为什么工作不累,下班反觉得很累?

作者&投稿:兴古 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
现如今,一份可以坐在办公室里的工作成为了越来越多打工人的向往和为之奋斗的目标,大家都下意识认为这样的工作既轻松又舒服,但真正上班了,却又发现,即使上班坐着一天不动,没忙什么事情,但下班后依旧还是倍感劳累,这到底是怎么回事?今天我们不妨看看工作中的累,你占了几点!

  1、久坐不动也会有危害

  首先,大家要明白一个道理,一直坐着并不代表在休息,久坐、久站后适当坐一会其实是件特别幸福的事,而久坐不动则容易带来一定的危害。比如,长时间伏案工作,站起来后才发现两腿不听使唤,这种情况主要考虑是坐的时间过长,减缓静脉血液流动的速度,使大量血液淤积在下肢,从而引起小腿发麻、浮肿、无力。

  如果坐在办公室里长时间维持同一个姿势,可导致肌肉疲劳,产生大量乳酸代谢物,表现为腰酸背痛,或者坐姿不当,对腰椎、颈椎等造成压迫,也会引起不适感、疲惫劳累感等。

  相关研究发现,久坐不动还会增加心肌萎缩风险。所以,为了自身健康着想,生活中一定要避免久坐,工作期间可以隔段时间站起来倒个水或者上厕所,活动筋骨,放松眼睛,减轻疲劳。

  2、脑力劳动消耗比较大

  虽然体力劳动比较辛苦,容易使人出汗、劳累,但累不累并不能只看表象,还需要看实际耗能是多少。坐在办公室里工作的人,别看是坐着的,但大脑却在不停地运作,而大脑即使没有处于思考、活动的状态下,消耗的能量就已经占了整个身体所消耗的能量的20%左右,工作只会使耗能更大。如果脑力劳动后得到的收获不成正比或者努力全都白搭,那么产生的挫败感不仅会导致身体劳累,还会令人心累。建议从事脑力劳动的人注意劳逸结合,避免持续性高强度用脑。

  3、受到情绪劳动的影响

  国外有一项研究发现,情绪不仅仅是劳动,还是导致人们感到劳累的主要原因。无论从事何种工作,只要涉及人际关系、职场互动等,都可能会进入情绪劳动,以至于让很多职场人都觉得工作其实不累人,累人的当数人际关系。比如在和同事、领导共事,和合作伙伴相处期间,遇到刁难、贬低、无理取闹的要求时,大多数人却只能选择闷声忍耐,压抑真情实感,这种情况便属于在付出情绪劳动,容易消耗自身大量的精力,从而导致一天下来身心俱疲疲。

  所以,奉劝大家在工作之余好是能够多做运动,因为生命在于运动,运动的过程中还可以分泌让人快乐的多巴胺!当然,快乐工作才是关键的,自身保持积极心态,不但能够把工作做好,也能保持身体健康!

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干什么工作不累
答:看来作律师也很累,很难。虽然没有请过律师,但目睹过一些社会现象的我,脑子里立刻联想到高昂的律师费以及法律白条…… 以前常说:干一行,爱一行。现在似乎是干一行抱怨一行。很多人总以为自己干的是天底下最苦,最累,最受气,赚钱最少的工作。如此一来,敬业爱岗岂不成为笑谈?所谓女怕嫁错郎,...

做什么工作不累?
答:工作基本上可以说没有不累的,只有相对而言比较轻松的,而且因人而异,个人自身条件不同,各方面特长不同,擅长的领域不同,看待工作的态度就多种多样,擅长,有优势,个人喜好,这样的相对会轻松一点

...也没什么活,为什么休息一晚上还总是很累感觉歇不过来(像是干了多少...
答:你好,您的累,可能是身体原因吧,做个体检吧,我有个朋友,有一个肾天生的就小,她就特别容易疲倦,身体没力气。

每天下班回家都觉得很累,但是我的工作强度并不大,这是怎么回事啊?
答:长期疲惫。需要休次长假放松了。

有哪些职场工作轻松不累,还收入高?有推荐的吗?
答:找一个夜里客流量大的地区,卖特色小吃或是手机保护膜,也能挣一些钱。自然你需要学会放下脸面磨炼嘴唇。第二,身上随时随地有一两个第二职业,让自身有份确保 应对忽然的下岗,的确有点儿始料不及,中老年在外面工作,有份第二职业做,下班了有空时做一做,也能有份收益;在没有寻找到适合的工作...

为什么上班时候工作干劲十足,下班回家就感觉很累?
答:4. 工作与生活的平衡:如果您的职业生涯过于繁忙,可能会导致您没有足够的时间和精力去关注自己的健康和家庭生活。这可能会导致您在下班回家后感到疲惫和无力。综上所述,上班时候工作干劲十足,下班回家就感觉很累可能与工作激励、精力消耗、心理压力和工作与生活的平衡等因素有关。如果您感到疲劳和不适...

你觉得什么样的工作不累呢?
答:如今的社会可以说,几乎干什么都累,你有见过什么工作不累人的吗?即使是那些工作很轻松的政府工作人员也在喊累!!! 如果不工作,呆上几天你就会发现其实没工作更累,因为生活是需要靠钱来维持的!没钱,人会更累更烦~ 其实工作累不累关键还是看心态,心态调整好了,懂得了如何在工作中寻找乐趣,...

每天上班12个小时工作不累的,下班后却感觉很疲劳这是为什么?
答:因为没有休息好 至少八个小时的睡眠 做体力活的 十小时睡眠也行 主要是睡眠太少 我有这方面经验

每天下班后总是感觉疲惫不堪,有什么办法能解决?
答:一、每天下班后感觉全身乏力很累,可能是睡眠不足、精神紧张、慢性肝病等原因引起的建议就诊,根据其原因给予针对性治疗。1、睡眠不足:经常熬夜加班工作或者神经衰弱,导致睡眠质量比较差,会引起身体疲乏,很累,可以服用安神补脑液、谷维素等药物治疗改善睡眠质量,补充充足的睡眠,能逐渐改善。2、精神紧张...

一般什么工作不忙,不累
答:哈哈 酒店前台忙的时间是客人入住和退的时间 不忙的时间大概是下午2-4点吧 或者晚上9点之后 不过各酒店也不一定一样 前台不累 就是倒班辛苦 熬心血 要好好照顾 好好休息 不能人家下夜班 还要和人家出去玩 职业病嘛 久站的话可能会得静脉曲张 不过几年不会有事 下班用热水泡泡 躺床上把脚抬高 ...