如何才能不在乎别人的评价？
比如我，一个在全网有着几十万粉丝的情感作者。经常会有人表白我的文章——以及向我表白，以前的时候，我真的会心动。
但是现在，每当我晚上自己一个躺在床上，我会觉得——其实，粉丝只是一个数字，别人的喜欢，只是她的情感需求，本质上跟我无关，其实我啥也不是。
当然了，我感激每个喜欢我的人，不过，我也清楚的知道，每个人都有自己的生活，我不是任何人的生活重心，大家都挺忙的。
能更理智、清晰的看待别人的喜欢，才能更理智的看待别人的讨厌，既然喜欢都不那么重要了，何况讨厌呢，对吧。
有句话叫“没有人在乎你飞得累不累，他们只会在乎你飞得高不高”，其实——也没有人在乎你飞得高不高，大家都挺忙的，都要操心自己的生活。
比如一个明星十年前很火，粉丝一大堆，谁都想巴结他，但是他现在没有人气了，也不见得有谁愿意搭理他吧。
所以——能够“不以物喜、不以己悲”，才能更好的面对漫长人生里的起起伏伏吧。
2、懂得把自己当回事
这跟上一条不矛盾，要更加理性、客观的看自己，这对于每个不那么自信的人，尤其重要。
你没有双眼皮、你长得不高、你减肥减不下来，这些真的不是问题——你不是想要与众不同吗？为什么总是害怕自己跟别人不一样呢？审美本身就没有什么标准，人的活法也没有什么标准，真没必要跟别人比来比去，徒增烦恼。
人本来就是很孤独的，世界上根本就没有感同身受这回事，所以，你要瞧得起自己，对自己好一点。
3、管住嘴，控制表达欲，不要想说啥就说啥
我曾经发过一句话，叫“认同刺激分享欲，反对刺激表达欲”——比如，你觉得我这篇文章写得很好，简直说出了你的心声，你可能就会分享；但是你要觉得“写的什么玩意儿”，你可能就想说上两句。
网络上，你看不惯什么，你说出来、甚至骂出来，这没啥，因为这种表达的成本很低，也不会带来什么负面的结果。
但是在生活中，就不一样了。你怼了一个人，或者你“直抒胸臆”反对了别人，结果就可能影响两人的关系、影响你一天的情绪。
比如今天我发了条朋友圈，我说我看中国好声音，很喜欢李健。然后我一朋友评论说，“好声音这一季阴阳失调啊，要是有张韶涵的话我就看”
说实话，我的第一反应是，张韶涵的咖位不够吧，但我还是忍住没说，因为这样的话说出来，有什么意义呢？人家很喜欢张韶涵，你非得泼冷水，有什么好呢？所以我就说，“别着急，可能下一季就会找她呢”
4、别轻易立志，懂得承诺的重量
人这一生，可能会有无数个目标、理想，但是有些东西，你不能随便说出来。可能你今天想辞职创业，过了一段时间你想去考公务员，又过了一段时间，你想拍视频做网红。。。你的脑海，总会闪现无数的念头。
有这些想法，其实很正常，但你不能想一出是一出，而且还说出来，甚至想全世界都知道。别这样了，这样会显得很幼稚，很不成熟。
你得说一就是一，不管对自己说还是对别人说，承诺分量真的很重，不管是对自己的承诺，还是对别人的承诺。
5、懂得独自承担和消化负面情绪
我不相信在漫长的岁月里，真的有人可以每天都跟打了鸡血一样的活着。
人肯定会遇到很多不如意的事情，比如被炒鱿鱼、比如失恋、比如被骗、比如。。反正不顺心的事总是很多啦。
但是，我觉得人到了一定年纪，要学会自己去消化这些东西，你跟朋友、跟你对象去倾诉这些，对于别人来讲，一次两次倒无所谓，经常这样，确实挺烦人的。换个角度，每天有人向你倾诉，你也不乐意吧。
而且，一般的朋友，其实人家也没那么在意你；如果是你的至亲的话，他们又要担心你，你这是给他们添麻烦。
所以，一般的小事、小情绪，还是自己消化掉吧。
6、知道生命浪费不起，懂得果断的取舍
在过去一两年，因为做情感咨询，所以接触了4000多个有情感困惑的人。这些人当中，80%的人，找到我，都想让我帮他们找到第三种选择。
什么叫“第三种选择”呢？就是——其实当你有了情感困惑，无非就是你陷入了某种困境，要么没得选，要么二选一。你想要一种轻松、简单、不需要做改变的方式去解决问题，就是所谓的“第三种选择”。
比如你失恋了，你问我怎么办？我能想到的办法，无非就是要么去挽回，要么开始新的生活，除此之外，还能怎么办？
大哥大姐们，果断一点，勇敢一点。你不给自己动手术，生活就要向你开枪。
1、可以不在意别人的看法，首先，肯定自我价值，不管在什么环境中一定要肯定自我价值，这样才能让自己打心里肯定自己，觉得自己是很有价值的人，才能更好的去面对别人对我们的态度。
2、欣赏自己，要常发现自己擅长的领域，这是自己值得骄傲的地方，比如说自己是一个很不错的男朋友等，虽然看起来不值得炫耀，但这些事情能帮助我们面对别人的对我们的态度。
3、精神集中，在乎别人对自己看法的人通常都会有很多的顾虑，所以可以把自己的精神集中起来，把精力集中在工作和学习上。
4、记下成就，每个人一生都会有或多或少的成就，所以记录下每次值得记录的事情，没事翻开看看，这时才会觉得自己是多么优秀，何必在乎别人的看法。
5、学会拒绝，很多人在工作和生活中面对别人的要求时不好意思拒绝，所以一定要学会拒绝，要有礼貌性的拒绝。
6、乐观面对生活，生活和工作中一定要有乐观的态度，要知道并不是和所有的人都能相处的好，有些吹毛求疵的人不必太理会，做好自己就行。
~
怎样才能不在意别人看法
答：轻重本在每个人的心里有不同的分量，至于何人看重看轻，全看你平时的为人处事如何了。所以，话语权轻时，想办法提高自身价值，不妄自揣测，少点感性的烦恼，就是停止内耗的好办法。三：接纳真实的自己 闲了，无聊了，困了，孤单了，烦了，寂寞了。就该想到要怎么正确认识自己呢？人在评价自身的时候，...
