如何做到坚持不懈？ 如何做到坚持不懈？

胜利的道路往往是迂回曲折的，就像山间的小径一样。走这样的路，需要的是耐心和毅力；累了就歇在路边的人是不会成功的。

坚持下去才有好运气

能力一般的人也能够成就大事，而不少才华出众的人却一生困顿失败，为什么呢?是否能坚持不懈是问题的关键。

中国有句古话：“甘乐十二为宰相——运早；太公八十遇文王——运迟。”不管是“运早”还是“运迟”，只要你坚持下去，你就能遇到好运。

世界上没有任何事物可以取代坚韧：才气不能，有才气而不成功的人比比皆是；天才不能，历史上不得志的天才不乏先例。运气不能靠等，而要大胆去碰，永不放弃，坚韧决断，好运气就会找上你。

我们都知道，长跑不仅需要体力，更需要意志力，只有战胜自我才能取得成功。其实，生活也如长跑，要战胜各种困难和磨难，这不仅需要智慧，更需要永不放弃、勇往直前的坚强意志力。

麦当劳的创始人是雷克·洛克，50岁还是失业大军中的一员。无奈之下，他半夜乘游览车偷偷离开故乡伊利诺，去加州找工作。他先找到了推销搅拌器的工作，于是就四处推销，卖啊卖啊，卖到麦当劳兄弟的快餐店里去了。

别人看到麦当劳就是麦当劳，可是雷克·洛克的眼光厉害，他看到好多人在这么小小的店里排队买汉堡，不是挤过去买一个尝尝，而是想弄清楚这个汉堡跟别家的汉堡有什么不同。

产生了疑问就去调查研究，结果发现：美国传统的汉堡是冷的、硬硬的，而麦当劳兄弟的汉堡是热的、软软的、香香的，还很卫生。

洛克想，犹太人做生意有两个诀窍，一个是“嘴巴”，一个是“女人”。麦当劳兄弟的汉堡不就是关于“嘴巴”的吗?办一个这样的汉堡企业一定会成功，一定很有吸引力。

雷克·洛克就想办法和麦当劳兄弟做朋友。成了朋友之后，洛克和麦当劳经常在一起交谈。

一天，洛克对麦当劳兄弟说：“你们两兄弟怎么不把麦当劳的生意做到其他地方去呢?你们看，在加州干了这么多年，才开十多家分店。这个生意可以推广到全世界啊!”

麦当劳兄弟说：“你是我们的朋友，就告诉你吧。我们的目标不是卖汉堡!我们之所以做汉堡是纪念我们母亲当年做的汉堡这么好吃，我们现在只不过是把母亲做的汉堡做出来跟别人分享而已。”

当洛克知道两兄弟志不在此，心里高兴极了，但是他很平静地说：“既然这样，是不是可以让我用你们的名字，用你们这个店的名字，到我的故乡伊利诺开始经营麦当劳的事业?”

麦当劳兄弟想都没想，就说：“可以啊!欢迎，这有什么不好呢?”

洛克就这样轻而易举地获得了经营麦当劳的权利。

洛克回到故乡，经过了5年时间，就在伊利诺建了100多家麦当劳连锁店。后来，他又花了一笔钱，把麦当劳兄弟所有的10多家店通通收购了，最终成为麦当劳的老板。

可以看到，坚持下去的“积极心态”是人生取得成功的至宝，雷克·洛克50岁还在失业，但是他没有心灰意冷，而是积极寻找机会，几年之后就创造出了奇迹。所以，只要想干，什么时候都不晚。

挺下去就会获得快乐

著名成功学家H·V·卡腾堡忠告急于成功的青年人：“每天早晨我们常常觉得需要做一些运动，让自己从半睡半醒状态里醒过来。但我们更需要一些精神和思想上的刺激，使我们每天早上能够真正地活动起来，所以，每天早上给自己打打气吧。”

每天早晨给自己打气，这是不是一件很傻、很孩子气的事呢?不是的，这在心理学上有重要的依据。

如果你经常给自己打气，创造工作的兴趣，那你就会把疲劳降到最低程度，这样也许还能给你带来升迁和发展的机会。即使没有这样的好处，至少在减少了疲劳和忧虑之后，你就可以更好地享受自己的闲暇时间。

那么卡腾堡又是怎样走向成功的呢?

