为什么美国人比我们中国人强壮有肌肉？
一、肌肉增长的原理
肌肉增长，无非两点，一是锻炼，二是饮食。如果一个不锻炼的人，那么她/他拥有强大的肌肉的可能性为0%，除非他/她使用类固醇和睾酮这类激素。而一个只锻炼，却没有补充足够蛋白质的人，他拥有大量肌肉的可能性也是微乎其微。
二、我国青少年绝大多数运动不足或蛋白质摄入缺乏
我国瘦的人一般就真的只是瘦，都没肌肉。即使很经常运动的人感觉也都不注重肌肉的维持不注重蛋白质的摄入，所以肌肉很容易就流失。绝大部分人饮食上完全没有蛋白质、碳水化合物的概念。也正因为没有蛋白质的概念，所以那些肌肉只能算是正常水准、蛋白质摄入量足够的人，往往是体脂含量超标的人。因此，我国大部分人都是处在蛋白质缺乏状态。即使有足够的锻炼，也很难能够得到足够的肌肉。
三、美国人以上两点做得都比中国人要好。
美国人很早就开始系统的健身。 对于美国人而言，大多数人很早就开始接触健身房——这还是由于社会和文化因素。 不要说几年，其实只要系统地在健身房练了一年的人，和没练过的完全是天壤之别。一个人只要17岁开始接触健身，到20岁，那身板虽然不能算彪悍，但是也能算得上非常非常结实了。美国人从15、6岁开始健身锻炼其实是很常见的。
中国人为啥不如美国人强壮？看看拳王泰森吃什么，你就明白了！
为什么美国人大部分都是身强力壮全身都是肌肉，而中国人大部分都是身长肉壮，全身都是肥肉。日本人60年~
对，没错，我国是有不如意的地方，但是这不代表我国就不好。首先美国是肌肉男多，但是我们中国更注重更多的不是肌肉是否发达，你看看练中国武术的有多少人想美国那些肌肉男那么多肌肉的？其次，对方的武器是曾经称霸世界，而我们也曾经称霸于世界，古时候中国就是一世界大国，而且日本经济现在也已经大不如从前了。还有，日本确实重视教育，这也是值得我们借鉴，教育可以说是相当重要，不可否认这是我们应该改变现在的应试教育。最后，下水道建设日本怎么样我不知道，据说我们是学苏联的，但是苏联的气候与我们的气候不同，自然是不能够直接用。虽然别人是小小岛国，但是人家比我们发展科技发展的早啊，我们现在正在往前赶，要相信我们一定可以再续从前的辉煌
怎么说，第一，遗传，第二，饮食习惯，第三，锻炼程度。基本就这三点差异。遗传就不细说了，你说的国外可能也就偏指欧美，欧美人爱吃肉，况且不太熟的那种，生肉能较好的保存动物所含的蛋白质和铁等重要的也是肌肉生长所需的元素，当然，这也是给锻炼提供能量而已，否则都会化成脂肪。锻炼是最重要的，欧美人热爱运动，所以基础设施很齐全，出门就可以锻炼，而在中国如果你想找些针对性的锻炼器材，除了健身房估计就剩公园了。所以，你说的人种可能只占百分之一，如何合理的改善饮食和进行专业性的锻炼才是关键，看看咱国家的举重类运动员的体格，肌肉也是十分健硕的。
美国人为什么肌肉比我们大那么多,懂的人回答,不懂的,不要乱答题。谢谢...
答：首先，白种人和黑种人身体条件先天比黄种人好，还有就是欧美他们主食基本上是以牛肉等肉类为主，所以他们块头大
为什么美国人比我们中国人强壮有肌肉?
答：也正因为没有蛋白质的概念，所以那些肌肉只能算是正常水准、蛋白质摄入量足够的人，往往是体脂含量超标的人。因此，我国大部分人都是处在蛋白质缺乏状态。即使有足够的锻炼，也很难能够得到足够的肌肉。\r\n三、美国人以上两点做得都比中国人要好。\r\n美国人很早就开始系统的健身。对于美国人而言，...