什么内在的东西是人们拥有了之后便可以不在乎外界评价的?
答：拥有了自信的人，是可以不在乎别人怎么说怎么想的，拥有了自信，也就有了自己的主心骨，不会因为别人的评价或者一些言语而左右摇摆。所以，对于人类来说，自信是非常重要的。而对于不在乎外界评价这件事来说，拥有自信同样是可以有着决定性的好处的。其次是学识。真正有知识有文化的人是不会过多的在乎外...
怎样做到不在意别人的想法和话呢 总是能听到有关自己的流言蜚语 不管是...
答：既然觉得自卑，那就是你掌握的能力和会的东西感觉比不上别人，唯一补救的办法就是学习，同时要是太过于自负的话，你也会看到别人比你更强的地方，或者说你没有的有点，总之学习让人变的谦虚，性格平和。5/7只要心中有景，何处不是花香满径，意思呢就是首先你要有这个不卑不吭的心态，太...
怎样才能做到不在意别人的话,不被别人伤害,不因为别人说什么而感到难...
答：1、可以不在意别人的看法，首先，肯定自我价值，不管在什么环境中一定要肯定自我价值，这样才能让自己打心里肯定自己，觉得自己是很有价值的人，才能更好的去面对别人对我们的态度。2、欣赏自己，要常发现自己擅长的领域，这是自己值得骄傲的地方，比如说自己是一个很不错的男朋友等，虽然看起来不值得炫耀...
我怎么才能逃出在乎人们对自己评价好和坏的心理呢?
答：遵守法律,合乎道德,不违背人情世故禁忌,这样我们做起事来才会问心无愧,对的。问心无愧。 3对自己的行为或者做的事情有清楚认识。如果没有损人利已,也没有有碍 社会 公正,我觉得都没有问题。如果是自我奋斗,上进,创业或者创业失败之类的,就更不用在乎别人是怎么评价的了。毕竟很多人连去做的勇气都没有。吹牛...
很敏感在意别人的看法 怎么办
答：第一：当自己因为别人的看法而担忧自责时，立刻逼迫自己去'反过来审视别人”.在意别人看法的人，总习惯拿别人的眼光来审视自己，“我这样做对方会不会不喜欢”“别人会不会对我有负面评价""等等，仿佛自己是一个面试者，而别人都是自己的考官一样，必须时刻表现好，以求赢得别人的认可。长此以往，就...
怎样才能不在乎别人的看法
答：不在乎别人的看法是一个逐步培养的心态，以下方法可能有助于你逐渐减少对他人看法的过度关注：自我认知： 增强对自己的认识，了解自己的价值观、兴趣和目标，从而更自信地面对他人的看法。自信培养： 培养自信心，相信自己的能力和价值，不会过度依赖外界的认可。目标导向： 关注自己的目标和成长，将注意力...
怎样才能做到不在乎外界眼光?
答：1. 忽略他们的评价：有时候，最好的反应是不予理会。如果你对自己的穿着感到自信和舒适，那就没有必要过于在意别人的看法和评论。2. 直接沟通：如果你觉得同事的评论不恰当或令你感到不舒服，可以选择与他们进行一次私下的真诚对话。告诉他们你不喜欢被评论穿着，并希望他们尊重你的个人选择。3. 寻求...
如何才能不在意别人的看法?
答：首先呢！作为一个人是不可能完全做到不在意别人的看法的。要做也只能做多不在意大多数人的看法。像亲人亦或者你对象的看法是不能不在意的。要想做到不在意别人的看法下几项你争取做到就好了。一、要自信 所谓自信那就是相信自己，当然不可太过相信自己。人无完人，如果太相信自己那就变成自恋、傲娇...
在意别人看法怎么办?
答：在意别人的看法是一个普遍的情感，但过度在意可能会导致情绪不稳定和压力增加。以下是一些方法，可以帮助你减少对他人看法的过度关注，从而更轻松地生活：自我认知： 了解自己的价值观、兴趣和优点。通过了解自己，你会更加自信，减少对他人看法的依赖。设定优先事项： 确定自己的目标和重要事项。将注意力集中...
