为什么明明觉得很累，但是躺在床上就是睡不着？ 为什么我一直感到很累,但躺在床上就是睡不着?

现在年轻人想必都有这样的经历吧，明明很累，但是躺在床上也睡不着，只得干瞪着看着。眼皮很难受很累，但是自己却很清醒。

我觉得出现这种状况的话可能是自己最近的精神压力太大了。

比如我也有过这种很难受的情况。那是在高三的时候，快要高考了，说实话，虽然一天天的学习很累，但是大家看起来我依旧保持着很活跃的动力，看起来压力也不是很大的样子。

但是到了晚上要睡觉的时候，我却实在睡不着，翻来覆去，即使眼皮很累，心里也很累，但我自己本身就是睡不着，总感觉内心沉甸甸的。每天只能强迫着自己闭上眼睛才能入睡，这种感觉实在是太难受了。

我直到高考结束，过了一两个星期，这种情况才慢慢的消失了。但回想起来心情也是略微沉闷。

第二天早早起来，能自己就突然惊醒了。实在是太难受了。，可能是精神那段时间太过于紧绷，压力很大。心里沉甸甸的，总是害怕考不好会怎样。白天或许看起来很正常，嘻嘻哈哈，但是到了晚上。

所有人都不在自己的身边，自己闭上眼睛默默地回想。真的是越想越睡不着啊。

不过这种情况也是能更加督促我们认真学习的。只要这种情况不威胁到自己的正常作息 觉得这种情况的出现都是很正常的。如果利用好反而可以促进我们更加的成长。当然还是尽量不要故意的让自己有这种状态。

明明很累却睡不着，这种情况一般是由于患者出现了睡眠障碍的情况，例如是由于精神压力过大、环境嘈杂、心情过激，或者是心情抑郁、精神异常亢奋导致的。
还可能是由于焦虑、抑郁，多见于女性患者，主要表现有多思、多虑、失眠、乏力、不愿与人交往等多种原因引起的。
还可能是由于患者存在脑部疾病的原因，例如脑缺氧、脑梗塞、脑肿瘤等多种原因引起，应该到医院进行检查，及早的进行治疗。
同时患者在日常生活中也要注意自己的生活习惯，避免长期熬夜，适当的进行一些体育锻炼，缓解自己的压力，最好可以睡前饮用眠梦香，坚持一段时间，可以帮助快速入睡，缓解精神压力。

身体累，但是精神压力过大或者精神处于极度的兴奋中，会对睡眠有影响。

这是因为有心事的缘故，思想压力过大也是睡不着的。

有可能是因为身体太虚了，所以就算很累，但是躺在床上也是睡不着的。

晚上明明感到很累，但是为什么躺在床上睡不着？~

我也经常这样明明很累但是躺下来也睡不着 这是为什么呢? 因为每次这样就是心理有心事或压力很大 你说你是高三学生 那肯定是应该你学习压力太大了 脑子很累心理却很清醒感觉睡不着 现在夏天呆在空调房里盖上被子身体舒服了可能就会好睡点了 睡前喝杯牛奶让你早点进入梦乡 告诉自己晚上睡的好白天才有精神学习才会有更大的进步 告诉自己什么都不要想了赶快睡 希望你能更快进去状态好好的睡每一天

中医讲可能是心肾不交。
按手上心经的少海穴。会比较痛的。
按几周，按到不太痛时可能就会解决问题。试试看？
少海的位置可以查图片找找。

...非常想睡觉,可是躺到床上脑袋觉得很困,我却睡不着,好烦。而每天_百...
答：(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为 宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳， 养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧 卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足 ，以右手置于右股间。右侧卧位反是。” 这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳 。(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果 、香蕉、橘...

结束了一天的疲惫,躺在床上的感觉真好,+安静的玩手机,很累但不想睡?
答：是这样的，现在躺床上看手机是年轻人的通病，明明辛苦了一天，应该多休息养足精神，但是躺在床上就不想睡觉，还玩手机。这个生活方式很不好。

如何提高睡眠质量的500字
答：明明觉得很累，躺在床上就是睡不着。许多人往往因为睡不着就强迫自己继续躺在床上，无形之中带给自己不小的压力，反而无法顺利入眠。如果已经躺在床上半小时以上，仍然睡不着，那就请你暂时离开床吧！不妨到其他空间做点事，等到想睡的时候再去睡。但是千万别去开电脑、从事脑力的活动或者剧烈的运动...

很想睡却睡不着是怎么回事呢?
答：那可能是你已经兴奋过点了，或者是睡觉睡反了 一般的情况下，正常来说很想睡觉，应该立马就能睡着觉的，而你很想睡觉，又睡不着，可能是因为你的生物钟打乱了，或者是你过于兴奋，想睡也睡不着的 例如茶叶，例如咖啡等等的影响了你的睡觉的神经，使你很想睡，但是又睡不着的 ...

最近工作量大,很累,一下班就想躺床上,连洗澡都没精神,有没有什么办法快...
答：下面的放松方法别认为太简单了，越是上乘的功法越是简单，简单的就是一句话“不断地补充自己的元气”，只要你精气神合一，固守在丹田，就会百邪不侵。一、卧式：劳累了一天回到家里，宽衣解带，平躺在床上，头朝南脚冲北，浑身放松，微闭双眼，做深呼吸。1、头朝南脚冲北是利用地磁的力量舒缓紧张的...

...的疲惫,躺在床上的感觉真好,安静的玩手机,很累但不想睡,熬的不是...
答：都会这样的，一天的劳累过去了，能躺在床上，感觉好幸福呀，最好是早点睡觉，睡一觉，就不累了。

为什么我明明很疲劳了却不想休息或者睡不着?
答：你是不是睡眠质量不好，处于亚健康状态啊？或者工作很忙碌，睡觉前还在想着工作。总觉得好像还有什么事情要做？我也有时候会这样啊。整天觉得好累哦，但是可以上床睡觉了反而睡不着，早上又不想起，还想继续在床上赖着。还是放松一下吧O(∩_∩)O 请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡...

很累,但半夜就醒了,之后很难入睡
答：最近几天因为面试连续奔波了几天,也没食欲,明明已经很累了,但是躺在床上很久才入睡,入睡之后又一直做梦,特别是这两天,不仅做梦,一到半夜3点30左右一定醒,醒后头脑很清楚,想再睡也睡不着,早上起来仍然感觉很累,这到底是怎么回事啊?很痛苦啊~~~ 另外近段时间不知道是不是感冒(不流鼻涕,也不咳嗽,就是头时不时...

特别累,但是睡不着是一种什么体验呢?
答：当人体感觉到特别的疲惫时却又睡不着时就会觉得心情特别的烦躁。我们可以想象一下这样的场景，当你一天工作完成后特别的疲惫、特别的累时。下班后回家有很多人都是自己去订外卖来解决，然后多出一些时间准备去睡觉的，结果却感觉到人都累得眼睛都无法去睁开了，结果却还睡不着，那是多么的折磨人，这种...

明明很累 很困 很想睡觉 却怎么睡也睡不着
答：五、睡前过度用脑 晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。因此，想要有个完美的睡眠，必须知道睡前不能做什么。为啥睡不着，睡前最忌讳5件事，可别犯错。