H·V·卡腾堡22岁那年，在一艘横渡大西洋运牲畜的船上工作，为船上运载的牲口喂水和饲料。然后他骑自行车周游了全英国，接着到了法国。到达巴黎时他的积蓄花光了，只得把随身带着的照相机当了几元钱。在巴黎版的《纽约先躯报》上登了一个求职广告，找到了一份推销立体观测镜的差事。

他不会说法语，但挨门挨户地推销了一年以后，他居然挣了5000美元的佣金，成了当年法国收入最高的推销员。

他是怎样创造奇迹的呢?

起初，他请老板用纯正的法语把他应该说的话写下来，然后背得滚瓜烂熟。他就这样去按人家的门铃。家庭主妇开门之后，他就开始背诵老板教的推销用语。他的带美国口音的法语使人觉得很滑稽，他趁此机会递上实物照片。

如果对方问一些问题，他就耸耸肩说：“美国人……美国人”，同时摘下帽子，把藏在帽子里的讲稿指给人家看。那个家庭主妇当然会大笑起来，他也跟着大笑，然后再给对方看更多的照片。

当卡腾堡讲述这些事情的时候，他很坦白地承认这种工作实在很不容易。他之所以能挺过去，就是靠着一个信念：要把这个工作变得有乐趣。

每天早上出门之前，他都要对着镜子里的自己说：“卡腾堡，如果你要吃饭，就得做这件事。既然非做不可。那你何必不做得痛快一点儿呢?”

卡腾堡告诉我们，每天给自己打气的这些话，有助于把一个他以前既恨又怕的工作变成他喜欢的事情，也让他挣到了更多的钱。

如果你在工作上得不到快乐的话，那你在别的地方也不可能找到，因为你一天的大部分时间都花在工作上了。

很多事情，持之以恒就能取得成功。

有这样一个故事：

一条古老的小街上有两个小贩，都是卖豆腐的。其中一个决心很大，一直希望通过诚实劳动改变自己的人生，让他的下一代不再像他那样只做卖豆腐的小贩。因此，这个人每天都不停地琢磨，怎样改进产品质量，怎样提高服务水平，这样他每天都可以比另一个人多挣一点钱。经过10年努力，这个小贩成了百万富翁，掌握着上千万元资产的大公司。而另一个人还是原来的老样子，真是“几十年如一日”，不同的是，他的儿子现在已经“子承父业”，可以代替父母卖豆腐了。

十年磨一剑，两重天地。只要善于积累，不愁办不成大事：这是向上的心态与保守的心态的区别。

有这样一个故事：

有一个游医，也就是今天的“无证医生”。他见多识广，除了经常说一些从书上看到的故事外，他还经常讲述自己的亲身经历。

一次，他说，在大跃进的时候，他可是个全省闻名的人……

别人问：“做什么事出的名?”

他说：“种萝卜!”

“谁不会种萝卜?”

“不是你们常见的那种几斤的萝卜，而是几十公斤的萝卜!”

别人很奇怪，问到底是什么萝卜，会有这么大!

他说，那时他只有17岁，高中还没毕业，课余时间，在自留地里种了一些萝卜，最大的一个有5公斤。

这个消息被公社书记知道了，就找到了他，问他是不是可以种出更大的萝卜。

他说，这不好说，谁知道萝卜会长多大。公社书记就叫他种一个更大的，最好是50公斤。

他说：“这是不可能的，即使再怎么用心种植，五六公斤就不错了。”

公社书记说：“你种不了，说都说不了吗?”

他就是这样“种”出50公斤的大萝卜……

原来这位游医就是这样“全省闻名的”。

我们不去评价大跃进发生的事情，但是，敢说敢干，往往是成功的前提．试想，一个人想都不敢想，还敢做什么?

下面我们讲一讲吴士宏女士的故事：

吴士宏本来是一名护士，1985年，她决定到微软去应聘。当时，微软的招聘地点设在长城饭店，这是一个五星级的饭店——那个时候的五星级饭店可不像今天这样没有“地位”，因为现在的五星级饭店太多了。

试想，当年的吴士宏，一个连温饱还没有完全解决的护士，来到长城饭店这样的五星级饭店门口，心情是怎样的?

