如何让眼睛闪亮有神？ 怎么使眼睛明亮有神？？

1、劳逸结合用眼要控制好时间，不要毫无顾忌肆意用眼，每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟，这样才能够做到劳逸结合，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。

2、多转眼睛在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬。

3、做眼保操作为学生一族，和经常需要对着电脑办公的人士，可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中，每工作1个小时，就用手指做一下眼保健操，帮助眼睛快速放松，同时也起到眼部按摩的作用，会使得眼睛有神。

让眼睛有神的方法比较的多，可以通过劳逸结合、多转眼睛、做眼保操使得眼睛有神，是非常有效的方法。

你好，想让自己的眼睛闪亮又深，那么一定要注意保护眼部的卫生。不应该用眼时间太长。制定自己的工作学习计划。而且多吃一些清淡。水果，蔬菜，这也有利于增强眼部的抵抗力，总之，要多做一些眼保健操，让眼部及又得到。环境。眼睛就会闪亮有神。

一、眼神训练
方法一：
飞行员视力标准的制定者——李志升教授所研究推广的“护眼米子操”，这个动作可以练习眼周肌肉，并且恢复睫状肌活力。
（请注意：500度以上的高度近视，眼压高的朋友并不适合这种训练哦）
①眼睛上下上下各看三次，注意，向上看的时候不是翻白眼，而是向斜上方看；
②按左右左右各看三次；
③左上右下斜着各看三次；
④右上左下斜着各看三次。
⑤紧接着，顺时针转3圈之后，再逆时针转3圈。
方法二：
找一片有绿植的区域，然后你的眼睛可以盯着远处的一棵树，或者是找到一个标志物，一直盯着它看六到八秒，然后眼睛开始干涩的时候，闭上眼睛休息一下，之后睁开眼睛的第一秒去找到你刚才看准的那个具体的标志物。
然后再找到两个标志物，一个近一点的为A，一个远点的为B。你可以从A看到B，B看到A，看来看去，也是重复两到三遍就好了，然后眼睛闭上休息一下。
方法三：
建议日常多打羽毛球或者乒乓球，因为我们的眼睛会一直跟着那个球来回运动，对我们眼神、睫状肌的调节很有帮助，会让眼睛变得越来越亮。

二、眼部拨筋
准备拨筋棒和按摩油，将按摩油均匀涂抹在眼周，用点按的方式依次从图片的穴位点按三秒再换到下一个穴位，这是最基础的眼部拨筋方法。

再用拨筋棒蘸取半个小拇指大小的眼霜，轻轻点在内眼角、眼周、外眼角等部位， 然后用拨筋棒把眼霜推开，并安抚眼周皮肤。

最后按照打圈按摩就好嘞。

常用穴位介绍：
晴明穴：明亮双眼，消除肿胀
承泣穴：淡化黑眼圈
四白穴：疏经活络、养颜明目
瞳子髎：预防眼周松弛
太阳穴：提神、亮眼、醒脑
如果家里没有拨筋棒，涂抹按摩油后，也可以用指骨开穴，然后用指骨沿着眉头到眉尾进行疏通，也是可以的。
三、注意饮食
日常的饮食也是非常重要的，要多吃一些富含维生素A和维生素C的食物，特别是叶黄素和花青素的补充，对抗眼睛氧化、疲惫和老化也是非常有帮助的，胡萝卜，猪肝，蓝莓，橘子，橙子和各种新鲜的绿叶子蔬菜，都要多吃哦。

要想眼睛闪亮有神，首先要有一个充足的睡眠。

让身体处在一个良好的运转状态。

最重要的是要保持一个积极向上乐观的心态。

只有这样你的眼睛才会闪亮有神。

个人觉得可以用以下几个点1、劳逸结合用眼要控制好时间，不要毫无顾忌肆意用眼，每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟，这样才能够做到劳逸结合，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。2、多转眼睛在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬。3、做眼保操作为学生一族，和经常需要对着电脑办公的人士，可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中，每工作1个小时，就用手指做一下眼保健操，帮助眼睛快速放松，同时也起到眼部按摩的作用，会使得眼睛有神。让眼睛有神的方法比较的多，可以通过劳逸结合、多转眼睛、做眼保操使得眼睛有神，是非常有效的方法。、劳逸结合用眼要控制好时间，不要毫无顾忌肆意用眼，每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟，这样才能够做到劳逸结合，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。