为什么欧美肌肉男比中国多
答：1 美国人从很小的年纪就开始系统健身：对于这点，中国人就差很多了。绝大部分的中国人，在年少的时候根本不知健身为何物。一个人只要17岁开始接触健身，到20岁，那身板虽然不能算彪悍，但是也能算得上非常非常结实了。美国人从15、6岁开始健身锻炼其实是很常见的。2 饮食：中国大部分人对于鸡蛋的...
为什么美国人比中国人壮?
答：部分美国人喜欢吃蚯蚓、罐头、饼干。制作凉菜时，一般用色拉油、沙司作调料。不少人喜欢吃我国的粤菜、川菜以及甜酱、蚝油、海鲜酱等。喜欢用威士忌、杜松子酒、伏特加等生酒混合调制鸡尾酒。
欧美血统的为什么比亚洲的人壮?
答：还有他们是欧州国家，位于大西洋，地理纬度较高，气候又较寒冷，环境又恶劣 身体越高大，越耐寒！ 恶劣的环境造就了强壮的体魄！而我们国家大部分又在温带，气候温和！又是吃素的民族！主食是米饭！再有他们热忠于运动，爱挑战！爱斗！因此他们就比我们中国人要更高大更壮！我国可能只有西藏、黑龙江的人...
说洋快餐是垃圾食品,那为什么常吃所谓的垃圾食品的美国人比我们...
答：他们的各种疾病的发病率都比我们要高 那是由于他们三高饮食所致 但你所认为的他们美国人比我们中国人身体看起来高大强壮 那是因为我们人种不同 就如同同样的动物老虎 东北虎个头会比华南虎大 同样的企鹅 王企鹅会比别的品种的企鹅大 他们美国人 和我们是不同品种的人 身高体重 还有外貌体征都会有差异 ...
为什么美国人那么的高大魁梧呢?怎么才能练成那么壮的身体呢
答：其次是饮食不一样，中国的饮食精细美味，追求生活质量，国外粗犷随意，只求吃饱，不求吃好，他们牛奶、冷水、肉食、汉堡、烧烤及沙拉居多，熟菜米饭很少，这个与身体有一定关系。再次是生活习惯不同，外国人很随意粗野，不斤斤计较，有啥吃啥，有啥穿啥，逮哪儿坐哪儿，父母管的少，从小就乱疯，体质...
为什么欧美人的身材普遍都比中国人要高壮?
答：而同样角度上来讲，只要涉及到中国人和欧美人的饮食差异，中国人相对来说喜欢吃素，更多的是靠它是化合物和蔬菜来吃茶的营养，欧美人一直都会喜欢吃肉，无肉不欢，大量的吃牛排鸡排鱼排这样的食物，在这种情况下，欧美人的骨骼，肌肉的增长都要比中国人快很多，因此他们这种高蛋白的饮食结构也使得它们的...
...而中国人大部分都是身长肉壮,全身都是肥肉。日本人60年
答：对，没错，我国是有不如意的地方，但是这不代表我国就不好。首先美国是肌肉男多，但是我们中国更注重更多的不是肌肉是否发达，你看看练中国武术的有多少人想美国那些肌肉男那么多肌肉的？其次，对方的武器是曾经称霸世界，而我们也曾经称霸于世界，古时候中国就是一世界大国，而且日本经济现在也已经大不...
美国人天生身体强壮?
答：美国人是以力量型为主 尤其美国男性 大都肌肉丰满结实 这主要是美国人的饮食习惯和中国人不同 美国人一日三餐都含有脂肪和纤维 而中国人的三餐都是以谷物纤维为主 例如 美国人早上吃牛奶和牛排还有面包 而中国人呢 早上基本都吃馒头咸菜和粥 ...
