手机瘾重真的能戒掉吗 怎么能戒掉手机瘾
手机瘾重，真的能戒掉的。只要你平时不玩那么多手机，就可以慢慢戒掉手机瘾。
手机瘾重，真的是不能戒掉的，但是如果只要你决心和毅脸是真的可以戒掉的
可以戒掉啊，手机上瘾又不是什么很严重的事情，只需要把你关个7天8天的，然后不让你接触手机
手机上瘾的话，其实是很难戒掉，如果没有外力作用，一般人是不容易戒除手机网瘾
怎样能戒掉手机瘾~
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要想戒掉手机瘾，第一步是要自己的内心有这个强烈的想法，真正的还是要靠自己的内心，在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病，如果自己不能认识到这一点，没有想戒掉的决心，那就是再好的方法也是无用的方法。所以第一步是要有决心。
02
制定戒掉手机瘾的计划，当然我们要戒掉的是瘾，而不是说手机一下都不能看，给自己的计划不能过于严格，不碰手机是不可能的，我们可以把手机只用作电话联系，其它的看视频的和玩游戏的终端全部删除，这样拿起手机没有可看的东西也就不会看了。
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然后是是不能让自己太空虚，要找事情来充实自己，不能让自己没事做，可以让自己的适当的出去锻炼，比如打羽毛球或和朋友聊天，充实了自己就不会总想着玩手机了。
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在家里还是有空闲时间的啊，怎么办呢，还是尽量要找事情做，比如可以搞卫生，然后看看书唱唱歌，总之在家也不要让自己没事做。
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最有时间玩手机的是晚上，因为一天工作之后晚上好象就是放松的时候，所以要让自己戒掉手机瘾，晚上很重要，我的建议是晚饭后看下电视新闻联播，然后就外出散步，散步的时候不要看手机，而是用手机的功能边走边听歌，这会让自己走起路来不枯燥，又让自己能合理的用上了手机。
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晚上散步回来了的时间怎么办，睡前不看手机的确是要毅力的，我建议：让自己看看书，保证自己在睡前不玩手机，每天一定要定好睡觉的时间，到了时间就是上床睡觉，上床睡觉不带手机，手机放在客厅到第二天早上起来，这样坚持下来自然就不会有手机瘾了。
1. 尽可能不拿出你的手机。
Vandehey 提到观看日出回来后却没有多少对日出的记忆，只剩下一堆在手机中的照片。他的总结是，在很多不痛不痒的场合下，他太多地拿出手提电话了。因此他决定每逢口袋在“发痒”，便忍耐这种感觉。挑战是，眼睁睁看着朋友掏手机把玩会让整个人感觉都不好了。
后来，他开始向朋友建议，谁掏手机就向谁打一拳。这点倒和我们一些饭局“收手机”的做法类似。
2. 多想，少搜。
现在我们都是没证据会死星人，聊天聊到一个无关痛痒的细节都会掏出手机搜索，从此一发不可收拾。不知是否受《美国队长》启发，Vandehey 建议随身带一个记事本把一些不清楚的事情记下来。
3. 删除基本不用的应用。
满屏的新酷应用可以让你显得很潮（？），但其实你并不需要它们当中的绝大部分。但是你每日仍会收到无数来自这些应用的推送，当你兴奋拿起手机一看，才发现是一条“黄晓明内裤疑遭修图”的新闻。无用、功能重复的应用，其实都可以删掉。
4. 跟推送说再见。
除非有什么急事，否则大多数推送只会打扰你的生活。Vandehey 的做法是关闭所有应用的推送和未读提示，以及将手机设为静音（注意，不是震动）。结合中国国情，某几个老板经常会找你的应用，消息提示还是打开为妙。
5. 不要用手机管理你的出行。
Uber、Lyft、Sidecar 这类打车、拼车应用很方便没错，但如果不是远行，而且时间和天气允许的话，可以步行和呼吸一下户外的新鲜空气——然后记住第一条，不要没事拿手机出来玩。
6. 为自己买一块手表。
很多人掏手机的初衷，其实是看时间（这个“初衷”往往会引发后续一段较长的时间浪费）。
7. 不要带你的手机进厕所、睡房。
其实我们在厕所办正事的时间不长，但是很多人连屁股干了也没走出来……不带手机进厕所会提升你的办事效率，另外你的手机甚至可能有掉进马桶的风险。至于睡前看手机，除了伤眼，还会影响睡眠质量。
8. 给屏幕来个大扫除。
最后，这名开发者对自己的 iPhone 首屏进行了大扫除——仅保留最常用的电话、信息、音乐以及管理工具 Wunderlist，除此之外，整个首屏保留空白（如上图）。
手机瘾戒不掉怎么办呐,既影响学习,又影响大脑发育,造成眼睛近视(つд...
