了比较重大的精神刺激或者生活事件的刺激,比方说像重大的灾难...
经常梦魇是什么原因所致?
答：日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，他的原因，现在还没有具体的定论，白天精神过于亢奋紧张焦虑，睡觉姿势不对，有可能促使梦魇的发生，由于刚从睡梦中醒来，自我意识恢复，但是肌肉功能还没有完全恢复，这个是没有关系的，建议要放松心态以科学的眼光看待它，白天尤其是睡觉前不要过度的兴奋...
