长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？面条的正确吃法是什么？ 长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？面条的正确吃法是什么？

　　我曾听一位朋友说他有做段日子整整吃了三个月的面条，什么原因没细问，但吃习惯米饭的人突然转变成天天吃面条，除了经济因素，那么还有个可能就是身体上出了点问题。

　　在生活中，当胃不太舒服时，往往会被建议吃些面条、稀粥这些易消化的食物。我记得多年前有回胃痛的难受，但又有些饿，于是想请人帮我买碗汤粉。有位老师傅说：胃痛哪能吃粉，应该吃面条。果然，一碗热汤面下肚后，疼痛缓解了很多。这位师傅也是老胃病了，按他讲是面条好消化，而米粉不好消化，吃了胃会更痛。

　　面条中含有碱，能中和胃酸，缓解胃部的不适，尤其适合胃酸过多的人。不过面条也需煮得软烂，太硬的面条不行，那样只会增加胃的负担，养不了胃。

　　当胃有问题时，吃软烂的面条可以起到养胃的作用，胃是“三分治七分养”的，那么是不是就可以长期吃面条呢？

　　以前有位同事，他的胃病比较严重，所以他一日三餐吃的都是面条，吃了好多年。那位同事外表看上去又黄又瘦，有没有补充别的营养我不太清楚，但能坚持吃那么多年的面条，说明面条对他还是有效果的。所以，有胃病的人长期吃软烂的面条还是可以养胃的。

　　只是，对于正常人而言，就没有必要长期吃软烂的面条了。因为人体的器官经常使用就会变得发达，而不经常使用就会逐渐退化，胃也是一样的。如果长期吃软烂的食物，那么胃的消化能力也会减退的。所以到那时，就不是养胃而是伤胃了。

　　正常人对面条的吃法怎样都行，做汤面、拌面、炒面等等，按自己的喜好来。只是，对于胃部不适、需要用面条养胃的人来说，这面条最好是做成清淡的汤式，而且面条必须软烂。过于油腻，或是硬的面条都会难以消化，给胃部造成不适感。

对于肠胃不好的人，长期吃面条是养胃的，因为面粉属于精细面食，相比其他食物是更加容易消化的，而且面条中含有一些碱性物质，可以中和胃病患者中多余的胃酸，所以对于胃不好的人而言，面条是有助于养胃的；面条正确的吃法应该是清汤面，面煮软烂一些，少油少盐最好。

长期吃面条。肯定是养胃的。吃面条的正确吃法是，煮面条的时候面条一定不能煮的太软，面条尽量不要过水。面条不能弄的太短。

经常吃面条是可以养胃的，不会伤胃，面条的吃法有很多，比如做捞面，打卤面，热面汤，蒸面，焖面，还有地方的板面，臊子面，担担面等

长期吃面条，究竟是养胃还是伤胃？怎样吃面最健康？涨知识了！

长期吃面条到底是养胃还是伤胃？正确吃法是什么？~

长期吃面条，究竟是养胃还是伤胃？怎样吃面最健康？涨知识了！

胃部是人体主要的消化吸收器官，我们每天吃的食物都要经过胃部消化，以保证机体营养所需。因此，胃不好的人通常会影响到正常饮食，而饮食调理也是养胃的关键。
长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？面条的正确吃法是什么？一直以来，对于胃部的保养，提倡的就是“三分治七分养”，而在日常养护中，饮食调理又是至关重要的一环。我们常听说，吃面条养胃，那么是否真的如此呢？

1. 长期吃面条养胃还是伤胃：面条是常见的面食，是用面粉加工制成。面粉属于精细面食，磨得比较细，相比于其他食物来说，比较容易消化。而且煮出来的面条也很软烂，吃起来更易消化。加之面条中含有一些碱性物质，可以中和胃部中多余的胃酸对于胃酸过多导致的胃病患者而言，可有效缓解胃部不适症状。因此，由面粉制成的面条对于胃不好的人而言，确实有助养胃。

但是，面条养胃的前提是要注意正确的烹饪方式，现在市面上面条的种类有很多，而同样是面条，不同做法做出来的也给了我们更多的选择。有时候不当的烹饪方式反而不利于胃部健康的养护。
面条正确的烹饪方式：应该是清汤面，即为用清汤或者是水煮，而且要煮得尽可能软一些、烂一些，不能半生不熟，也不要加过多的调料，尤其要少油、少盐、少胡椒辣椒等辛辣刺激性调料、少放各种各样的酱等。当然也不建议用油炸、拌面、炒面等，因为这些烹饪方式会无形中增加油脂、调味品等的加入，会过于油腻，增加胃部负担，反而不利于消化，加重胃病。