答：让他参加特令营，到了里面管你这瘾那瘾，一顿整治包你服服帖帖，让你上东你不敢上西，只有这样你很快就戒掉了！让他参加特令营，到了里面管你这瘾那瘾，一顿整治包你服服帖帖，让你上东你不敢上西，只有这样你很快就戒掉了！让他参加特令营，到了里面管你这瘾那瘾，一顿整治包你服服帖帖，...
...记忆力等等下降,如果戒除手淫的习惯,多久才能恢复??
答：有的朋友可能会说，他们那是长期手淫（几年十几年）的结果，我刚开始手淫才半年，我再做个一年两年，以后就不做了，估计对身体也没大碍吧！错！错！错！你以为这个手淫你说不做就不做啊，要知道手淫是一个让人上瘾的东西，你的手淫史越长，你的瘾就越大，想要戒除的难度也就越大，它会变成一...
如何戒除手淫
答：建议楼主去戒色吧看看，看人家是怎么戒的。你去戒色吧看看飞翔的《戒为良药》，我也是看这本书戒掉的，加油。这里谈谈恢复方法：1.戒色。包括戒手淫和戒掉YY。这是基础。2.适量运动。不要太过激烈的运动，出很多汗都不适的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。3.饮食方面。不要吃太多肉，肉可以...
五年手淫啦,现在戒还来得及吗?
答：手淫导致肾虚。亡羊补牢为时不晚，赶紧戒手淫。手淫严重消耗你的精气神。去“戒色论坛”看看吧。手淫无害论害死人不偿命。手淫危害很大，短暂的快感换来以后无尽的痛苦。关键是戒除调养，吃药不是关键。1,手淫的快感不是免费的午餐,是对身体能量的严重消耗.这个根本能量又被称为元气,先天无形真精.精液是...
为什么我看到女人打架,总是会感觉很刺激,手淫,能戒掉吗
答：难得能刺激，戒什么戒，人生苦短，总算你有点与众不同的找乐子的法子，还要戒了，何苦呢
手淫几年了 能不能戒?
答：手淫肯定是能戒掉的，过度手淫的危害比想象中的还要大，所以手淫也是必须要戒除的。但是手淫有高度成瘾性，靠自己的意志力戒的话，想要彻底戒除是很困难的。我向楼主推荐百度戒色吧，那里有戒除的师兄留下的经验和方法。特别是飞翔老师编制的《戒为良药》和《以戒为师》两本书，看完后会对手淫相关的各...
如何戒手机瘾
答：好的文章收藏起来反复看。3、刷朋友圈不如约见面 每天不刷朋友圈，生怕跟不上朋友们的节奏。但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息。假如真的关心某位朋友的近况，那就偶尔专门点开他的朋友圈查看一下就好，但更好的方式是约出来聚一聚，更能增进感情。
男人怎么样才能戒掉手淫?
答：男人怎么样才能戒掉手淫? 我来答 21个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 肖奕梨1296 2014-05-01 · TA获得超过271个赞 知道答主 回答量:137 采纳率:71% 帮助的人:60.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 如何戒除手淫 性和吃饭的道理一样,饿了就要吃。但不吃有毒的,也不...