2、多转眼睛在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬。

3、做眼保操作为学生一族，和经常需要对着电脑办公的人士，可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中，每工作1个小时，就用手指做一下眼保健操，帮助眼睛快速放松，同时也起到眼部按摩的作用，会使得眼睛有神。

让眼睛有神的方法比较的多，可以通过劳逸结合、多转眼睛、做眼保操使得眼睛有神，是非常有效的方法。

怎样才能使眼睛明亮有神？？~

眼部护理知多少？

首先从饮食上内部调理:

维生素A
不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。

维生素B
维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。

枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方：

1、枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；

2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；

3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。

决明子
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

通过一定的化妆技巧也能使眼睛看起来更大更明亮：
1.先确认哪一种眉形最适合你，然后用镊子在你的眉尾处钳出最理想的眉弓，注意在两条眉毛之间交替地钳眉，一次钳掉一两根，以便使两条眉形极为对称。
2.重要的是要选择合适的眉笔画出自然的形态，用轻柔的笔法画出最自然的眉形才是最完美的。
3.如果你有较娴熟的技巧，可用睫毛夹卷曲睫毛会产生绝妙的效果，它会使你的眼睛看上去更大些。尽可能地把睫毛夹放在睫毛根部，轻轻夹紧，小心地不要移动睫毛夹，否则会弄伤眼睑。握住睫毛夹约10秒钟，然后松开。
4.打上眼影，让色彩有渐渐的变化。选择色调自然的，在眼睑处涂上中性色作底色，再在眼窝处涂上较深暗色的眼影。
5.强调了眼睛上部之后，现在你需要注意你眼睛下部的形态。用柔软的睫毛笔在眼的下部睫毛根处画眼线。
6.最后一步是上睫毛油，使每一根睫毛变得又浓又长。
经过以上几部的精心妆扮，相信您的眼睛看上去会更大更有神。