她回忆说，在长城饭店门口，她足足徘徊了五分钟，呆呆地看着那些各种肤色的人如何从容地迈上台阶，自信地走进门去，就这样简简单单地进入另一个世界。她之所以徘徊了五分钟不敢进去，就是因为她的内心深处无法丈量自己与这道门之间的距离。

经过一番思考，她最后当然进去了，否则就没有今天的吴士宏了。她是怎样突破这个障碍的呢?她就是凭着一台收音机，花了一年半的时间学完了许国璋英语三年的课程，就是凭着这个经历，自己也应该进去，自己努力学习不就是为了这一天吗?

她鼓足了勇气，迈着稳健的步伐，穿过威严的转门，走进了世界上最大的信息产业公司IBM公司的北京办事处：她的确是个人才，顺利地通过了两轮笔试和一轮口试，最后来到了主考官面前，眼看就要大功告成了。

俗话说，阎王好见，小鬼难缠。现在已经见到了阎王，她好像什么也不怕了。

主考官没有提什么难的问题，只是随口问：“你会不会打字?”

她本来不会打字，但是本能告诉她，到了这个地步，还有什么不会呢?

她点点头，只说了一个字：“会!”

“一分钟可以打多少字?”

“您的要求是多少?”

“每分钟120字。”

她不经意的环视了一下四周，考场里没有发现一台打字机，马上就回答：“没问题!”

主考官说：“好，如果你被录取了，就加试打字!”

她就这样过五关斩六将，顺利地通过了主考官的眼睛。

实际上，吴士宏从来没摸过打字机。面试结束，她就飞快地跑去找一个朋友借了170元钱买了一台打字机，就这样没日没夜地练习了一个星期，居然达到了专业打字员的水平。

她被微软录取了，IBM公司“忘记”考她的打字水平了，可是这170元钱，她好几个月才还清。

她成了这家世界著名企业的一名普通员工，可是她扮演的不是白领，而是一个卑微的角色，主要工作是泡茶倒水，打扫卫生，用她自己的话说，“完全是脑袋以下的肢体劳动”。她为此感到自卑，把有朝一日可以触摸传真机作为一种奢望，她所感到的安慰就是自己能够在一个可以解决温饱问题而又安全的地方做事。

然而，这种心理平衡很快就被打破了：

一天，吴士宏推着平板车买办公用品回来，门卫把她拦在大门口，故意检查外企工作证。她没有外企工作证，于是在大门口僵持起来，进进出出的人就像看大街上耍猴的那样，投来一种异样的目光。

作为一位女性，她内心充满了屈辱，充满了无奈，可是她知道这份工作来之不易，所以没有发泄出来，只是内心咬着牙说：“我决不能这样下去!”

这是第一件事情，还有一件事情给她留下了很深的印象。

有个女职员是香港的，资格很老，最喜欢指使人给她办事，吴士宏就是她主要指使的对象。

一天，这位女士叫着吴士宏的英语名字说：“Juliet，如果你想喝咖啡就请告诉我!”

吴士宏丈二和尚——摸不着头脑，不知这位自以为是的女士说什么。

这位女士说：“如果你喝我的咖啡，每次请把杯子盖子盖好!”

吴士宏本来是一个很会忍气吞声的人，这次女性的温柔全都不见了，因为她认为把自己当成偷咖啡喝的小毛贼，是一种人格上的侮辱。她顿时浑身颤栗，就像一头愤怒的狮子，把埋在内心的满腔怒火都全部发泄出来……

吴士宏想：有朝一日，我要去管公司里的任何一个人，不管他是外国人还是香港人!

甘愿自卑，就只能沉沦下去，不肯自卑，就会产生无穷的推动力：吴士宏每天都除了工作就是学习，不断寻找自己的最佳出路。

与她同时进IBM的员工中，她第一个做业务代表，她第一个成为本土经理，她成为第一批去美国本部进行战略研究的人，她第一个成为IBM华南地区总经理——也就是人们常说的“南天王”……

大概这些都没有多大意思，最后吴士宏登上了“微软(中国)公司总经理”的宝座。

人就是应该有这样的精神——不会的事情，难道你不会学吗?

我们现在想说这样一段话：坚持数年，必有好处。一个人只要肯花时间，少的不说：经过十年的努力，一个智力平平的人可以精通一门学问；一个毫无知识的文盲，可以成为一个彬彬有礼的文化人。

吴士宏就是这样成功的!

