山药板栗胡萝卜排骨汤的功效 排骨板栗山药汤的功效
一、准备
1.主料
新鲜排骨、新鲜胡萝卜、板栗适量、山药处理干净的一根、、生姜、小葱
2.辅料
加碘盐
三、步骤
步骤1: 主料加工
A.新鲜排骨洗净剁成块状，开水烧开，过血水30秒左右；
B.新鲜胡萝卜洗净后切块状；板栗去壳洗净待用。
C.山药洗净后切块状（为不影响口感，建议圆柱形块状）；
D.生姜洗净切片，小葱切细段。
步骤2：高压锅炖煮
A.放入加工后排骨，加入食用水、生姜片，高压锅炖制20分钟；
B.加入胡萝卜、板栗，山药块，高压锅炖制20分钟；
C.加入加碘盐、小葱，搅拌均匀，出锅。
三、总结
1.注意事项
选材一定要新鲜，避免影响口感；
排骨一定要去血水，有去腥、提鲜的效果。
剁排骨一定要干净利落，减少骨头小碎碎，避免吃起来卡牙齿。
胡萝卜营养价值很高，其中含有丰富的花青素、胡萝卜素、脂肪油、挥发油及多种维生素等营养物质。胡萝卜可以用于缓解小儿消化不良、夜盲症、胃痛等病证的不适症状，有效增强人体免疫力，有效清除肠道自由基，从而起到排毒的作用。中医认为，胡萝卜味甘、辛，性平，归属于脾经、肝经及肺经，具有健脾和胃、滋肝明目、清热解毒、化痰止咳的作用。
排骨山药板栗汤的功效~
如果山药板栗汤应该是那个把那个排骨先焯下水，然后下锅就炖，再加入那个板栗跟那个山药。
排骨板栗山药汤的功效有：1．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2．滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3．益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4．降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
5．延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；
6.抗肝昏迷：近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
山药板栗胡萝卜排骨汤的功效
答：山药板栗胡萝卜排骨汤的功能有健脾开胃，帮助消化，胡萝卜含有丰富的维生素和微量元素，补充维生素A和E，有明目的功效，三者合在一起能补充蛋白质和有利于脂肪的吸收，增加机体的免疫力，促进血液循环，增强机体的新陈代谢，补水水分，增加机体的热量功效。一、准备 1.主料 新鲜排骨、新鲜胡萝卜、板栗适量...
板栗萝卜排骨汤的功效
答：胡萝卜营养丰富多彩，含丰富多彩的维生素D，具备推动机体一切正常生长发育与繁育、保持皮上组纷织'避免 呼吸系统感染及维持眼睛视力一切正常、和眼干燥症等作用。红萝卜的芬芳味道是挥发油导致的，能提高消化吸收，并有抑菌作用。板栗，栗子的别名，是一种滋补看病的护肤品，带有丰富多彩的营养元素，...
板栗排骨汤——养肝明目强健骨
答：胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的浓度、补肝明目和降糖降脂。板栗排骨汤此汤具有养胃健脾、补肾壮阳、滋阴润肺、气血双补、强健筋骨、补肝明目的功效。板栗和排骨一起搭配食用的话可以有滋阴补肾的作用，而且还可以抗衰老的哦，对于补气养血来说是不错的选择，同时也可以降糖降脂，适合中老年食用的...
板栗胡萝卜能放一起煲汤吗?
答：栗子中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。胡萝卜被称作是“小人参”，是因为它含有人体不可缺少的维生素，常吃胡萝卜对人的健康非常有好处。
板栗排骨汤的做法功效与作用窍门
答：板栗排骨汤 板栗排骨汤的营养价值 板栗排骨汤里面还有非常丰富的维生素和矿物质，不仅能够养胃健脾，而且能够补肾强筋，有活血和止血的功效，同时也有抗衰老和延年益寿的作用，对于补充钙质也是很有好处的，而且无论小孩子和老年人都非常适合，几乎适用于我们所有的家庭。板栗排骨汤的功效作用 【板栗】1....
山药板栗排骨汤的功效
答：1、养胃健脾：山药板栗排骨汤有非常好的养胃健脾的作用。对于消化不良也有很好的改善效果。2、补充维生素：山药板栗排骨汤里面含有很多的维生素b2和核黄素，可以促使皮肤和毛发正常生长，提高视力，也可以缓解眼睛的疲劳感。3、保护牙齿和牙龈：山药板栗排骨汤里面含有非常丰富的维生素，这些物质可以保护牙齿和...
排骨炖板栗汤的做法
答：板栗排骨汤的做法：主料：板栗400克、排骨1根。辅料：盐适量、枸杞5克、红枣4颗。步骤：1、先把食材准备好。2、把排骨清洗一遍，再下锅焯水五分钟，捞起用温水洗净。3、把洗净的排骨放入砂锅中，倒入适量清水，选择煲汤键，设置时间两小时。4、把板栗清洗一遍，放入一勺盐，倒入热开水焖五分钟，再...
板栗和白萝卜煮排骨汤好处
答：板栗和白萝卜煮排骨汤具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。板栗萝卜排骨汤的做法 准备材料：排骨、白萝卜、板栗、黄酒、白醋、姜、料酒 步骤：1、猪骨下锅之前洗净。2、凉水下锅，水开以后再煮几分钟捞出冲洗干净。3、洗干净的骨头放入砂锅内，加入3到4倍的水，约半锅多一点，因为萝卜水分是...
板栗可以跟萝卜一起炖排骨吗?
答：你好，板栗当然可以跟萝卜排骨一起炖呢，这样子炖出来还是蛮好喝的，炖排骨呢里面加入红萝卜，本身的汤就会比较的甜美，再加上一些板栗，说实话呢，把利润他其实没有太香的味道，但是板栗怎么炖出来会非常的好吃，因为它吸收了肉的香味。本身吃起来就是糯糯的，甜甜的，非常的美味哦。很多人呢都认为...
板栗排骨汤的功效与作用板栗排骨汤的功效与作用介绍
答：1、板栗性温，味甘，归肾、脾、胃经，具有养胃健脾的功效，经常食用板栗排骨汤可以缓解腰膝酸软、腰腿不利及小便增多等症状。2、板栗中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够软化血管，降低血脂，并且防止血栓的形成，对于患有高血压、高血脂等人群非常适宜。3、排骨中含有铁、锌等微量元素，同时富含磷酸钙、...
