莲藕,胡萝卜,红枣排骨汤的营养价值
排骨莲藕胡萝卜红枣汤的功效：可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。
排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用。
适用人群：湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食，缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜，产妇不宜过早食用。
扩展资料
排骨莲藕胡萝卜红枣汤做法
工具/原料：排骨一根，玉米两根，胡萝卜一根，枸杞适量，红枣适量，食用盐。
1、一根排骨，烧温水洗净，再用冷水冲洗两次。
2、莲藕两节，胡萝卜一根，去皮洗净。
3、切成块状，自己喜欢怎么切都成。
4、准备好的排骨，莲藕，胡萝卜，放入高压锅。
5、准备小块姜，切薄片，适量。再放入6粒红枣，适量枸杞，菊花。
6、放入适量水，适量盐。
7、大火炖38分钟。
8、可以开吃了。挺好吃的，莲藕很嫩，胡萝卜很香，排骨更好吃。
参考资料来源：百度百科-莲藕排骨汤
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莲藕胡萝卜排骨汤有什么样的饮用价值?
答：预防贫血：排骨中的铁元素有助于预防贫血，改善血液循环。 总之，莲藕胡萝卜排骨汤是一道营养丰富、药用价值高的汤品，适合各个年龄段的人群饮用。经常食用这道汤品，可以增强免疫力，促进消化，保护心血管和视力，促进生长发育，预防贫血等。饮用莲藕胡萝卜排骨汤时，还需注意适量，以免摄入过多的脂肪和热...
莲藕猪骨汤有什么营养价值?
答：再次，莲藕猪骨汤中还常常加入红枣、枸杞等食材。红枣含有丰富的维生素C、维生素P、矿物质等多种营养成分，具有补气养血、健脾胃、安神益智等多种功效。枸杞则含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C等多种营养成分，具有滋补肝肾、明目益智、抗疲劳等多种功效。这些食材的加入，使得莲藕猪骨汤的营养价值更加...
煲汤三斤莲藕三斤胡萝卜五斤红枣三斤枸杞这样煲出来的汤有营养嘛?
答：增加人体对寒冷的抵抗能力。胡萝卜主要就是提供人体唢。需要的维生素。可以有效提高人体的视力。红枣。它主要作用是。补血补铁。特别适合产后以及术后。体质虚弱的。来进行大补。那么经常使红枣，还可以使人更加年轻。枸杞枸杞的主要作用是补肾。肾脏不好的人应该经常吃枸杞。这些营养。品放在一起来煲汤那肯...
排骨汤的教程
答：4 期间准备，胡萝卜切块 步骤step 5 淮山切块 步骤step 6 排骨煮开后，放入胡萝卜，淮山，无花果干和枸杞，盖上盖子大火煮开后转小火继续煮40-50分钟 步骤step 7 加入适量鸡精，也可以不加，加了煮几分钟滚均匀即可 步骤step 8 浓浓的排骨汤就煲好，味道香甜（咸味的香甜），非常好喝营养 ...
如何做排骨莲藕胡萝卜汤
答：排骨莲藕胡萝卜综合枸杞红枣熬汤起功效：养目，养生，养颜，养神，强身健体，预防高血压，滋阴润燥，清热生津，清热生津。【上班族必备的养神汤】下面详细说明：排骨功效：补血滋阴润燥益精，滋阴润燥；益精补血；适宜于气血不足，阴虚纳差者。莲藕功效：藕，味甘、性寒；归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津...
藕,红枣,土豆,排骨胡萝卜可以一起煲汤吗?
答：可以 可以一起炖汤，莲藕胡萝卜汤时候夏天饮用。主材：莲藕50克，胡萝卜20克，排骨500克，盐10克，红枣50g,做法：将莲藕、胡萝卜切块备用。烧开水倒入排骨焯掉血水；捞出用清水冲洗，沥干水分；置锅于火上，把莲藕、胡萝卜、红枣，筒骨放进锅里，倒入适量的水，加入盐和几滴亦舒堂火麻油调味；熬40...
莲藕排骨汤有什么营养价值
答：莲藕中一般含淀粉10%～20%．蛋白质1%～2%，莲子中的淀粉和蛋白质含量分别高达40%～50%和19%～22%，且含有多种维生素，营养丰富。藕节、莲芯、花、莲须、莲梗和莲叶蒂等可入药。荷叶是简易包装的材料。莲子壳、莲蓬壳含有单宁，可作染料，也可制作活性炭。专家告诉您：莲藕品种很多，以藕作为产品的...
萝卜藕排骨汤的功效
答：胡萝卜莲藕排骨汤的做法是非常简单的，我们关键将猪排骨剁块，随后绰水解决，在将胡萝卜切片，并且连藕切成片，东瓜切片不削皮，在将这种食物一起放入锅里边慢炖一个小时上下就可以沸腾了，沸腾以后需要添加食用盐、鸡精等调味品，并且在平常吃胡萝卜莲藕排骨汤是能够清热凉血及其润肠治腹泻的。胡萝卜莲藕...
排骨、莲藕、胡萝卜、玉米、党参、红枣可以一起炖汤吗?
答：1、莲藕去掉根，去皮后洗净切成块，玉米洗净切成厚片，胡萝卜切大块，红枣洗净去核。2、排骨切块后用清水洗干净，下到凉水锅里一起煮开焯水。3、焯好水后的排骨用温水在清洗一下放入锅内（高压锅、砂锅、电饭锅），把莲藕、玉米、胡萝卜、党参也一同放入锅内。4、把刚才焯过排骨的水去除浮沫与杂质...
莲藕红豆红萝卜排骨汤功效
答：有较多的膳食纤维，有良好的润肠通便功能。萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。红豆具有较多的膳食纤维，有良好的润肠通便功能，降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。莲藕排骨汤的功效很多，不仅能够止血，而且能够防止...