人是应该有一点精神的，这种精神包括敢于承诺自己不会的事情：吴士宏本来不会打字，但是她不仅说自己会，而且还很厉害。但是，她并不是说了之后就完事，而是花170元钱买一台打字机拼命练习，并且还达到了“专业打字水平”。也就是说，要对自己所说的话负责。

千里之行得一步步地走

有个女性，从小就体弱多病，在她的心室里有一个洞。她经历了一次又一次的手术，体重增加了数磅。节食对她无效。她必须经常忍受无法诊断的不明疼痛。她的先生虽然已学会了接受她的先天缺陷，可希望她的健康情形会改善，然而内心并不真正相信会有那么一天。

有一天，他们举行了一次家庭聚会，草拟了一份“愿望单”，写出他们生命中最想做的事情。她的愿望之一是能够参加马拉松比赛。由于生理上的限制，她先生认为她的这个目标完全不切实际，但她却从此变得认真起来了，开始在自己家附近区域缓慢地跑着：每天只比前一天多跑一些——只多一个车道。

有一天她自己问自己：“什么时候我才能够跑足一公里呢?”

很快地，她可以跑3公里，接着5公里……

她丈夫介绍了她参加马拉松比赛的情况：

她告诉我她已经学到了一些事：潜意识以及神经系统不能分辨什么是真实情况，而什么又是生动活泼的想像情况。如果我们让心中的想像变成如水晶般明澈，我们会为了追求完美而改变自己，促使我们自己下意识地追求美好的渴望。

我知道她相信它，她已经报名参加犹他州南部圣乔治马拉松的比赛。

当我驾车由塞达布经过山路到犹他州的圣乔治时，我问我自己：“意识能相信一个导致自我毁灭的假象吗?”

比赛开始那天，我将我们的厢型车停在终点线并等候她的到达。雨不断地下，风也寒冷彻骨。马拉松赛5小时前就已经开始了。几个受伤发抖的运动员已从我身边被运走，我开始发慌。想到她可能独自一个人发冷而倒在路旁某处，我就焦虑得快疯了。

强壮而又快速的选手，早已跑完全程，运动员变得越来越稀少，现在我在任何一个方向都看不到人了。

几乎所有沿着马拉松路径行驶的车子都已离开，交通已经恢复正常。我能够在比赛的路上驾车前进了。开了快两英里，仍然看不到一个运动员。于是我回转，看到一小群人正在跑着。当我靠近时，我看见她和其他三个人正一起跑呢。他们一边谈笑，一边跑着。我停了车，问：“你还好吗?”

她轻轻地喘着气，说：“啊!很好。”她的新朋友则对着我笑。

我说：“只有几英里。”

只有几英里?我想，我疯了吗?我注意到另外两个运动员正四肢无力地跑着。我可以听到他们的脚在湿热的运动鞋里啪嚓啪嚓地响着。我想对他们说他们跑得很好，我可以载他们一程。但是，我看到他们眼中的决心，我将厢型车调头，远远跟着她们，注意她们之中有没有倒下来的。

她们已经跑了五个半小时了。我加速超越她们，并在离终点线一英里处等候。

当她进入我的视线时，我可以看到她开始挣扎。她的步伐慢了，脸部因痛苦而扭曲。她恐惧地看着双脚，好像它们不愿再动了。然而，她继续前进，几乎蹒跚而行。

小团体几乎变得快要散开了。只有一位大约20岁左右的女子靠近她。很显然，她们已在比赛中结为朋友。我被这样的场面吸引住，于是跟着她们跑。大约数百码后，我试着想对她们提供一些激励性与智慧性的伟大语录，但是我喘不过气，也说不出来。

终点线就在眼前，我庆幸它尚未完全拆掉，因为我觉得真正的胜利者才刚要跑进来。跑者之一，一位苗条的少年，停止跑步，坐下并哭了起来。我看到一些人，或许是家人，将他扶到他们的车上。我可以见到她正处于烦闷焦躁中——但是她梦想这天已经等了两年了，她不会放弃。她知道她会成功，这个信念促使她充满自信，甚至快乐地重整步伐，朝着只有数百码的终点迈进。少数人到外围来恭喜我太太及另外几位马拉松运动员。和她一起的运动员夸奖她跑得很好看，说她很有规律地休息后再起跑，在各个供水点大量喝水，而且步伐控制得很好。

……

她已成为这个经验较少的小团体的领袖。她曾以充满自信的话激发、鼓励她们。当我们在公园庆贺时，她们热情地赞扬她、拥抱她。

她的新朋友说：“她使我们相信我们做得到!”