2、养胃的饮食注意事项：对于胃不好的人群而言，必须管理好自己的日常饮食。注意规律饮食、均衡营养的同时，也要在平时多吃一些有助养胃的食物，而避免食用伤胃的食物。常见的养胃食物应该是温软、易消化、素馅的食物，如粥类、面食、山药、红薯、卷心菜等。而伤胃的食物就是我们常说的生冷、坚硬、过热、过酸、辛辣刺激性食物等，以及油炸食物、肥肉、甜品等高热量、高脂肪食物，过多食用这些食物会增加胃部消化负荷，也不利于胃部健康。除此之外，一些不当的饮食习惯也会损害胃部健康，如狼吞虎咽、暴饮暴食、饮食过饱等，胃不好的人应注意改变这些习惯，吃饭注意少量多餐、细嚼慢咽、七八分饱等。

吃面养胃还是伤胃?答案可能和你想的不同!这样煮面,筋道又好吃_百度知 ...
答：一、 常吃面条究竟是养胃还是伤胃？得分情况 。面条属于精细类食物，煮得软烂一些，比较 好消化 ， 减轻了胃肠负担 ；另外，面条中加了 碱 ，进入胃内后会 中和一部分胃酸 ， 可以预防胃酸对胃黏膜的损伤，所以 对于胃酸分泌过多的人 来说无疑是 有好处 的。从这两方...

吃面条对胃害吗?
答：朋友你好，吃面条对胃没有任何伤害。面条是十分养胃的食物，请你放心食用！

长期喝稀饭,吃汤面到底能不能养胃?哪些主食能养胃?
答：当然长期喝粥养胃，这个说法也不完全对。这是因为粥是易消化的食物，容易刺激胃酸分泌，如果你长期喝粥，胃部产生的大量胃酸则会刺激到胃部溃疡面和胃黏膜，不利于溃疡面的愈合和胃黏膜的修复。因此，喝粥养胃也不能天天喝，而是做到营养均衡，合理搭配，才能让你的胃越养越好。那么吃面条就能养胃吗？...

胃病期间 面条和稀饭哪个更养胃
答：面条更加养胃。随着生活方式的改变，疾病谱也在悄悄发生着变化。因此，养生不能拘泥于老的传统和方法，也要与时俱进。他建议，胃病患者能否用“稀饭养胃”应根据病情咨询医生意见。对于胃酸分泌过多的现代都市人而言，应多吃馒头、包子、面条等面食，面食属碱性，可以让胃的酸碱达到平衡，有助于减少胃病的...

长期吃面条究竟是养胃还是伤胃?
答：长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？面条作为生活中常见的食物，一般是由面粉制作而成，很多人认为吃面条可以补充能量，同时减少胃部消化负担，达到养胃的效果。但是，面条是否可以养胃，需要综合多种情况来判断，一般情况下，面条需要充分煮熟之后才容易消化，如果是没有充分煮熟的面条，反而会增加胃部负担，达不到...

长期吃面条究竟是养胃还是伤胃?
答：吃面条是养胃还是伤胃，要分情况，都有可能。一般来说，面条在制作过程中会加小苏打，所以面条是有一点碱性的，而碱性可以中和胃酸，对于胃酸分泌过多或过少的人来说，选择是不一样的。胃不好的人，如果是胃酸分泌过多引起的胃病，比如有胃溃疡，吃点面条是养胃的，可以中和胃酸，降低对胃黏膜的刺激...

胃不好可以吃面食的东西吗
答：肠胃不好可以吃面条。面食能健脾养胃。小麦性平，味甘，易消化，可多吃。面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。面经过发酵，其滞气之性大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于被细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃...

哺乳期妈妈也可以吃面条!
答：面条,作为许多人的主食选择,不仅美味可口,还富含营养,适合各类人群享用。哺乳期的妈妈们,你们是否也曾疑惑,是否可以吃面条呢?答案是肯定的!养胃的好选择面条作为面食,具有养胃的功效,对于哺乳期的妈妈们来说,更是益处多多。它不仅能促进血液循环,改善身体气血,还有助于产后恢复。更重要的是,面条相较于其他主食...

吃面条养胃吗?
答：吃面条确实可以养胃，不过要吃比较清淡一些的面条，比如说不加肉不要加辣椒的那种，味道就是过于淡了点，不是北方人怕吃不惯吧。养胃可以吃一些粗粮淡饭，少吃大鱼大肉，少饮酒，有条件可以吃一些菇类，茶树菇可以养胃~

都说吃面更养胃,这个说法靠谱吗?
答：习惯最养胃。一方水土养一方人，你让北方人长期吃米饭，和让南方人长期吃面食，他们都会不适应，会有一个身心都不爽的状态。所以并不存在什么吃米饭还是面食养胃，而是一个习惯养胃。就是吃习惯了三餐规律了就可以达到正常的生活饮食的一个状态。而反习惯的吃就会给身体造成不适的一个现象，虽然人能...