魅眼迷情 3妙招妆点美眸


眼睛既然被冠上“灵魂之窗”，要怎么为它点妆保养，可就千万不能马虎。

同时，别小看这个几公分大的眼睛，要上个妆却少不了眼线、睫毛膏、眼影、眉笔、眼部细纹保养品……各式各样不同的化妆品。

不过，不管使用何种化妆品，安全性的考量应放在第一位。一般说来，使用越靠近眼球黏膜的化妆品，其安全性的考量就越重要！

以下针对选择眼线、睫毛膏及眼影等化妆品的安全性考量，一一做介绍：

【眼线】

眼线基本上可分为液态(水性、油性)、固型(粉末固性及铅笔型)等二种，当然还可细分，但不管是那一种，好的眼线化妆品需符合下列条件：

1.没有刺激性，以避免刺激到眼睛。

2.迅速干燥，这点对於双眼皮的人来说尤其重要，因为若是使用液态眼线，在它未干前都要紧闭眼睛，若干得太慢的话会很难受。

3.皮膜型的产品需具有柔软性。

4.持久性佳，不会脱落、渗水或龟裂。不管使用何种化妆品，安全性的考量应放在第一位。

5.耐水性佳，不会因汗水、泪水而剥落，如此较能维持美观，尤其是夏天容易流汗，更需要重视耐水性的特点。

6.颜料成分不会沉淀或分离。

【睫毛膏】

使用睫毛膏可以让睫毛看起来更长，目前常用的睫毛膏多以乳霜状或液态状居多，选择上需注意：

1.没有刺激性，避免刺激眼部。

2.能均匀分散，不会使睫毛沾黏、结球或结块。

3.具有卷曲睫毛的效果。

4.具适度的光泽及干燥性。

【眼影】

将眼影涂抹在眼睑及眼角上，可以加深眼部的立体感，强调出眼部的美感；基本上眼影的原料和粉底是相同的，在选择上需注意：

1.晕色容易且具密贴感。

2.涂膜没有油亮感。

3.涂膜不会被汗水或皮脂破坏，可加长眼影的化妆效果

怎样把眼睛练得炯炯有神
答：你知道怎样把眼睛练得炯炯有神吗？炯炯有神的眼睛会释放光把人迷住，有神的眼睛还可以让你整个人有精气神。经常给眼球做运动，让眼球得到充分的休息可以让眼睛更加有神。以下是锻炼眼睛有神的方法，快学起来。怎样把眼睛练得炯炯有神1 经常给眼球做运动。经常锻炼你的眼球，你的眼球会变得更加有神...

怎么样让自己的眼睛闪亮
答：目前市场上有售的眼部保养品主要有眼霜、眼胶、眼部精华液等。其中眼霜的滋润性、营养性强，对眼部皱纹效果更好；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，更适合于黑眼圈、眼袋等。一般是取用约绿豆大小精华液、眼霜、眼胶，最好先热敷再涂抹，在用蓝之琳时可以配合按摩和指压，效果更好，...

如何使眼睛有神
答：如何使眼睛有神 你知道如何使眼睛有神吗？眼睛是心灵的窗户，眼睛有神能使自己加自信。长时间使用眼睛会变得疲劳、疼痛，甚至近视，需要佩戴眼镜，那么，该如何保护我们的眼睛呢？下面就和我一起看看如何使眼睛有神吧。如何使眼睛有神1 1、远方直视法：用眼过度时，抬起头眼睛直视远方，距离最少5米...

如何让眼睛闪亮有神?
答：还能让眼睛看起来更有活力。3、实施眼保健操：对于学生和长时间面对电脑的上班族来说，定期做眼保健操是一种简单有效的护眼方法。每工作一段时间后，进行简单的眼保健操，不仅能缓解眼部疲劳，还能起到按摩作用，使眼睛更加明亮有神。通过上述方法，可以有效提升眼睛的神采，让双眼更加闪亮有神。

怎样才能使眼睛更有神?
答：目光要集中，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行反复练习。2、扫眼。在离眼睛2到3米处，放一张画或其它物。头不动眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。相信这样长时间训练下去，会让自己的眼神更有神色。

眼睛总是看起来很疲惫,怎样才能让眼睛看起来明亮有神
答：6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球...

在生活中,有没有什么方法可以使我们的眼睛变得炯炯有神?
答：如果你想让你的眼睛变得清晰、明亮、神采奕奕，你必须注意保证适当的睡眠，有规律地工作和休息，永远不要熬夜。因为如果你熬夜很长时间，你的眼睛会非常混浊，会有大量的血液，很容易出现眼部水肿、结膜炎、，角膜炎或干眼症。同时，我们还需要进行更多的户外活动，如打羽毛球、打乒乓球和散步，这些活动...

如何让眼睛闪亮有神?
答：3、做眼保操作为学生一族，和经常需要对着电脑办公的人士，可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中，每工作1个小时，就用手指做一下眼保健操，帮助眼睛快速放松，同时也起到眼部按摩的作用，会使得眼睛有神。让眼睛有神的方法比较的多，可以通过劳逸结合、多转眼睛、做眼保操使得眼睛有神，是非常...

在生活中,有哪些方法可以使我们的眼睛变得炯炯有神?
答：其实这样的做法是完全不行的，如果想让自己的眼睛变得有神的话，那么大家就需要多看一些绿色的植物。可以在自己工作的场所摆几盆绿植，比如说绿萝或者是仙人掌，这两种植物都是非常好养的。在眼睛感到疲劳的时候，大家就可以站起来眺望一下远方，让眼睛更好的恢复。二、注意营养有很多家长都非常担心孩子的...