另一个说：“她生动地描述我会如何到达终点，所以，我知道我做得到。”

我们在公园中边走边谈。我看着她。她让自己变得截然不同了。她的头抬得更高，肩膀挺得更直，她走路时，即使有点乏力，却焕发出自信。她的声音呈现崭新的、安详的尊严。并非她变成别人了，而是她发掘了自己以前从不知道的真实自我。

……

差距是一步步拉大的，水平是一步步提高的，马拉松是这样，一个人也是这样。

在一所著名的中学，有两个同学是好朋友，学习都很好，各方面也都差不多。可是有一位同学不够踏实，就像项羽那样：“学书不成”，“又去学剑”；“学剑不成”又去“学万人敌”；就是不肯“竟学”。其实此位同学可能比另一位还有才气。可是无情高考一棒下去，他差几分只好就读一所地方大学，而另一位进入北京大学。

虽然两人都上了大学，可是由于环境不同，四年之后，北京大学的高材生去了美国读博士，而那个普通学校毕业的大学生则进了政府机关。又过了几年，去美国的博士归来，很快就成了博士生导师，而另一个由于精简机构，分流去了街道办事处做一般工作人员。

一天，两位老同学在首都相遇，一阵感叹之后，那位街道办事处的同学说：“都是浮躁心态害了人……”

人生的道路是漫长的，可是关键的地方只有几步，比如中国的高考……走好了这几步，人生的历程就会一片光明。

不管你做任何事情，除了毅力之外，坚持不懈还是要讲究方法的。
1、首先在制定目标的时候不能不切实际，有时候难以坚持就是因为目标不符合实际。也就是说在设定目标时，要可实现、要具体易行动，要有时间期限，要有衡量标准（怎样算是达成）。
2、对于大的目标，要把它们分成一个个小一点的容易实现的目标。这样做，既减少了压力、提高了行动力；同时也让自己更容易坚持下去，因为每完成一小部分都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，能品味成功的喜悦，增强了自信心。
3、保持良好的状态。状态好，做事的动力就会比较足，状态不好就会没有动力。好的状态来自于睡眠、好心情等多个方面，当自己状态不好的时候要学会自己调节。
4、解决障碍点。实现目标的过程中总会有各种各样的难题阻碍我们前进，这个时候不要害怕，努力去解决它，而不是放弃。比如你想每周阅读两本书，更好地实现自我提升，但你可能碰到时间不够用、读书效率低等一些阻碍你的问题，这个时候你要做的不是放弃，而是寻找解决办法，比如学习“番茄时间、GTD、时间四象限”等一些时间管理的技巧，学习“精英特速读记忆训练”掌握快速阅读的方法和能力等等。
5、为了更好地做到坚持，你还可以记录下自己的目标实现轨迹。比如，每当你完成了每天读书的任务，就在对应的日期上打一个√；或者再详细一点，如读了5页书。这样做的好处是：把记录这种行动本身变成了即时奖励，看着记录，就能让自己觉得在不断变好，从而得到满足，做到坚持。另外，记录会提醒你不要半途而废（已经坚持那么久了，放弃太可惜了）。

放松自己的心态，你知道，很多事情总是因为太过看重，导致无法正常发挥，尽心去做就可，其他不用去想，结果的好与坏是以后的事，你只要告诉自己尽力了，就不会后悔
我给你的意见，你看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

