山药海带玉米排骨汤的功效 山药玉米萝卜排骨汤的功效与作用

山药海带玉米排骨汤的功效：海带玉米山药排骨汤是一道美味的菜肴。这道菜肴具有补气健脾、清胃涤肠、补血和血及强肾的作用，有助于增进食欲，排除体内的毒素，改善血虚症状。

下面一起来看看做法：

用料
玉米一颗，海带适量，
排骨 200克
山药 200克
枸杞 15粒
葱姜 适量
料酒 10克
盐 2克
做法步骤

1、玉米要口感爽脆甜的，清洗备用，口感更好。

2、排骨清洗干净，姜切片，小葱洗干净后挽成葱结。

3、海带用温水泡发半个小时，泡发后的海带肉质很厚。

4、山药削皮后切成小块。

5、排骨焯一下水。

6、将焯好水的排骨清洗干净，和山药一起放炖锅里，加入清水，料酒，葱姜煮开后转小火闷煮一个小时。

7、加入泡发后的海带煮开。

8、转小火再焖煮一个小时。

9、出锅前放入枸杞，加入盐调味，撒上葱花做下点缀。

10、玉米吸收了排骨的鲜味，非常的软糯好吃。

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。

海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。

山药海带玉米排骨汤有健脾益肾的功效。

喝排骨海带玉米汤有什么效果?~

常喝玉米排骨汤对人体有很大的滋补作用。排骨滋阴润燥，益精补血，是人体必需的优质蛋白质。玉米是四大黄金作物，是著名的抗癌食品；常吃还可以降低胆固醇，延缓衰老。海带富含钙、碘，几乎不含脂肪和热量，常吃祛脂降压。

扩展资料：
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。
排骨中含有大量的钙元素，是人体补充钙的佳品；海带中所含的碘元素十分丰富，碘是构成人体甲状腺素的必需物质，是维持人体智力发育的重要元素。排骨与海带共食，可为人体提供丰富的营养物质。
参考资料:百度百科-玉米海带排骨汤

山药玉米萝卜排骨汤的功效？
山药玉米排骨汤的功效：
1、能够补中和血，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良的人，脾虚所导致的水肿、泄泻的人，如果适当食用山药玉米排骨汤有很好的补中和血的功效。
2、能够益气生津，对于气虚所导致的四肢无力、面色苍白以及津伤所导致的口渴、口干的人，如果适当食用山药玉米排骨汤有很好的益气生津的功效。
3、能够调中开胃、利尿消肿，对于小便不利、水肿、胃口较差的人，如果适当食用山药玉米排骨汤有很好的调中开胃、利尿消肿的功效。

山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。以山药为主、辅以魔芋做成的仿生食品，具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康营养美食。

甜玉米还具有医疗保健作用，因含有多种维生素和矿物质使其具有水果和蔬菜的特点；含有不饱和脂肪酸，有降低血液中的胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。

萝卜清热生津，下气宽中，消食化痰，有小人参之称

山药玉米海带可以和排骨一起煲汤吗
答：海带含有碘，可以预防甲状腺机能亢进。海带中的活性成分可以降低血压、血脂和血糖。海带排骨汤也有利尿作用。定期饮用海带排骨汤可以预防肿瘤。肋骨含有高钙，可以预防骨质疏松症。多喝海带排骨汤也能提高免疫力。它还具有清热解毒的功效。玉米减肥 食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的...

山药海带玉米排骨汤的功效
答：山药海带玉米排骨汤的功效：海带玉米山药排骨汤是一道美味的菜肴。这道菜肴具有补气健脾、清胃涤肠、补血和血及强肾的作用，有助于增进食欲，排除体内的毒素，改善血虚症状。下面一起来看看做法：用料 玉米一颗，海带适量，排骨 200克 山药 200克 枸杞 15粒 葱姜 适量 料酒 10克 盐 2克 做法步骤 1...

山药海带玉米排骨汤的功效
答：2、能够 预防高血压和动脉硬化。假如身体缺碘，甲状腺囊肿代谢变弱便会使碳水化合物化合物人体脂肪空气氧化不充足，在身体产生胆固醇和人体脂肪，造成 身体长胖或动脉硬化。海带丝能够 阻拦身体对胆固醇的消化吸收，具有减少胆固醇的功效。3、有提升血液和避免血液凝结的功效。海带丝中带有丰富多彩的铁和维生素...

海带玉米排骨汤的做法及功效
答：海带玉米排骨汤的做法主要是先把海带洗净玉米切挣断把排骨用热水涮过之后加在一起放入大姜片一起炖它的功效主要是在于清清热而且补充营养体内的

喝排骨海带玉米汤有什么效果?
答：常喝玉米排骨汤对人体有很大的滋补作用。排骨滋阴润燥，益精补血，是人体必需的优质蛋白质。玉米是四大黄金作物，是著名的抗癌食品；常吃还可以降低胆固醇，延缓衰老。海带富含钙、碘，几乎不含脂肪和热量，常吃祛脂降压。

玉米海带排骨汤的做法
答：健康功效 排骨：补肾、益气、润燥 海带：软坚、化痰、消痰 玉米：健脾、利水、祛湿 食材用料 排骨400克 海带80克 玉米1个 胡萝卜60克 盐少许 油适量 米醋3__4滴 大料1瓣 香葱3棵 姜1块 海带玉米排骨汤的做法 排骨切约5㎝小段(买的时候让店家切好。)洗净。海带提前1小时泡发，洗净。葱姜洗净...

海带玉米排骨汤的营养价值怎么样?
答：海带玉米排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，其主要原料包括海带、玉米和排骨。这道汤品不仅美味可口，还具有很高的营养价值，对人体健康有很多益处。首先，海带是一种富含碘元素的食材，碘是人体合成甲状腺激素的重要元素，对维持人体正常新陈代谢、促进生长发育具有重要作用。此外，海带中还含有丰富的...

玉米海带汤的功效作用,玉米须海带汤的功效
答：肋骨含有高钙，可以预防骨质疏松症。多喝海带排骨汤也能提高免疫力。它还具有清热解毒的功效。玉米减肥食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一，防癌抗癌植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。海带玉米排骨汤材料：肋排200g、...

食用海带玉米排骨汤对身体有什么影响?
答：海带玉米排骨汤是一道营养丰富的汤品，其主要原料包括海带、玉米和排骨。这道菜不仅美味可口，而且具有一定的药用价值。下面我将从营养成分、健康益处和食用注意事项三个方面来详细解答海带玉米排骨汤对身体的影响。营养成分 海带富含褐藻酸、藻胶酸、碘等多种营养成分，具有降低血压、抗凝血、抗肿瘤、抗氧化...

海带排骨山药汤的功效
答：山药其实在中医中有记载，它属于一种中草药，对于我们人体非常有利，山药健脾益胃有助于我们消化，山药中含有淀粉成分是一种平补3脾胃的食物，玉米是粗纤维变的食物，也深受减肥人群的喜欢，常吃玉米可以促进学医循环，降低人体中的胆固醇吧，具有护肤的效果。【菜名】：山药玉米海带排骨汤 【所需食材】...