孩子注意力不集中咋办

孩子注意力不集中，先根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力，孩子在不同时期，其注意力一次集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分，小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神；三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右；到了五六年级，便可增加到40分钟以上。孩子注意力不集中的表现，让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间，要安排好孩子的学习和休息的时间。既然孩子的注意力不能长期集中，那就要安排好孩子的时间，让孩子学习一会，休息一会或玩一会，这样的安排好像是学习的时间少了，但其实是学习的效率提高了。当我们给孩子进行了合理的作息安排后，我们就可以要求孩子，孩子要能动能静，在学习的时候，注意力高度集中，如果不能集中，甚至可以采取严厉的惩罚措施。该玩时，痛快地玩，该静时能很快静下来，时间安排要有规律，孩子每天要有一、两次较长的“安静”时间，这时全家要配合地进入“安静”状态，家长可以和孩子一同玩“静”的游戏，如搭积木、画画、折纸、走迷宫等。对于孩子好的表现要及时表扬。以便逐渐在孩子的生物钟里形成一个安静时段，并逐渐有意识地延长这个时段。

家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力：一会送只苹果送过去，一会送一杯开水，一会关照要保持距离、注意保护眼睛，一会提醒多穿一件衣服、当心感冒；一会批评孩子什么不对，一会又表扬孩子现在表现不错如此这般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，哪里还能专心学习呢 ，给孩子一个明确的完成作业的期限，平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。

不要替孩子贴标签：即便你家孩子的专注力不强，比如大家都坐定位置准备用餐了，他才姗姗来迟，那也不要对孩子说出负面的话语。对他们来说，这就等于贴了一张负面标签在自己身上，那样只会让孩子否定自我，而且会造成孩子对孩子的反感，不利于亲子关系的发展 。

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数 ，为孩子营造一种良好的学习环境，提高孩子的抗干扰能力，能使孩子适应各种环境，当你不得不训斥孩子的时候，你不能简单、粗暴地骂他一顿完事，而是要注意方法。范给孩子看。例如先带孩子看时钟到了极点，然后提示孩子应该做什么事，最后带领孩子一起去完成那些事。你必须明白，孩子的行动都不是故意的，不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较。教孩子控制自己的行为。选择适当的学习书籍。进行注意力的训练。提高注意力的训练，可以从加强孩子的观察能力入手，注意这方面的自我训练。如有的人在读书时，就经常在一些重要内容旁边写上注意，特别注意等，限制孩子们的玩具，。研究发现，阅读对提高儿童的认知能力和自信。

丰富孩子的生活 ，利用游戏训练孩子的专注力。孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，即使是小学一年级的学生一次集中注意力时间至多15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善，注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐渐好转。因此，对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的具体训练，以提高注意力，适应课堂生活。

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孩子自我控制力差、注意力不集中,家长应怎么做?
答：孩子自我控制力差，注意力不集中，家长应该这样做：一、家长应该管理好自己的情绪，换位思考。二、家长应该注意聆听孩子内心的感受，平等交流。三、家长应该尊重孩子、信任孩子。四、家长应该掌握与孩子沟通的方法，不搞“一言堂”。一、家长应该管理好自己的情绪，换位思考每个人都会有消极的情绪，尤其是当...

孩子注意力不集中,学习效率很低,怎么办?
答：很多人学习非常努力，也很坚持，但是往往学习效果就是不好，很多时候也是学习方法与习惯的问题，边听着音乐边看书，边关注着手机信息边解题，这思维能激活吗，这效率能提高吗？必须要找到适合自己的方法。总之，注意力集中和学习效率对学习效果来说都至关重要，也是因人而异，每个人都需要去积极探索适合...

孩子注意力经常不集中,应该怎么办?
答：孩子注意力经常不集中,我们首先要做的是了解其注意力不集中的原因,然后根据情况进行引导。就像我家小孩,上早教课的时候老师说他注意力不集中,我仔细观察了一下,我家孩子就是太活泼了,专注力不够,其实大多数的小孩也都是因为专注力差导致坐不住。 我们可以通过以下7个方面的培养,来锻炼孩子的注意力: 1、对孩子进...

上课注意力不集中咋办?
答：症状二：对所学课程或授课教师兴趣不足 解决办法：主动找老师谈话，先喜欢上老师，再喜欢上课程 很多同学在求学过程中会遇到换老师的问题。因为一门课程换了新老师，而这个老师的讲课风格与之前的授课教师有很大差别，一些同学因为短时间内接受不了新老师，上课时也无法集中注意力，对于这类同学，我的建议...

注意力不集中咋办?
答：该方法可以改善观察力、注意，提高记忆力和创造力。集中注意力训练方法 注视一点 在一张白纸上画一个黑点，平置于距离眼睛30厘米的地方，目不转睛地连续盯视1分钟，尽量不眨眼睛，看黑点下方是否出现白色光晕，然后看白色的墙壁上是否有一个白色点，从看到墙上白点数数，计算白点消失时间。每天连续3次...

怎样能让孩子集中注意力?
答：孩子在不同的活动涉及不同的注意，表现出不同的注意特点。根据这些内容，我们可以通过一些方式方法提高孩子的注意力：1、让孩子一次只做一件事情 人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

注意力不集中咋办?
答：很多考生都会有这样的情况，上课一会儿就感觉注意力不能集中，听讲总是走神。你可以从以下3个方面来提高你的注意力：1经常跑步：每天进行20分钟的快走可以改善脑部产生有益的活性物质，对平时读书也有帮助。2吃早餐：脑重量仅占我们总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源...

注意力不集中,怎么办?
答：集中注意力，要学会在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。舒尔特表等练习集中注意力。如《精英特速读记忆训练软件》中的：静心调息、无声看图（无声思考）、整体感知、视野扩展、舒尔特表、闪读训练，...