要学会改变自己,生活中有些环境
可能会改变不了,但可以改变自己.
因为年轻,所以会经历一 些事情,比
如爱情,友情,没有人能够永远快乐,
幸福的过每一天,没有人能够坦然
的面对自已的 坚强和软弱,让我们
成熟，是经历,是磨难,让我们幸福,
是宽容,是爱心,让我们心安,是理解
, 是 信任......有些东西是无法改变,
也许是因为还没有找到自已真正
的梦想,也许,还在追求那永远 不会
有的完美,曾几何时,我们虚荣过幻
想过， 为狭隘的目标奋斗过,待到
重新回头看待这一切 时,觉得很多
事情都会云淡风轻了......过去就让
它过去,因为抛弃了不必要的包袱
， 生活才会更 美好，人生如此短
暂, 有什么理由,不去好好的生活呢
,有太多的事情要自己去做,有很重
要的 人等着自己去珍惜,不要回头
看,前面的世界才更精彩......
自己要走自己的路,纵然很崎岖,纵
然很陡峭,但要相信自己依然勇往
直前,我是我自已的, 谁也没有控制
我命运的权利,纵然会困难重重,伤
痕累累,但不会犹豫,不会后悔, 因
为在回首 时,自己可以指着那条尽
是痛苦和泪水的路,大声地骄傲地
说:看,这就是我自已走出来的路.....
森林有一个分岔口, 愿意选择脚印
少的那一条路,这样自己的一生会
截然不同.\\"基丁说过这 样的话,
一条路走的人多了,总会弄得泥泞
不堪,总会弄得尘土飞扬,为何不换
一条路走,也许 一切将会是另一种
样子,把握自已的今天,那么明天会
更美好......自己对生活微笑,那么生
活也 对自己微笑,让自己的心不再
压抑,让它解脱吧,让自由的心灵飞
翔,去迎接那绚丽的阳光吧,让 它在
蓝天和白云之间翱翔.....和千万人
相遇,生命中寻找一个能够真实相
伴的,可以信任的人, 就是幸福.至
少,无论在任何时候,无论自己做什
么事情,无论自己面对怎样的环境,
都会知道,有 这样一个人,在等我回
家,有这样一个人,能够宽容分享我
的一切快乐和悲伤， 能够看见我
的坚 强和软弱.
人不是生活在真空中， 而是生活
在人群里， 每日每时都和别人打
交道， 包括家人、 同事、 同学
、朋友、合作伙伴等等。“千人
千思想，万人万模样”。也就是
说人与人之间存在着差异， 而且
有很多人在许多方面，还会有很
大的差异。那么，要做到人与人
之间的相融，要去改变 别人难，
改变自己相对容易。必须在和别
人的交往中，通过改变自己实现
与大家的相融。一 个人生活在社
会中，必须自己去适应社会，不
可能让社会去适应自己。因为一
个人是改变不 了社会的，只能让
社会来改变你。假如你不改变自
己，那么你就会四处碰壁。识时
务者为俊 杰!
既然人生活在社会中，必须通过
改变自己，去适应别人、适应社
会。那么，究竟如何去 做才能改变自己呢？
要有平常的心态。 心态是一个人
精神和心理状态的统称， 它是一
个人素质和修养的重要 体现之一
。它不完全取决于一个人的地位
高低、钱财多少、生活贫富等等
因素。比如生活在 穷乡僻壤的农
民一样可以拥有一个良好的心态
， 而生活在城市里的白领阶层一
样有一个有病 的心态。如果自己
没有一个正常的心态，就不会去
正确的认识别人、认识周围的一
切。这样 的人，会时常的对家人
、周围的人发一些无明火。总是
认为别人做的不好，是别人对不
起自 己，很少检讨自己。在现实
生活中不少人在外表现的有正常
的心态，而回到家里却表现出了
异常的心态。不管自己对不对，
总是要让家人来适应自己，按照
自己的意志去办。还有的人 则相
反，在家里正常，家外则异常。
试想这样的人如何能够做到有的
放矢的去改变自己？一 个人要学
会改变自己，心态非常重要。要
先学会检讨自己、平静自己、调
整自己，无论是在 家里还是在家
外，对家人还是对外人，都要始
终保持一个平常的心态。
要有宽大的胸怀。有了一个平常
的心态，更重要的是，还要有一
个宽大的胸怀。宰相肚
里能撑船,还有大肚佛的“大肚能
容天下难容之事”等等，都是人
们对人的胸怀的向往。尽管 常人
做不到，但应是所努力的方向和
目标。如果没有宽大的胸怀，为
适应别人而改变自己， 那岂不是
一句空话？要具有一个宽大的胸
怀，首先要会“容人”。即：容
人之长、容人之短、 容人之过。
也就是不论是别人比自己强的长
处，还是不如自己的短处，甚至
于别人所犯的过 错，都能够容得
下。要学会“学别人身上的亮点
、长处，要虚心学习。取别人之
长，补自己 之短。要学会“做人
”。只有“容人”、“学人”都
做到了，那么才会真正达到了做
人的标准，才 是一个真“人”。
要有脚踏实地的劲头。有了平常
的心态和宽大的胸怀，没行动也
不行。光想不干、光说 不做，是
不能去改变自己的。要想了就干
，说了就做。要从自己的一言一
行做起，从现在做 起，“千里之
行始于足下”。“不以善小而不
为，不以恶小而为之”。时时处
处都要提醒自己， 不能什么都随
自己的意，任自己的性。要在与
别人的交往中，常思自己不适应
的地方。看准 了就去改、就去做
。脚踏实地，扎扎实实。比如在
家里，要先去适应妻子或丈夫的
脾气、性 格特点，首先要因他（
她）而改变你自己的一言一行，
在不知不觉中让他（她）体验到
你的 改变，从而因你的改变实现
家庭的和谐。比如在单位与同事
相处，以前相互不适应而有了隔
阂，发生了争吵，甚至相互诋毁
。那么首先要检讨自己的过错，先改变自己以前的做法，
主 动去接触对方，求得和解，以
实现在单位里的和谐。要学会改
变自己，就要有坚持不懈脚踏 实
地的劲头，从一言一行做起，从
与身边的人接触中做起，从小事
做起。在日常生活中去改 变自己
。
人的一生是漫长的，生活也是千
变万化的。做一时、做一事容易
，做一生、做事事难。 一个人去
改变自己的一点、一时、一事并
不难，难的是长久的去改变自己
的各个方面。要做 到这一点，不
能只有“三分钟”的热度，今日
改，明日犯。或是改了再犯，犯
了又改。这都不 能真正的去改变
自己，实现和谐。要坚持不懈的
改变自己，就要做到时时提醒自
己，事事告 戒自己，宽待别人，
了解社会。多思、多想、多悟、
多做，用自己的实际行动去真正
做到适 应别人、改变自己

怎么做到坚持不懈，积极进取？~

下面是一些可以帮你坚持不懈完成目标的方法思路：
1、将大目标或大任务划分为多个小目标。按照一定的完成期限，将大目标划分为一系列小的任务。这样做既减少了压力、提高了行动力；同时也让自己更容易坚持下去，因为每完成一小部分都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，能品味成功的喜悦，增强了自信心。
2、让目标有趣又好玩。比如读书学习，不一定非要读，可以听。再比如锻炼身体，你可以把完成目标的过程当作一个游戏，每过一段时间，或每到一个阶段，都可以给自己一些奖励，那么你的目标也会变得更加有趣。
3、提高做事的效率。做事的效率会直接影响着你坚持不懈的能力。比如读书学习这件事，如果读书让你觉得很难、很有挑战，通常你会很难坚持下去。这个时候你可能就需要寻找一些可以帮助你提升阅读和学习效率的东西了。比如通过学习“精英特速读记忆训练”提高阅读效率和记忆力，减少学习给你带来的压力。所以在达成目标的过程中，可以想想有没有更好的方法，能不能寻求到一些帮助等。
4、接受失败。那些成功的人往往都经历过失败，和那些害怕失败的人相比，他们的不同之处在于他们敢于直面失败，从失败中吸取经验教训，并以此激励下一次尝试。如果你在实现目标的过程中总是遇到障碍或者问题的话，不妨花点时间想一想为什么。目标难以实现的话，可以考虑及时改变计划，在原有的基础上换一个更可能实现的目标，或者换个方向重新开始。
5、及时调整自己的状态。无论是身体还是大脑，都需要休息和放松，当你的状态不好时，你会很难做到坚持，这个时候要学会及时调整和放松，比如和朋友聊聊天、散步、读书等等。还可以每天进行一下冥想练习，冥想可以让我们内心平静，提高专注力，增强意志力。

我认为第一步，你要为自己制定一个切实可行的计划，这是你成功的基础，但注意一定要切实可行，因为过紧的话，你坚持不了多久就会因此而怠懈，而过松又达不到高中生紧张的学习要求。第二步，你要有坚持的意识，对自己制定的学习计划要报有积极的心态，脑子里要绷紧一根弦，时刻保持一种危机感，同时心态一定要好，我是过来人，我知道心里作用能对一个人起到非常大的影响，强烈的意识就比一般的意识更具攻击力。做到以上两步，你就成功了一半，最后，你就要循序渐进，逐渐地把良好的行为变成你自己的习惯，自己在自己的鞭策、提醒中成长，做到持之以恒。
这些都是经验之谈，仅供参考，呵呵。

怎样才能做到坚持不懈?
答：善待自己：在坚持不懈的过程中，不要过分苛求自己。适当地奖励自己，给自己一些休息和放松的时间，以保持动力和积极性。持续学习和成长：通过不断学习和提升自己的知识和技能，你可以保持对目标的兴趣和动力。寻找学习的机会，与专业人士交流，扩大自己的视野。相信自己：坚持不懈需要自信和信心。相信自己有能...

如何做到坚持不懈,持之以恒?
答：3.培养习惯：习惯是一种强大的力量，如果我们能够养成良好的习惯，那么在面对困难和挑战时就会更容易坚持下去。4.保持积极态度：在追求目标的过程中，我们难免会遇到挫折和困难。这时候，我们需要保持积极的态度，相信自己有能力克服这些困难。5.寻求支持：有时候，我们需要寻求他人的帮助和支持。这些人可以...

怎么做到坚持不懈?
答：在很多人眼中都不会认为没有坚强的意志就不会成功。如果想要坚持不懈，就要磨练自己的意志，才能够做到坚持不懈。要培养为实现目标而不怕困难，坚持不懈的精神，我们为了实现远大的志向，必须要制定一定的目标和计划。在实现目标完成计划的行动中，自始至终都会遇到这样或者那样或大或小的困难。如果遇到困难...

如何做到坚持的方法
答：如何做到坚持的方法1 如何让自己做到坚持不懈 1、为目标写日记。要想长期坚持不懈去学习，最好经常去给自己激烈，最好的方法之一就是写日记，写学习日记是一种很好的激励方法，能让你对自己的学习更有目标规划，更有坚持性。你可以在日记中写下自己每天的学习情况，以及你对此的评价、感受。在学习中...

如何做到坚持不懈?
答：不管你做任何事情,除了毅力之外,坚持不懈还是要讲究方法的。1、首先在制定目标的时候不能不切实际,有时候难以坚持就是因为目标不符合实际。也就是说在设定目标时,要可实现、要具体易行动,要有时间期限,要有衡量标准(怎样算是达成)。2、对于大的目标,要把它们分成一个个小一点的容易实现的目标。这样做,既减少了...

怎样培养坚持不懈的精神
答：4、练习坚持的能力。想要做到坚持，可以参考这些方法：每天记录自己今天做的三件难事（不太想做、让你感到有压力的事情）；收集一些坚毅的故事讲给自己或别人听；跟自己打赌（我今天一定要做xx，做不到我就怎样怎样）；假装一个角色，模仿他的行为；主动地去结交坚毅的人们（近朱者赤）。5、要是你...

如何做才能让自己做到坚持?
答：组织工作必须坚持从实际出发、实事求是,符合基层众的愿望,不搞“一刀切”、“齐步走”,要做到想问题、办事情尊重众意愿,多搞调查、多听民声、摸准实情、把握规律,增进与众的感情。实践证明,尊重众意愿,有利于使众主体地位与党员主体地位有机统一,通过尊重众意愿切实服务众来凝聚众,组织众、宣传众和教育众,能有效...

如何坚持?
答：——都是自己做到了该做的，然后经历了必要的、自己无法控制的风险，而已。所以，他们根本不会被命运，以及“可能的失败”打击到！图 | 清 方琮 第二，“不带脑子”地做。最好的坚持，就是做这件事，已经变成了一种习惯。最好的习惯，则是你不用带脑子，在基本无意识的情况下，就能顺势启动，...

怎样才能做到坚持不懈,而不是半途而废
答：对于坚持，我认为无论是对生活、对学习，还是对功罪都应当做到坚持不懈、不屈不饶。那么怎样才能做到坚持呢？首先，我们要有一个正确的方向。一个正确而又明确的方向的确立，不能仅仅靠你自己去判断，或许，你应当去请教一下同学和朋友，而老师和亲人则更是不二的选择。因为他们丰富的阅历和人生体验可以...

我缺乏毅力和坚持不懈的能力该怎么办? 大家一定要帮帮我啊.
答：缺乏毅力和坚持不懈的能力是很多人都会面临的问题，但有一些方法可以帮助你改善这种情况。以下是一些可能有用的建议：1. 确定明确的目标：在制定计划或目标时，要确保它们具体、明确和可衡量。这将帮助你更容易地跟踪自己的进展，并看到自己的成就。2. 分解大任务为小步骤：将长期目标分解为短期、可实现...